Вы во Владе живете?

хороший отвесик.
а я с удовольствием яйца ем))) За день 6 штук слопала.

lazolya
не ,мы не в России живем,поэтому у нас толко утро

День на твороге прошел куда веселее , два стакана слопала за день. Завтра буду курицу, рыбу пропущу пока.

блин,творог вообще не переношу самый тяжелый день завтра

А у меня завтра рыбка)))

Сегодня взвесилась 60,5 кг. За два дня -1,5 кг. Прятно

Людмил@
молодец!

девы, я второй день тоже с вами:) взвесилась ток сегодня 65,6, потом взвешусь ток в конце ддиеты, узнаю результат

А у меня за первый день отвес только 600г. Маловато что-то((( Уже налопалась с утра красной рыбы , запила все шиповником. Хлеба хочу....

lazolya
хлеба и зрелищь не чего, отключай хотелки, стройной хочешь быть

Девочки, а тут такой деликатный момент. У меня на этой неделе должны начаться месячные. В эти дня я всегда немного поправляюсь, а потом все снова уходит. Колебания веса около 1,5 кг примерно. Эффективность диеты не снизится от того, что я ее именно в этот период решила провести?

Сегодня 1ый день с вами) я яйца люблю, поэтому мне легко на них) ограничилась 5-ю) главное не побежать часов в 10 еще 5 варить

А кто сколько отвара пьет?

я пью литра полтора точно, может больше. мне он нравится)))

я просто вообще мало пью, для меня литр выпить (неважно чего) уже проблема))

а можно в творожный день есть зерновой творог Zavtra? Там со сливкамивроде 5%.. я просто не представляю, как есть СУХОЙ творог????

я именно зерненый и буду есть - Хермио. Вообще очень его люблю. И живой домашний йогурт добавлю)))

Есть домашний творог он не сухой совсем у меня даже сын маленький без всяких добавок ест. Только искать надо, мне мама с Арсеньева в этот раз привезла, а вообще сейчас плохоевремя для творога, коровы плохо доятся, они все беременные по идее . На Посьетской у нас есть лорек туда хорошую очень домашнюю молочку привозят. на 3-ей Рабочей отстой .

Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд:
Сегодня у меня была курица нормально день прошел. Но все равно уже мечтаю о завтрешней картошечке, очень соскучилась по углеводикам

Всем привет.
У меня за вчерашний день за рыбе отвес 700г . Иого -1,3кг за 2 дня. Согрешила вчера яблоком в 9 часов вечера - чистила для дочи и машинально половину в рот себе запихала. Остановиться не смогла))) Зато сразу почти стала меньше болеть голова - видать яблоко сладкое и углеводы сделали свое дело.
А вообще меня мучает именно головная боль и слабость, а не голод. Хотя и витамины пью, и жидкости очень много, и клетчатку сухую подключила. .
Сегодня творог. Буду есть зерненый, наверное пару раз с медом, чтобы лучше себя чувствовать, а то от слабости еле дочу на руках таскаю.

lazolya
я сегодня тоже на твороге, добавила в него ванилин, чутка меда и ряженки, чтоб не сухо было отлично получилось

Кстати, хочу поделиться рецептами для первых двух дней - может пригодится кому-то.
Яйца - чтобы хоть как-то разнообразить день - на завтрак просто отварные, на обед омлет в микроволновке без молока, с зеленью, соев. сусом и немного сыра на терке (буквально чайную ложку). На ужин - яйца сварила всмятку, размяла в тарелке вилкой, туда зелень и снова чуток сыра для запаха. Все не одно и тоже весь день)))
В рыбный день - сварила нерку с приправами - перец, немного соли, лаврушка . Утром просто кусочек с зеленью, в обед ее же с бульоном - типа супчик)), а на ужин для семью делала филе минтая с овощами под фольгой в духовке - без масла совсем. Ела только рыбу, но она не сухая и очень вкусная была.
Вроде и голода нет

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:

вот про него я забыла - ванилин мне настроение всегда поднимает. надо достать и использовать сегодня.

на завтра отварю окорочок куринный хочу вареной курочки, но ток не грудкиии
не взвешиваюсь специаельно