А мое мороженое -300 всего

Вчера разгружалась на литре однопроцентного Лактиналя с отрубями и 0.5 л кефира с протеином - отвес ровно 1 кг Причем были нарушения: 3 диетических хлебца и один батончик мюсли "Худеем за неделю".

Intisar

На молокочае разгружалась)) отвес 1,5 кг

Кружевница ого
Сегодня я на молокочае....чего там покажут весы завтра?

Элин_ка
Если в тебе мало воды,то большого отвеса не жди))

НЕЗЕМНАЯ
Эээээх да знаю....не жду, но надеюсь

Элин_ка
пейте воду!!! много-много!!!

Кружевница
Спасибо за совет, я много пью

Молокочай -500, но я нахулиганила на ночь семечки и латте

Элин_ка

Ну ты капец это вчера такой день был значит хулиганский я блины - ты семечки...

Разгружалась на арбузе.
отвес -600гр. без нарушений. только арбуз и вода
к вечеру было голодновато, но арбуз уже тупо не лез!

Отписываюсь о чудо-разгрузе.
Читала о белковых разгрузах, наткнулась на понятие "белый день"-кушаете любой белок в разных сочетаниях (в разумных количествах конечно же)+ много воды.
Вчера ела-завтрак:отварную курогрудь, оба перекуса-по стакану кефира, обед и ужин творог (в общей сложности 220гр).
Сегодня отвес -1кг! не помню уже когда больше 800гр за разгруз уходило.
Короч, очень круто! Сытно, разнообразно, с радующим результатом.

Маркиза Карабаса

Я страницей назад разгружалась на грудке- отвес -1,5кг был! Белок реально клевый разгруз

ИришаТ.
у меня на моногруди грамм 600-800было.

Прежде всего расходуются запасы гликогена. На этом этапе тело теряет много жидкости, что обусловливает очень быструю потерю веса.Так что тупо выпив мочегонку эффект был бы такой же))

классно!!!

Добавлено спустя 29 секунд:

неее... вряд ли столько же..

проверьте))) это я как врач говорю... не тает ир в течении дня, уходит вода и каловые массы

Оливия77
вы думаете все такие тупые и считают что кило жира сгорело?!!!
Разгрузочные дни для меня, в первую очередь, пинок для организма в постройнении, + отлично дисциплинируют.

да не))) просто восторг что кило ушло--- )) это хорошо через недели две)))