я два раза на нее ходила, оба раза до конца высиживала, теряла 4 с чем то:)

Добавлено спустя 38 секунд:
главное день шиповника надо в спокойной обстановке проводить:) я после работы сразу легла в кровать и давай фильмы гонять

завтра будет яичный день. дубль три...

девочки, кто собирается сесть?
давайте вместе?!

мама Вадюхи
я начала. с сегодня-мясной день. посмотрим на сколько меня хватит)) ну и вес-66,5 рост 161.

Девочки,с весом всё ясно..медленно,но уходит(половина просто вода,а уж потом жирок).А как на этой диете объемы уходят??Заметны результаты??

Fedel11
У меня попа и ноги схуднули не плохо ну и живот провалился, но не на долго-с Суньки все обратно привезла

Fedel11
Почитайте темы блин! Все написано! Если не жрать в перекусах все подряд, то уходят объемы! Я была большая (по моим меркам) 65 кг. Стала 52. Всю одежду ушивала. Спасибо белковой диете!

йожегвтумане
а не было приколов с эффектом плато? Я уже неделю на одной цифре, хотя каждый день двигательные тренировки и еде: один день 6 яиц, второй - 6 голеней, потом чередование. Я уже и духом начала падать.

Юлианна
мерьте объемы:) кг могу и стоять на месте

Яoza vetroFF
привет, привет...я наблюдала за тобой и Жанной...
ну как делищи-то похудела до скольки хотела?

Юлианна
да ни фига, набрала снова вес:) не долгоиграющий результат:) в понедельник снва пойду на десятку и перед НГ еще раз хочу щас примерно 66, а это снова надо 10 кг скидывать

Девочки, а я придерживаюсь в питание, хлеб не ем, шоколад, после 6 только кефир и яблоко и вес продолжает уходить. т..т..т.. Просто расслабляться сильно нельзя

Девочки ребенка родила откормла, надо в форму вернуться. Вес и сам уходит, но как-то не особо быстро. В сентябре бросила кормить было 65, сейчас 62. А надо 55, ну в крайнем случае 57 в старый гардероб очень хочется . Так что принимайте в ваши ряды, почитала, решила эту попробовать. Извините все 40 стр. не читала ответьте день, который с овощами тыква подходит, а то не знаю куда ее девать уже или во фрукты ее.
Начать планирую 11 ноября .

Людмил@
Тыква-это овощ

Яoza vetroFF
Я ж тогда с вами скинула 6 кг, а ушла в отпуск и за две недели набрала 8 кг.
Ща взялась опять, но это пипец, при полуголодном состоянии и тренировках каждый день за неделю скинула 100 г. Это ваще!

Юлианна
крепись мать:) в понедельник пойду тоже:)

А чай кофе вы пьете, хотя бы без сахара или только воду?

Девчонки, я попробовала, у меня волосы как посыпались! Надо, наверно какой-то комплекс витаминов
и микроэлементов добавлять!

девчата ,кто с понедельника? одной как то скучно

[DETKA]
Я со вторника присяду В понедельник муж дома, будет вкусняхи хомячить-а енто ооочень мешает настроиться на нужный лад