В Олимпийце

пасиб

Девочки, вы сыр в обед кушаете???
Я раньше на развес покупала, а теперь подсела на плавленный сырок хохланд с грибами, весит 100 гр, калорий 108 или 118, такая вкуснотища....
Вроде Мириманова не уточняет какой именно сыр можно, значит любой?

это столько калорий в дольке одной, или в целой коробочке:?

в 100граммах

Яхонт
Там не дольками, а как-бы брусочком таким, калорийность всей упаковки получается

Его продают по 50 и по 100 грамм
На фото 100 грамм,
он очень вкусненький и калорий не много и по диете вроде можно.
я сегодня на обед его вместе с сосисками пяточек кушала, + сок апельсиновый мммм

Мириманова уточняет, что любой сыр до 12:00, а на обед и ужин любой, кроме плавленного, так как в нем содержится сливочное масло:) Это я точно усвоила, потому что очень люблю сыррр!

NOVA
эххххххххх
Надо книжку перечитать, а то забылось уже кое-что.
Спасибо за уточнение!

Я книгу периодически перечитываю

Девочки а можно ссылочку на книжку

Уряяяя! У мня -1! Месяц вес стоял - наконец то! Уряяяяя!

Orange
Поздравляю, а теперь захочется все больше и больше в минус

че то тишина у нас, понимаю....... лето -природа- шашлык- пиво

я наивная фиалка, я не знаю про закладки!
супер система!!!
шашлык ем, да все что хочу ем

А нам тут сбросили рекламку китайской кухни на заказ, так хотся мяско в кисло-сладком заказать, аж руки чешутся, а его нам можно ведь только на завтрак!Еще гребешка купила, даже чтобы его пожарить масло надо.Вот так и мучаемся.

Гребешок запеченный оч вкусный

Расскажу я
Сидела в общей сложности на этой системе 2 месяца+аквааэробика.Честно скажу,строго списку продуктов не придерживалась,но строго ничего не ела и не пила после 6 вообще.
Результат-похудела с 63 до 55,как и хотела.
Уже 2 месяца систему не соблюдаю-вес держится(ттт)

"соберись, тряпка!!"- сказала Рита сама себе, достала любимый блакнотик с ручкой и принялась составлять список продуктов для новой системы питания (карденально отличающейся от старой "во сколько пришел-столько и съел")

непревычное - обед (лбедаю только по выходным)
из "изменений" - сдвину ужин ближе к 19-00, 19-30
и мужа тоже приобщю, благо он у меня всеядный )

MAMA-MAPKA
супер результат, а рост у вас какой?

eliset
175