Янчиик, я люблю тут смотреть.. http://www.nauchu-gotovit.ru/t_calor.php
Хотя всегда "новые" продукты старюсь смотреть на нескольких сайтах..
Про курицу - покупала Мих. бройлер, на упаковке инфа всегда есть на каждую часть.. филе - 115, голени-бедра вообще по 200

Galvig Спасибо. Очень неплохой сайт.
Видимо в моей таблице ОЧЕНЬ низкокалорийная курочка была.

Вот, называется, не спросишь-не узнаешь.....

Я никогда не научусь считать калории. Для меня это высший пилотаж.
Я сегодня вторую половину дня генералила. Перестирала шторы и тюль, все углы вычистила у мамы в комнате, в кухне, в ванне. У себя ковер почистила, шторы постирала, ванну отдраила, перестирала кучу белья. Короче я сегодня в ударе.

Alisa_x Ну ни фига себе!
Наверное сожгла 10 000 ккал?
А я вечером чистить снег пойду. У нас частный дом. Тоже своеобразный фитнес. Да и снега у нас выпало, движение в городе стоит, грейдеры не справляются.

А я сегодня лопала, но уже всё всё, потом только чай.
малого спать укладывала и как с ним при спали, папа нас с кровати нем мог поднять в 17.00

Деееевочччки, ничего не понимаю, вчера как обычно не ела после 6, съела с утра умку с хлопьями, овощи тущеные и вечером опять умку и чуть чуть хлопьев, сегодня плюс 400 гр, может какие бури магнитные

mama.ru, а какие хлопья? Зачем их на ужин ела? До этого тоже ела, и привесов не было? Я бы посоветовала не ужинать углеводами, тем более хлопьями.

Дипломница, везет! Я мечтаю выспаться.

Янчиик, молодец!!!!! Сейчас у тебя будет зимний фитнес! А да, я еще от снега машину очищала. Точно фитнес Вытащила запылившийся хула-хуп, покрутила, и немного помахала гантелями. Видимо моя дневная шалость в виде 3-х вафель не давала совести покоя.
У вас большой дом? Мечтаю жить в большом доме.

Alisa_x
хлопья любятово, так я совсем чуть-чуть, я и раньше иногда ела, там даже на коробке написано ешьте их на завтрак и ужин и похудеете , короче не буду больше

mama.ru
В хлопьях Любятово 328 ккал на 100 гр. Это как в калорийной булочке с повидлом. ОЧЕНЬ много.

Лучше кашу есть. Я по утрам ем кашу на воде(хлопья 5 злаков) 35 грамм сухих хлопьев превращаются в 120 грамм каши. 121,25 ккал.
Попробуй. Вкусно.

Alisa_x
у нас не такой уж большой дом. Две комнаты, кухня большая (танцевать можно), ванная тоже большая. Но самое главное, он почти в центре города и на берегу Волги.
И сад 6 соток. Это вообще была моя давнишняя мечта. И вот 4 года назад она осуществилась.

Почти, три ночи не спала (по три часа только и получалось поспать)

муж купил колбасы я себе дала установку не есть, кароч съела больше его, там глутомата стока, но капец когда ешь только полезную еду не пересаливаешь,
не до-сахариваешь, то так хоЦа вредного.

Вот соевым соусом все заливаю в последнее время,
но почему-то кажется что там тоже глутомат.

это всегда так - называется добралась

я вот уже скоро головой об стенку биться начну - забрала с работы три подарка новогодних.... КАКИЕ ТАМ ФКУСНЫЕ КААААНФЕТЫЫЫЫ в этом году (в прошлом был сплошной шлак)... тягаю по-тихоньку утром три штучки съела, потом дала себе установку... к вечеру как зомби - пошла пакетом шуршать

Девочки, какие конфеты, какая колбаса! Ай-яй-яй!
Я вчера наконец-то купила клетчатки.. причем не отрубей, а оболочки пшеницы. Намного вкуснее, буду добавлять при готовке, можно как панировку использовать. А можно и так есть. Я с утра слопала столовую ложку с детским пюре.. На вкус как хлеб или хлебцы.
На весах ттт привес небольшой, к понедельнику скину! В выходные в этот раз никаких поволений, уже исчерпала недельные лакомства..

я не пойму что у меня с весами еще минус показывает сегодня почти 54 что-то мне не верится

Alisa_x, Янчиик
Давайте везде искать пользу! Уборка - сжигание калорий. А снег чистить, так вообще еще и силовые нагрузки .. Я раньше пешком ходила - расстраивалась. Сейчас хожу (когда не холодно) и кайфую.. 1 км за 10 минут - 100 ккал сжигает.

Я всегда пешком

Доброе утро всем :)
а у меня трагедия весы сломались, купить сейчас не могу новый год блин даже не знаю что делать ....
Буду пока обмериваться, а вес придется посмотреть аш после 23 января (с аванса пойду покупать весы)

что-то и я на свои весы грешу

У меня тоже весы грешат.. Раньше вес точно показывали, а сейчас, бывает, колеблется на 0,5 кг (а это ой как много), а потом в итоге ошибку выдает.. И батарейку меняла.. В таком случае я беру максимум.. Ну и в гостях всегда на весы иду делать проверку
Рыська, не расстраивайся, у тебя всяко уже есть режим питания при похудении. Следуй ему и ощущениям.. А объемы тоже вещь такая.. воды перепил и припух.
Я на НГ праздники тоже без весов останусь. Буду стараться следовать исключительно оЧуЧениям. Приеду - сюрприз будет

всё настроила весы на нужный лад 56,9 в плюсах
организм требует продолжения банкета пойду ему каши дам