А я сегодня без зарядки,ибо есть уважительная причина - пол-дня гонзала по лесам под Уссурийском в поисках грибов Сижу -ног не чую маленько насобирали с мужем - по ведерку

Вы прям с Аквилегией в унисон уссурийский уикэнд устроили

Очень высокое. По всем расчетам излишний вес.

меня зовут Оля

Аквилегия
+мильон

Девочки привет я вернулась. у меня радость держусь курса, и за время отсутствия скинула еще 500 гр, правда ели так когда получиться и что попадется, но очень много ходили пешком, к времени еще не превыкла голова чумная

Лесная***
везет, ты дома! а я завтра отчаливаю

Девочки не теряйте меня я временно без интернета

Добавлено спустя 10 минут 8 секунд:
Re: Стройность без диет или как похудеть не загоняя себя в рамки
Shy
Марина табличку будет вести natatulyaНаташа
А вот когда это уж как большинство скажет

Фата Моргана
привет! в гостях читала книгу Риммы Мойсеенко, "моя программа стройности", книга толстая очень и половина посвещена позитивному настрою, жаль дочитать не успела

Лесная***
Надо скачать с интернета и всего делов

Добавлено спустя 14 минут 24 секунды:
Re: Стройность без диет или как похудеть не загоняя себя в рамки
mama Витали
Болтуху прикрыли из за разделения ветки так как не прекращались обидные намеки. я сделаю новую как у меня будет интернет а пока сильно тут не флудим девочки.стараемся побольше о питании и о стройности а поболтать всегда успеем

Добавлено спустя 5 минут 7 секунд:
Re: Стройность без диет или как похудеть не загоняя себя в рамки
А вообще девочки общайтесь везде это ж форум свобода выбора есть у каждого а везде столько полезной инфы
Давайте делиться новым и забытым старым тогда будет интересно и прогрессивно

Всем доброе утро А я сегодня немного пошалю, выпью бокал шампанского с тортиком, все таки сынуле сегодня ровно 2 года

Привет! Я с 1 сентября встаю на истинный путь! Время поджимает, скоро в отпуск!

ну так давайте все вместе договоримся не раздавать эти обидные намеки, в чем проблема-то?
все, всем пока, я побежала, уезжю, через недельку вернусь, надеюсь все наладится

Аквилегия
А я и не раздавала И не собираюсь.
Я мирный человек и хочу только любви и понимания
Я вообще не позволяя себе оскорбления и это пол форума подтвердит.
И не позволю себе никогда потому что я знаю такой закон жизни- все вернется стократ.
Просто ведь произошло именно то что я и предлагала- разделение ветки- только я хотела по доброму и ласковому разделиться и гордиться друг другом.
Поэтому девочки давайте все стройнеть в любви и понимании
""""
А тебе удачи и счастливого пути

barbie Поздравляю с Днем Рождения ребетенка!!!
Tora
Привет!
Аквилегия
В добрый путь!!

Добавлено спустя 1 минуту 54 секунды:
Re: Стройность без диет или как похудеть не загоняя себя в рамки
А я снова на помидорах сегодня

Девочки, привет всем! Возьмите меня в свои ряды, хочу похудеть
Мой имт: 22,7, талия к росту: 0,44. Рост - 160см, вес - 58кг Зимой была 55кг. Худела все время...пока кормила грудью. А сейчас стала поправляться. Был и разгрузочный день на молокочае, но после него было так плохо наутро...не могла поесть, тошнило...муж сказал, что голову открутит, если еще такое увидит) хочу худеть незаметно.Моя диета всегда была проста, есть по крошке, то, что от детей остается, не есть жирного, острого, хлеб. Но без шоколада и печенюшек у меня начинаются приступы слабости и трясучки. Могу ничего не есть, но пить чай весь день и прикусывать печеньками) Конечно, имт в норме, но хочется вообще 52кг, чтоб быть худенькой) Направьте меня куда-нибудь, чтоб я начиталась и худела, худела,худела.... в октябре летим во Вьетнам, я обязана быть на всех фото в идеале

Девочки, можно мне с вами? Я уже три недели на истинном пути стою - правильное питание+тренировки+массажи.
Начальные параметры:
Возраст - почти 34
Рост - 169
Вес - 81
Ог - 106, ОТ - 92, ОБ - 108
Спустя три недели: вес - 77 (минус четыре кг), ОГ - 106, ОТ - 86 (минус 6 см), ОБ -104 (минус 4 см).
На сегодняшний день индекс массы тела - 27.
Стремлюсь к 65 кг.

Ух,ты! Вы - молодец, как же это приятно, когда объемы уменьшаются А я хочу попробовать считать калории, уже когда то распечатывала даже таблицы, но не смогла втянуться. Литературу бы хорошую.

Девочки, можно мне тоже к вам Посижу почитаю.
Мне 21 год. Рост 167, вес около 60 . От 58 до 62 За цифру 58 никак не могу перешагнуть. Все бы ничего, вроде бы и размер одежды ношу 42-44, и несильно полная. Но живоооот. Талия около 70, а ниже....Кусок сала висит. Как бедра блин. В общем непропорционально.
Дома прыгаю на скакалке, качаю пресс по видео Джилиан Майклз, кручу обруч. Не каждый день конечно. Но раз в 2-3 дня точно. Покушать люблю, каюсь
Что делать с животом?

у меня тоже талия 70, но живота совсем нет, он ушел, когда похудела с 63 до 55-56, у меня растут бока и бедра я накачала упражнения для талии, боковые мышцы) пресс уже сто лет не качала, прыгаю на скакалке, когда гуляю с детьми.