Julie
Тяжело, но результативно! Главное не нажрать обратно всё с избытком)) Сегодня вот сижу и даже не обедала, совсем не хочется) Главное не растянуть опять желудок до гигантских размеров!
А свою силу воли я испытала впервые когда отказывалась от НАФТИЗИНА! Это было самое ужасное нафтизиновое голодание, я на нём "просидела" почти 2 года - как наркоман, не было если под рукой "нафтика" у меня начиналась паника)

вот! самое главное!у меня как раз это и случилось

а что такое бывает?

бывает, ещё как бывает! но вот пол года я уже как я научилась снова дышать носом самостоятельно

давайте с завтра вместе с кем нибудь

Девочки, кто-то повторял чаще, чем рекомендовано раз в два-три года?

Я не решилась через полгода повторить.
Хотя кг набрала даже с лишкОм.
Сижу на кефирной диете. Мне легче, чем на японке летом было.
Пятый день: - 4 кг.

Я сидела два года назад два раза с интервалом в два месяца. Сбросила за оба раза в сумме 12 кг. Так что про перерыв в год это ерунда. Правда я во время диет всегда витамины пью, обязательно, может поэтому с организмов все в порядке, легко диеты переносит

Я люблю эту диету за достаточно разнообразные питание в течение дня.Монодиеты переношу хуже.Японка мне кажется достаточно полноценной, практически ЗОЖ.Почему рекомендуют не чаще раз в два-три года? Вес практически не набрала с лета, разве что чуть распустилась в отпуске:хочется избавиться от пары отпускных кг и к ним в придачу еще бы кг 5 нажитых за длинную жизнь скинуть

я наивная фиалка, я не знаю про закладки!

кто нибудь сидит сейчас на этой диете???
у меня сегодня 2 день..
проснулась я сегодня в 17.30 так,что сегодня у меня был только ужин)говядина и кефир)

hater
У меня 4 й день. - 3 кг

какой хороший результат, а я решила , что взвешусь только после диеты...,а то вдруг расстроюсь, что результатов нет...или наоборот обрадуюсь хорошим результатам и начну расслабляться....
сегодня утром выпила кофе....какая же это гадость, такое ощущение, что землю водой запарили(((

съела жареного кабачка от силы 5 кружочков ,какой он противный....позанималась фитнесом минут 30....вечером занятие на фитболе

Девочки. А теперь такой вопрос. Есть кофе для похудения "Худое чудо 26". Споров о его составе много, провезти нереально, поэтому я не парилась и заказала через интернет прям с китая) Причем сначала по ошибке на американский адрес. Итого - 2 таможни прошлись легко.

КАК ДУМАЕТЕ получится ли пить его во время японки перед обычным кофе? Он снижает чувство голода - в этом его основная заслуга... Я никогда в жизни не сидела на диетах - спорт занимал половину жизни. Тут как-то я 3 месяца ничем не занимаюсь, кушаю огого (полкг конфет "птица дивная" в день это для меня легко. Короче, боюсь я диеты...)))

Кто что скажет?

я бы не стала экспериментировать с этим кофе во время диеты..

ArinaY
на японке голод не мучает; килограммы уходят хорошо
специальный кофе для похудания - лишнее

вообщем подходит конец 3 дня моей диеты )))настроение боевое)))на следующей неделе покупаю абонемент в леди фит)))юху

Добавлено спустя 8 минут 19 секунд:
единственный минус у меня кружится голова( может это из за физических нагрузок?

сегодня 4 день моей диеты))ночью мне приснился страшный сон, что я наелась макарон))) ..причем самых калорийных да ещё и с сыром и было это часа в 2 ночи)))слава богу утро проснулась))выпила кофе))пошла на базар купила 3 яичка домашних 3 груши ....и красной рыбки)))пришла домой выпила яйцо оно показалось мне таким вкусным))сейчас варится морковь)))правда не 3 а 1))сейчас буду её кушать)
съела пол морковки с сыром...чувствую я наелась и больше не могу это есть....морковка такая противная буээээ
ужин сегодня фруктовый))решила что в 5 часов съем яблоко))а в 6 грушу))...мммм поскорей бы очень хочется кислого яблочка

Всем приветики...
Вот и я докатилась до диеты :).....
Завтра первый день, сегодня была разгрузка... Очень надеюсь выдержу.... не могу смотреть уже на себя в зеркало....

Я связываю головокружение с отсутствием углеводов, и, соответственно, недостатком глюкозы.Спасаюсь капелькой меда, медленно рассасывая во рту.