Продолжаем стройнеть и хорошеть Лето в самом разгаре

http://forum.mirimanova.ru/ форум
"Минус 60" - Система, которая действительно работает!!! предыдущая часть

Список продуктов ТУТ
Список продуктов в таблицах

Игра
мне кажется что кефир с фруктами или овощами покалорийнее и посытнее получится. Все-таки кефир - молочный продукт, там хотя бы белка немного есть. а пустой супчик на овощах только объем желудка займет, а сытости никакой. Если конечно вы не с фасолью и картохой его наварите и зажарку на масле не сделаете.

Девочки,принимайте- хочу к вам. С 13.07. Решила опробовать систему. Я раз'етая дама не на шутку- 107кг при росте 173см. Взвешиваться буду раз в неделю. На завтра планирую
З - рис с рыбной котлетой
О- морской язык с вустерским соусом в микроволновке,салат помидоры с листовым салатом и раст.маслом
У- творог с яблоками

Девы,ну что, у кого какие результаты? У меня за неделю минус 2300

Сибилла
Ничего себе какая вы молодец Расскажите как вы держались эту неделю? Хочется сорваться?

Я опять к вам......

Винчик
Знаете,не критично. Помогает что с утра можно шоколад слопать. Но все же разок был- поход в китайскую кухню. Но потом опять на систему.

Добавлено спустя 1 минуту 26 секунд:
[b]Сознательная БЯка
давайте вместе! Компанией всегда веселей!

Сибилла
Я почти ваших габаритов, только еще плюс живот беременный. Врач ругает, что много набираю. Надо наверно тоже сейчас уже к вам присоединяться, хоть и попыток было много.

Винчик
я сама если честно слабовольная. Люблю пожрать. Причем не столько сладости,сколько сальцо,колбаску,выпечку На Монтиньяке худела 2 раза. Оба раза скидывала по 10 кг за три месяца. Потом опять зажиралась. На Дюкане неделю продержалась- и все.Вот решила Мириманову попробовать.Потому что хотябы с утра сожрать можно какую- то вредность.тоже незнаю,на сколько хватит. Ну пока вот держусь.

Всем здравствуйте!
Скажите, а Вы книжки ее покупали или в инете можно найти всю инфу? в смысле без покупки книжек.

Oxy10
по ссылкам из первого сообщения пройдитесь, на форуме миримановой все есть.

так.. я вроде замотивировалась и вступаю в Ваши ряды! уже надо.. все к лету худеют, а я хочу похудеть к зиме.. и к следующему лету быть стройняхой..
в общем я с вами...
сейчас даже не взвешиваюсь.. последнее взвешивание было 78 кг.. эт при моих-то 164 см..

Девы,всем привет! Спустя три недели вес 102,600! Это при том,что нарушаю. За три недели минус 4800.

Сибилла
молодец , завидую так держать и нас вдохновлять

Бабье лето
эх,удержаться бы! Млин,не могу не нарушать(

мдя.. я вот замотивировалась и два дня соблюдала.. вчера систер позвала пиво пить, а я даже не вспомнила, что мне нельзя! выпила.. ну да ладно.. впредь не забуду...
и еще весы у меня глючат:(((

Saxarok
у меня тоже весы приглючивают. Ну а на счет нарушений- главное на след. День опять по системе питаться- и результат будет.

Сибилла
А у вас спорт какой? я вот Дж. Майклз скачала, гантельки купила, а желание заниматься не купила

Saxarok
нет у меня спорта пока тяжеловато и лениво. Из спорта я только на работу и с работы пешком хожу- это примерно 30 мин. В день занимает. Ну и на работе особо не посидишь- начался сезон,так у меня и наклоны и приседания есть) .а вообще я с девочками говорила,кто на системе- так они просто коробок спичек рассыпают,а потом собирают их. Т.е одну подняли,выпрямились,положили,опять наклон лист за следующей- и т.д

Девоньки,сегодня я месяц как на системе. Утром завесилась- 102,1. Была 107. Минус 4900. Какие у вас успехи?