Алинка-Малинка
понятно наверно, не мой вариант разгруза...
мне тяжело много белка переваривать; у меня есть вариант с мясом, но там еще овощи ... количества особо не ограничиваются, ну я беру овощей побольше )) люблю их...

Девочки я к вам С 14.07 не ем сладости((( вчера первый раз в жизни разгружалась ( прочитала где то что надо в "женский" день разгружаться, поэтому среда)
Огурцы+куриная грудка.... Отвес -1кг
Но мне очень тяжко и голодно было вчера, а сегодня кушать ваще не хочется... Это так странно для меня, я ещё та плодожерка
Респект и уважуха девочки вам , кто может постоянно разгружаться

Я тоже сегодня на гречке и огурцах.... Мне легко даётся именно это разгруз
Завтра на арбузе планирую.... Но его ещё купить надо

продублирую сюда еще-
вчера разгружалась на рыбке- слопала 400гр рыбы на пару и 0,5 кефира, литр не влез +оочень много воды. в принципе не голодала, сегодня -700гр

Добавлено спустя 21 секунду:

это дело

Маркиза Карабаса
С арбузами осторожней у нас уже двое траванулись здесь на работе((((((

Сегодня вернулось 100 грамм. Разгруз прошел на ура!

Девочки давайте завтра разгруз устроим

Кайтенок
Я в среду на щетке хочу
Я с тобой

Разгружаюсь на зеленых яблоках. Есть можно сколько хочешь. Правда только первый день сегодня, но планирую три выдержать.
Больше сказали нельзя.

ИришаТ.
А щетка это как?

Добавлено спустя 1 минуту 38 секунд:
Мне от яблок еще больше кушать хочется, поэтому я ем их много и растягиваю желудок

Кайтенок

НАДО: 1 сырая свекла, 1 сырая морковь, несколько листов белокочанной капусты, немного свежей зелени, несколько капель лимонного сока, 1 ч. ложка оливкового масла, 1 столовая ложка воды.
ГОТОВИМ: 1. Очищенные овощи натираем на крупной терке, капусту и зелень мелко нарезаем. 2. Смешиваем и заправляем лимонным соком с оливковым маслом, добавляем столовую ложку воды (так салат будет сочнее).
Что происходит с организмом: восполняется витаминно-минеральный комплекс. Уменьшается объем живота, поскольку салат-щетка удаляет из кишечника, сами знаете что

Добавлено спустя 41 секунду:
Скопированас первого сообщения

ИришаТ.
А такой салат хорошо Переносится, Не сильно живот болит или вздувает?

Добавлено спустя 1 минуту 38 секунд:
Мне от яблок еще больше кушать хочется, поэтому я ем их много и растягиваю желудок[/quote]

За день съела два, пью шиповник. На удивление зверского аппетита нет. Посмотрю конечно вечером, но коллега яблочную разгрузку так хвалила... Прям пару кило за три дня скинула.

[b]Кайтенок[/

Незнаю, я в первый раз буду.... Но девочки писали вроде нормально!

Салат огонь вот на нём разгрузы

Добавлено спустя 1 час 37 минут 26 секунд:
Я сегодня на арбузе

Девочки, где вы шиповник покупаете?

Всем доброе утро. Вчера наготовила щетки, сегодня куплю лимон добавлю и поехали надеюсь кишечник выдержит

N.V
В аптеке есть и ягодки шиповника сушеные и в пакетиках. Я брала 20 пакетов, стоил ок 70 руб.

Влюблённая в небо
а гречки сколько съедаете?

N.V
Шиповник у мальчиков торгующих сухофруктами
Anzhela5
Пакет Увелки за день