Диета Кима Протасова

mauglians

девочки, приветик!
поздравляю всех с отвесищами! :friends:

мне пока похвастаться нечем, буду взвешиваться в следующий вторник, и расскажу как прошла диета

Асёнка

Эльнара поздравляю!! У тебя линеечка как-то странно меняется

Было 2, стало 4

mauglians за всю диету ни разу не взвешивалась??? :shock:

Эльнара

Асёнка
Потому что лентяйка. Три не проставила. Зато теперь с чистой совестью поставила 4 ушедших, с момента начала

icubku

Эльнара
4 кг! вот здорово!!

icubku

блин, девочки... пытаюсь считать жиры... вроде слышала, что в 1 яйце 5 гр... скачала щас таблицу - так там написано, что в 1 яйце 11,5 гр жира :shock:

какая цифра правильная-то??

icubku

аааааа.. погодите.. написано, что это на 100 гр... 1 яйцо же меньше 100 гр весит? вот я балда

mauglians

Асёнка писал(а):

mauglians за всю диету ни разу не взвешивалась??? :shock:

неа, только эту неделю не взвешивалась

Эльнара

Я как-то так скурпулезно не считаю жиры... На глазок прикидываю. Может тоже надо серьезнее подойти к этому делу.

icubku

Эльнара
да я вот первый день решила считать

просто знаю себя - если не буду жестко контролировать, начну после окончания диеты жрать что попало на ночь.
пока на диете - стараюсь вырабатыыать новые пищевые привычки))

Ксенька

Девочки всем приветик !!!
поздравляю всех с отвесиками :good:

у меня пока вес стоит на месте :unknown:

а я вчера не удержалась и съела ложку селедки под шубкой :oops:

Асёнка

icubku А я вообще не знаю где жиры присутствуют :lol:

И как их считать тоже! :oops:

Ксенька пришла тут и дразнится!

icubku

Асёнка
я тоже не знала, но нашла в интернете таблицу))))
осталось только решить, как же мне жить без сливочного масла?? это ж любовь всей моей жизни...

Эльнара

Ксенька Как после этого самочувствие? Нормально желудок перенес?

Эльнара

icubku Я думаю потом можно будет понемногу...

Асёнка

icubku ой, а заделись ссылочкой :oops:

а я масло не люблю

Ксенька

Эльнара
Желудок перенес отлично :good:

, и сказал еще бы селедочки, :oops:

ооочень тяжело, вокруг холодильника круги нарезаю :twisted:

, она ж там родная стоит но держусь!!

Асёнка
вот вот, еще и курочка запеченная в духовке лежит :twisted:

вот что значит муж вернулся, готовь теперь емау, и слюной захлебывайся :evil:

icubku

Асёнка
а я все жирное обожаю

я бутербродная душа, а бутерброд без масла - это вообще не бутерброд.
я скопировала таблицу и в эксель себе вставила, так что ссылка не сохранилась. ты просто в яндексе набери "таблица содержания жиров в продуктах".

Асёнка

icubku а я люблю бутерброды без хлеба и масла

Ксенька

icubku
Асёнка
а я вот решила что после диеты и выхода буду есть все! но только в умеренных колличествах, так как зная себя, могу честно сказать, копируй не копируй таблицы с жиром не поможет не выдержу я! мне бы до конца продержаться и выйти нормально :oops:

icubku

Асёнка
завидую))))
Ксенька
а я пыталась есть в умеренных количествах - не получается. у меня рецепторы во рту безумные совершенно. они требуют еще и еще((((((

Диета Кима Протасова

Кто сейчас на конференции