10 дней и -10 кг нет. Часть 6.
Автор, который выложил эту диету на Владмаме Я танюшка. За что ей огромный респект!

Предыдущие 5 частей здесь:


Девочки, продолжаем ...

"Такой легкий способ, такое легкое питание, что даже не хочу называть его диетой !
Итак : можно за 10 дней сбросить 10 кг , особо не напрягаясь.
Главное - не нарушать. Вес назад не набирается(со слов тех кто опробовал).

Пить- только чай из шиповника или ,лучше, запаренный в термосе шиповниковый отвар (мочегонное) , минералку, чай-кофе немного и без сахара, естественно. Шиповник- обязательно (если нет проблем с почками!!!!).

1 день сколько хотите, но только отваренные яйца ( ну, не переедайте особо, конечно)
2 день сколько хотите, но только отваренная рыба (я варю всем уху, рыбу забираю себе)
3 день сколько хотите, но только творог (мед можно добавить)
4 день сколько хотите отварная курица (варю на всех суп, курицу-себе)
5 день сколько хотите картошки в мундирах
6 день сколько хотите отварной говядины /телятины ( сварите суп)
7 день сколько хотите овощей (фрукты нельзя ,лучше без картошки)
8 день сколько хотите фруктов (кроме бананов и винограда)
9 день сколько хотите кефира
10 день только отвар шиповника

ВАЖНО! Всё едим без соли!
Очень рекомендуется принимать витамины во время диеты.

Последовательность с 1 по 7 день можно варьировать . Захотели есть другое - меняйте, главное последние 3 дня . Именно в последние дни идет основное снижение веса.
Самое главное - воздержитесь от другой еды, не надо нарушать и мешать своему организму.
Никаких шоколадок, семечек, яблока...
Потом можно сделать перерыв на 2-3 недели. Опять повторить.
Но вес после такой "диеты" не набирается."

нус....всем удачи!!!

Всем худеющим привет! Я вот вновь пытаюсь одолеть хоть дней 5. Вчера были яйца, сегодня рис (я его вместо картошки, ее не могу и не хочу). Умудрилась отъесться до 57,9! Понятно, что там воды кило на 2 было, потому что после вчерашних яиц (5 штук съела) вес утром 56!
Пытаюсь пить, но много не могу в себя влить. Сегодня вообще до шиповника руки не дошли, да и поднадоел он, если честно. Хотя, уважаю шиповник. Пью чай с лимоном. Утром кофе с сахарозаменителем. У меня вес не критичный, поэтому совсем уж жесткач не буду себе устраивать. Завтра куру собралась есть. Идеал - 52 кг. Но буду более-менее довольна и 54. Скинуть-то не так уж тяжело, удержать почти нереально! Всем удачи и железной выдержки!

Овощи осилили, сегодня курочка и индюшка
Я
85800 - минус 1200 (яйца)
85000 - минус 800 (творог)
84600 - минус 400 (рыба)
83900 - минус 700 (овощи)
Итого: 3100
Муж
90500 - минус 400 (яйца)
89100 - минус 1400 (творог)
88600 - минус 500 (рыба)
88200 - минус 400 (овощи)
Итого: 2700

Девочки, зря я в картошку не верила, минус 600грамм
Сегодня курочку отварю

Всем, привет.
Поздравляю с отсевами!!!! так держать!!!! будем к пляжному сезону конфетками!!!
У меня на овощах минус 400 я такого он них не ожидала. Сегодня творог-верю и надеюсь
Xeniya894 значит буду крутить- спасибо за надежду.
У меня после родов талия большая стала, хотя я уже сидела один раз на диете в феврале, тогда она стала на 2 см меньше.(хотя еще 75 )

Собираюсь на следующей неделе на очередной заход (со среды-четверга, наверно). Готовлюсь морально.

Я мужа тоже озадачила, чтобы обруч мой нашел в гараже

Мы запомнили

Я тоже на след неделе опять к вам. 3 кило вернулись, но это 2 дня рождения подкосили и одна посиделка с подружкой Собираюсь опять на 10 дней!

мне мой обруч нужно еще тоже забрать с интернет-магазина. (заказала, но не выкупила еще)
Iranis ValeriAna да-да, мы про Вас помним!!!

А у меня на курице +100гр. Вес опять 70.
Заюшенька
Я обруч 2 года крутила, каждый день по 30 минут. Говорили, что фигурка была, как у фарфоровой статуэтки
Блин, не идет мне диета в этот раз! Раньше только ей и спасалась. Придется на гречку топать.
Все, схожу я с диеты. Выходные попитаюсь нормально и попробую гречки поесть.
Всем удачи, хорошего настроения и больших отвесов!!!!!

Xeniya894
спасибо за пожелания!!!
Желаю удачи в новой диете. У меня в прошлый раз тоже не пошла, отсидела 6 дней и ушла. сначала начались 0, а потом и +.
Попробуйте что-нибудь новое, а потом может опять сюда

Добавлено спустя 1 минуту 29 секунд:
а еще говорят нужно иногда устраивать загрузочные дни. Чтобы организм понял, что все хорошо и обмен веществ был хороший. А потом опять на диету, а обмен веществ хороший.

Что-то курица не порадовала меня, всего минус 100г
Посмотрим, что будет после телятины..

у меня сегодня говядина отварная-надеюсь....
на твороге минус 400-тоже результат

А у нас два мясных дня подряд. На шашлыки все же решили ехать, подготовила мяско в фольге, запечем, чтобы он остальных не сильно отличаться
Я
85800 - минус 1200 (яйца)
85000 - минус 800 (творог)
84600 - минус 400 (рыба)
83900 - минус 700 (овощи)
83200 - минус 700 (курица)
Итого: 3800
Муж
90500 - минус 400 (яйца)
89100 - минус 1400 (творог)
88600 - минус 500 (рыба)
88200 - минус 400 (овощи)
87100 - минус 1100 (курица)
Итого: 3800

Катя-Катюшка
У вс прямо хорошие результаты

Anutika
у нас просто лишнего много наверное

Катя-Катюшка
Да, ладно, здесь у всех лишнее
Как шашлыки

Anutika
суховато конечно и не так вкусно, как могло быть, но съедобные . Много таких не съешь, поэтому отвес за вчера все же имеется
Сегодня картошка
Я
85800 - минус 1200 (яйца)
85000 - минус 800 (творог)
84600 - минус 400 (рыба)
83900 - минус 700 (овощи)
83200 - минус 700 (курица)
82900 - минус 300 (телятина)
Итого: 4100
Муж
90500 - минус 400 (яйца)
89100 - минус 1400 (творог)
88600 - минус 500 (рыба)
88200 - минус 400 (овощи)
87100 - минус 1100 (курица)
86500 - минус 600 (телятина)
Итого: 4400

Девочки привет, я тоже с вами.
Начальный вес 78.
яйца-76
рыба-75.2
сегодня курица

На телятине минус 200 всего Посмотрим, что на овощах будет, но я как-то побольше результат ожидала

сельдерей ешьте ))