Фата Моргана
вот я и взяла попробовать, уже не знаю, что себе купить. купила еще шоколадку "дары природы. работа мозга" без сахара, дети оба сказали "кака", сама завтра попробую.

Фонарик
Попробуй. Расскажешь

Фонарик
Правду дети сказали, по мне так "кака"

Мой отчет первый
Вес 71.100(-0.5 кг за неделю)
ОГ 104см( стоит на месте)
ОТ 87см(- 2 см)
ОБ 95см( -2см)
Чувствую надо срочно подключать массаж и упражнения так как жир по телу стал мягкий и кожи как будто больше стало
Но легкость такая

Отчет:

вес 85,2 (с воскресенья -1,2, за вчерашний разгруз -1)
объемы на месте, хоть и есть массаж

Добавлено спустя 41 секунду:
Re: Стройность без диет или как похудеть не загоняя себя в рамки
Фата Моргана
отличные разультаты

Здравствуйте, дамы, хочу присоединится к вашим стройнеющим рядам))

Добавлено спустя 6 минут 28 секунд:

а расскажите про кофейный скраб? я читала, что можно кофейную гущу, оставшуюся от свареного кофе смешать с кремом для тела. Это то?

Мой ИМТ стал 29.17 и с ожирения 1 степени я ушла
Теперь у меня избыточная масса тела
Для нормальной массы тела мне надо сбросить не менее 10 кг
Попробую

Добавлено спустя 2 минуты 9 секунд:
Re: Стройность без диет или как похудеть не загоняя себя в рамки
Aydan
Велкам
Ко мне на ты
Про кофейный скраб найди вот тут мое сообщение
viewtopic.php?f=1031&t=7820&start=240

Добавлено спустя 1 минуту 47 секунд:
Re: Стройность без диет или как похудеть не загоняя себя в рамки
Фонарик
Вес движется
Так часто бывает сначала вес идет вниз идет а объемы стоят, потом - наоборот
Массаж не бросай а то кожа обвиснет, ттт

Добавлено спустя 4 минуты 39 секунд:
Re: Стройность без диет или как похудеть не загоняя себя в рамки

Наташе natatulya все в личку отчитались?

Мой первый отчет
Вес на сегодня 88,5 (-1,2 кг)
ОГ 107 (-1 см)
ОТ 95 (-5 см) - тут чет я засомневалась, может не так мерила в прошлый раз
ОБ 115 (-1 см)
ИТМ 33,7 (начало 34,2)

Это знаю (читаю старые дневники, там много про это говорят), хочу еще обертывания поделать, но 1-2 часа лежать дети мне врядли дадут. Еще до беременностей делала тогда понравилось, намажешься и лежишь вяжешь, эх мечты-мечты...


Попробовала шоколадку без сахара, мне понравилась.

Стюша
Вау какой результат, умница

Добавлено спустя 3 минуты 47 секунд:
Re: Стройность без диет или как похудеть не загоняя себя в рамки
Девочки я убегу по делам, отчеты пишите здесь и Наташе natatulya в личку

Фонарик
Фата Моргана
девочки, вы такие молодцы - горжусь вами
Я сначала написала отчет, пока цифры не забыла а потом давай других перечитывать

Девчонки,какие вы молодцы! Прям горжусь вами!!!
А я вчера вместо ужина кефир употребила, итог -500г Второй день делаю оксик (после месячного перерыва)

На сегодня 73,6

Фата Моргана
у меня на вчерашнем арбузе -300 муж вечером пришел домой (в половину одиннадцатого)не только с тортом, но еще и коробку с пирожными принес! это уже вобще! я это вчера никому есть не дала если бы разрешила, сама бы со всеми рядом уселась. а вот сегодня с утрица наелась

Девчата все умнички

Всем привет!
Мой отчет:
вес на сегодня - 60,5 кг
рост - 160 см
ИМТ - 23,6
ОГ-96, ОТ-86, ОБ-100

За 2 недели -3,5 кг
Калькулятор ИМТ говорит, что у меня нормальный вес, а идеальный вес в моем возрасте по разным таблицам от 52,4 до 56,2 кг
Вот я и хочу идеальный!!! а еще кожу подтянуть и в обьемах постройнеть




Мы ВСЕЕЕЕ молодцы!

Добавлено спустя 4 минуты 51 секунду:
Re: Стройность без диет или как похудеть не загоняя себя в рамки
Девочки! Всем удачи в нашем нелегком деле!

Девы, немного не в тему (ну у нас же болтуха), кто-нибудь живет в Лесном квартале? В многоквартирных домах имею ввиду. Отзывы скажите.
Интересует:
проблемы (текут, плесневеют ли стены, шумоизоляция хорошая?), как с транспортом. Как вообще Вам район?
Знаю, что в свое время там давали квартиры по программе "молодая семья".
Девочки, очень надо знать.
Если что, можете написать в личку.

Shy
Еще раз про «Лесной квартал»!
Лесной квартал - 2 пользуемся поиском!

Shy
Марина,болтушка у нас здесь
viewtopic.php?f=955&t=192129&p=11554788#p11554788
и уже давно,а тут отчеты

Девочки, сорри. Исправлюсь ))