10 дней и -10 кг нет. Часть 6.
Автор, который выложил эту диету на Владмаме Я танюшка. За что ей огромный респект!

Предыдущие 5 частей здесь:


Девочки, продолжаем ...

"Такой легкий способ, такое легкое питание, что даже не хочу называть его диетой !
Итак : можно за 10 дней сбросить 10 кг , особо не напрягаясь.
Главное - не нарушать. Вес назад не набирается(со слов тех кто опробовал).

Пить- только чай из шиповника или ,лучше, запаренный в термосе шиповниковый отвар (мочегонное) , минералку, чай-кофе немного и без сахара, естественно. Шиповник- обязательно (если нет проблем с почками!!!!).

1 день сколько хотите, но только отваренные яйца ( ну, не переедайте особо, конечно)
2 день сколько хотите, но только отваренная рыба (я варю всем уху, рыбу забираю себе)
3 день сколько хотите, но только творог (мед можно добавить)
4 день сколько хотите отварная курица (варю на всех суп, курицу-себе)
5 день сколько хотите картошки в мундирах
6 день сколько хотите отварной говядины /телятины ( сварите суп)
7 день сколько хотите овощей (фрукты нельзя ,лучше без картошки)
8 день сколько хотите фруктов (кроме бананов и винограда)
9 день сколько хотите кефира
10 день только отвар шиповника

ВАЖНО! Всё едим без соли!
Очень рекомендуется принимать витамины во время диеты.

Последовательность с 1 по 7 день можно варьировать . Захотели есть другое - меняйте, главное последние 3 дня . Именно в последние дни идет основное снижение веса.
Самое главное - воздержитесь от другой еды, не надо нарушать и мешать своему организму.
Никаких шоколадок, семечек, яблока...
Потом можно сделать перерыв на 2-3 недели. Опять повторить.
Но вес после такой "диеты" не набирается."

нус....всем удачи!!!

На крайняк можно -если совсем не лезет. Но лучше без него.
Муж икры купил сидит соблазняет: да зачем тебе худеть. Отложила себе и заморозила. Держусь как могу-жду результат завтра.

Я тоже завтра творог буду есть. Вот, думала, может кефир взять 0,1%, чтоб хоть разбавить. Да не стала, написано ж : без ничего, только мёд немного можно. Вот мёд придется добавлять, если совсем кисло будет.

Ну а мы творожный день осилили, с трудом правда. Но зато результат утром порадовал
Я
85800 - минус 1200 (яйца)
85000 - минус 800 (творог)
Итого: 2000
Муж
90500 - минус 400 (яйца)
89100 - минус 1400 (творог)
Итого: 1800
Сегодня на рыбке. Желудок явно не понял, что происходит

ну вот у меня прошел вчера куринный день, отвес 800гр, сегодня картошка - не лезет вообще...стал желудок побаливать

У меня -700г на рыбке, сегодня творожок. Пока результаты очень даже радуют

А у меня сегодня, после рыбы: 69, 9. Отвес -300 г опять. Сейчас ем творог, хороший попался, не кислый и не сухой. Так, что можно даже мёд не добавлять. Мне бы как-нибудь добраться до заветных 67 кг, там уже можно и обруч крутить. Тогда вес быстрее у меня уходит.

после яиц минус 1. сегодня курица. вот думаю что завтра кушать.

Вес 29.03.14 59.000 кг
Цель 08.04.14 56.000 кг

30.03.14 (яйца) вес 58.800 кг (-200 г.)
31.03.14 (рыба) вес 57.900 кг (-900 г.)
01.04.14 (творог) вес 57.900 кг (-0 г.)
02.04.14 (курица) вес 57.500 кг (-400 г.)
03.04.14 (картошка) вес 57.500 кг (-0 г.)
04.04.14 (овощи) вес 57.500 кг (-0 г.)
05.04.14 (говядина) вес 57.500 кг (-0 г.)
06.04.14 (фрукты) вес 57.600 кг (+100 г.)
07.04.14 (кефир) вес 57.600 кг (-0 г.)
08.04.14 (шиповник) вес 57.400 кг (-200 г.)

Итого -1,600 кг.
До цели -1.400 кг.

Печальный результат
Третий раз диета за два месяца - видимо перебор. Организм не может так быстро отпустить килограммы
Неделю на обычном рационе и буду думать, как сдвинуться дальше

Творог -500 гр, сегодня яйца, но я их терпеть не могу и поэтому сделала омлет микроволновке

день прошел, жутко хочется сладкого или сладкий чай :) но держусь.надеюсь на завтра

тоже хочу попробовать начать.

Что-то я на твороге совсем и не похудела.. Отвес 0
Сегодня, наверное, картошка у меня будет.

на картошке вчера была..отвес 0. Сегодня творог. Но утром неудержалась выпила кофе и немного сахара (просто жить не могу без него )

Рыбный день прошел полегче, сегодня овощами хрумкаем
Я
85800 - минус 1200 (яйца)
85000 - минус 800 (творог)
84600 - минус 400 (рыба)
Итого: 2400
Муж
90500 - минус 400 (яйца)
89100 - минус 1400 (творог)
88600 - минус 500 (рыба)
Итого: 2300

Вот что-то и я в картошку не верю совсем.. но попробую

Добавлено спустя 26 секунд:
Хотя, в творог я верила

Вчера был творог. Вес сегодня утром: 69, 9. Отвес 0.
Варю куриные грудки.

olimpia
Xeniya894
Может вчера бури какие-то были, раз мы ничегошньки не сбросили

Anutika
Ой, не знаю даже. Что то вес совсем не хочет уходить. Отсижу 8 дней и на гречку с кефиром пойду.

У меня на куриных грудках минус 800. Сегодня овощи. в них я не особо верю ,сколько раз сидела-минус был только один раз, а так или 0 или +.
Я тоже на 8 дней: не буду картофельный день и день на шиповнике. В картофель не верю сильно, а на шиповнике просто не выдержу-сил не хватит, детеныш очень активный-весь день бегаю
Скоро начну обруч крутить-может поможет

Заюшенька
Мне обруч очень хорошо помогает, за неделю живот втягивается ого го . Но у меня позвонок уже как полтора года поврежден, поэтому врач разрешает только максимум с 67 кг веса. Сейчас излишков веса еще очень много. И вот, никак не могу сбросить. Полторы грудки еле впихнула в себя, но, чувство такое, что отвеса не будет. В прошлом году пробовала крутить обруч с таким весом как сейчас, начинает болеть спина.