Как не странно, но питаться правильно ДОРОЖЕ чем обычно

Дипломница, я же кормящая мама.

Вот и я про тоже. Сколько стоят овощи, фрукты, особенно зимой. Мало того, что стоят бешенно, еще и на вкус как пластмасса.

Вобщем готовлю филе кижуча с фасолью, на гарнир бурый рис. Сделаю сегодня набег на магазин, куплю фруктов и овощей.

Девочки. Не забываем пить чистую воду. Я прям бутыль на стол поставила, чтобы не забывать.м

Чтобы привыкнуть пить такой объем воды можно действительно налить в бутылку и пить полностью, а можно отмечать на листике кол-во кружек по часам, я так делала.

Полезные продукты действительно дороги... особенно белок.. это мясо, рыба, творог.. Как правило, белковые диеты и называют дорогостоящими, и рацион среднестатистического человека беден белком..

А где все худеющие?

Девочки всем привет, все молодцы, с отвесиками а мы с ребенком провалялись неделю в ифекции с бронхитом, так я еще и сама простыла плюс КД, короче всю неделю постельный режим, правда совсем не ела ничего сладкого и после 6, на весы пока не встаю, завтра утром взвешусь для внесения результата в табличку

mama.ru
сочувствую так сказать все радости жизни в одно флаконе, выздоравливаете скорей

Рыська
спасибо, я только надеюсь что на весах не будет большого плюса в связи с отсутствием двигательной активности, а то до ухода в больницу так хорошо вес начал уходить, вот обидно то будет

mama.ru
Не раскисай а на весы лучше встань после КД (за это время наверстаешь )

Рыська
ага, не буду

Девы, чо такое КД???

критические дни

блин, я сегодня нарушитель
у старшего ребёнка ночью рвота была, так я на нервной почве лопала конфеты
вот взяла и отодвинула свою цель

Не грусти, бывает все.
Я вчера дочери и маме пекла чизкейк с клубникой. Ароматы стояли по дому просто АХ! Не удержалась и отрезала себе малюсенький кусочек.
А сегодня они при мне его лопали, а у меня даже желания не возникло.
Так что все бывает!

Как твой ребеночек?

Девочки, вы тут все обсуждаете, что правильные продукты стоят дороже чем не правильные.

Я примерно пол года назад начала вести тетрадь "прихода-расхода".
Так вот сравнивая расходы на колбасу-сыр-кафешки- соусы вкусные-конфетки и тортики.

Прихожу к выводу, что то как мы стали питаться сейчас намного дешевле.
Мы всей семьей стали меньше есть.

Пример: раньше я запекала на всех курицу, теперь на всех я запекаю куриную грудку. На всех, это Я, Муж, Дочь.

Так же раньше мы покупали колбасу. Приходишь в магазин и покупаешь с\к колбасы кусок, вареной кусок и карбоната кусок. Примерно 500 руб оставила.

Сейчас я покупаю на рынке телятину (в ней меньше всего ккал).

Вот в субботу я купила на 1500 руб телятины на месяц. Суп+ второе. А так это было бы три похода за колбасой.
А сколько раньше мы покупали блинчиков, сметаны, йогуртов, творожков сладких, печенья, булок не счесть.
А теперь все это под запретом.
Вот она реальная экономия.

Кстати у меня сегодня 107,7 (-6 кг) .
Я молодец!

А я сегодня в обед две кружки кофе, потом водичка, и вечером ужин брокколи, салат с морской капусты, и кальмар тушенный с луком - спасибо за рецептик.
вечером встала на весы минус 500 гр. еще утром проверю
сейчас чаю попила, вроде кушать хочется но не буду.

Какая умничка!
Я сегодня завтракала фруктами, в обед рыбный супчик (прозрачный как слеза).