10 дней и -10 кг нет. Часть 6.
Автор, который выложил эту диету на Владмаме Я танюшка. За что ей огромный респект!

Предыдущие 5 частей здесь:


Девочки, продолжаем ...

"Такой легкий способ, такое легкое питание, что даже не хочу называть его диетой !
Итак : можно за 10 дней сбросить 10 кг , особо не напрягаясь.
Главное - не нарушать. Вес назад не набирается(со слов тех кто опробовал).

Пить- только чай из шиповника или ,лучше, запаренный в термосе шиповниковый отвар (мочегонное) , минералку, чай-кофе немного и без сахара, естественно. Шиповник- обязательно (если нет проблем с почками!!!!).

1 день сколько хотите, но только отваренные яйца ( ну, не переедайте особо, конечно)
2 день сколько хотите, но только отваренная рыба (я варю всем уху, рыбу забираю себе)
3 день сколько хотите, но только творог (мед можно добавить)
4 день сколько хотите отварная курица (варю на всех суп, курицу-себе)
5 день сколько хотите картошки в мундирах
6 день сколько хотите отварной говядины /телятины ( сварите суп)
7 день сколько хотите овощей (фрукты нельзя ,лучше без картошки)
8 день сколько хотите фруктов (кроме бананов и винограда)
9 день сколько хотите кефира
10 день только отвар шиповника

ВАЖНО! Всё едим без соли!
Очень рекомендуется принимать витамины во время диеты.

Последовательность с 1 по 7 день можно варьировать . Захотели есть другое - меняйте, главное последние 3 дня . Именно в последние дни идет основное снижение веса.
Самое главное - воздержитесь от другой еды, не надо нарушать и мешать своему организму.
Никаких шоколадок, семечек, яблока...
Потом можно сделать перерыв на 2-3 недели. Опять повторить.
Но вес после такой "диеты" не набирается."

нус....всем удачи!!!

Ну вот отчитываемся:
Я
85800 - минус 1200 (яйца)
Муж
90500 - минус 400 (яйца)

Сегодня творожок. Для мужа будет очень сложный день - он его терпеть не может

Девочки, я в шоке! У меня минус 2кг Я, если честно, первый раз на диете сижу на какой-то конкретно. Не ожидала такого, приятненько
Катя-Катюшка
Муж вообще молодец, что решился! Мне мой сказал, что посмотрит как я похудею и, может быть, тоже подиетничает

Anutika
ну просто он действительно за зиму поправился немного) Правда, не уверена, что он еще когда-нибудь согласится

ну вот и я на диетке, хотела с воскресения..но продержалась полдня на яйцах...и сорвалась((((. Решила со вторника начать с курицы. Вес 65, рост 174...хотелось бы кг 3-4 скинуть ))) ну а там конечно как получиться, на сб планируються шашлыки...эх опять бы не сорваться. хочу побыстрее завтрашнее утрои посмотреть какой отвес будет ))))

olimpia
и нас в субботу на шашлыки пригласили, вот сидим думаем теперь...

Катя-Катюшка
а я решила пока "худеть" а там уже в сб видно будет...может устрою овощной день или рыбный и будут у меня овощи или рыбка "гриль" , правда как не сооблазница на винцо

olimpia, я на винцо (красное сухое) или Мартини спокойно соблазняюсь. И хочу сказать, что отвесы очень даже приличные в такие дни. Но не расцените как агитацию, зеленый змий - это зло.

Оксюморон
ну я тоже думаю сухого бокальчик...можно в порядке исключения

Просто скажите "нет" или шашлыку, или "алкоголю". Всё-таки калории даже в сухом вине... 64-68 на 100 гр.

Ну, вот, утром взвесилась: 70,2. Отвес -300г

Нормальный отвес!
Пусть по чуть-чуть, но вес вниз падает. Возможно, на следующий день отвес увеличится. У меня в первый раз самый большой отвес был на твороге.

Iranis
Спасибо за поддержку! Просто, когда я сидела на этой диете года полтора назад, у меня после "яичного" дня отвес был больше килограмма, т.е. самый большой за всю диету. 7 яиц вчера съела.

Xeniya894
Так каждый раз организм по-разному реагирует на те или иные продукты.
Всё будет хорошо!

olimpia
мы думаем еще, как быть

Девы, я с Вами. Сегодня яйца. Кушать особо не хочется. Заварила шиповник, чаек зеленый. Пока без соли и сахара живу.Только иногда пробую еду детеныша-а то как же его кормить. Жду результатов

Все молодцы!!! так держать!!!!

Не будет, наверное, у меня завтра отвеса... Съела всю свою рыбу, еще и у кота наваги отполовинила.

Xeniya894
А я не могу доесть свой кусок рыбы, попробую мужу скормить, а то завтра нельзя же уже

А я мечтаю о курице уже, которая так вкусно пахнет(сварила на завтра)

Мы тут тоже вокруг мультиварки круги наворачиваем - рыбка на завтра готовится.

А у меня завтра творог. Его же с медом можно, да?