Доброе утро) взвесилась для хорошего настроения
минус 1 кг, как это всегда и бывает на японке , в следующий раз в субботу.
| VLADMAMA.RU https://vladmama.ru/forum/ |
|
| Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! https://vladmama.ru/forum/viewtopic.php?f=1228&t=205000 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | puzik [ 16 сен 2013, 20:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Вот она Японская диета Одной из самых распространенных диет в мире считается японская диета. Японская диета во многом обязана своей популярностью образу самих японцев. Ведь в восприятии европейцев жители страны восходящего солнца все худые (борцы сумо тут в расчет не идут, они считаются в Японии своеобразным национальным достоянием). Но вот только нужно отметить, что японская диета не имеет особого отношения к традициям национальной кухни Японии. Этот метод похудения был разработан несколько лет назад в одном из диетологических центров Японии, потому то, японская диета и называется японской. Японская диета относится к быстрым способам похудания. На прохождение всего курса потребуется всего лишь 13 дней, за которые, при добросовестном исполнении всех предписаний диеты, можно будет скинуть от 5 до 8 килограмм. Разработчики данной диеты уверяют в том, что результат, полученный в ходе прохождения курса, будет держаться в течение двух-трех лет. Но это не значит, что можно будет без зазрения совести налегать на мучное, просто нужно будет питаться более-менее сбалансировано. Основной принцип японской диеты кроется в полном отказе от соли, сахара, алкоголя и сладкого. Также во время прохождения данной диеты рекомендуется употреблять поливитамины и пить как можно больше воды. Как и говорилось выше, курс японской диеты длится 13 дней. Каждому дню соответствует собственное меню на завтрак, обед и ужин. Первый день: На завтрак придется ограничиться всего лишь чашечкой натурального кофе без сахара. На обед можно будет съесть два варенных яйца и салат из капусты. Запить трапезу можно будет стаканом томатного сока. Ужин будет представлять собой 200 грамм жаренной или вареной рыбы. Второй день: На завтра помимо натурального кофе можно будет ещё и погрызть сухарики. Обед будет состоять из рыбы и салата из капусты, заправленный растительным маслом. Кстати, в салат можно будет добавить и другие овощи, например, редис, огурцы, помидоры. На ужин нужно будет удовлетвориться 200 граммами вареной говядины и стаканом нежирного кефира. Третий день: Завтрак — опять натуральный кофе с сухариками. Обед — жареный кабачок и яблоко. Ужин — вареная говядина, 2 яйца в крутую и капустный салат с растительным маслом. Четвертый день: На завтрак опять один только кофе, без всяких там поблажек в виде сухариков. На обед можно будет съесть 15 грамм сыра (но не больше), одно вареное яйцо и 2–3 вареных морковки. Ужин будет состоять только из яблок. День пятый: Завтрак будет несколько разнообразнее, чем в другие дни. На этот раз Вам предстоит съесть тертую морковь и запить её лимонным соком. Обед — жаренная или вареная рыба со стаканом томатного сока. На ужин придется ограничиться фруктами, но только не бананами, виноградом, дыней или арбузом. День шестой: Опять на завтрак один только кофе. На обед варенное куриное мясо и салат из свежей капусты. Ужин будет состоять из 2 вареных яиц и салата из моркови (обязательно сырой). Салат можно заправить растительным маслом. День седьмой: Вместо кофе на завтрак следует выпить стакан зеленого чая. И все. На обед опять вареное куриное мясо. На ужин следует повторить вечернее меню 1, 2, 4, 5 или 6 дня. День восьмой: Утро для Вас опять начнется с кофе. На обед придется довольствоваться вареной курицей и капустным салатом. Ужин будет состоять из 2 вареных яиц и морковного салата, заправленного растительным маслом. День девятый: Повторяется меню пятого дня. День десятый: Повторяется меню четвертого дня. День одиннадцатый: Повторяется меню третьего дня. День двенадцатый: Повторяется меню второго дня. День тринадцатый: Повторяется меню первого дня. То есть, Вы возвращаетесь к тому, с чего и начинали. Как Вы уже смогли понять, японская диета весьма и весьма жесткая. Она потребует от Вас громадного усилия воли. Тут необходима железная дисциплина. Если Вы вдруг «сорветесь», хоть чуть-чуть нарушите режим питания во время этой диеты, то Вы не только не достигните желаемого результата, но и рискуете причинить вред своему здоровью. Такой диетой нельзя злоупотреблять, курс должен повторяться на чаще одного раза за два-три года. При этом входить в такую диету нужно плавно, чтобы не создать для организма сильного стресса. Также плавно нужно из нее и выходить. Жесткая дисциплина является главным минусом японской диеты. Кроме того, у любой диеты есть свои противопоказания, японская диета не является исключением. Из-за обилия кофе такой способ похудания неприемлем людям, у которых есть проблемы с сердцем и давлением. Также японская диета противопоказана при заболеваниях печени и почек. |
|
| Автор: | lelichca [ 17 сен 2013, 07:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Доброе утро) взвесилась для хорошего настроения минус 1 кг, как это всегда и бывает на японке , в следующий раз в субботу.
|
|
| Автор: | puzik [ 17 сен 2013, 08:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
У меня тоже -1 кг. Так легко!!! |
|
| Автор: | hater [ 17 сен 2013, 09:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Привет всем худеющим) В том году я тоже сидела на японской диете)скинула 6 кг))  что могу сказать диета сложная..На ней мне всегда не хватало овощей и фруктов стартовала я с веса 70 кг..по окончании диеты я весила 64..На этой диете обязательно надо пить кофе!!!Без него результат хуже я очень люблю кофе с молоком и сиропом..а тут надо было пить простой кофе... По вкусу он напоминал мне землю разведенную в кипятке...пила залпом без всякого удовольствия после диеты перешла на правильное питание вес держался на той же цифре (иногда скакал на пол кг) ну а потом случился зажор  начала есть все что под руку попадалось...очень любила кока колу, еще и чипсики)а утром и горячий бутерброд с майонезом можно слопать)да еще и шоколадкуитог ,все вернулось на свои места...даже был такой момент,когда вес был 73 кг.стыд и позор  Дальше как то само собой вес стал 70 кг,ела все что хотела и когда хотела... в августе этого года я решила,что мне надоело тоскать с собой эти лишние кг и я должна избавиться от них. Выбор сразу пал на диету.Хотя все отговаривали типо ты лучше сядь на правильное питание и все будет ок. Но я была решительно настроена на то чтобы сначала посидеть на диете,а потом перейти на пп.Так я и сделала выбор стоял между 2 диетами японская и яичная..на японской я уже сидела поэтому я решила попробовать что то новое. 5 августа я взвесилась мой рост был 70 кг. с 5 по 18 августа я перешла на правильное питание ,чтоб легче было начинать диету за этот промежуток я скинула 2 кг. к яичной диете я перешла с весом 68кг. Вот позавчера я закончила диету Могу сказать что яичная диета намного легче японки..мне она больше понравилась тк я люблю фрукты и овощи. Сидела с нарушениями была неделя когда я ела вообще другие продукты .  Серьезным ни чем не нарушала. Нарушения были свежим гребешком крабами медведкой и арбузом))Это уж точно полезнее и лучше всяких булок и шоколадок) итог на данный момент мой вес составляет 60(пол кг скачет) Сейчас я на правильном питании.Настрой решительный и больше я не допущу такой ошибки как после японки не буду есть. Так ,что выбирайте диету сами ,что японка ,что яичная диеты просто супер 
|
|
| Автор: | puzik [ 17 сен 2013, 13:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
hater Спасибо вам за опыт!!! Я за это лето рас тянула желудок видимо шашлыками и арбузами. Но сейчас беру себя в руки |
|
| Автор: | ДИВО [ 17 сен 2013, 16:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
lelichca писал(а): минус 1 кг, хороший результат!
|
|
| Автор: | lelichca [ 17 сен 2013, 18:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
hater А мне яичная совсем никак несколько раз пробовала, не моя диета. Я год назад на японке похудела, набрала только 1кг, но очень долго не могла собраться с силами на новый подвиг 
|
|
| Автор: | hater [ 17 сен 2013, 18:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
lelichca писал(а): hater А мне яичная совсем никак несколько раз пробовала, не моя диета. Я год назад на японке похудела, набрала только 1кг, но очень долго не могла собраться с силами на новый подвиг Мне фруктов на ней не хватало ..а так в целом хорошо)) |
|
| Автор: | puzik [ 18 сен 2013, 14:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
За вчерашний день у меня только -200... У брата -1 кг, но у него оч много веса. |
|
| Автор: | lelichca [ 18 сен 2013, 18:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
puzik Да это нормальный результат для такого веса. Мне вчера пришлось магазинную рыбу есть гриль, но с солью, и вечером было не мясо а котлета, правда из "чистого" фарша, но все равно -900г |
|
| Автор: | puzik [ 19 сен 2013, 08:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Сегодня -600 грамм) |
|
| Автор: | lelichca [ 19 сен 2013, 20:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
puzik писал(а): Сегодня -600 грамм) Отлично! У меня опять - 1 кг. Как жаль, что это скоро кончится  и придется бороться за каждый грамм
|
|
| Автор: | puzik [ 20 сен 2013, 09:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Сегодня -500, итого за 5 дней 2300 |
|
| Автор: | lelichca [ 20 сен 2013, 13:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
puzik Почему за 5? за 4, мы же с понедельника, сегодня только 5 пошел. Вообще супер результат , а я сегодня не взвешивалась, завтра буду.
|
|
| Автор: | puzik [ 20 сен 2013, 19:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
lelichca Да правильно за 4)) |
|
| Автор: | puzik [ 23 сен 2013, 10:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
lelichca Как у вас успех? Выходные нормально? У меня на сегодня -3200. Продолжаю))) |
|
| Автор: | Людмила Петровна [ 23 сен 2013, 10:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
о, ё-моё, я бы сдохла на такой диете бы сразу после завтрака  , девушки, вы - героини. медаль и памятник при жизни каждой.
|
|
| Автор: | Ilonchik [ 23 сен 2013, 10:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Много лет назад сидела на этой диете, когда она только появилась, результат был отличный, хотя первые дни тяжело. Сейчас бы тоже не помешала диета, надо настроиться. |
|
| Автор: | puzik [ 29 сен 2013, 22:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Итог за диету -4 кг |
|
| Автор: | coolmammi [ 23 окт 2013, 06:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Очень действенная диета! Моя начальница по ней худела после родов. НО я вот бралась за нее пару раз и так и не осилила :( Не могу без соли...меня прям силы покидают ужас как! Уж лучше я буду бегать и прыгать) Сейчас подруга на ней сидит, я каждый день звоню на ночь - спрашиваю, как она чувствует себя - говорит, голова кружится ) уснуть из-за голода не может ) Это потому что только 2 дня прошло. Начало самое тяжелое! Всех поддерживаю, сама не могу )))) вот такие дела ))) |
|
| Автор: | puzik [ 23 окт 2013, 07:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Голова кружится так как уровень сахара падает - я спасалась кубиком шоколадки или ложкой меда с чаем, и все было хорошо. |
|
| Автор: | nika30 [ 01 дек 2013, 19:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Привет девочки, сидела в феврале на японке закончила с результатами: Цитата: Вес: 60.1/54.6 (-5.5) Ог : 84/84 (-0) уходить было нечему От : 68/65 (-3) Об: 95/91 (-4) Перехожу на подсчет колорий, что бы не переедать, ну у продолжаю без соли и сахара, конфеты только по праздникам в кач-ве подарка. Еще в июня я выглядела так как никогда в своей жизни, я еще фитнесом занялась, без капли жира, живот в кубик, ручки рельефные, но тут отпуск, лето дождливое, отъелась. Вроде и не толстая, но +1см по бедрам, 2 по талии, вес через неделю после диеты установился на 55.5, а на сегодня + 1.3=56, 7. Ем без соли и сахара, калории подсчитывать не научилась, но питание более менее правильное, а вот без сладкого не могу, срываюсь постоянно . Как отучить себя от сладкого  Фигура уже не нравится, жирок на животе завязался  , вот сижу думаю, когда садится снова, думаю лучше после нового года с февраля. Девочки вы повторно, через какой период садились?
|
|
| Автор: | Людмила Петровна [ 10 дек 2013, 02:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Решала попробовать. Отчитываюсь: 9 утра - чашка кофе, яблока. Обед - куриная грудки с тушеной капустой Полдник - чуть не сдохла с голоду Ужин...... уже второй по счету - какое счастье поесть как нормальный человек. Завтра бы еще вторые джинсы "от старости" на попе бы не лопнули прям на работе, как первые... |
|
| Автор: | Алесинья [ 10 дек 2013, 20:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
У меня ссгодня конец 9 дня мину 5 кг 
|
|
| Автор: | kovtata [ 28 янв 2014, 12:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Девоньки, я с завтрашнего дня начинаю. Кто со мной??? |
|
| Автор: | Nastulik [ 29 янв 2014, 13:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Я могу с вами начать завтра. Только оч нужна компания и отчеты ежедневные. Как 1 день прошел? |
|
| Автор: | kovtata [ 29 янв 2014, 19:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Nastulik Привет!!! Сюела ужин. Полет нормальный! Только голова болит и спать очень хочется, но я это отношу к резкой смене погоды и снегу!!! Вы как?? |
|
| Автор: | Nastulik [ 29 янв 2014, 21:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
я только завтра начну. Голова на 3-4 день проходит, нехватка угликов. А какие данные в начале диеты? |
|
| Автор: | kovtata [ 29 янв 2014, 21:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Nastulik Да, я знаю, надеюсь, пройдет! Сегодня утром 62,8 кг |
|
| Автор: | Nastulik [ 30 янв 2014, 11:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Как самочуствие? Я сижу обедаю. До НГ скинула до 54.5, а наела опять 58,5. Завтра взвешусь |
|
| Автор: | kovtata [ 30 янв 2014, 17:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Nastulik За вчерашний день минус 700 гр, уже приятно!! Как вы? |
|
| Автор: | Nastulik [ 30 янв 2014, 21:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
День 1й прошел незаметно в заботах и делах, завтра на весы. Хочется есть 
|
|
| Автор: | Nastulik [ 31 янв 2014, 09:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
утром 58.1. Состоние ужасное-голова кражится |
|
| Автор: | kovtata [ 31 янв 2014, 15:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Nastulik А я втягиваюсь потихоньку. За вчерашний день минус 500 гр. Итого за 2 дня 1,2 кг. Это радует. Но проблема с туалетом встает все острей (пардон)
|
|
| Автор: | Nastulik [ 31 янв 2014, 18:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
я сошла с диеты, за рулем с 2мя детьми не хочется сознание потерять. Удачи вам и ойти до конца
|
|
| Автор: | Lunar [ 11 мар 2014, 17:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Девочки, есть кто поддержать? Я сегодня первый день сижу. Вроде нормуль пока, но очень я невнимательная (про соль и сахар пропустила строчки). Так что капусту в обед подсолила и рыбку на ужин тоже. Завтра буду строже. Пойду сухариков на сушу на завтра |
|
| Автор: | Lunar [ 12 мар 2014, 08:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
День пережили. Правда вечером (часиков в 10) так есть хотелось. Пришлось терпеть и в 24.00 пойти спать. с утреца взвесилась - -1,3  . Худеем дальше
|
|
| Автор: | nuta [ 12 мар 2014, 13:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Девочки,всем привет.  выручайте Цитата: На обед можно будет съесть два варенных яйца и салат из капусты. что значит салат ? капуста с чем ? |
|
| Автор: | ДИВО [ 12 мар 2014, 13:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
nuta писал(а) 12 мар 2014, 13:59: что значит салат ? капуста с чем ? просто капуста с маслом Добавлено спустя 37 секунд: Lunar писал(а) 12 мар 2014, 08:22: с утреца взвесилась - -1,3 хороший результат!
|
|
| Автор: | nuta [ 12 мар 2014, 14:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
ДИВО вот это салат так салат а грамм сколько ? |
|
| Автор: | ДИВО [ 12 мар 2014, 15:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
nuta вообще по диете написано, сколько съешь, но я делала где-то 200-300 грамм))))) |
|
| Автор: | nuta [ 12 мар 2014, 17:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
ДИВО писал(а) 12 мар 2014, 15:25: nuta вообще по диете написано, сколько съешь, но я делала где-то 200-300 грамм))))) наверно, больше и не смогу впихнуть очень голодная конечно диета ,осталось собраться духом |
|
| Автор: | Ritulinka [ 12 мар 2014, 17:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
У меня сегодня второй день.Капусту еле запихнула,а на мясо смотреть не могу. |
|
| Автор: | nuta [ 12 мар 2014, 17:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Не могу представить как весь день на таком количестве прожить  хочу завтра начать,но кушать уже сегодня хочется
|
|
| Автор: | Ritulinka [ 12 мар 2014, 17:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Очень тяжко,почему то от всех продуктов тошнит |
|
| Автор: | nuta [ 12 мар 2014, 17:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Попробую ,посмотрим что выйдет
|
|
| Автор: | Ritulinka [ 12 мар 2014, 17:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
По утрам пью кофе с сахаром,так легче |
|
| Автор: | nuta [ 12 мар 2014, 18:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Ritulinka а вареная морковка как ее есть
|
|
| Автор: | Ritulinka [ 12 мар 2014, 18:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Я натру с сыром и добавлю чеснок |
|
| Автор: | nuta [ 12 мар 2014, 18:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Ritulinka спасибо. завтра попробую в капусту яйцо порезать . |
|
| Автор: | ДИВО [ 12 мар 2014, 18:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
nuta писал(а) 12 мар 2014, 17:06: очень голодная конечно диета но очень эффективная я конкретно за 2 недели сбросила 8кг (изначальный вес был 70 кг ), когда сходила с неё (2 месяца ) сбросила еще 12 кг, итог 20 кило . За три года набрала 3 кг ела все подряд . единственное- после 6-ти вечера не кушала)))
|
|
| Автор: | Ritulinka [ 12 мар 2014, 18:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
А из яиц я делаю омлет,так как в другом виде их не ем. Лет 10 назад сидела на этой диете,похудела хорошо,хоть и сахар,и соль ела. |
|
| Автор: | nuta [ 12 мар 2014, 18:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
ДИВО писал(а) 12 мар 2014, 18:13: nuta писал(а) 12 мар 2014, 17:06: очень голодная конечно диета но очень эффективная я конкретно за 2 недели сбросила 8кг (изначальный вес был 70 кг ), когда сходила с неё (2 месяца ) сбросила еще 12 кг, итог 20 кило . За три года набрала 3 кг ела все подряд . единственное- после 6-ти вечера не кушала)))что значит "сходила 2 месяца "? я конечно бы не решилась, но увидев подругу ,которая уменьшилась в двое ,решила пробовать. Сидела на Дюкане , тоже неплохая диета. После нее долго не ела жареного и вредного. Была довольна . бросила курить и теперь вот беда,набрала 6 кг Добавлено спустя 49 секунд: Ritulinka писал(а) 12 мар 2014, 18:15: А из яиц я делаю омлет,так как в другом виде их не ем. Лет 10 назад сидела на этой диете,похудела хорошо,хоть и сахар,и соль ела. сколько ушло кг ? |
|
| Автор: | ДИВО [ 12 мар 2014, 18:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
nuta писал(а) 12 мар 2014, 18:21: что значит "сходила 2 месяца "? питалась так же, как при диете, только не соблюдала последовательность, вводила в рацион понемногу сладкое, жирное и так далее))) |
|
| Автор: | Ritulinka [ 12 мар 2014, 18:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
С омлетом,сахаром и солью скинула 7кг |
|
| Автор: | Nastulik [ 12 мар 2014, 18:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Наконец-то я дождалась, чтобы хоть кто-нибудь сел на японку. Девочки, вместе веселее и результаты других подстегивают. Завтра с вами 1 день. Уже все купила. Давно сидела на японке с не очень большим весом, скинула отлично |
|
| Автор: | nuta [ 12 мар 2014, 18:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Ritulinka писал(а) 12 мар 2014, 18:35: С омлетом,сахаром и солью скинула 7кг огоДобавлено спустя 25 секунд: Nastulik писал(а) 12 мар 2014, 18:41: Наконец-то я дождалась, чтобы хоть кто-нибудь сел на японку. Девочки, вместе веселее и результаты других подстегивают. Завтра с вами 1 день. Уже все купила. Давно сидела на японке с не очень большим весом, скинула отлично договорились 
|
|
| Автор: | Nastulik [ 13 мар 2014, 11:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Всем привет! Утром взвесилась 59кг. а надо 53кг. Сижу обедаю и читаю тему для стимула. Девочки, как у вас? |
|
| Автор: | nuta [ 13 мар 2014, 12:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Nastulik писал(а) 13 мар 2014, 11:06: Всем привет! Утром взвесилась 59кг. а надо 53кг. Сижу обедаю и читаю тему для стимула. Девочки, как у вас? у меня 68 , ем капусту )) покрылась мурашками от такого блюда |
|
| Автор: | Nastulik [ 13 мар 2014, 12:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Я салат на обед делала-2 яйца вареных, капуста краснокач., масло раст., и 1 ст. томатного сока Рыбу буду жарить. |
|
| Автор: | nuta [ 13 мар 2014, 13:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Nastulik писал(а) 13 мар 2014, 12:52: Я салат на обед делала-2 яйца вареных, капуста краснокач., масло раст., и 1 ст. томатного сока Рыбу буду жарить. Вот и накрошила все в кучу и соком залила , иначе не съесть.
|
|
| Автор: | Nastulik [ 13 мар 2014, 13:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
вареную капусту с маслом не съешь, а в салате свежая вполне съедобно |
|
| Автор: | Ritulinka [ 13 мар 2014, 13:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
А я капусту беру цветную,перчу,тушу–вкусно |
|
| Автор: | nuta [ 13 мар 2014, 14:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Ritulinka писал(а) 13 мар 2014, 13:54: А я капусту беру цветную,перчу,тушу–вкусно думаете можно тушеную ? я почему-то решила что только сырую
|
|
| Автор: | Ritulinka [ 13 мар 2014, 14:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Там день сырую,день тушеную |
|
| Автор: | nuta [ 13 мар 2014, 14:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Ritulinka писал(а) 13 мар 2014, 14:22: Там день сырую,день тушеную пошла почитаю внимательно |
|
| Автор: | Nastulik [ 13 мар 2014, 16:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
тушеная/вареная не принципиально, результат все-равно есть. Проверено. У меня подруга и сухари владхлеб. ела и колбасу молочную вместо мяса, кофе с сахаром был,сильно похудела |
|
| Автор: | nuta [ 13 мар 2014, 20:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Девочки, я одна такая , но мне так плохо к вечеру я не хочу есть,мне хватило вполне , но уши заложило и голова болит соображать стала только после чая горячего . это что ?
|
|
| Автор: | ДИВО [ 13 мар 2014, 20:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
nuta это нехватка глюкозы, питания мозгу не хватает... если не в терпежь, чай можно с курагой либо черносливом
|
|
| Автор: | nuta [ 13 мар 2014, 20:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
ДИВО спасибо. рулить страшновато такой |
|
| Автор: | ДИВО [ 13 мар 2014, 21:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
nuta в таком случае лучше поменять диету
|
|
| Автор: | Nastulik [ 13 мар 2014, 21:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
я кофе или чай пила с сахаром, когда сильно все кружилось. |
|
| Автор: | nuta [ 13 мар 2014, 21:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
я даже не ожидала что такое может быть в первый день
|
|
| Автор: | ДИВО [ 13 мар 2014, 21:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
немножко хвастанусь Вложение: после_Б.jpg [ 19.44 КБ | Просмотров: 259 ] Вложение: после.jpg [ 8.81 КБ | Просмотров: 259 ] Вложение: до диеты....jpg [ 12.35 КБ | Просмотров: 259 ]
|
|
| Автор: | nuta [ 13 мар 2014, 21:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
ДИВО  тоже хочу
|
|
| Автор: | Ritulinka [ 14 мар 2014, 05:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
У меня четвертый день. Вроде ничего,правда все солю и сахар добавляю,а еще ложечку меда на ночь. За три дня минус 2 кг |
|
| Автор: | Lunar [ 14 мар 2014, 08:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Ого, сколько тут уже компаньонов . Я то думала сама собой болтаю Всем привет!!!У меня день 4й. За три дня скинула ровно 2 кг. В принципе уже нормуль состояние (привыкаю к постоянному чувству голода ). Но соблазнов дома очень много, тяжело удержаться. Говядину вареную еле-еле вчера съела (какая кака без приправ....я тока чеснок добавляла). Мне легче рыбу кушать.Да, еще, чистый кофе все также пить не могу добавляю сухие сливки и немного сахара Добавлено спустя 47 секунд: Ritulinka писал(а) 14 мар 2014, 05:44: У меня четвертый день. Вроде ничего,правда все солю и сахар добавляю,а еще ложечку меда на ночь. За три дня минус 2 кг ооо, да мы с вами , можно сказать, в ногу идем |
|
| Автор: | Nastulik [ 14 мар 2014, 09:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Ого как нас много, уже 3е ДИВО, просто шикарно nuta, как сомочувствие? за 1й день -1кг, итого 58кг. Сухари пока не ем, чувство меры отсуствует. Филе куры буду жарить, вареная 
|
|
| Автор: | ДИВО [ 14 мар 2014, 09:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Nastulik писал(а) 14 мар 2014, 09:07: Филе куры буду жарить, вареная а я до такой степени привыкла без соли есть, что курицу если делаю своим, то себе отдельно варю без приправ и соли и так же остальное мясо и рыба благо сейчас соль нельзя употреблять
|
|
| Автор: | Nastulik [ 14 мар 2014, 09:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
ДИВО, без соли нормально, а вареная жесткая получается. Я вообще плохой кулинар |
|
| Автор: | Lunar [ 14 мар 2014, 09:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Nastulik писал(а) 14 мар 2014, 09:07: Сухари пока не ем, чувство меры отсуствует. Филе куры буду жарить, вареная Я в тарелочку насыпаю горсть, а остальное убираю (половину из этой тарелочки дочки подтаскивают :) ) А куру планирую отбить и на пару. Блин.., вчера 2 раза меню прочитала на 4й день и достала филе размораживаться. Сегодня еще 2 раза прочитала, почти распаковала эту курицу и тут понимаю, что в ближайшие 2 дня курицы нет (куда глаза глядели )
|
|
| Автор: | nuta [ 14 мар 2014, 09:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Nastulik писал(а) 14 мар 2014, 09:07: Ого как нас много, уже 3е ДИВО, просто шикарно nuta, как сомочувствие? за 1й день -1кг, итого 58кг. Сухари пока не ем, чувство меры отсуствует. Филе куры буду жарить, вареная в 5 утра голова еще болела и ухи заложены хорошо во сне не чувствуешь жарю сухарь Добавлено спустя 1 минуту 23 секунды: Ой,девочки, зашла вчера в магазин ,хожу по нему и чувствую себя такой несчастной
|
|
| Автор: | Nastulik [ 14 мар 2014, 10:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Lunar, это от годода память испортилась Добавлено спустя 34 секунды: nuta, а я своим вкусняшки готовлю, пока нормально. |
|
| Автор: | nuta [ 14 мар 2014, 10:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Я не скажу ,что я голодная вроде . главное чтобы к вечеру опять не разболелась так голова.
|
|
| Автор: | Lunar [ 14 мар 2014, 10:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Nastulik я тоже так подумала сейчас детям творожную запеканку готовила, а мужу поставила картофельную с чесночком эта еда меня пока не интересует. Возможно еще кофе не переварилось. Тяжело будет вечером, когда они все это лопать будут. На ужин себе запекла 2 яблока Добавлено спустя 2 минуты 51 секунду: nuta может диету сменить? я считаю, не надо над собой так издеваться раз организму это не подходит. В перерывах между едой водичку пью, тогда не так и голодно (правда бегать в ванную приходится частенько) |
|
| Автор: | nuta [ 14 мар 2014, 10:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Lunar посмотрю еще денек,может выйдет чего |
|
| Автор: | Nastulik [ 14 мар 2014, 10:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Туалет-это саме посещаемое место На обед пожарила-потушила треску с брокколи, оч вкусно. Главное первые 3-4 дня продержаться, потом втягиваешься, и результат видно и бросать жалко |
|
| Автор: | nuta [ 14 мар 2014, 10:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Nastulik вы же второй раз на диете ? |
|
| Автор: | Nastulik [ 14 мар 2014, 10:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
nuta, сидела на ней 10 лет назад |
|
| Автор: | nuta [ 14 мар 2014, 13:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
девочки,как думаете,можно обед делить на 2 раза ? |
|
| Автор: | Ritulinka [ 14 мар 2014, 14:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Я делю. |
|
| Автор: | nuta [ 14 мар 2014, 17:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
вроде жива сегодня ( спасибо черносливу ) . девочки,ну расскажите мне как вы ели кабачок БОЛЬШОЙ ?
|
|
| Автор: | Nastulik [ 14 мар 2014, 18:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
мне нравится жареный цуккини на небольшом кол-ве раст. масла. Завтра буду жарить его |
|
| Автор: | nuta [ 14 мар 2014, 18:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Nastulik ну я так понимаю ,что рецепт один нагреть масло и пожарить его без ничего |
|
| Автор: | Nastulik [ 14 мар 2014, 18:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
nuta Добавлено спустя 51 секунду: завтра у меня 3й день, муж заберет комп на весь день, тяжко будет без поддержки |
|
| Автор: | nuta [ 14 мар 2014, 18:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
знайте что где-то на чуркине кто-то тоже жует кабачок
|
|
| Автор: | Nastulik [ 14 мар 2014, 18:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
| обязательно вспомню вас
|
|
| Автор: | nuta [ 14 мар 2014, 20:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
говядина с кефиром прям песня после капусты
|
|
| Автор: | Lunar [ 14 мар 2014, 21:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
ой, девочки тяжко мне сейчас - муж чай с кексом наворачивает (свекровь угостила), а я ни-ни, держусь не могу представить как завтра лимонный сок пить? это просто выжать лимон? Добавлено спустя 1 минуту 53 секунды: nuta а мне не очень, правда я грешу на кефир(вкус у него странноватый какой-то был, вроде свежий, но...) Nastulik верно Анна сказала "чуркин с вами" 
|
|
| Автор: | Nastulik [ 15 мар 2014, 07:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Девочки, привет! За 2й день - 0.5 всего, вес 57.5. Раньше в первые 3 дня 3 кг уходило((( В голове и ушах начинает немного гудеть, слабость. Утром буду кофе с сахаром. Lunar, сколько уже сбросили? Соком лимона можно слегка сбрызнуть морковь. Я вообще кофе-чаем заменяла, не люблю это сочетание |
|
| Автор: | Lunar [ 15 мар 2014, 08:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Nastulik за 4 дня -2,3 кг Я в расстроенных чувствах, за 4й день -0,3. с каждым днем все меньше и меньше теряю вес. Начинаю терять веру в себя и мысли о том, чтобы все бросить. Муж правда поддерживает, говорит "это ведь тоже результат, может так и лучше и нет организму большого стресса. Ведь нельзя резко много кг терять". Сижу теперь с силами собираюсь, дабы продолжить этот путь
|
|
| Автор: | nuta [ 15 мар 2014, 09:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Lunar а вы со скольки начали ? рост ? я вот проснулась со стойким чувством прилипшего желудка
|
|
| Автор: | Lunar [ 15 мар 2014, 09:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Я каждое утро так просыпаюсь но пока всех накормлю уже и аппетита особо нетРост 164. Вес на начало диеты 57.4. Сейчас 55.1. Хочу в идеале 52 (он мне комфортней), но судя по весам хотя бы 53 достигнуть |
|
| Автор: | nuta [ 15 мар 2014, 09:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Lunar писал(а) 15 мар 2014, 09:42: Я каждое утро так просыпаюсь но пока всех накормлю уже и аппетита особо нетРост 164. Вес на начало диеты 57.4. Сейчас 55.1. Хочу в идеале 52 (он мне комфортней), но судя по весам хотя бы 53 достигнуть ну тогда конечно, чего бы это он по 2 кг в день уходил тут за каждые 100 гр нужно бороться ко мне можно на ты |
|
| Автор: | ДИВО [ 15 мар 2014, 09:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Lunar писал(а) 15 мар 2014, 09:42: Я каждое утро так просыпаюсь но пока всех накормлю уже и аппетита особо нетРост 164. Вес на начало диеты 57.4. Сейчас 55.1. Хочу в идеале 52 (он мне комфортней), но судя по весам хотя бы 53 достигнуть у меня рост 164 тоже, вес был 70, хотела хотя бы до 55, получилось 50 
|
|
| Автор: | nuta [ 15 мар 2014, 09:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
ДИВО ну так у вас не обошлось 2 неделями
|
|
| Автор: | ДИВО [ 15 мар 2014, 10:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
nuta ну да
|
|
| Автор: | Lunar [ 15 мар 2014, 11:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Вот бы мне такую силу воли как у Валентины. Главное после диеты себя в руках держать, а не кидаться потом на каждую булочку Добавлено спустя 2 минуты 10 секунд: nuta писал(а) 15 мар 2014, 09:51: тут за каждые 100 гр нужно бороться спасибо, будем бороться |
|
| Автор: | ДИВО [ 15 мар 2014, 13:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Lunar писал(а) 15 мар 2014, 12:00: силу воли как у Валентины. спасибо во время диеты был интересный момент. пошли в гости, там естественно стол ломился от яств, алкоголь на столе))) я сидела со стаканом воды, к еде на столе даже не притронулась
|
|
| Автор: | Ritulinka [ 15 мар 2014, 13:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
А у меня сегодня 5 день,самый тяжелый. Нет кофе. Хожу и умираю,так хочется выпить чашечку ароматного кофе . За 4 дня скинула 3 кг
|
|
| Автор: | ДИВО [ 15 мар 2014, 13:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Ritulinka писал(а) 15 мар 2014, 13:14: За 4 дня скинула 3 кг хороший результат! кстати, первые 3 дня уходит конкретно жидкость, дальше уже лишний жир
|
|
| Автор: | Ritulinka [ 15 мар 2014, 13:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Но очень тяжко,в голове одна мысль о кофе. Жду завтрашнего дня. Есть и не хочется,а вот чашечку кафейка очень-очень хочется |
|
| Автор: | nuta [ 15 мар 2014, 16:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
а кабачки жареные очень даже
|
|
| Автор: | Ritulinka [ 15 мар 2014, 16:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
А я и морковку тушила,а не варила и потерла туда сыр-вкусно . Ну вот сегодня мучительный день-хожу и смотрю на кофе. Внушаю себе-нельзя! Как у наркоманки-ломка. Вот думаю-может выпить
|
|
| Автор: | nuta [ 15 мар 2014, 16:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Ritulinka сегодня разговаривала с подругой , она сильно на этой диете похудела. говорит что пила кофе-чай без сахара когда очень хотелось. думается мне ,что от чая точно ничего не будет вода водой же , особенно в пакетах
|
|
| Автор: | Ritulinka [ 15 мар 2014, 16:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Я второй раз сижу на этой диете и день без кофе самый тяжкий .Добавлено спустя 15 секунд: Чай не люблю |
|
| Автор: | nuta [ 15 мар 2014, 16:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Ritulinka блин,я даже не знаю как утро с воды начать,даже не представляю интересно,почему кофе нельзя ?
|
|
| Автор: | Ritulinka [ 15 мар 2014, 16:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
И я задаюсь этим вопросом Кофе наоборот снижает аппетит и жиросжигатель
|
|
| Автор: | nuta [ 15 мар 2014, 16:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
соседи торт пекут
|
|
| Автор: | Ritulinka [ 15 мар 2014, 16:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Хорошо,что я не люблю выпечку . Ну колбаски с хлебушком очень хочется. А еще больше шашлычок Добавлено спустя 36 секунд: Заметила,чем больше пишу,тем меньше тянет на кухню
|
|
| Автор: | nuta [ 15 мар 2014, 17:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Ritulinka вы пишите ,пишите
|
|
| Автор: | Lunar [ 15 мар 2014, 17:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Ritulinka Ого как круто. Это результат Без кофе вроде ничего так, а вот как завтра (6 й день) позавтракать чаем? Вот это действительно вода водой Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды: Ошибочка вышла - 7 ойй на чае |
|
| Автор: | Nastulik [ 15 мар 2014, 19:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Все такие молодцы, держитесь Я кофе пью и по 2 раза, ничего плохого не вижу в этом и на 7й день вместо чая-кофе. Я сегодня чуть не сорвалась. устала за день, хотела снять стресс как обычно обжорством удержалась Добавлено спустя 48 секунд: купила сухари, а то тяжко совсем Добавлено спустя 35 секунд: еще КД пришли боюсь взвешиваться и расстраиваться |
|
| Автор: | nuta [ 15 мар 2014, 19:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
мне тут в голову пришло .. утром после кофе перед обедом хочется есть , после обеда до ужина тоже, но зато после ужина чувство сытости хорошее. Должно быть наоборот
|
|
| Автор: | Nastulik [ 16 мар 2014, 07:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
за 3 день -600, вес 56.9. Хочется все бросить и наесться На этой диете большой упадок сил, а дети требуют подвижную и активную маму |
|
| Автор: | nuta [ 16 мар 2014, 11:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Девочки, что значит запить лимонным соком ? |
|
| Автор: | ДИВО [ 16 мар 2014, 18:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
nuta опрыскать))) |
|
| Автор: | nuta [ 16 мар 2014, 18:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
ДИВО а то я в замешательстве
|
|
| Автор: | ДИВО [ 16 мар 2014, 18:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
nuta бывает
|
|
| Автор: | nuta [ 16 мар 2014, 20:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Вспомнилось .. Хочешь есть -ешь яблоко. Не хочешь яблоко-не хочешь есть
|
|
| Автор: | Lunar [ 16 мар 2014, 22:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Девочки, а у меня кошмар. За 5ый день диеты ушло кг =0 Вот как так? А ведь это для меня самый голодный день был, к вечеру аж голова кружилась и слабость ужасная была.Добавлено спустя 2 минуты 47 секунд: Nastulik писал(а) 16 мар 2014, 07:52: На этой диете большой упадок сил, а дети требуют подвижную и активную маму я вроде на активность и озлобленность на весь мир не жалуюсь, но бросить конкретно хочется. Особенно, когда сегодня встала на весы. Только мужниной поддержкой и живу (он меня жалеет и при этом лопает за двоих , говорит "я за тебя наемся")
|
|
| Автор: | nuta [ 17 мар 2014, 06:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Мне снилась сегодня еда с утра бегом засунула морковь с лимоном , чтобы никого не съесть |
|
| Автор: | Nastulik [ 17 мар 2014, 06:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Lunar, а КД не намечается? у меня из-за КД +200гр за 4 день. Расстроена конечно, но буду продолжать. Визуально выгляжу хорошо и джинсы хорошо застегнулись |
|
| Автор: | Lunar [ 17 мар 2014, 07:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Nastulik только через недели 1,5. На одежде еще не проверяла, но по весам сдвига нет. Прошел день 6й, опять -0кг. При этом вчера день питание прошло как попало: на завтрак кофе, обед пропустила, ужин по графику. Надеялась честно говоря хотя бы грамм 200-300 скинуть, а здесь.... За два дня ни вверх, ни вниз. Муж сказал "ну ты не расстраивайся, может он из последних сил держится-крепится, а потом как скинешь ". Хотелось бы верить, но верится с трудом. Для себя решила уже до конца досидеть, как никак неделю выдержала. nuta для меня морковь с лимоном - это такая кака. Еле-еле в себя затолкала. |
|
| Автор: | Nastulik [ 17 мар 2014, 07:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Lunar у вас и вес не такой большой. У меня тоже рост 165 и похудеть до 53 кг будет сложно. Эта диета даст толчок Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды: И дочка у меня Маргаритка 1.7 Как давно вы видели нет такого слова! 53 на весах? |
|
| Автор: | Lunar [ 17 мар 2014, 08:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
весной 2013 г - было 53,5. Потом пустила все на самотек и вот на тебе, расхлебываю. Пыталась вести правильное питание, но ниже 55 вес так и не спускался (заколдованная цифра) Добавлено спустя 1 минуту 35 секунд: Nastulik писал(а) 17 мар 2014, 07:31: И дочка у меня Маргаритка 1.7 меня можно на ты
|
|
| Автор: | Nastulik [ 17 мар 2014, 08:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
у меня до НГ было 54.5. Потом в праздники распустилась совсем. согласна уже и на 54-55 стабильные |
|
| Автор: | Lunar [ 17 мар 2014, 09:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
сегодня день 7ой. На завтрак зеленый чай. Он у меня перезаварился. И я дополнительно съела 4 черносливки (зеленый чай в принципе не люблю). Думаю, чернослив не помешает, тем более у меня начались проблемы с посещением злачного места. |
|
| Автор: | Nastulik [ 17 мар 2014, 09:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
я вчера чернослив к яблоку на ужин добавила и место стало не злачным
|
|
| Автор: | nuta [ 17 мар 2014, 11:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Lunar писал(а) 17 мар 2014, 07:24: nuta для меня морковь с лимоном - это такая кака. Еле-еле в себя затолкала. я бы даже ничего ,мне бы кофейком Добавлено спустя 1 минуту 43 секунды: Ой ,девочки, я конечно худею , но сил нет вообще . пока на 3 этаж поднимусь , голова кружится. |
|
| Автор: | Nastulik [ 17 мар 2014, 11:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
nuta, сколько ушло кг? |
|
| Автор: | nuta [ 17 мар 2014, 11:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Nastulik у меня весы не электронные , поэтому могу только общим за 4 дня -3 кг Добавлено спустя 7 минут 46 секунд: сварила яйцо к рыбе, разложила ,села .. открываю диету яйцо там отсутствует ели заставила себя убрать
|
|
| Автор: | Lunar [ 17 мар 2014, 12:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
nuta Что голод с людьми делает . Это видно заразноДобавлено спустя 10 минут 16 секунд: Села обедать, а курица какая то соленая. Я ее еще 2 дня назад натерла приправами (вроде соль не наблюдала там). Чувствую опять ноль будет на завтра, если ни плюс |
|
| Автор: | Nastulik [ 17 мар 2014, 12:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
курица беее... наверное буженину себе куплю немного Добавлено спустя 54 минуты 33 секунды: в такую погоду хочется шоколадку
|
|
| Автор: | nuta [ 17 мар 2014, 13:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
я наоборот курицу жду ,чот мне морковь вареная вообще не понравилась как обед
|
|
| Автор: | Ritulinka [ 17 мар 2014, 13:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Я вчера согрешила–съела шоколадку .Поэтому вес не изменился.
|
|
| Автор: | nuta [ 17 мар 2014, 15:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
дЕВОЧКИ, вы сегодня как ? у меня голова болит ужас,может погода
|
|
| Автор: | Ritulinka [ 17 мар 2014, 15:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Я ничего. Но может мне хорошо потому что вчера съела шоколадку |
|
| Автор: | Lunar [ 17 мар 2014, 16:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
А мне кура нормально пошла. Я ее отбила до этого и приправами натерла. Сегодня на пару приготовила, вкуснота- мягота. nuta Сегодня полет нормальный. А вот когда была морковь на завтрак как у тебя, то тоже себя отвратно чувствовала, еле передвигалась и не могла дождаться чтоб спать завалится Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды: Ritulinka Шоколадка!!!! Она мне только снится, пока держусь. |
|
| Автор: | Nastulik [ 17 мар 2014, 17:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
с трудом представляю себе морковь и яйца ужинаю фруктами, фкусна |
|
| Автор: | Lunar [ 17 мар 2014, 17:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
А мне ужин фруктами не пошел. Может не те и не в том количестве? (Груша и яблоко). Чегой то чернослив сьеденный утром так и ге действует |
|
| Автор: | nuta [ 17 мар 2014, 17:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Lunar возможно, вчера на ужин яблоки считай, от них еще больше есть охото и утром морковь Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд: Nastulik писал(а) 17 мар 2014, 17:27: с трудом представляю себе морковь и яйца это когда ?
|
|
| Автор: | Nastulik [ 17 мар 2014, 18:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
это ужин 6го дня |
|
| Автор: | Lunar [ 17 мар 2014, 21:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
А мне вкусно яйца с морковкой. И оказалось сытненько. Чего то мне после ужина (7 день) все равно есть охота. Слона бы сьела или чай с конфеткой и бутером с сыром. Ела камбалу, правда жарила голод видимо перерастает в хронический. Побежала спать пока не сорвалась. |
|
| Автор: | Nastulik [ 18 мар 2014, 06:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Всем привет! Вес 56.7, за 5 дней ущло всего 2300. как хоется все бросить. Расстраивает то, что нет результата как 10 лет назад Попробую продержаться до конца |
|
| Автор: | nuta [ 18 мар 2014, 12:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Nastulik писал(а) 18 мар 2014, 06:43: Всем привет! Вес 56.7, за 5 дней ущло всего 2300. как хоется все бросить. Расстраивает то, что нет результата как 10 лет назад Попробую продержаться до конца держимся девочки 
|
|
| Автор: | Nastulik [ 18 мар 2014, 12:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
nuta, делитесь результатами каждый день, тогда и держаться будет легче. |
|
| Автор: | nuta [ 18 мар 2014, 12:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Nastulik -500 гр |
|
| Автор: | Lunar [ 18 мар 2014, 12:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Привет всем худеющим!!! Что могу сказать: у меня тоже не все гладко. Вес стоит 3 дня 55.1, радует что больше не становится. За 7 дней потеряно 2.3 кг . Честно говоря расчитывала за такой период потерять больше.Но, как сказала nuta будем держаться!!! |
|
| Автор: | nuta [ 18 мар 2014, 12:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Я еще кроме кофе ничего не ела . забежала в магазин , почти закрытыми глазами схватила курицу и бегом жду пока приготовится
|
|
| Автор: | Lunar [ 18 мар 2014, 12:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Пообедала сейчас курицей и капустным салатом и в животе ураган. Как бы детей не разбудить
|
|
| Автор: | nuta [ 18 мар 2014, 12:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Lunar я вчера чернослива поела , еле уснула
|
|
| Автор: | Lunar [ 18 мар 2014, 12:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
А в магазин ходить во время диеты настоящая пытка.
|
|
| Автор: | nuta [ 18 мар 2014, 12:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Lunar я вот горжусь собой и вами девочки, какое желание поесть и сколько сил терпеть это все  у меня сегодня 6 день,почти неделя ..ух |
|
| Автор: | Lunar [ 18 мар 2014, 12:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
nuta Я видать мало чернослива сьела (ни в одном глазу). Сегодня порцию побольше слопаю. Собирались с детьми сходить погулять, выглянула в окно и решила обойдемся, а то сдует. А план был папуле нашему плюшку к чаю купить и хлеба. Звоню ему и говорю "купи пжл все сам". А он мне "без хлеба протянем, а к чаю кексик из бананов сделай". Вот сижу теперь и думаю, как бы сдержаться и не слопать потом этот кексик |
|
| Автор: | nuta [ 18 мар 2014, 12:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Lunar папа пусть без кексика побудет немного 
|
|
| Автор: | Lunar [ 18 мар 2014, 12:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
nuta Вместе легче держаться получается. Вроде как отсчитываешься перед всеми и просто обязан держать себя в руках. У меня 8 день |
|
| Автор: | nuta [ 18 мар 2014, 12:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Lunar я точно до конца, столько сил ушло ужас просто
|
|
| Автор: | Lunar [ 18 мар 2014, 12:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
nuta Да ладно, сделаем ему к чаю. Есть у меня заготовка одна "сухая смесь", ее наверное и сделаю. Тогда точно выдержу, а то завтра опять на весы |
|
| Автор: | nuta [ 18 мар 2014, 12:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Lunar точно
|
|
| Автор: | Lunar [ 18 мар 2014, 12:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
nuta Самое сложное будет потом, когда диета закончится. Вот там надо будет постепенно добавлять продукты, а это для меня...я просто мечтаю, когда диета закончится сьесть что нибудь сладкое, а то без него аж зубы сводит |
|
| Автор: | nuta [ 18 мар 2014, 12:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Lunar я в токио хочу ,суп томатный  я вообще надо как-то постепенно . думаю на дюкана еще сесть
|
|
| Автор: | Lunar [ 18 мар 2014, 12:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Интересно, а где остальные диетчицы? Как у них результаты. Смотрю нас трое осталось стойких. Хотя, может они в кустах  Добавлено спустя 1 минуту 48 секунд: nuta Кого сьесть? Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды: Это для жкт? |
|
| Автор: | Nastulik [ 18 мар 2014, 13:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
ура, поддержка пришла Тоже обедала курицей с капустой. Ураган начинается Наготвила драников, слюна течет.На ужин настругала яйца и морковь. Сбегу по делам, легче выдержать. Думаю, чем бы такм поужинать завтра  ДЕВОЧКИ-УМНИЧКИ Добавлено спустя 40 секунд: пОСЛЕ ЯПОНКИ ПРЕДЛАГАЮ ВСТРЕТИТЬСЯ |
|
| Автор: | Lunar [ 18 мар 2014, 14:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Хорошо когда дела есть, можно отвлечься. А тут круги возле стола накручиваешь. Какие бы мне дела найти Настя, я тоже думаю чего бы завтра на ужин слопать, какие бы фрукты чтобы и не прибавить и голодно чтобы не было
|
|
| Автор: | Ritulinka [ 18 мар 2014, 14:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Я плачу ,как сбросила 4кг и все. Стопор! А сегодня уже 7 день
|
|
| Автор: | Lunar [ 18 мар 2014, 14:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Ritulinka Ого, вот это результат МолодецНе раскисай и не расслабляйся и все получится!!!! |
|
| Автор: | Ritulinka [ 18 мар 2014, 14:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Надеюсь ,но когда первый раз сидела на этой диете скинула 7 кг за неделю
|
|
| Автор: | Lunar [ 18 мар 2014, 15:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Стареем организм чего то не хочет лишние кг отдавать Ничего, я верю, у нас все получится Добавлено спустя 3 минуты 55 секунд: Не по теме немного: Ой, девочки я все хотела дела придумать. За меня малая придумала. В доме всего 3 стула' 1 за компом и 2 за столом. Посадила детей мульты смотреть и Марго каааак простите, сделала лужу на одном стуле (а до этого 3 стакана воды выпила). Всегда просилась, а тут видать засмотрелась мульт...в общем пришлось стул отстирывать |
|
| Автор: | Ritulinka [ 18 мар 2014, 15:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Вот вот,стареем ,организм только дает. Я с этой диетой ничего не хочу делать
|
|
| Автор: | nuta [ 18 мар 2014, 16:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Lunar писал(а) 18 мар 2014, 12:58: Интересно, а где остальные диетчицы? Как у них результаты. Смотрю нас трое осталось стойких. Хотя, может они в кустах Добавлено спустя 1 минуту 48 секунд: nuta Кого сьесть? Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды: Это для жкт? диета такая Добавлено спустя 1 минуту 40 секунд: Nastulik писал(а) 18 мар 2014, 13:10: пОСЛЕ ЯПОНКИ ПРЕДЛАГАЮ ВСТРЕТИТЬСЯ и поесть как положено
|
|
| Автор: | Ritulinka [ 18 мар 2014, 17:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Я на еду уже смотреть не могу. Фу! |
|
| Автор: | Nastulik [ 18 мар 2014, 17:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Пришла голодная-ужин проглотила и вкуса особо не почувствовала. Звтра 7 день-половина диеты как бы не сдохнуть к концу А то, что стареем это да. Раньше бы кг быстро сбежали |
|
| Автор: | nuta [ 18 мар 2014, 18:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Ritulinka писал(а) 18 мар 2014, 17:28: Я на еду уже смотреть не могу. Фу! счастливый человек Добавлено спустя 2 минуты 36 секунд: Nastulik писал(а) 18 мар 2014, 17:40: А то, что стареем это да. старушки блин что ужинать выбрали ? я мечусь между говядиной и фруктами |
|
| Автор: | Nastulik [ 18 мар 2014, 18:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
я между кефиром и фруктами |
|
| Автор: | nuta [ 18 мар 2014, 18:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Nastulik а кефир разве не с говядиной в комплекте ? Добавлено спустя 18 минут 21 секунду: Поискала в интернете диету , на 7 дней в обед говядина везде
|
|
| Автор: | Ritulinka [ 18 мар 2014, 18:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
А я за день один помидор съела от остального воротит.У меня сегодня неделя испытаний заканчивается
|
|
| Автор: | nuta [ 18 мар 2014, 18:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Ritulinka ух ты ,какая молодец что дальше делать будите ? |
|
| Автор: | Nastulik [ 18 мар 2014, 19:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
я мясо 2 раза поесть не смогу. Поэтому на ужин фрукты или кефир |
|
| Автор: | Ritulinka [ 18 мар 2014, 19:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Буду кофе с сухарями по утрам и ждать фруктовых дней. Но бросать диету не буду |
|
| Автор: | Nastulik [ 18 мар 2014, 19:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
и сухари завтра буду |
|
| Автор: | Ritulinka [ 18 мар 2014, 19:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Я теперь сухарям больше всего рада
|
|
| Автор: | Nastulik [ 18 мар 2014, 19:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
сухари и кофе самое вусное в этой диете
|
|
| Автор: | Игра [ 18 мар 2014, 19:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Девочки принимайте в ряды - у меня сегодня первый день))) |
|
| Автор: | Nastulik [ 18 мар 2014, 19:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Игра, новеньким всегда рады. Присоединяйтесь
|
|
| Автор: | Игра [ 18 мар 2014, 19:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Nastulik я люблю эту диету - всегда хорошо на ней худею))) пора разогнать лишний жирок. девочки подбодрите меня пожалуйста своими результатами. кто сколько на ней худел? |
|
| Автор: | ДИВО [ 18 мар 2014, 19:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Игра на ней 8, после сразу 12, итог -20 кг  исправила, беременный мозХ слегка тупит
|
|
| Автор: | nuta [ 18 мар 2014, 19:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Игра я тут еще в процессе ,мало пока |
|
| Автор: | Lunar [ 18 мар 2014, 22:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Игра добро пожаловать а у меня завтра день 9. На завтрак морковка с лимоном. Проблема в том, что морковку сегодня съела последнюю и лимона нет. Значит буду кофе пить. Подумывала о сухариках как все, но муж последние сухари слопал (хлеба ни кусочка в доме). Эххх, но ничего прорвемся. Вот, что на ужин съесть  , может салатик овощной (огурчик-помидорчик) вместо фруктов, как думаете?
|
|
| Автор: | nuta [ 19 мар 2014, 05:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Lunar я думаю, что нельзя |
|
| Автор: | Nastulik [ 19 мар 2014, 07:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Всем доброе утро! За 6 дней -2800, вес 56200. Очень хочу весить 53кг. Настрой серьезный. Продолжаем. Выпила баааальшую кружку кофе +2 сухаря (не положено было) |
|
| Автор: | nuta [ 19 мар 2014, 07:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
у меня вес встал . сколько за сегодня минус ? я чот после сухарей еще больше есть хочу |
|
| Автор: | Lunar [ 19 мар 2014, 08:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Думаете овощи низя? Ну ладно, будем фруктовиться, тем более и так завтрак вместо морковки кофе. А у меня процесс пошел и вес за 4 дня сдвинулся с мертвой точки на -300 гр Это, конечно, не 500 и не 1 кг, но...я рада.Итог: за 8 дней -2600, вес 54,8. Хочу 53  Будем идти дальше
|
|
| Автор: | nuta [ 19 мар 2014, 08:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Я читала тут про диету, это непросто диета меняется обмен веществ ,поэтому рекомендовано строго соблюдать что написано , не менять продукты и т.д |
|
| Автор: | Lunar [ 19 мар 2014, 08:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
да я тоже читала , стараюсь следовать. Но завтрак сегодня из-за моей халатности подкачал. Ладно, больше нарушать не буду, тем более лед тронулся
|
|
| Автор: | Nastulik [ 19 мар 2014, 08:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
когда немного надо скинуть, лучше строго сидеть |
|
| Автор: | Lunar [ 19 мар 2014, 08:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Девочки, на мой взгляд мне еще худеть и худеть, скидывать и скидывать Маргоша моя тоже видать худеет. Вчера поела утром кашки, от обеда отказалась, полдник йогурт был, от ужина отказалась (выпила 3 стакана воды и полстакана молока перед сном). СЕгодня утром отказалась от каши, только водички попила. |
|
| Автор: | Nastulik [ 19 мар 2014, 09:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Lunar, доча малоежка всегда была? Я вот тоже на себя смотрю-худеть еще много надо, и спорт подключать обязательно Кто каким спортом занимается?
|
|
| Автор: | nuta [ 19 мар 2014, 09:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Nastulik я пока никаким ,работы куча. Ходила на фитнес, но даже не представляю как в таком состоянии слабости можно спортом еще заняться.
|
|
| Автор: | Lunar [ 19 мар 2014, 09:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Nastulik писал(а) 19 мар 2014, 09:00: Lunar, доча малоежка всегда была? неее, что касается Маргоши, то вот она покушать любит. Можно сказать, с открытым ртом всегда бегает, а тут ...маму поддерживает Что касается спорта, то это не про меня (возможности нет пока, все в мечтах). А так, дома пресс стараюсь качать и то пока дети днем спят (иначе не дают, помогать начинают) и баночный массаж делаю Добавлено спустя 2 минуты 2 секунды: И то, все это начала делать как на диету села. Последний раз всем этим занималась год назад (вот и был вес 53), но у меня тогда еще движение было - в развивалку ходили (40 мин в одну сторону, 40 мин в другую) через день |
|
| Автор: | Nastulik [ 19 мар 2014, 12:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Девочки, ау Пообедала курицей. Сейчас пью кофе с сахаром от скуки, доча спит.Вечером съем 2 яблока и решила 6 дней досидеть строго |
|
| Автор: | nuta [ 19 мар 2014, 13:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Nastulik халлоу ток прибежала, пошла обедать как представлю что завтра морковка не могу ее есть и все
|
|
| Автор: | Lunar [ 19 мар 2014, 13:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Вот и я. Пообедала камбалой и соком. Полет нормальный Я вчера бездельничала, зато сегодня...с утра погуляли, в маг сходили. Пока детей уложила, пока пообедала... Теперь вот для остальных членов семьи надо готовить, орядок в оме сделать и яблок себе на вечер напечь. В общем дел невпроворот. Вы меня не теряйте, я здесь
|
|
| Автор: | Nastulik [ 19 мар 2014, 13:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
nuta, сколько у тебя за 6 дней кг ушло? Я режу яйца, тру туда морковку чуток и масла раст лью. Очень съедобно получается. А если потом чаем запить так вообще красота |
|
| Автор: | Lunar [ 19 мар 2014, 13:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
nuta Коллеги , у мнея тоже завтра морковь вареная, мне тоже . Легче сырую сьесть, чем столько вареных
|
|
| Автор: | Nastulik [ 19 мар 2014, 13:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
моя красавица дрыхнет, жду, чтобы на улицу убежать жирком потрясти |
|
| Автор: | Ritulinka [ 19 мар 2014, 13:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Утром не выдержила и вместо морковки с лимоном выпила кофе . На обед еле запихнула в себя рыбу. Есть не хочется совсем,что очень радует.
|
|
| Автор: | Nastulik [ 19 мар 2014, 13:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
можно поменьше морковки. А девочки в этой теме омлет делали. 1 яйцо+потореть морковку запечь и сверху сыром посыпать, чтобы расплавился. |
|
| Автор: | Lunar [ 19 мар 2014, 13:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
У меня младшая уже проснулась. Носится, Лизу пытается разбудит а той все равно. Настя, днем тепло было и ветра не было. Сейчас смотрю ветерок поднялся |
|
| Автор: | nuta [ 19 мар 2014, 13:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Nastulik писал(а) 19 мар 2014, 13:47: nuta, сколько у тебя за 6 дней кг ушло? Я режу яйца, тру туда морковку чуток и масла раст лью. Очень съедобно получается. А если потом чаем запить так вообще красота Завтра же эта,с лимоном которая если бы вчера не было яиц,то привет бы был ,а не ужин накупила сегодня фруктов,скорей бы ужин курицу сегодня впихнула и прям как-то невкусно было ,душа требует почки зайчи верченные
|
|
| Автор: | Nastulik [ 19 мар 2014, 13:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
у нас часто другая теплая погода на перваке |
|
| Автор: | nuta [ 19 мар 2014, 13:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
ушло 3,5 получается |
|
| Автор: | Lunar [ 19 мар 2014, 13:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Надо попробовать такой вариант. Даже не задумывалась так приготовить |
|
| Автор: | Nastulik [ 19 мар 2014, 13:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
nuta, на 8 день кофе утром |
|
| Автор: | nuta [ 19 мар 2014, 13:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Lunar писал(а) 19 мар 2014, 13:48: nuta Коллеги , у мнея тоже завтра морковь вареная, мне тоже . Легче сырую сьесть, чем столько вареныхмне наоборот , сырая мне чот не нраится , послевкусие как орех поел
|
|
| Автор: | Lunar [ 19 мар 2014, 13:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Походу у меня хуже всех кг уходят
|
|
| Автор: | Nastulik [ 19 мар 2014, 13:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Lunar, одинакого со мной
|
|
| Автор: | nuta [ 19 мар 2014, 13:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Nastulik писал(а) 19 мар 2014, 13:54: nuta, на 8 день кофе утром я бегом читану ,чтоб продукты все были и бегу спасибо большое,а то жевала бы утром морковь |
|
| Автор: | Lunar [ 19 мар 2014, 13:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Nastulik У тебя юольше на 200 гр мне есть чему учиться
|
|
| Автор: | Nastulik [ 19 мар 2014, 13:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
nuta, и вечером морковь
|
|
| Автор: | nuta [ 19 мар 2014, 13:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Lunar у тебя может нет столько лишних я вот была когда-то 47, потом стала 58 до вторых родов, а теперь 68-70 есть так сказать что сбрасывать ну мне в 63 хорошо уже самой
|
|
| Автор: | Nastulik [ 19 мар 2014, 13:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Lunar, у тебя вес меньше был изначально, поэтому 200гр не в счет
|
|
| Автор: | nuta [ 19 мар 2014, 13:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Nastulik писал(а) 19 мар 2014, 13:58: nuta, и вечером морковь любишь морковку ? Обожаю
|
|
| Автор: | Lunar [ 19 мар 2014, 14:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Я до первых родов была 51. Хочу к нему и без живота (но куда его деть после 2 ого Кс) Добавлено спустя 59 секунд: nuta Морковь тебя преследует повсюду
|
|
| Автор: | Ritulinka [ 19 мар 2014, 14:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Lunar писал(а) 19 мар 2014, 13:56: Походу у меня хуже всех кг уходят Кашка виновата. Я готова еще две недели сидеть,хочу 55кг |
|
| Автор: | nuta [ 19 мар 2014, 14:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Lunar писал(а) 19 мар 2014, 14:02: Морковь тебя преследует повсюду так мне плохо вчера после нее было ,что разум помутнел Добавлено спустя 16 секунд: Ritulinka каШу ели ? |
|
| Автор: | Ritulinka [ 19 мар 2014, 14:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Lunar за дочей доедала или я не правильно поняла |
|
| Автор: | nuta [ 19 мар 2014, 14:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Nastulik морковка послезавтра ,я поняла откуда я ее нашла
|
|
| Автор: | Nastulik [ 19 мар 2014, 14:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
мне нравится, что стало меньше хотеться кушать |
|
| Автор: | nuta [ 19 мар 2014, 14:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Nastulik писал(а) 19 мар 2014, 14:20: мне нравится, что стало меньше хотеться кушать а мне просто не хочется то ,что можно остальное я бы съела возможно |
|
| Автор: | Ritulinka [ 19 мар 2014, 14:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Я во обще ничего не хочу,кроме кофе. |
|
| Автор: | Lunar [ 19 мар 2014, 15:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Неее, я ни какую кашу не ела. Что дети сейчас не доели, переносится на след прием пищи (мама в завязке). Я максимум позволила себе чернослив, чтоб подружится с другомДобавлено спустя 2 минуты 31 секунду: Я бы много хотела Булку сьесть и чай попить Я бы песенку пропела Я б могла и полежать. Да мало ль я чего хочу Но я худею и терплю
|
|
| Автор: | nuta [ 19 мар 2014, 15:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Lunar а то я прям думала народ кашу ест ,а я все морковку
|
|
| Автор: | Lunar [ 19 мар 2014, 15:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
nuta Добавлено спустя 2 минуты 28 секунд: Я яблоки на ужин запекла на сегодня и завтра |
|
| Автор: | nuta [ 19 мар 2014, 15:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Lunar без ничего ? Добавлено спустя 7 минут 37 секунд: Мандарины,вот на чем я готова сидеть . ну очень хорошо после курицы |
|
| Автор: | Ritulinka [ 19 мар 2014, 17:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Видно диета действует,что читать уже не могу,чудится,что каши едят ? . А что яблоки можно печеные
|
|
| Автор: | Nastulik [ 19 мар 2014, 17:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Ой погуляли так хорошо, тепло было. Сижу яблоки жую, вкуснаааа с туалетом на диете плоховато, сегодня слабительного выпью Добавлено спустя 1 час 28 минут 36 секунд: Ещк такой каверзный вопрос Кто чем будет себя вознаграждать после диеты? Я мечусь между шоколадом и мармеладом |
|
| Автор: | Lunar [ 19 мар 2014, 19:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
nuta По одной черносливке в каждое положила. Вот не могу уже, чего то силы покинули меня. Сижу нервная и так хочется все бросить аж до дрожи |
|
| Автор: | nuta [ 19 мар 2014, 19:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Lunar мне завтра на дегустацию поеду погляжу
|
|
| Автор: | Nastulik [ 19 мар 2014, 20:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
nuta, чаво именно? |
|
| Автор: | nuta [ 19 мар 2014, 20:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Nastulik копченостей есть не буду 
|
|
| Автор: | Nastulik [ 19 мар 2014, 20:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
однозначно нельзя есть. Вода задержится, привес большой будет |
|
| Автор: | Lunar [ 19 мар 2014, 21:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
nuta Вот где соблазн так соблазн. Ни пуха тебе и желание пробовать чего нибудь зажать в кулаке |
|
| Автор: | nuta [ 19 мар 2014, 21:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
я держусь
|
|
| Автор: | Nastulik [ 20 мар 2014, 07:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
встала на весы утром, а там +100гр. До конца диеты вставать больше не буду |
|
| Автор: | Lunar [ 20 мар 2014, 07:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Я вчера выдержала, не сорвалась вечером. Итог -300 гр. Грустно мне от фруктовых ужинов, тоска. Сегодня опять яблоки, мне от них уже
|
|
| Автор: | Nastulik [ 20 мар 2014, 07:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Lunar, это какой вес у тебя? мандаринами можно заменить спокойно. Я тоже не нарушала вчера, кД это зло |
|
| Автор: | nuta [ 20 мар 2014, 08:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
У меня минус грамм 300-500, по стрелки не пойму. Хочу сказать,что выгляжу я значительно лучше фруктовые ужины для меня прям праздник, а вот морковка
|
|
| Автор: | Lunar [ 20 мар 2014, 08:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Nastulik день 10й. Вес 54,5 Чувствую, что до 53 не получится. Но, в любом случае, начало положено, главное потом не загубить все Nastulik писал(а) 20 мар 2014, 07:59: мандаринами у меня на мандарины знаешь сколько желающих Можно сказать, что я голодная вообще останусь. Дочки яблоки не очень кушают, однако вчера подсели на мои печеные "дай, дай"Добавлено спустя 1 минуту 39 секунд: nuta я люблю фруктовые салаты с йогуртом. А без него как-то не очень. Бананы люблю, но их тоже нельзя |
|
| Автор: | Nastulik [ 20 мар 2014, 08:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
я мелкой цитрусовые не даю, аллергии опасаюсь |
|
| Автор: | nuta [ 20 мар 2014, 08:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Lunar я купила вчера груши какие-то маленькие ,мандарины и яблоки , и было мне хорошо
|
|
| Автор: | Nastulik [ 20 мар 2014, 08:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
визуально улучшения в фигуре наблюдаются, уже смотреть в зеркало можно. Живот ушел и уши меньше стали |
|
| Автор: | Lunar [ 20 мар 2014, 08:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
у моих (обеих) на бананы. им один на двоих в день можно Добавлено спустя 6 минут 7 секунд: я пока только на весы смотрю. В зеркале пока ничего не вижу, а одежду другую боюсь мерить, боюсь разочароваться |
|
| Автор: | nuta [ 20 мар 2014, 08:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Nastulik вооот ,скоро красивые будем |
|
| Автор: | Nastulik [ 20 мар 2014, 08:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
nuta я вот думаю как дальше питаться. Так на диете понравилось за компанию сидеть и с пожжержкой. Может чз недед\лю еще на диету какую-нибудь сядем? |
|
| Автор: | Lunar [ 20 мар 2014, 08:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Nastulik ну да, мы все ответственные. Контролируем друг дружку
|
|
| Автор: | nuta [ 20 мар 2014, 08:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Nastulik можно
|
|
| Автор: | Lunar [ 20 мар 2014, 08:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
nuta у тебя во сколько дегустация? Добавлено спустя 36 секунд: Nastulik nuta я подумывала над 10ти дневной
|
|
| Автор: | nuta [ 20 мар 2014, 08:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Lunar ПЕРЕНЕСЛИ НА ПЯТНИЦУ надо почитать ,это которая с шиповником ? |
|
| Автор: | Nastulik [ 20 мар 2014, 08:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
10 дневка сложная, на моно продуктах сдохнуть можно. мне в свое время диета Долиной нравилась. Люблю кефир |
|
| Автор: | Lunar [ 20 мар 2014, 08:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
nuta писал(а) 20 мар 2014, 08:32: которая с шиповником ? Nastulik в общем надо ознакомиться со всем списком диет |
|
| Автор: | nuta [ 20 мар 2014, 08:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
я тоже уважаю на шиповник не готова
|
|
| Автор: | Lunar [ 20 мар 2014, 12:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Как то подмерзла я на улице (прохладненько). Какая у меня нямка на обед. Настя посоветовала: омлет на воде, добавила туда 2 морковки и сверху сыром. Запекла. вкусноооо Добавлено спустя 1 минуту 24 секунды: Nastulik писал(а) 20 мар 2014, 08:36: диета Долиной надо взглянуть Я вообще на диетах сидеть не могу, никогда ими не увлекалась и не знаю что по чем. А тут как-то стимул, азарт что ли. А тут и поддержка со стороны |
|
| Автор: | Nastulik [ 20 мар 2014, 12:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Lunar, тоже попробую омлетом сделать, но это аж в субботу Съела обед, запила чаем, как-то не весело, лялька спит, дела все сделаны, гулято холодно кажись. Главное сегодня продержаться. Я четко для себя решила на Долину сесть. Дисциплинирует перечень продуктов на день, а так боюсь расслабиться быстро
|
|
| Автор: | Lunar [ 20 мар 2014, 12:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
я наелась, от пуза мне бы вечер на уже ненавистных яблоках продержаться. Сейчас надо сухарей насушить на 2 дня, да детям ужин приготовить (пока сытая надо торопиться) |
|
| Автор: | nuta [ 20 мар 2014, 14:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
почитала Долину,не ,это какая-то не подходящая диета . после нее все вернется |
|
| Автор: | Nastulik [ 20 мар 2014, 14:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
предлагайте еще варианты по диете
|
|
| Автор: | apple juice [ 20 мар 2014, 15:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
про японскую диету мне еще моя мама рассказывала. она на ней сидела, когда я еще в институте училась. она тогда скинула 12 кг)) Добавлено спустя 6 минут 51 секунду: Nastulik писал(а) 20 мар 2014, 14:09: предлагайте еще варианты по диете Не пробовали питьевую диету? я про нее наслышана, мол эффективная) но сама не рискнула бы, желудок слабоват(( 1 день. Питьевой (пьем все что хотим, в том числе и бульоны) 2 день. овощной. Салаты в любом количестве, без майонеза конечно же. Желательно добавить капусту, она сжигает жир хорошо 3 день. питьевой 4 день. фруктовый 5 день белковый. яйца, курица (филе), йогурты нежирные 6 день питьевой 7 день переходим на обычный приемы пищи (размеренно) вроде как до 7 кг уходит) |
|
| Автор: | Lunar [ 20 мар 2014, 16:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
хочу есть. Пристыдите меня , я съела 2 половинки грецкого ореха. Держите меня
|
|
| Автор: | nuta [ 20 мар 2014, 16:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Lunar таак,что за дела такие . нашла что съесть ,жирнючий орех не возьмем тебя с собой на другую диету
|
|
| Автор: | Lunar [ 20 мар 2014, 16:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
nuta как так не возьмете? Результат еще не достигнутводички можно хоть? |
|
| Автор: | nuta [ 20 мар 2014, 16:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Lunar водичку можно ,орехи нет
|
|
| Автор: | Lunar [ 20 мар 2014, 16:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
оооо, спасибо. Пойду, напьюсь 
|
|
| Автор: | nuta [ 20 мар 2014, 16:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
запей,запей,чтоб орешки быстрей вышли Добавлено спустя 2 минуты 49 секунд: я на диету Дюкана пойду наверно, он мое сознание поменял тогда ,я сильно похудела на 7 кг
|
|
| Автор: | Nastulik [ 20 мар 2014, 17:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
мне система -60 нравится. жую ужин, а хочется шоколада и чревоугодия
|
|
| Автор: | Lunar [ 20 мар 2014, 17:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
| Автор: | Nastulik [ 20 мар 2014, 17:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Lunar,моя тоже резко перестала проситься, уже с неделю. Устала штаны менять. мы на Цесаревича завтра собираемся, вы как? |
|
| Автор: | nuta [ 20 мар 2014, 17:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Nastulik писал(а) 20 мар 2014, 17:19: а хочется шоколада и чревоугодия Lunar терпение ,только терпение |
|
| Автор: | Lunar [ 20 мар 2014, 18:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
она просится. и в течении дня и ночью все ок, но вот опять на стул.... Nastulik а как по погоде завтра? |
|
| Автор: | Nastulik [ 20 мар 2014, 18:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
nuta наготовила соляннки, шарлотку, орехи поджарила.... слюна течет Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду: без осадков, +4, а по факту посмотрим |
|
| Автор: | Lunar [ 20 мар 2014, 18:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Nastulik я своим вареников с творогом наделала. Марго выгнала из за стола, теперь ее тарелка меня манит
|
|
| Автор: | nuta [ 20 мар 2014, 18:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Nastulik Lunar герои я варю что-то быстрое и убираю все со стола или накрываю ,чтоб не видеть на цесаревича могу ток в выходные,остальные дни рабочие. |
|
| Автор: | Nastulik [ 20 мар 2014, 18:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
я своим накладываю и быстро ухожу с кухни
|
|
| Автор: | Lunar [ 20 мар 2014, 18:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
хорошо, когда кухня далеко. У меня гостинка, они все едят у меня перед носом Добавлено спустя 48 секунд: Nastulik вы же после обеда собираетесь? |
|
| Автор: | nuta [ 20 мар 2014, 18:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Чот читаю про диету "минус 60" , как на ней можно похудеть там прям пир по сравнению с нашей не могу ее смысла понять
|
|
| Автор: | Lunar [ 20 мар 2014, 18:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
nuta я тоже сейчас быстро глазом пробежалась по части диет, которые на форуме используются. Чего то там так много все есть можно и так много готовить надо и продуктов . Я прям не знаю
|
|
| Автор: | nuta [ 20 мар 2014, 18:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
То ли у нас,ешь себе морковку и кабачки жарь Добавлено спустя 9 минут 8 секунд: http://forum.myjane.ru/viewtopic.php?t=41192 читаните про дюкана,тут хорошо написано |
|
| Автор: | Nastulik [ 20 мар 2014, 18:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Lunar, в 16 ч планирую уже там быть
|
|
| Автор: | nuta [ 20 мар 2014, 18:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
посчитала по калькулятора дюкана когда я стану 58 кг ,а он сказал -никогда для вашего здоровья предел 60,200стало мне легче |
|
| Автор: | Nastulik [ 20 мар 2014, 19:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
эти калькуляторы всегда в плюсе нас хотят оставить
|
|
| Автор: | nuta [ 20 мар 2014, 19:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Nastulik я после вторых родов и не была уже никогда 58. Окружающие говорят ,что мне хорошо в моем весе
|
|
| Автор: | Nastulik [ 20 мар 2014, 19:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
завтра хоть яблоки можно поесть, а то кроликом с морковкой себя ощущаю |
|
| Автор: | nuta [ 20 мар 2014, 19:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Nastulik вообще, вечером морковь,утром морковь
|
|
| Автор: | Nastulik [ 20 мар 2014, 19:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
nuta, хорошо тогда, когда тебе хорошо в этом весе или другом. мне мама говорит-куда тебе худеть у тебя 2е детей и 59 кг нормально, в 55 ты как селедка никого не слушаю, худею |
|
| Автор: | nuta [ 20 мар 2014, 19:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
порезала морковь полосками ,жую. есть ее в тертом виде не могу
|
|
| Автор: | Lunar [ 20 мар 2014, 19:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Я в расстройстве. Вчера муж привез молока домашнего, я его в мульте скипятила и забыла про него. Хотела детям молока налить, а оно скисло. Блин, 1.5 литра кислого молока чего с ним делать тоДобавлено спустя 4 минуты 14 секунд: |
|
| Автор: | Nastulik [ 20 мар 2014, 19:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Lunar, посмотри рецепты. Можно спечь что-нибудь |
|
| Автор: | Ritulinka [ 21 мар 2014, 05:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Вчера весь день тосковала,что не могу пообщаться С тоски наелась конфет . Правда вес не изменился из-за этого .Сегодня 11 день,скинула 5 кг. Но на этом останавливаться не хочу,почитала,что предлагаете дальше сидеть на диетах,если что я с вами .
|
|
| Автор: | nuta [ 21 мар 2014, 06:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
жую морковь с лимоном,ХАРАШО
|
|
| Автор: | Ritulinka [ 21 мар 2014, 06:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
А у меня кофе с сухариком
|
|
| Автор: | Lunar [ 21 мар 2014, 06:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Ritulinka расслабляться никак нельзя. Конфеты просто могут потом свой нрав показать, попозже. у меня тоже наконец-то кофе с сухариками. Сейчас муж ванну ю освободит и пойду умываться и завтракать |
|
| Автор: | Nastulik [ 21 мар 2014, 06:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Ritulinka, 5кг отличный результат, особенно с вкусными нарушениями а у меня пустой кофе будет, хочу сухарь . Вес 55.6 УРАнадеюсь на 54 к концу диеты как будем из диеты выходить? Добавлено спустя 6 минут 52 секунды: почему-то у меня волосы начали сильно лезть на диете
|
|
| Автор: | Lunar [ 21 мар 2014, 08:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Nastulik надо витаминки. У меня всегда волосы сильно лезли, особенно после второй беременности и кормления. Удивляюсь как еще не лысая хожу. Стараюсь витамин Е хотя бы есть -100 гр за вчера . Наверное грецкий орешек дал о себе знать
|
|
| Автор: | Nastulik [ 21 мар 2014, 08:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Lunar, послеродовая линька давно прошла. Это на фоне диеты полезли, первый раз такое Добавлено спустя 1 минуту 2 секунды: погода хорошая сегодня будет. А с малой сапоги демисез слетают, поедем в бубль смотреть
|
|
| Автор: | Lunar [ 21 мар 2014, 08:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Хотела сегодня раньше всех позавтракать. Ага, как все проснулись. Умой, одень, накорми. ТОлько села расслабиться, и вспомнила "мне ж бежать надо. Со своими черепашками пока добегу вечер настанет" Nastulik у организма стресс. Мне кажется так на любой диете? Добавлено спустя 4 минуты 31 секунду: с этим завтраком совсем про Маргошу забыла. Была уверенна, что она с Лизой играет, а она оказывается на унитазе сидит (оголодала мать и память стала...)
|
|
| Автор: | Nastulik [ 21 мар 2014, 08:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Lunar, как ты везде с двумя таскаешься? |
|
| Автор: | Lunar [ 21 мар 2014, 08:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Nastulik я привыкла уже. С самого рождения Маргоши. Мы тогда только в развивалку стали ходить. Марго у нас с рождения буквы учит , каждый раз на занятии просыпаласьДобавлено спустя 4 минуты 49 секунд: глядишь может с сегодняшней прогулкой еще больше похудею. Движение это жизнь Добавлено спустя 8 минут 36 секунд: Натянула на себе джинсы. Что могу сказать: на животе застегнулись достаточно легко. А вот на попу все равно налезли со скрипом. Лиза увидела меня в штанах "мама, ты что, уже похудела? ничего себе" |
|
| Автор: | Nastulik [ 21 мар 2014, 09:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
| устами младенца. Валь, а какие у тебя параметры? |
|
| Автор: | Nastulik [ 21 мар 2014, 11:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
грустно, нет никого. обедаю сижу, и жизнь кажется улучшается
|
|
| Автор: | Lunar [ 21 мар 2014, 12:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
фууу, вот я. кабачок жарится,дети спят. Присела отдохнуть Добавлено спустя 20 секунд: яблоко уже слопала Добавлено спустя 1 минуту 38 секунд: Nastulik интересно, как там Аня? Держится на дегустации? Добавлено спустя 1 минуту 13 секунд: купили снова молока. Из кислого, наверное, пирожков да оладьев надо сделать. А у меня еще 2 дня диеты
|
|
| Автор: | Nastulik [ 21 мар 2014, 12:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Lunar, у тебя всего 2 дня, а у нас с Аней целых 4 Как там погодка? |
|
| Автор: | Lunar [ 21 мар 2014, 12:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Lunar писал(а) 21 мар 2014, 12:33: Валь, а какие у тебя параметры? Перед началом диеты замерялась: ОГ - 87 ОТ - 72 Оживота (очень волнует) - 91 ОБ - 98 Оляшек (тоже тема ) - 57Добавлено спустя 2 минуты 4 секунды: в принципе тепло. Но ветрено. Я уж подумала, что теперь моя очередь тут одной сидеть. Смотрю по ТВ "званный ужин" - они там вареники сейчас лопать будут, а у меня кабачок. Я его правда в панировке обваляла |
|
| Автор: | Nastulik [ 21 мар 2014, 12:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
померила себя сейчас 88-70-92 а хочется 88-67-90 Добавлено спустя 45 секунд: Lunar, поедете на набережную? |
|
| Автор: | Lunar [ 21 мар 2014, 12:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
вот думаю, каково на набережной будет. У меня Марго под конец уже расклеилась, устала видать (2 часа пешком прошагали). Дома за столом уже плакать стала, но ничего заснула быстро |
|
| Автор: | Nastulik [ 21 мар 2014, 12:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
поспит, отдохнет, у детей быстро батарейки заряжаются
|
|
| Автор: | Lunar [ 21 мар 2014, 12:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Nastulik скорее всего да. Я Лизе обещала с еще одной лялей познакомить и на маленьком трамвайчике прокатить Добавлено спустя 40 секунд: их только через 20 мин будить надо, а то не успеем добраться (а ведь еще полдник) Добавлено спустя 14 секунд: вы едите? |
|
| Автор: | Nastulik [ 21 мар 2014, 12:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
мы с 16 до 17-30 однозначно гулять там будем Добавлено спустя 21 секунду: еще и со старшей |
|
| Автор: | Lunar [ 21 мар 2014, 12:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
я хочу талию 60 (в крайнем случае 65), а бедра можно было бы до 90 уменьшить Добавлено спустя 40 секунд: Nastulik итак, к 16,00. Значится нам надо в 15,00 выйти Добавлено спустя 30 секунд: кабачок провалился, как будто его и не было |
|
| Автор: | Nastulik [ 21 мар 2014, 12:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
ого какие желания, я о 60см в талии и не мечтаю. Это 48 надо весить. У тебя фигура груша? Добавлено спустя 45 секунд: Lunar, да вы не спешите так, не свидание и не в загс
|
|
| Автор: | Lunar [ 21 мар 2014, 12:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
как? никогда не задумывалась. Но судя по параметрам, наверное даДобавлено спустя 36 секунд: так нам еще от политена дойти надо Добавлено спустя 43 секунды: мы же не надолго. На часик, а потом еще обратно топать Добавлено спустя 1 минуту 52 секунды: вот как говядину приготовить, чтоб жевать можно было? Может ее тоже отбить и на пару? В прошлый раз в мульте тушила 1,5 часа, еле съела |
|
| Автор: | Nastulik [ 21 мар 2014, 13:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
я филе курицы ем. Думаю, что можно и колбаски вареной с кефиром съесть |
|
| Автор: | Lunar [ 21 мар 2014, 13:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Nastulik я ж все по написанному . Сначала хотела индейку, но вычитала что она пожирнее будет и разморозила говядину
|
|
| Автор: | Nastulik [ 21 мар 2014, 13:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
грецкого ореха я в списке не видела Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд: сегодня у нас смотрины друг друга
|
|
| Автор: | Lunar [ 21 мар 2014, 13:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Nastulik писал(а) 21 мар 2014, 13:08: грецкого ореха я в списке не видела это был крик души Добавлено спустя 3 минуты 50 секунд: как нагуляюсь, как похудею |
|
| Автор: | Nastulik [ 21 мар 2014, 17:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Валюша, как домой добрались, не замерзли? Очень приятно было познакомиться . Очаровательная, спокойная девушка и детки чудные, стеснюльки меня старшая спрашивает, когда еще увидимся ем яблоки, 2е еле доедаю, но съем, жадная
|
|
| Автор: | nuta [ 21 мар 2014, 18:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Девочки , убивайте меня  отстояла на дегустации как порядочная сволочь, домой прилетела ,рыбу съела с капустой ( вместо сока почему-то ,перепутала ) и что вы думаете заехала к подруге по делам потом и вуаля,сожрала ( именно сожрала ) 3 блина стыдно пиндыр, есть вообще не хочу теперь ну что за слабохарактерная Добавлено спустя 3 минуты 39 секунд: Девочки,вы в одноклассниках есть ? |
|
| Автор: | Nastulik [ 21 мар 2014, 18:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
nuta аяяяяяй. тапками тапками тебяя есть в одноклассниках Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду: я после ужина сразу зубы чищу, чтобы не сорваться
|
|
| Автор: | nuta [ 21 мар 2014, 18:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Nastulik НЕ ГОВОРИ ,ЛАДНО БЫ ЧТО ПУТЕВОЕ ,А ТО БЛИНЫ напиши в личку Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды: Девочки,чем курицу заменить ,не могу видеть ее
|
|
| Автор: | Nastulik [ 21 мар 2014, 18:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
nuta, я сосиски пятачок есть буду
|
|
| Автор: | nuta [ 21 мар 2014, 18:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Nastulik ты что ,мать, мне кажется, это с курицей чот совсем никак не похоже может котлет с куриного фарша ? я придумала,грудку куриную замочу ,а потом пожарю в панировке Добавлено спустя 1 минуту 37 секунд: я стала Риту понимать,не хочу ничего из этого кроме фруктов
|
|
| Автор: | Lunar [ 21 мар 2014, 18:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Nastulik Настя, взаимно. Спасибо, хорошо. Мы правда еще мин 25 там были, ждали папулю нашего.nuta писал(а) 21 мар 2014, 18:31: Девочки,вы в одноклассниках есть ? Я сделала себе салат - яйцо, говядина, капуста. Ничего так, вкусненько. Говядину отбила хорошенько и на пар. nuta Ну все, кошмар  Но ничего, у тебя еще есть время все исправить. Так что держись.Я тоже поела салата и наелась вроде, а руки так и тянутся к сырникам (мужу пожарила к чаю), к печенькам, хочется сладенького. Муж все тарелки поотобрал с криком "тебе низя, у тебя диета. Займись делом, помой посуду и попей водички" Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд: надо продолжить встречаться, только еще Аню взять с собой Добавлено спустя 30 секунд: курица в панировке вкуснаааа, только там ведь вареная Добавлено спустя 2 минуты 19 секунд: Nastulik а вы как? готовы к приему гостей? |
|
| Автор: | nuta [ 21 мар 2014, 19:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Lunar напишите в личку как найти да чот я с вами не пойду по замерам вы очень стройные
|
|
| Автор: | Nastulik [ 21 мар 2014, 19:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Lunar, бедненькая. но поддержка мужа важна, чтобы отгонял вовремя. Мой чай наночь пьет, когда все спят В гости обязательно, дочу в школу сплавлю чз неделю Давайте и в однокл задружимся Добавлено спустя 51 секунду: nuta, не замеры важны, а душевность, ну и вкусности за чаем
|
|
| Автор: | Lunar [ 22 мар 2014, 09:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
nuta Верно Настя написала, главное душа Опять вес встал -0, видимо мало вчера ходила. 54.4, а времени совсем не осталось nuta Как твои успехи? Блинчики не очень навредили? Nastulik Я про родственников спрашивала А нас только пригласи потом не отстанем мы любим в гости ходить. Лиза очень четко запомнила как малышку зовут, а вот про Полину заминка выходит
|
|
| Автор: | Nastulik [ 22 мар 2014, 09:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
а у меня +100гр, 55.7 , хочу все бросить и нажраться от таких отвесов Добавлено спустя 27 минут 57 секунд: а гостей уже проводили в обратный путь Добавлено спустя 43 секунды: хочу мамскую встречалку, крыша едет дома с двумя |
|
| Автор: | nuta [ 22 мар 2014, 10:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Lunar ну весы то не электронные,поэтому точно до 100 гр не скажу, а так стоит на месте. сегодня никаких блинов
|
|
| Автор: | Nastulik [ 22 мар 2014, 12:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
nuta, сколько кг у тебя ушло? |
|
| Автор: | nuta [ 22 мар 2014, 12:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Nastulik диету следующую выбрала ? Добавлено спустя 22 секунды: Nastulik писал(а) 22 мар 2014, 12:15: nuta, сколько кг у тебя ушло? я запуталась уже 4,5 вроде |
|
| Автор: | Nastulik [ 22 мар 2014, 12:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
я буду неделю после диеты наблюдать за собой. Если не распущусь и мозг останется на месте, то буду просто правильно питаться с кефиром на ужин и разгрузке 1раз в неделю. Сладкое на завтрак и не каждый день а вот если черт попутает , будет диета
|
|
| Автор: | nuta [ 22 мар 2014, 12:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Nastulik все ясно
|
|
| Автор: | Nastulik [ 22 мар 2014, 12:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
я уже один кефир готова пить, надоела морковка.... |
|
| Автор: | nuta [ 22 мар 2014, 12:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Nastulik как там морковку вы вкусно с сыром делаете ? |
|
| Автор: | Lunar [ 23 мар 2014, 06:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
всем утречко! У меня последний день Как бы сдержаться и не сорваться. Вчера весь день были на даче (хозяйничали тело ломит теперь ). Утром только кофейку тяпнула и до 6 вечера маковой росинки. Встала на весы, а там 54,0. Такой был соблазн не ужинать вообще. Но тут подумалось, а если вспухну с голоду , сделала себе рыбки на пару и стакан кефира (вроде белок не должен сильно все испортить). Сегодня опять на дачу, возьму с собой обед яйца и сок томатный.Я вот тоже думаю про правильное питание. Главное после 18.00 не лопать. nuta писал(а) 22 мар 2014, 12:35: как там морковку вы вкусно с сыром делаете ? я терла морковь, взбивала яйцо на воде, все это перемешивала, сверху терла сыр и в микроволновку на омлет Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд: Nastulik а мне кефир 1% , не могу я его пить, еле еле один стакан выпиваю. Мне б морковки Добавлено спустя 1 час 36 минут 58 секунд: я так и знала, что ужинать не надо было. -100 гр. Вес 54,3. Хотя было минутное помутнение и весы показали один раз 53,7 (потом перевставала раз пять цифра осталась 54,3). Так конфетку хочется
|
|
| Автор: | Nastulik [ 23 мар 2014, 10:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
а я срвалась вчера , ела все, что не приколочено, запивая дюшесом короче говоря, продолжать не буду. сегодня и завтра у меня разгруз на йогурте и кефире Валюшка, держись, мы с тобой
|
|
| Автор: | nuta [ 23 мар 2014, 12:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
-500 вот что значит есть как написано сегодня ни ни |
|
| Автор: | Lunar [ 23 мар 2014, 23:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Капец, опять на даче были. Это ж надо так все запустить, что там надо еще месяц пахать чувствую завтра не встану с кровати.Nastulik Настя, ну как же так? Совсем чуточку ведь осталось потерпеть. Но я в тебя верю, ты человек серьезный, разгруз выдержишь nuta Отличный результат так держать (и чтобы никаких больше блинчиков )Nastulik А разве можно 2 дня на разгрузе? |
|
| Автор: | Nastulik [ 24 мар 2014, 07:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Lunar, мне самой стыдно, но такая я в диетах. Главное удержать достигнутое. Вчера я не разгружалась. Сегодня кефир попью, а завтра подумаю, что дальше делать. Ты - умница Сколько сегодня весишь? Я как вспомню детство на даче Но там реально все поттягивается, особенно на грядке в позе... Деткам зато приволье и свежий воздухДобавлено спустя 3 минуты 40 секунд: nuta, ты держишься? сколько весы показывют? |
|
| Автор: | Lunar [ 24 мар 2014, 07:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Вот и конец моим мучениям. Мой вес 53,9 (-3,5 кг) Ог - 84 (-3) ОТ - 67 (-5) Оживота - 85 (-6) ОБ - 95 (-3) Аня, Настя, спасибо Вам огромное за поддержку , без Вас я бы не справиласьТеперь надо удерживать результат и стремиться дальше к своей цели (честно говоря, сейчас одно желание, накинуться на холодильник и съесть его )Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд: Nastulik сколько у тебя потеря веса за этот период? Добавлено спустя 30 минут 3 секунды: Nastulik писал(а) 24 мар 2014, 07:35: Я как вспомню детство на даче Но там реально все поттягивается, особенно на грядке в позе... Деткам зато приволье и свежий воздухгрядок там почти не осталось , мы все равняем (там столько мусора ). Это дача прабабушкина, она там все высаживала, сейчас ездить уже не может. Свекрови это тоже не надо. А мы решили заняться, чтобы с дочками воздухом дышать. Сейчас поработаем, потом благодать будет (может цветочками займусь)Добавлено спустя 3 минуты 4 секунды: nuta как дальнейший настрой? Все в норме? |
|
| Автор: | nuta [ 24 мар 2014, 08:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Nastulik Lunar держусь,осталось то ерунда сегодня 0 отвеса я думаю я тут поняла ,если на ужи фрукты,то отвес отличный если мясо ,то ничего |
|
| Автор: | Nastulik [ 24 мар 2014, 08:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Lunar, у меня -3кг, было 59, стало 56кг. спорт надо подключать Валь, чем сегодня думаешь питаться? nuta, у меня наоборот на фруктах 0 отвеса |
|
| Автор: | Lunar [ 24 мар 2014, 08:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Nastulik я прям не знаю. меню то закончилось, я в растерянности. Но на завтрак уже слопала свой заготовленный рулет (даже не разрезая на кусочки, прям так и еще бы съела). Обед будут супчик сайровый, а на ужин котлетки паровые приготовлю из говядины Добавлено спустя 1 минуту 12 секунд: Nastulik писал(а) 24 мар 2014, 08:52: Lunar, у меня -3кг, было 59, стало 56кг это результат Добавлено спустя 12 минут 19 секунд: nuta ты еще и закономерность выявила. Я честно говоря, вообще не поняла как он у меня теряется то держится долго, то раз и -100
|
|
| Автор: | nuta [ 24 мар 2014, 14:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Lunar так я же чувствую с какой сытостью ложусь спать после фруктов мне прям легко |
|
| Автор: | Ritulinka [ 24 мар 2014, 14:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
У меня то же вчера был последний день,результата желаемого не достигла. Сегодня съела апельсин и думаю какую диету выбрать |
|
| Автор: | nuta [ 24 мар 2014, 14:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Ritulinka сколько скинула ? |
|
| Автор: | Ritulinka [ 24 мар 2014, 14:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
5 кг,надо еще 3–4 |
|
| Автор: | nuta [ 24 мар 2014, 14:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Ritulinka не поняла,сколько ушло за диету 1 кг ? |
|
| Автор: | Ritulinka [ 24 мар 2014, 15:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Ушло 5 кг |
|
| Автор: | nuta [ 24 мар 2014, 15:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Ritulinka ну отлично считаю , если больше за 2 недели, мне кажется,для здоровья это не оч хорошо |
|
| Автор: | Ritulinka [ 24 мар 2014, 15:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Ну хочется еще скинуть
|
|
| Автор: | nuta [ 24 мар 2014, 15:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Ritulinka я тоже хочу, пойду к дюкану и все
|
|
| Автор: | Ritulinka [ 24 мар 2014, 15:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Вот и я про него думаю. |
|
| Автор: | zhaklin [ 24 мар 2014, 16:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
первый день полет нормальный 
|
|
| Автор: | nuta [ 24 мар 2014, 16:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
zhaklin  друх мой пришел
|
|
| Автор: | zhaklin [ 24 мар 2014, 16:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
nuta 
|
|
| Автор: | nuta [ 24 мар 2014, 16:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
zhaklin я съела мармеладку ,нашла в игрушках и съела
|
|
| Автор: | Ksen_ka [ 24 мар 2014, 17:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
по заголовку темы вспомнила прочитанный недавно материал, захотелось поделиться) http://primamedia.ru/news/vladivostok/2 ... stoka.html |
|
| Автор: | zhaklin [ 24 мар 2014, 19:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
nuta писал(а) 24 мар 2014, 16:55: zhaklin я съела мармеладку ,нашла в игрушках и съела как фсё запущено я только с треньки , после фитнеса-я ни петь ни рисовать , думаю это меня и спасет до завтрашнего сухарика Добавлено спустя 1 минуту 44 секунды: Ksen_ka писал(а) 24 мар 2014, 17:26: прочитанный недавно материал и как это связано с нашей диетой?
|
|
| Автор: | Lunar [ 24 мар 2014, 21:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
nuta Ritulinka Вы еще и о следующих диетах думаете. Мне бы тоже еще пару тройку кг потерять, но чувствую второй раз не смогу. Сейчас я готова сьесть все, что движется даже проходя по магазину, руки загребают а мозг потом на место возвращает.zhaklin Поздравляю с начинанием. Я думаю, у вас вместе с фитнесом и этой диетой будет ошиломительный результат. |
|
| Автор: | zhaklin [ 24 мар 2014, 21:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Lunar спасибо очень хочется верить, что так и будет
|
|
| Автор: | nuta [ 25 мар 2014, 06:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Lunar Я НОРМАЛЬНО,АППЕТИТ ПРАКТИЧЕСКИ ПРОПАЛ вчера даже говядину не ела,кефир выпила и все |
|
| Автор: | Lunar [ 25 мар 2014, 20:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
nuta Это тебе сколько осталось? (К концу диеты у меня тоже пропал, но вот на след день меня как прорвало. Низя расслабиться ни на секунду) |
|
| Автор: | nuta [ 25 мар 2014, 20:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Lunar сегодня все
|
|
| Автор: | zhaklin [ 25 мар 2014, 21:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
nuta итого
|
|
| Автор: | nuta [ 25 мар 2014, 21:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
zhaklin утром будет итого Добавлено спустя 4 минуты 44 секунды: Ты как сегодня ? |
|
| Автор: | zhaklin [ 25 мар 2014, 21:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
nuta я вообще хорошо для меня сложно дожить с раннего утра и до обеда(но это от безделья думаю)))) Не очень рыба без соли , мясо на ура, я его люблю и с овощами у меня тоже мир Кило отвес Ну, это для моего гигантского веса думаю нормально, вода уходит ну ОЧЕНЬ активно
|
|
| Автор: | nuta [ 25 мар 2014, 21:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
zhaklin я вот с солью вообще легко рассталась а вот через неделю морковка с капустой слегка надоели Добавлено спустя 6 минут 26 секунд: Lunar буду утром брокколи есть и кофе. потом посмотрю.
|
|
| Автор: | zhaklin [ 27 мар 2014, 07:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
четвертый день Думала помру вчера на треньке , надо прием пищи сдвигать чуть ближе, иначе я так долго не протяну В целом всё вкусно и терпимо, мож пока
|
|
| Автор: | nuta [ 27 мар 2014, 08:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
zhaklin я вот встала сегодня -500 гр на ужин были яблоки
|
|
| Автор: | Nastulik [ 27 мар 2014, 08:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
nuta, как хорошо, что отвесы и после диеты тебя радуют. Продолжай в том же духе Сколько весишь утром? |
|
| Автор: | nuta [ 27 мар 2014, 08:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Nastulik 64 с чем-то ,с чем не знаю |
|
| Автор: | zhaklin [ 27 мар 2014, 11:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
nuta раскачала систему
|
|
| Автор: | nuta [ 27 мар 2014, 12:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
zhaklin мне бы не соскочить с нее
|
|
| Автор: | Lunar [ 27 мар 2014, 18:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
nuta Ты все еще продолжаешь
|
|
| Автор: | nuta [ 27 мар 2014, 18:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Lunar а я чот не хочу есть купила капустки ,яйцо сейчас сварю мне нормуль
|
|
| Автор: | zhaklin [ 27 мар 2014, 19:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
меня воротит от фруктов, лучше бы это было мяяяясо
|
|
| Автор: | nuta [ 27 мар 2014, 19:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Lunar |
|
| Автор: | Nastulik [ 27 мар 2014, 19:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Lunar, как у тебя с весом, держится? |
|
| Автор: | Lunar [ 28 мар 2014, 09:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Nastulik Я не встаю на весы, боюсь испугаться . Вчера с мамой разговаривала, так она тоже удеет(но она поститься). Пост конечно не строго соблюдает, но говорит что теперь нет проблем с давлением.
|
|
| Автор: | nuta [ 31 мар 2014, 12:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Девочки,где пропали .? Стройные
|
|
| Автор: | Lunar [ 31 мар 2014, 12:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
nuta Да чего то не диетчица теперь. Не могу в руках себя держать (удивляюсь как это две недели выдержала). Сейчас опять разнос, даже похвастаться нечем. Вот день второй думаю "пора бы разгрузочный устроить". Но это так и осталось в мыслях...там я уже стройняшка
|
|
| Автор: | nuta [ 31 мар 2014, 13:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Lunar я продолжаю
|
|
| Автор: | Nastulik [ 31 мар 2014, 13:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
nuta, самая стойкая оказалась Вес то уходит? |
|
| Автор: | zhaklin [ 31 мар 2014, 23:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
ну, что ж, неделя прошла, -4.7 в объемах грустнее, ушло в основном в ОГ Но все равно я рада-рада прям 
|
|
| Автор: | nuta [ 01 апр 2014, 05:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Nastulik писал(а) 31 мар 2014, 13:48: nuta, самая стойкая оказалась Вес то уходит? не по 500 гр конечно,по 100 и 200, но я и не морковку ем Добавлено спустя 18 секунд: zhaklin умничка
|
|
| Автор: | Lunar [ 01 апр 2014, 21:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
nuta Вот это сила воли zhaklin Мне ОГ тоже жалко (куда ж еще меньше). Это наверное принцип всех диет, уходит самое нужное Nastulik Настя, как твои дела? Решила последовать твоему совету и не трогать весы
|
|
| Автор: | Nastulik [ 01 апр 2014, 21:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Lunar, ем как раньше и радуюсь жизни, а весам бойкот Джы сы уже туго застегиваются
|
|
| Автор: | nuta [ 02 апр 2014, 06:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Ну вы даете 0я как вспомню как было холодно-голодно ,мне прям жалко есть
|
|
| Автор: | Lunar [ 02 апр 2014, 06:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
nuta я как вспомню, как мне было голодно, так себя жалко становится, что приходится пожалеть чем нибудь вкусненьким
|
|
| Автор: | zhaklin [ 05 апр 2014, 13:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Только что с удивлением обнаружила, что нужно не 14 дней, а 13 Так что у меня оказывается сегодня крайний день .Чего хочу от себя сказать, считаю себя геройкой, ибо выдержала и не нарушала. В течение первой недели ушло хорошо, эта неделя показывает менее успешные отвесы, по 200-300 гр в день, но и это неплохо .Завтра напишу общий итог, для последователей так сказать. Замеры тоже завтра. |
|
| Автор: | nuta [ 05 апр 2014, 16:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
zhaklin
|
|
| Автор: | zhaklin [ 06 апр 2014, 12:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
отчет минус 5.7 кг ОГ минус 5 см ОТ минус 3 см ОБ минус 3 см всем последователям удачи!оно того стОит
|
|
| Автор: | nuta [ 06 апр 2014, 13:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
zhaklin
|
|
| Автор: | ДИВО [ 06 апр 2014, 13:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
zhaklin самое главное, сразу не нападать на шашлыки и тому подобное, иначе быстро исчезнет эффект от диеты по своему опыту знаю
|
|
| Автор: | zhaklin [ 06 апр 2014, 13:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
ДИВО верю Не, я пошла теперь с Дюканом дружить
|
|
| Автор: | ДИВО [ 06 апр 2014, 13:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
zhaklin удачи!
|
|
| Автор: | ДИВО [ 04 май 2014, 09:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
начинаю.... день первый... |
|
| Автор: | Игра [ 04 май 2014, 18:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
ДИВО Удачи вам)) У меня 10 день))строго держусь |
|
| Автор: | ДИВО [ 04 май 2014, 18:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Игра спасибо я на ней уже сидела 4 года тому назад, ушло тогда 20 кг
|
|
| Автор: | ДИВО [ 05 май 2014, 07:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
первый день прошел на ура, отвес -1,4 кг продолжаю дальше
|
|
| Автор: | Игра [ 05 май 2014, 08:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
ДИВО О боже как это 20 кг? а сколько вы сидели? |
|
| Автор: | ДИВО [ 05 май 2014, 08:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Игра сидела так же, 2 недели, тогда отвес был 8 кг, а оставшиеся ушли пока с диеты сходила, НО, я сходила долго, два месяца))) за три года пришло 3 кг, потом забеременела, после родов, через 8 дней малыш погиб((( вот сейчас прихожу в форму... |
|
| Автор: | ДИВО [ 06 май 2014, 08:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
второй день прошел на ура, отвес за день -1,1, общий -2,5кг
|
|
| Автор: | ДИВО [ 07 май 2014, 11:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
третий день прошел, отвес 0,5 кг, общий 3 кг уже влезла в свое любимое платье
|
|
| Автор: | Мамик [ 10 май 2014, 16:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
ДИВО Валюш привет Я завтра на разгрузе а послезавтра присоединюсь Правда у меня ещё 2 года не прошло с прошлого сидения на Японке НО нужно срочно убрать объёмы а они у меня отлично уходят только на Японке |
|
| Автор: | ДИВО [ 10 май 2014, 16:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Мамик привет))) присоединяйся
|
|
| Автор: | СеЛяви [ 12 май 2014, 08:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
поддержу худеющих,сегодня первый день ( надеюсь не последний);) |
|
| Автор: | ДИВО [ 12 май 2014, 08:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
yooyaa удачи!
|
|
| Автор: | СеЛяви [ 12 май 2014, 09:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
ДИВО спасибо!сидела на ней,представляю уже себе,что это,думала никогда не сяду больше,отсидела девять дней,скинула шесть кг,и сорвалась.ни кофе,ни капусту не люблю,тяжеловато для меня,но надо взять себя в руки.. |
|
| Автор: | СеЛяви [ 13 май 2014, 06:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
я все еще в строю,как ни странно есть не хочется,капуста пошла на ура,добавила туда лук репчатый,и кусочек огурчика,мелко покромсала,а вот рыба бее,без соли не пошла,поблажек не позволяла себе!! не взвешивалась,весы не работают,примерно знала вес до этого,взвешусь в конце,если досижу;)) жидкость уходит сильно,целый день бегалав туалет,и ночью даже..заверила кофе,настроение отл,голова не болит и не кружится Добавлено спустя 5 минут 4 секунды: на весы спец не буду вставать,потому что отвесыпо200-300 грамм меня расстраивают,по опыту даже привесы бывают,могу сорваться..лучше потом,если довожу:) маму сблатовала на диету,пока за дитем ездила в школу,купила траурный сок,рыбу,приезжаю а она налопалась:)) |
|
| Автор: | СеЛяви [ 14 май 2014, 08:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
не сдержалась,взвесилась,минус кило семьсот за два дня!!состояние правда не очень,голова вчера болела,сегодня слабость в руках и ногах:)) говядины осилила половину,без соли не пошла,зато кефир на ура ,выпила с удовольствием,вчера еще сухари забыла,сижу дальше! |
|
| Автор: | ДИВО [ 14 май 2014, 08:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
yooyaa у меня первые три дня ушло 3 кг, вода выходила... теперь скидывается по-немногу - 100-200 грамм в день... |
|
| Автор: | Vladimirovna [ 14 май 2014, 15:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Всем привет!!! Принимайте в свои стройные ряды! Сегодня первый день
|
|
| Автор: | СеЛяви [ 14 май 2014, 15:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Vladimirovna добро пожаловать!!! сегодня не нашлось под рукой кабачка,пожарила огурец,с луком,думаю какая разница,огурец-кабачок.. в общем,не советую,пришлось довольствоваться яблоком на обед.
|
|
| Автор: | ДИВО [ 14 май 2014, 16:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Vladimirovna добро пожаловать yooyaa писал(а) 14 май 2014, 15:47: сегодня не нашлось под рукой кабачка,пожарила огурец,с луком,думаю какая разница,огурец-кабачок.. в общем,не советую,пришлось довольствоваться яблоком на обед. представляю
|
|
| Автор: | zhaklin [ 14 май 2014, 16:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
девочки, вы умницы так держать для меня японка стала таким мощным стимулом, что вот прям хорошее у меня о ней мнение осталось, не смотря ни на что
|
|
| Автор: | MILAXA [ 14 май 2014, 16:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Вот тоже мамин Юбилей отгуляем и на японку |
|
| Автор: | Мамик [ 14 май 2014, 20:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Я пока мимо посадили на таблетки после них жую как мясорубка |
|
| Автор: | СеЛяви [ 15 май 2014, 07:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
четвертый день,минус кг ровно,итого 2.7 за три дня..теперь точно не встану на весы,теперь помедленнеее будет ползти вниз стрелочка..самочувствие сегодня хорошее,голова не болит,бодрячком!! по вещам уже чувствую,в поясе без вдоха застегиваюсь;))) Добавлено спустя 1 минуту: zhaklin а сколько отсидели?и что случилось? |
|
| Автор: | zhaklin [ 15 май 2014, 07:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
yooyaa всю ничего не случилось , просто диета довольно жесткая , прошла без нарушений все 2 недели.....После пошла дальше совесть теперь не позволяет нарушить. Но японка была тем самым волшебным пендалем
|
|
| Автор: | ДИВО [ 15 май 2014, 07:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
zhaklin писал(а) 15 май 2014, 07:51: Но японка была тем самым волшебным пендалем
|
|
| Автор: | СеЛяви [ 15 май 2014, 10:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
zhaklin во сила воли..!!! а сколько на японке ушло?и как дальше,после японки?я вот боюсь окончания,как питаться,чтобы не вернулись кг ((в прошлый раз два сразу вернулось в течении трех дней)), хочу на другую сесть,потому что мне еще худеть и худеть... |
|
| Автор: | Ольгитта [ 15 май 2014, 10:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Я сидела на этой диете несколько лет назад. За 2 недели сбрасывала по 5 кг. Т.к. просидела два раза с интервалом где-то месяц-полтора в общей сложности похудела на 10 кг. Тяжело было только первые дня три, а потом нормально, даже все не съедала, все выполняла без нарушений (правда к концу диеты на рыбу почти токсикоз был ). К сожалению, не сразу конечно, но постепенно кг. вернулись и даже больше Хотя обжорой себя не назову. Все время себя любимую держу в состоянии ограничений. Вот, как то так.
|
|
| Автор: | MILAXA [ 15 май 2014, 10:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Девочки я так поняла сама диета в самом первом сообщении,но там не увидела ни яблок ни кабачков как девочки в теме писали яблоко кефир на ура,может я что то путаю? |
|
| Автор: | nuta [ 15 май 2014, 11:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
MILAXA 3 день-кабачок жаренный
|
|
| Автор: | СеЛяви [ 15 май 2014, 11:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
четвертый день на обед две-три моркови ,не буду переводить продукты,одну бы съесть,не представляю как ее есть;( и правильно пишут,что первые три дня голодно и трудно,мне сегодня вообще хорошо,голода нет,желудок уменьшился наверное,просто оч скучно без хлеба и конфеток,и вообще без еды,а так нет ощущения голода. |
|
| Автор: | MILAXA [ 15 май 2014, 11:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
nuta все увидела ...вот продиржаться бы еще
|
|
| Автор: | nuta [ 15 май 2014, 11:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
MILAXA это уже сложнее
|
|
| Автор: | zhaklin [ 15 май 2014, 12:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
yooyaa 5.7 4.5 за первую неделю ушла на дюкана , по расчетам до августа, на самом деле похоже надолго , привыклаДобавлено спустя 1 минуту 40 секунд: yooyaa |
|
| Автор: | СеЛяви [ 17 май 2014, 08:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
у меня шестой день,минус 600 грамм,вчера было минус 800, отвесы становятся меньше,но и есть практически не хочется,только пить. итого 4.100 за пять дней.но нарушила вчера,не оказалось лимона,на завтрак пила кофе,и на обед ток томатный сок,рыбу не стала жарить,с удовольствием поела фрукты на ужин,киви и половину груши,больше не влезло:) а кто еще сидит на данный момент?или я в одного?:) |
|
| Автор: | Vladimirovna [ 17 май 2014, 12:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
yooyaa Я сижу есть и правда не хотется, больше пить. Сегодня 4 день. Сижу второй раз,первый был 2 года назад. Сейчас гораздо легче. И вообще заметила, что когда сидишь дома, то лишь бы что-то пожевать, хотя есть не хочется. Но я ни ни
|
|
| Автор: | СеЛяви [ 17 май 2014, 14:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Vladimirovna точно,сегодня так тяжко мне что то,хочу есть,на работе полегче было,вообще у меня сегодня настроения нет,чувствую себя самым несчастным человеком на свете,по магазинам прошлась,на вкусняшек насмотрелась,тоска в общем ............ |
|
| Автор: | Vladimirovna [ 17 май 2014, 15:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
yooyaa так, нос не вешать мы сможем пройти через эти малюсенькие трудности
|
|
| Автор: | ДИВО [ 17 май 2014, 21:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
у меня сегодня крайний день, а еще сыну ДР отмечали, естественно, приготовила вкусняшек сама ни-ни даже и не хочется!
|
|
| Автор: | Мамик [ 17 май 2014, 21:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
ДИВО писал(а) 17 май 2014, 21:06: у меня сегодня крайний день, а еще сыну ДР отмечали, естественно, приготовила вкусняшек сама ни-ни даже и не хочется! Валюшка - КРЕМЕНЬ Какой результат? Или уже завтра будешь итог подводить? |
|
| Автор: | ДИВО [ 17 май 2014, 21:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Мамик завтра но, утром не удержалась, померила бедра - ушли на 4 см
|
|
| Автор: | Мамик [ 17 май 2014, 21:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
ДИВО писал(а) 17 май 2014, 21:10: завтра но, утром не удержалась, померила бедра - ушли на 4 см
|
|
| Автор: | ДИВО [ 18 май 2014, 08:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
итог -5,6 кг) сейчас буду питаться так же, по-тихоньку вводить в рацион остальное
|
|
| Автор: | Vladimirovna [ 18 май 2014, 08:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
ДИВО Валь, меняй линеечку
|
|
| Автор: | ДИВО [ 18 май 2014, 08:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Vladimirovna странно, я её поменяла... сейчас еще раз попробую Добавлено спустя 1 минуту:
|
|
| Автор: | СеЛяви [ 18 май 2014, 09:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
ДИВО хороший результат!!! как я вам завидую...а мне еще сидеть шесть дней,же ниче не лезет,грешу только так,вчера вообще не ужинала,короче гнать меня надо с этой темы
|
|
| Автор: | ДИВО [ 18 май 2014, 10:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
yooyaa спасибо у Вас подпись хорошая по-чаще на неё смотрите
|
|
| Автор: | ДИВО [ 18 май 2014, 12:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
одела любимое платье! |
|
| Автор: | Vladimirovna [ 18 май 2014, 14:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
а я сегодня чуть в обморок не упала хорошо была на приеме у мануальщика, померяли давление 80/50 врач срочно кофе сладкого налил, полегчало
|
|
| Автор: | Мамик [ 18 май 2014, 14:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Vladimirovna писал(а) 18 май 2014, 14:04: а я сегодня чуть в обморок не упала хорошо была на приеме у мануальщика, померяли давление 80/50 врач срочно кофе сладкого налил, полегчало Люда у меня и так давление низкое и когда сидела на Японке оно у меня ниже плинтуса падало спасалась аскарбинкой |
|
| Автор: | Vladimirovna [ 18 май 2014, 14:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Мамик врач сказал глюкоза сердцу нужна, думаю купить в аптеке глюкозу в порошке |
|
| Автор: | Мамик [ 18 май 2014, 14:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Vladimirovna писал(а) 18 май 2014, 14:19: врач сказал глюкоза сердцу нужна, думаю купить в аптеке глюкозу в порошке так глюкоза и в таблеточках есть как мятные |
|
| Автор: | Vladimirovna [ 18 май 2014, 17:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Мамик Ну вот, надо купить я думаю сильным нарушением диеты это не будет.
|
|
| Автор: | Мамик [ 18 май 2014, 17:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Vladimirovna писал(а) 18 май 2014, 17:38: Ну вот, надо купить я думаю сильным нарушением диеты это не будет Конечно нет если в меру Я когда первый раз сидела так подпитывалась гематогеном и аскарбинкой по кг не помню сколько ушло а вот в объёмах ощутимо грудь и бёдра по 8 см а талия на 6 см щас неделю порешаю свои дела и тоже сяду |
|
| Автор: | КетиЕль [ 19 май 2014, 19:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Девочки! Скажите пожалуйста, а если я в течение дня пью чай зеленый и пару раз черный с имберем ( такой покупной на развести чай, кусочки сухого имбиря и цедра лимона) можно? И между завтраком и обедом съедаю маленькое яблоко. Это нарушение или нормально? |
|
| Автор: | Игра [ 20 май 2014, 09:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
K_Tariniya Цитата: И между завтраком и обедом съедаю маленькое яблоко. Это нарушение или нормально? Однозначно нарушение. Суть этой диеты - не менять продукты и добавлять новые. Вы с этим яблоком конечно похудеете, т.к. питание все равно будет низкокалорийным, но это уже не японка. Мне самой иногда хочется фруктик или ложечку меда с чаем - но я ни ни. Завтра опять хочу на японку 
|
|
| Автор: | КетиЕль [ 20 май 2014, 11:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Игра Очень плохо :( потому что между завтраком и обедом я очень есть хочу :( Я все ем так, как написано в диете. В первый день все соблюдала, а вчера и сегодня съела по яблоку еще. А без чая я вообще не могу. Если вдруг есть хочется, чай выпьешь и вроде полегчало :) |
|
| Автор: | Игра [ 20 май 2014, 11:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
K_Tariniya Я вас тааааак понимаю)))ну может не яблоко, А сухарик? |
|
| Автор: | ДИВО [ 20 май 2014, 11:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
K_Tariniya нужно перетерпеть, дальше легче будет
|
|
| Автор: | Игра [ 20 май 2014, 12:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
ДИВО Видите ли - не все могут так терпеть. это довольно длительные перерывы между приемами пищи. но в таком случае - японка не подходит. я 13 дней отсидела. сейчас отдохнула и снова на нее сяду. слышала, что часто на нее не нужно садится - но у меня все хорошо всегда было. |
|
| Автор: | КетиЕль [ 21 май 2014, 11:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Игра Сегодня я съела одну маааааленькую сушечку и вместо сырого вареное яйцо! ДИВО Да, сегодня четвертый день и мне как-то проще уже. Вчера вечером тоже есть не хотелось особо. Девочки! А скажите пожалуйста, вы черный кофе пьете? Я не могу кофе без молока пить. Выпиваю залпом, как лекарство. А вот с молоком вкуснятина для меня :) |
|
| Автор: | Мамик [ 21 май 2014, 11:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
K_Tariniya писал(а) 21 май 2014, 11:33: А скажите пожалуйста, вы черный кофе пьете? Я не могу кофе без молока пить. Выпиваю залпом, как лекарство. А вот с молоком вкуснятина для меня :) а если ещё и с сахаром так ваще нямка надо пить просто чёрный кофе ничего потом втянитесь |
|
| Автор: | КетиЕль [ 21 май 2014, 18:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Мамик Я люблю кофе с молоком и без сахара, но с конфеткой Эх... Тоска зеленая, ну хоть сегодня вечером фруктики
|
|
| Автор: | Мамик [ 21 май 2014, 20:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
K_Tariniya писал(а) 21 май 2014, 18:03: Я люблю кофе с молоком и без сахара, но с конфеткой
|
|
| Автор: | СеЛяви [ 23 май 2014, 22:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
ну все девочки,я слезла с диеты,не досидела один день,сбросила 5100,в последние дни вообще по сто грамм,один день даже по нулям,оч тяжелая оказалась для меня,по второму кругу есть говядину и капусту оказалось не под силу,половину не съедала даже,джинсы конечно свободнее сидят,но прям так что видно то я похудела не видно,наверное потому что еще десяток нужно скинуть,для полного счастья,но сегодня уже налопалась хвороста,пекла на последний звонок дитю,не удержалась с понедельника на новую сажусь,только еще не выбрала какую,но без соли не пройдет,может на яичную...всем удачи и больших отвесов!!!
|
|
| Автор: | zhaklin [ 23 май 2014, 22:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
yooyaa
|
|
| Автор: | ДИВО [ 24 май 2014, 07:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
yooyaa все равно результат хороший! я сейчас на кефире через день)))))
|
|
| Автор: | Anzhela5 [ 24 май 2014, 08:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
yooyaa у Вас очень хороший результат на самом деле! |
|
| Автор: | Vladimirovna [ 28 май 2014, 10:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Закончилась моя диета, но что то результат не очень, всего 3 кг Хотя по вещам ощутимо
|
|
| Автор: | Мамик [ 28 май 2014, 13:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Vladimirovna писал(а) 28 май 2014, 10:00: Закончилась моя диета, но что то результат не очень, всего 3 кг Хотя по вещам ощутимо Люда у меня тоже по кг не много ушло а вот объёмы ощутимо |
|
| Автор: | Мамик [ 08 июн 2014, 11:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Я с завтрашнего дня на Японку кто со мной? |
|
| Автор: | ДИВО [ 08 июн 2014, 11:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Мамик не рано? мне хватило, отлежала в больнице с непонятным отравлением, скинула там еще кило
|
|
| Автор: | Мамик [ 08 июн 2014, 11:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
ДИВО писал(а) 08 июн 2014, 11:37: не рано? В смысле рано? |
|
| Автор: | ДИВО [ 08 июн 2014, 11:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Мамик ты же недавно вроде на ней сидела))) вроде как перерыв бОльше должен быть, нет?
|
|
| Автор: | Мамик [ 08 июн 2014, 12:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
ДИВО писал(а) 08 июн 2014, 11:56: ты же недавно вроде на ней сидела))) вроде как перерыв бОльше должен быть, нет? Уже полтора года прошло Думаю нормально нужно воду выгнать и объёмы убрать |
|
| Автор: | ДИВО [ 08 июн 2014, 16:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Мамик понятно)))))))) удачи!
|
|
| Автор: | Nastulik [ 08 июн 2014, 20:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Мамик Попробую завтра с вами начать Записалась в тему, где на спор худеют к 1 июля для мотивации. Японка- лучший вариант для старта. С какого веса стартуете? |
|
| Автор: | Мамик [ 08 июн 2014, 22:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Nastulik писал(а) 08 июн 2014, 20:02: Попробую завтра с вами начать Присоединяйся Я на завтра уже собрала себе кузовок начну на смене хоть не будет соблазна Nastulik писал(а) 08 июн 2014, 20:02: С какого веса стартуете? 65 Мне нравится что на японке хорошо уходят объёмы Сегодня: ОГ = 96 см ОТ = 80 см ОБ = 104 см Оноги = 60 см Оруки = 30 см Ошеи = 35 см |
|
| Автор: | Nastulik [ 09 июн 2014, 06:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
На работе полегче будет. Я дома с 2мя детьми сижу , вечный соблазн, и погоды нет для прогулок. Когда гуляешь между приемами пищи, попроще выдержать.Я завтра взвешусь |
|
| Автор: | Мамик [ 13 июн 2014, 11:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Чёт тихо тут Я чЁли одна на Японке сижу За 4 дня -1600 но нарушаю гематогеном и глюкозой
|
|
| Автор: | ДИВО [ 13 июн 2014, 11:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Мамик хороший отвес а я уже без диет худею просто на ужин у меня овсяная безмолочная каша вот за вчерашний день отвес 400гр
|
|
| Автор: | Мамик [ 13 июн 2014, 11:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
ДИВО писал(а) 13 июн 2014, 11:53: а я уже без диет худею просто на ужин у меня овсяная безмолочная каша вот за вчерашний день отвес 400гр Валюш ты умница
|
|
| Автор: | Мамик [ 16 июн 2014, 09:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Неделя позади -2100
|
|
| Автор: | ДИВО [ 16 июн 2014, 17:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Мамик
|
|
| Автор: | fistashka [ 20 июн 2014, 17:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Много лет назад сидела на этой диете, результатом была довольна, но не все 14 дней, очень тяжко она мне давалась. Сейчас сижу третий день на ура, отвес - 2,100. Я обычный кофе заменила на кофе Гарциния слим, есть вообще не хочется, вчера на ужин выпила только кефир т.к. не хотела в себя пихать через силу. |
|
| Автор: | ИришаТ. [ 12 июл 2014, 21:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
fistashka Я сидела год назад.. 6 кг скинула.. Через пол года 10 набрала(((( думаю рот закрыть и не ЖРАТЬ это все таки лучший способ похудения!
|
|
| Автор: | ДИВО [ 15 июл 2014, 07:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
fistashka хороший результат! ИришаТ. да, согласна сейчас сама вышла на работу, поесть совсем нет времени, а вечером только чтакан кефира, итог на линеечке
|
|
| Автор: | anglo [ 04 авг 2014, 08:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Хочу написать свой отзыв... Сегодня четвертый день на японской диете. Когда-то уже был опыт питания по этой системе, лет 10 назад. Решила повторить, т.к. не сколько похудеть необходимо, а нормализовать обмен веществ. Ну и похудение приятный бонус. Остановилась на семидневной японской диете. На данный момент, после 3 дней - минус 3 кг. Переносится легко, на удивление. Плюс, наконец то, подключила спорт два раза в неделю. В целом, довольна, голодной себя не ощущаю, силу воли тренирую, т.к. большая сластена и любительница чая с карамелькой.
|
|
| Автор: | ИришаТ. [ 04 авг 2014, 08:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
anglo Главное чтобы не вернулись они вдвойне как у меня... Я для себя решила- меньше простых углеводов.. И вот за 3 недели -5 кг... И всего то не ем сладости
|
|
| Автор: | anglo [ 04 авг 2014, 09:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
ИришаТ. Да, точно! Есть такой риск, буду стараться! После рождения ребенка "прилипли" 6 кг., никак не могу с ними расстаться. Сильно не переживаю, но ощущение легкости пропало... |
|
| Автор: | Natale [ 30 авг 2014, 22:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Пните меня уже, каждый день настраиваюсь, но никак не могу собраться на эту диету ((( Однажды худела на ней, отличный результат был, но тоже очень долго настраивалась.. |
|
| Автор: | ИришаТ. [ 30 авг 2014, 23:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Natale Может лучше на "лепестки" она проще, легче "пнуться"
|
|
| Автор: | Natale [ 31 авг 2014, 10:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
ИришаТ. писал(а) 30 авг 2014, 23:21: Natale Может лучше на "лепестки" она проще, легче "пнуться" На лепестках была недавно, после набрала больше чем скинула ( А японка жестче и тренирует лучше) |
|
| Автор: | ИришаТ. [ 31 авг 2014, 13:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Natale А у меня после японки так было.. Голодная она очень для меня... Так еще и желудок так прихватило, потом два месяца оклематься не могла ...
|
|
| Автор: | Natale [ 02 сен 2014, 09:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
С сегодняшнего дня стартую! Пью кофэ и читаю что там дальше) Подскажите какую лучше рыбку брать и можно ли говядину заменить на телятину? |
|
| Автор: | Мамик [ 02 сен 2014, 09:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Natale писал(а) 02 сен 2014, 09:17: Подскажите какую лучше рыбку брать и можно ли говядину заменить на телятину? Я брала навагу и красную рыбку Лучше никакие продукты в этой диете не заменять что написано то и есть тогда будет эффект
|
|
| Автор: | Natale [ 02 сен 2014, 10:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Мамик Спасибо |
|
| Автор: | Natale [ 03 сен 2014, 08:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Первый день прошел нормально) -500 Пью кофе и варю рыбку) |
|
| Автор: | Игра [ 03 сен 2014, 09:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Девочки я сегодня первый день в строю! |
|
| Автор: | Natale [ 03 сен 2014, 09:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Игра Вэлкам! Я второй
|
|
| Автор: | Мамик [ 03 сен 2014, 10:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Natale писал(а) 03 сен 2014, 08:48: Первый день прошел нормально) -500 Пью кофе и варю рыбку) Игра писал(а) 03 сен 2014, 09:02: Девочки я сегодня первый день в строю! Девочки удачи Объёмы замерьте у меня очень хорошо ушли именно объёмы |
|
| Автор: | Игра [ 03 сен 2014, 12:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Я всегда на этой диете хорошо худею, но гадкая диета))) для меня - сложно начать. я сегодня что то типа омлета сделала из яиц капусты помидора и растительного масла. Мне это не так отвратно))) |
|
| Автор: | Natale [ 09 сен 2014, 07:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Сегодня 8й день... За неделю минус 3, 200...не знаю нормально это или мало. День где фруктовый ужин вобще по нулям отвес, и потом очень медленно уходит. За 7й день минус 100 ( |
|
| Автор: | anglo [ 09 сен 2014, 08:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Natale У меня за неделю ушло 4 кг. Первые три дня ушло 3 кг., писала выше. Объемы уменьшились, судя по одежде. У Вас очень хороший отвес, не переживайте. Еще, сужу по себе, не налегать на еду после диеты, и вес будет по-тихоньку снижаться дальше.
|
|
| Автор: | Natale [ 09 сен 2014, 10:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Устала сидеть на диете, не потому что голодная, а просто хочется разнообразия в меню
|
|
| Автор: | anglo [ 15 сен 2014, 08:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Девочки, на какой диете можно посидеть после японской, был у кого-то такой опыт? Вес не набрался, просто хочу еще немного сбросить.
|
|
| Автор: | Мамик [ 15 сен 2014, 08:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
anglo писал(а) 15 сен 2014, 08:05: Девочки, на какой диете можно посидеть после японской, был у кого-то такой опыт? Вес не набрался, просто хочу еще немного сбросить. Я после Японки перешла на "6 лепестков" а потом на ПП и подсчёт калорий Natale anglo Девочки отвесики у ВАС отличные
|
|
| Автор: | Poker Face [ 10 фев 2015, 12:55 ] | ||
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! | ||
Принимайте в свои ряды! Старт 63,7 кг (10.02.) С сегодняшнего дня на диете. Кофе на завтрак-это жесть, если учесть что я встаю в 5.40 и всегда плотно завтракаю. Еле дождалась обеда (12.30) Но осилила только одно яйцо..
|
|||
| Автор: | ДИВО [ 10 фев 2015, 13:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Poker Face удачи! буду поддерживать морально
|
|
| Автор: | Poker Face [ 10 фев 2015, 19:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Ну что...ужин поела. Рыбку. Без соли-вообще норм. Есть не охота, как-то она сытно легла:) Первый день-полет нормальный
|
|
| Автор: | ДИВО [ 10 фев 2015, 19:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Poker Face умочка! я после этой диеты уже лет пять как мясо и рыбу ем без соли, чай и кофе пью без сахара даже удивляюсь, как это я раньше без этого жила
|
|
| Автор: | Anna-Angel [ 10 фев 2015, 21:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
сидела на японке месяц назад ..... выдержила только 10 дней , но результат меня порадовал -4,200 кг . Завтра начну новый заход , самое сложное для меня это не хватает сладкого чая , кофе терпеть не могу ещё и без сахара
|
|
| Автор: | ж(:ня [ 12 фев 2015, 13:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Близится весна и пора заняться своим весом, что - то за зиму наела я бока День первый: кофе пошел норм (за неделю начала приучать свой организм пить все без сахара ), осилила только одно яйцо и похрустела капустой (пекинской). Настроилась пить много воды и зеленого чая
|
|
| Автор: | Poker Face [ 12 фев 2015, 15:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
А я не смогла Утром встала сегодня...слабость невыносимая и плюс раздражение. Стол вытереть не смогла, не присев. Анемия жесткая. Для меня единственный и верный путь-это ПП |
|
| Автор: | Игра [ 12 фев 2015, 16:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Девочки у меня сегодня первый день в строю! поддержите пожалуйста морально. Боюсь сорваться. |
|
| Автор: | hater [ 12 фев 2015, 16:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Игра писал(а) 12 фев 2015, 16:15: Девочки у меня сегодня первый день в строю! поддержите пожалуйста морально. Боюсь сорваться. Это оооченьь жесткая диета,когда сидела на ней была сильная слабость Советую яичную диету там и фрукты можно и мясо и рыбу ,а тут И на завтрак кофе на голодный желудок брр |
|
| Автор: | Игра [ 12 фев 2015, 16:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
hater Цитата: Это оооченьь жесткая диета Дэк.. знаю, но очень эффективная. Всегда хорошо худею на ней. Давно последний раз сидела. Хочу повторить. |
|
| Автор: | ж(:ня [ 12 фев 2015, 18:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Игра будем друг друга поддерживать у меня сегодня тоже первый день
|
|
| Автор: | Игра [ 13 фев 2015, 09:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Первый день прошел без нарушений. Сегодняшний ужин жду с ужасом( Не люблю говядину. |
|
| Автор: | ж(:ня [ 15 фев 2015, 12:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
День четвертый: -2,4кг. Надеюсь и дальше кг будут уходить с такой скоростью
|
|
| Автор: | ДИВО [ 15 фев 2015, 12:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
ж(:ня так держать!
|
|
| Автор: | Futurama [ 15 фев 2015, 23:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Всем привет! Принимайте желающую! Пришла к вам морально готовится, ибо 10 лет назад две недели не осилила. |
|
| Автор: | ж(:ня [ 16 фев 2015, 16:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Futurama День пятый: -0,5 кг. Не выдержала съела конфетку посмотрим как это отразится на завтрашних весах
|
|
| Автор: | mellow [ 25 фев 2015, 23:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Девочки привет как успехи?Есть добровольцы, начать вместе стройнеть? |
|
| Автор: | Futurama [ 27 фев 2015, 08:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Девочки, привет! День пятый, горизонта пока не видать. Минус 4 кг, но на эт я внимания не обращаю, тк это по сути в основном вода. Трудно лично мне без плотного завтрака и с кофе (бяка для меня). Обязательно пью Компливит, слабость была сильная ток в первый день, потом терпимо. Поняла, как сделать диету более-менее вкусной: все готовлю исключительно на пару, с вареным не сравнится. Даж морковь на пару есть не противно, я ее слегка там поипускаю. А рыба красная на пару реально божественна, соленоватенькая сама по себе. Говядину уминаю исключительно в виде фарша на пару, иначе ее слишком муторно варить, а так типа 'котлетки', правда полностью мясные. Вареную капуста заменила на слегка припущенную паровую брокколи, очень вкусно, ибо есть обычную капусту вареную невозможно. В салат из капусты кладу и белочкачанную, и пекинскую, какое-то разнообразие в салате, по идее еще и краснокачанную же можно. Сегодня нет томатного сока без соли, заменю томатной пастой без добавок смешанной с водой. Также помогают разнообразные масла не рафинированные типа льняного и подсолнкчного, хоть вносят разнообразие вкуса. Всем худеющим удачи! |
|
| Автор: | spanochka [ 16 мар 2015, 17:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Привет, девочки)))) Как результаты? Сегодня первый день, но я немного подсаливаю не могу совсем без соли
|
|
| Автор: | Futurama [ 16 мар 2015, 17:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
spanochka подсаливать совсем нельзя. Смысл этой диеты в том, что она безсолевая, безуглеводная, белковая. Иначе вы зря себя изводите. |
|
| Автор: | spanochka [ 17 мар 2015, 07:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Первый день -1200
|
|
| Автор: | Futurama [ 17 мар 2015, 08:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
У меня за первую неделю минус почти 4кг, за вторую около 0,5кг. А что толку, потом сорвалась после диеты  
|
|
| Автор: | Pl_Olga [ 16 апр 2015, 10:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Девочки, здравствуйте! Никогда не сидела на японской диете. Хочу попробовать с субботы начать. Единственно хочу заменить кофе зеленым чаем, так как раньше был гастрит, не хочу его тревожить. Думаю, начну с 7 дней.
|
|
| Автор: | Игра [ 17 апр 2015, 11:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Pl_Olga И я! давайте вместе. я боюсь сорваться(( уже срывалась. неделю высижу и все. а хочу 13 дней. мне нужен волшебный пендель))) |
|
| Автор: | Pl_Olga [ 20 апр 2015, 11:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Отчитываюсь, отсидела 2 дня))) Диету видоизменила, вместо кофе - чай зеленый. Добавила второй завтрак и полдник (без них точно бы бросила сразу же). Короче у меня от диеты оригинальной остались только обед и ужин. На второй завтрак и полдник я либо пью 1% кефир с клетчаткой, либо яблоко, либо несоленый салат из капусты с маслом, короче, что входит в меню этого дня, то и ем ))) За 2 дня ушло 3 кг (начинала 64 кг, сегодня утром 61 кг) , я так понимаю, это была вода, но все равно внешний вид радует глаз, складки на пузяке не такие объемные стали)) Также пью витамины (комплевит), самочувствие неплохое, в голодные обмороки не падаю, пока сладкого-соленого не очень хочется. Планирую до пятницы досидеть, в субботу у мамы юбилей, в ресторане покушаю чего-нибудь))) а в воскресение хочу продолжить. Понимаю, что у меня уже не чисто японская диета, но мне так проще
|
|
| Автор: | Klarissa Starling [ 28 апр 2015, 18:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Привет.с завтрашнего дня начинаю японку. Есть "товарищи по несчастью"? |
|
| Автор: | Игра [ 30 апр 2015, 09:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Klarissa Starling Присоединилась к вам с 30 апреля.))) если хотите - давайте держаться вместе. я уже хотела начать - но не получилось. сейчас полна решимости))) |
|
| Автор: | Klarissa Starling [ 30 апр 2015, 15:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Игра Welcome у меня второй день.шатает немного..весь день в обнимку с минеракой. Ужина жду как празника...прочитала меню на следующие дни - совсем грустно стало))) но...буду держаться...удачи нам)
|
|
| Автор: | Klarissa [ 03 май 2015, 23:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Тяжело первые три дня. А потом кушать совсем не хочется. Держитесь |
|
| Автор: | Anna-Maria [ 02 июн 2015, 09:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Достала летний гардероб. Прослезилась и вот я тут: здравствуй, моя любимая диета. (отметилась, чтоб не съехать)
|
|
| Автор: | СеЛяви [ 04 июн 2015, 08:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
я с вами! до сегодняшнего дня сидела на гречке 8 дней,ушло 4.5 кг.вроде и неплохо,но уже не лезет гречка никак,решила вернуться на японец,в прошлый заход на ней скинула пять кг..посмотрим как в этот раз,если досижу,Поехали! |
|
| Автор: | Anna-Maria [ 04 июн 2015, 09:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
3-ий день: -2. Иллюзий не питаю: пока без соли хорошо уходит лишняя жидкость. Сушусь) Радостно, что не голодно совсем. Яйцо с ужина перекинула на завтрак: ужин 3-го дня я не осилю даже без диеты) Добавлено спустя 2 минуты 14 секунд: Еще, не ем сухари: с тех пор, как Владхлеб перестал выпускать "Киевские" (это было мое лакомство во время японки)- не знаю, чем их заменить грызть сухой хлеб не хочется. |
|
| Автор: | СеЛяви [ 04 июн 2015, 10:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
хорошо,что компания есть!я с мамой сижу,а тут еще с вами)) а мне после гречки все вкусно,в этом преимущество,получается не сразу на " голодный паек".. и сухари у меня всегда хорошо идут,я черный хлеб сушу.А вот кофе наоборот,я его не люблю без молока и сахара;( |
|
| Автор: | СеЛяви [ 06 июн 2015, 09:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
утро доброе!у меня третий день,самочувствие отличное,легкость,есть не хочется совсем,вообще после гречки,тут вообще праздник живота какой то.и вода не выходит,и вообще мне кажется,что на японке я наоборот наберу вес...Анна,как вы? |
|
| Автор: | Anna-Maria [ 06 июн 2015, 09:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
4-ый день: вариации на тему диеты :5-ый день-3 кг. Самочувствие хорошее, много пью и активно занимаюсь-организм не страдает. Сейчас нарушаю диету: пью кофе с апельсинкой (апельсинку стащила с ужина)- это мой традиционный завтрак-не могу начать день без кофе (за кофе и люблю японку) Добавлено спустя 41 секунду: Застегнула эталонное платье
|
|
| Автор: | ДИВО [ 06 июн 2015, 10:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Anna-Maria писал(а) 06 июн 2015, 09:29: Застегнула эталонное платье
|
|
| Автор: | Valiko [ 06 июн 2015, 17:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Девочки, никогда особо не диетилась, но сейчас прямо чувствую-надо Японка приглянулась, но у меня вопрос, в какое время ужинаете? |
|
| Автор: | СеЛяви [ 06 июн 2015, 18:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Valiko я не знаю,как другие..я часов в 6-7. а вообще слышала что ужин должен быть за 4 часа до сна. а ложусь я очень поздно |
|
| Автор: | Влюблённая в небо [ 06 июн 2015, 19:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Тоже планирую сесть на японку
|
|
| Автор: | tali** [ 06 июн 2015, 20:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Влюблённая в небо писал(а) 06 июн 2015, 19:10: Тоже планирую сесть на японку И я хочу со следующей недели |
|
| Автор: | СеЛяви [ 07 июн 2015, 11:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
весов нет,а сантиметр есть,в общем везде по два см ушло)) идем дальше,две вар моркови при большом желании осилить невозможно,половинку съела,с сыром нормально пошла.яйцо еле впихнула,некуда,желудок уменьшился..радует ужин-фрукты!груша скорее всего будет.. |
|
| Автор: | СеЛяви [ 08 июн 2015, 08:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
всем привет!я в расстройстве,азвесилась,за 4 дня ушло всего 1.600..на завтрак сырая морковь,что то мне совсем грустно;( |
|
| Автор: | Anna-Maria [ 08 июн 2015, 08:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
yooyaa Если Вы только вышли из другой диеты, где потеряли вес, то это нормально. Японка обещает от 5 кг до 8 кг за 13 дней: у Вас еще все впереди. Тем более, на ужин у Вас были фрукты-на них, обычно, небольшой отвес. |
|
| Автор: | СеЛяви [ 08 июн 2015, 09:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Anna-Maria да,только это и успокаивает.вся лишняя жидкость вышла,и видимо на японке уходит реальный вес..в прошлый заход на японке теряла 5 кг.я в принципе и не рассчитывала на большее,но человеческая жадность во мне играет-больше,больше..)) сижу,грызу морковь,вкусно! |
|
| Автор: | СеЛяви [ 12 июн 2015, 08:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
9 день,чувствую себя не очень,кружится голова,темнеет в глазах,судороги какие то появились в боку и в ногах,но сегодня их вроде бы нет..в джинсах намного свободнее,неизвестно сколько ушло..держусь. |
|
| Автор: | Anna-Maria [ 12 июн 2015, 08:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
yooyaa писал(а) 12 июн 2015, 08:05: чувствую себя не очень,кружится голова,темнеет в глазах,судороги какие то появились в боку и в ногах. Вы принимаете поливитамины? Они обязательны на белковых диетах. У меня все благополучно. Пью, когда хочется есть). Дроблю питание на порции: в дни, когда 2 яйца на ужин-одно переношу на завтрак. Шорты надела, платье застегнула, Осталось еще добиться возможности дышать в нем полной горудью
|
|
| Автор: | СеЛяви [ 12 июн 2015, 08:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Anna-Maria нет,куплю сегодня! в прошлый раз нормально чувствовала себя,а в этот раз что то пошло не так. Вам совсем немного осталось ))) |
|
| Автор: | Колибри [ 12 июн 2015, 10:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Посмотрела, почитала, села на эту диету . Сегодня 5 день. Итог 2,400 за 4 дня. Самочувствие нормальное. Тяжело, когда ела морковку и потом вечером фрукты , хотелось залезть в холодильник и что-нибудь сьесть , удержалась с трудом. Сегодня морковка с соком лимоном , ели впихнула. Вывод один, хочешь есть пей воду, после нее не хочется есть, правда и воду потом через силу пьешь((((
|
|
| Автор: | СеЛяви [ 12 июн 2015, 10:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Колибри я морковку просто грызла,попалась сладкая)) а запивала водой,в стакане развела пол-лимона,получилась кисленькая водичка,нормально пошла)) у меня сегодня на завтрак это" блюдо" .. |
|
| Автор: | Anna-Maria [ 12 июн 2015, 10:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Девочки, я прям настоятельно рекомендую украшать свою диетную жизнь, насколько возможно))) Я тру морковь и заправляю лимонным соком с прованскими травами-прекрасный красивый вкусный завтрак На ужин сегодня будет запеченое каре теленка
|
|
| Автор: | tali** [ 12 июн 2015, 10:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Не нашла томатного сока без соли, может съесть помидор Добавлено спустя 1 минуту 57 секунд: tali** писал(а) 12 июн 2015, 10:52: Не нашла томатного сока без соли, может съесть помидор Первый день,надеюсь выдержу
|
|
| Автор: | ДИВО [ 12 июн 2015, 10:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
tali** я в таких случаях разводила томатную пасту водой
|
|
| Автор: | tali** [ 12 июн 2015, 10:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
ДИВО писал(а) 12 июн 2015, 10:52: tali** я в таких случаях разводила томатную пасту водой Надо попробовать
|
|
| Автор: | СеЛяви [ 12 июн 2015, 11:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Anna-Maria писал(а) 12 июн 2015, 10:22: Девочки, я прям настоятельно рекомендую украшать свою диетную жизнь, насколько возможно))) Я тру морковь и заправляю лимонным соком с прованскими травами-прекрасный красивый вкусный завтрак На ужин сегодня будет запеченое каре теленка Боже,как звучит то вкусно!!! |
|
| Автор: | Nastulik [ 12 июн 2015, 11:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Тоже сегодня попробую начать. Диета хорошая, но тяжелая |
|
| Автор: | Колибри [ 12 июн 2015, 12:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Мне тяжело, когда, совсем нет мясо и рыбы и на ужин фрукты
|
|
| Автор: | Nastulik [ 12 июн 2015, 13:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Апельсин или грейпфрут хорошо желудок заполняют. Пообедала, было вкусно. На обед уже сварила рыбу, чтобы не было повода сорваться
|
|
| Автор: | Anna-Maria [ 12 июн 2015, 13:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Прекрасный диетический обед)) Цуккини с итальянскими травами, жареный в яйце (яйцо сбежало с ужина))) Запеченное яблоко ждет полдника) |
|
| Автор: | СеЛяви [ 12 июн 2015, 14:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Anna-Maria
|
|
| Автор: | Колибри [ 12 июн 2015, 21:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Anna-Maria Какая вы молодец. Мне кабачок просто обжаренный очень понравился , неожиданно Завтра курица, буду ее тоже в провансальных травах запекать. |
|
| Автор: | Klarissa [ 13 июн 2015, 08:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Не помню писала или нет ...На ужин, где фрукты, я спасалась печеным яблоком. И полезно - пектин для желудка, и вкусно. Делаются быстро в микроволновке. И питательно очень. А то после апельсинов желудок болит и есть сильно хочется! |
|
| Автор: | СеЛяви [ 13 июн 2015, 11:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
я вчера ела яблоко,только в духовке пекла,и мне было очень сытно,пекла зеленое,но оно оказалось таким сладким в итоге,и было ощущение что я вообще переела тарелкой пельменей,и вообще кажется что вчера я наоборот набрала вес ;) самочувствие хорошее,жалко что кончается диета..куда податься не знаю после нее.... Добавлено спустя 1 минуту 49 секунд: мне срочняком надо еще кг 5 скинуть за месяц..а потом естественно пп,и после шести не есть.. |
|
| Автор: | Колибри [ 13 июн 2015, 11:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Надо тоже яблоко запечь попробовать. Сегодня минус 100 , стало грустно. Надеялась 5 кг сбросить , правда впереди еще неделя, но хоть до 4 дойти. Добавлено спустя 31 минуту 5 секунд: Очень понравилось Хочешь сорваться? ❗Выпей воды ❗Сделай 50 приседаний ❗Почисти зубы ❗Посмотри на ляшки ❗Подумай о вещах, которые купишь, когда похудеешь ❗Снова попей водички |
|
| Автор: | СеЛяви [ 13 июн 2015, 15:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
взвесилась,итого минус 3.900 кг.девятый день,считаю неплохо,учитывая что вот вот кд начнутся.еще кг скину интересно за четыре дня?)) |
|
| Автор: | ДИВО [ 13 июн 2015, 16:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
yooyaa писал(а) 13 июн 2015, 11:05: жалко что кончается диета..куда податься не знаю после нее.... я после диеты резко не начинала кушать обыденную еду. в течении 1-1,5 месяца каждый день что-то вводила в рацион, кушала так же, как по диете, итог общий -20кг
|
|
| Автор: | Колибри [ 13 июн 2015, 16:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
ДИВО писал(а) 13 июн 2015, 16:02: yooyaa писал(а) 13 июн 2015, 11:05: жалко что кончается диета..куда податься не знаю после нее.... я после диеты резко не начинала кушать обыденную еду. в течении 1-1,5 месяца каждый день что-то вводила в рацион, кушала так же, как по диете, итог общий -20кг Фантастика сила воли железная
|
|
| Автор: | СеЛяви [ 13 июн 2015, 19:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
ДИВО то есть придерживались бессолевой системы?или подсаливали пищу? и за какой срок минус двадцать кг? |
|
| Автор: | ДИВО [ 13 июн 2015, 20:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
yooyaa да, придерживалась бессолевой системы, по-тихонечку подсаливала пищу. а вообще, я уже на столько привыкла есть без соли, что уже салаты себе отдельно делаю, мясо иногда варю себе отдельно без соли. а 20 кг ушло в течении 2,5 месяцев |
|
| Автор: | СеЛяви [ 13 июн 2015, 21:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
ДИВО молодец какая! у меня тоже знакомая есть,она ест все без соли,то что было раньше,и сейчас-два разных человека,она так питается лет 8 наверное,ест все,но без соли.Я так точно не смогу,временно ладно,а два-три месяца..
|
|
| Автор: | ДИВО [ 13 июн 2015, 21:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
yooyaa а к этому привыкаешь! бывает, конечно, слопаешь рыбку соленую, не без этого))) сейчас так вообще огурцы лопаю маринованные со страшной силой , но тут надА
|
|
| Автор: | СеЛяви [ 17 июн 2015, 21:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
ну,все,закончилась у меня диета.итого ушло 4600..конечно хотелось бы больше,но в этот раз что то мало.сегодня вечером ходила на день рождения,обошлась чаем.и днем старалась не срываться на еду,ела рыбу без соли,на завтрак кофе.как то организм больше и не просит,жирного и сладкого не хочется,какое то внутреннее отвращение появилось.постараюсь придерживаться бессолевой диеты и белковой.сегодня даже от торта отказалась,хотя очень люблю сладкое,жалко усилий которые прикладывала в течении этой диеты..как то так.завтра на завтрак заварю гречку,без соли и масла,на обед яйцо..но это совсем другая история;)) всем удачи! |
|
| Автор: | ДИВО [ 19 июн 2015, 15:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
yooyaa все равно хороший результат!
|
|
| Автор: | Мамик [ 03 авг 2015, 12:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Я сегодня стартовала 67.200 Объёмы: Ог-96 От-80 Об-104 Оноги-59 Оруки-30 Ошеи-35 |
|
| Автор: | ДИВО [ 03 авг 2015, 12:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Мамик я буду за тебя болеть с булочкой в зубах
|
|
| Автор: | Мамик [ 03 авг 2015, 12:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
ДИВО писал(а) 03 авг 2015, 12:52: я буду за тебя болеть с булочкой в зубах добрая ты моя Валюшечка С булочкой то веселей хотя морально подготовилась пока полёт нормальный |
|
| Автор: | Мамик [ 04 авг 2015, 11:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
за первый день -1.200
|
|
| Автор: | ДИВО [ 04 авг 2015, 11:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Мамик замечательный результат!
|
|
| Автор: | Lunar [ 04 авг 2015, 21:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Мамик Начало положено Я с завтрашнего дня к вам присоединюсь. Оххх, и как же прожить без соли . Буду держаться. Планирую спорт подключить, если совсем с ног валиться не буду
|
|
| Автор: | Nastulik [ 04 авг 2015, 22:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Lunar Ты уже тут И я с вами завтра. Взвешиваться не буду
|
|
| Автор: | Lunar [ 04 авг 2015, 22:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Nastulik я про тебя помню Завтра стартуем. Сегодня взвесилась 54,500
|
|
| Автор: | Nastulik [ 05 авг 2015, 07:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Lunar Куда тебе еще на диете сидеть? И так стройная. Спортом добить то, что не нравится и все |
|
| Автор: | Мамик [ 05 авг 2015, 08:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Lunar писал(а) 04 авг 2015, 21:47: Я с завтрашнего дня к вам присоединюсь. Ко мне на ТЫ Компанией будет веселее Lunar писал(а) 04 авг 2015, 21:47: Оххх, и как же прожить без соли Я без соли спокойно А вот без сладкого прям бЯда Но пока держусь Lunar писал(а) 04 авг 2015, 21:47: Планирую спорт подключить, если совсем с ног валиться не буду У меня на Сайклинге каникулы до сентября поэтому решила на диету совмещать диету и спорт не получается Взяла абонемент на Пресотерапию Вчера был первый сеанс Лежишь в костюме а тебя давит воздух Nastulik писал(а) 04 авг 2015, 22:05: И я с вами завтра. так нас тут Банда собирается Кстати за второй день -1 кг Итого за 2 дня потеря 2.200 кг |
|
| Автор: | Nastulik [ 05 авг 2015, 08:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Мамик Шикарные отвесы Я недавно отсидела на японке 4 дня, ушел всего 1 кг, ну я от расстройства и бросила А теперь стыдно будет От натурального кофе изжога |
|
| Автор: | Мамик [ 05 авг 2015, 08:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Nastulik писал(а) 05 авг 2015, 08:50: От натурального кофе изжога Я не могу пить натуральный пью растворимый Добавлено спустя 2 минуты 44 секунды: Nastulik писал(а) 05 авг 2015, 08:50: Я недавно отсидела на японке 4 дня, ушел всего 1 кг, ну я от расстройства и бросила Я в прошлый раз скинула всего 2.5 кг зато объёмы ушли прекрасно Ог - 6 см От - 8 см Об - 6 см Щас тоже хочу чтобы объёмы ушли Но и чем больше кг уйдёт тем лучше |
|
| Автор: | ДИВО [ 05 авг 2015, 10:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Мамик к концу диеты будешь тростиночкой
|
|
| Автор: | Lunar [ 05 авг 2015, 12:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Урааа, скоро обед. Меня ждут 2 яйца и капуста Я водичку сегодня пью много. Жарковастенько на улице Девочки, вы как? Добавлено спустя 2 минуты 33 секунды: Nastulik писал(а) 05 авг 2015, 07:37: Lunar Куда тебе еще на диете сидеть? И так стройная. Спортом добить то, что не нравится и все Так ведь я уже 3 недели не занимаюся. Муж говорит "что-то опять у тебя все отвисает". Следит, млиннн... Мамик писал(а) 05 авг 2015, 08:23: совмещать диету и спорт не получается Взяла абонемент на Пресотерапию я попробую. Но я дома тренируюсь, до этого 4 месяца тренировки были. Что-то я сегодня треньку не в состоянии . ЖаркоДобавлено спустя 58 минут 48 секунд: Чего то я объелась. Надо было разделить обед еще и на полдник. Чувствую себя шариком. |
|
| Автор: | Nastulik [ 05 авг 2015, 13:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Мамик Отличный был результат. Lunar Я тоже пообедала. Потом на море поедем с Полинкой. Жиры в море растрясать хорошо . На ужин ждет рыба Завтра у родителей годовщина совместной жизни, ужин будет. Я сказала, что мне курицу и кефир, плиззз . Мама меня не поняла
|
|
| Автор: | Lunar [ 05 авг 2015, 14:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Nastulik Море это хорошо. Я вот жиры растрясаю, белье глажу :) Nastulik писал(а) 05 авг 2015, 13:35: Я сказала, что мне курицу и кефир, плиззз . Мама меня не поняла это тебе повезло. Хорошо, что не морковка с лимоном
|
|
| Автор: | Мамик [ 05 авг 2015, 18:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
ДИВО До тебя мне далеко Уехали на море с ночевой в обед был кобачок с яблочком щас говядинка готовится вся моя еда со мной мужа себе шашлык готовит я спокойно пью воду
|
|
| Автор: | Axanka [ 05 авг 2015, 18:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Мамик писал(а) 05 авг 2015, 18:15: мужа себе шашлык готовит я спокойно пью воду Мамик какая сила воли, умница Весело у вас тут, девочки )) а я в начале июля похоже одна сидела на японке... Хотела сбросить 3-5 кг, сбросила 4. Потом уехала в Далянь и там, конечно, пошли излишества. Вернулась, встала на весы, увидела + 3 кг (( ну и сразу прыгнула на Мириманку (у меня скорее смесь пп и "-60"). За две недели вес практически вернулся к минимуму )) Хочу сказать, что от Японки я получила то, что хотела - отвыкла от сладостей. Снова почувствовала, что у простых продуктов (салатики из морковки с маслом, рыбка на пару и т.п.) очень приятный вкус. Это помогает придерживаться ПП и не чувствовать себя обездоленной. Чай и кофе без сахара и без сладостей вприкуску теперь мне вкусно )) Так что сидела не зря )) Успешной вам диеты! |
|
| Автор: | Nastulik [ 05 авг 2015, 18:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Мамик Тоже пью водичку, только с лимоном Ужин съеден, немного голодно |
|
| Автор: | ДИВО [ 05 авг 2015, 18:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Мамик это была разовая акция я больше на такое не способна, в том году села на неё, желудок сильно разболелся, бросила может сказалось то, что почти сразу после родов... но тогда сбросила 5кг остатки сами собой ушли позже
|
|
| Автор: | Мамик [ 05 авг 2015, 20:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
ДИВО Валюш у тебя был отличный результат и ты можешь держаться а у меня вроде и есть сила воли а сладкое вижу и ноги слабеют пока держусь на ужин было два яичка. салатик с капусты и говядинка наелась как хомячок сижу медитирую у моря
|
|
| Автор: | Lunar [ 06 авг 2015, 09:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Axanka писал(а) 05 авг 2015, 18:42: Успешной вам диеты! Что то первый денек мне было очень голодно. Аж до тошнотиков. Легла спать вместе с детьми в 22.00, иначе не сдержалась бы. Утром проснулась, водички попила вроде хорошо. Кофейку с сухариком и вообще отлично стало
|
|
| Автор: | Nastulik [ 06 авг 2015, 09:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
У меня хорошо прошел день. Только младшенькая затемпературила под 40. Так не до еды было. Сегодня рыбку в обед заменю крабами. Думаю, не страшно это. Уже одела шорты короткие и пофиг на целлюлит. Влезла в низ без проблем |
|
| Автор: | Lunar [ 06 авг 2015, 09:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Nastulik писал(а) 06 авг 2015, 09:41: Влезла в низ без проблем Как у тебя все отлично У меня за вчера -500 гр. Сейчас тренировочку провела Nastulik Настен, как Маргоша сегодня? |
|
| Автор: | Nastulik [ 06 авг 2015, 11:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Мамик Похвастайтесь вашими успехами, чтобы нас замотивировать Жду обеда. Крабик почти разморозился. Вода от голода не спасает |
|
| Автор: | Мамик [ 06 авг 2015, 19:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Nastulik писал(а) 06 авг 2015, 11:41: Похвастайтесь вашими успехами, чтобы нас замотивировать Сегодня не взвешивалась Невзяла весы на моря Щас приехала с моря встала на весы 65.400 но это уже нахомячилась яблок на ужин и за два часа дороги выпито 1.5 литров воды посмотрим утром на результат |
|
| Автор: | Nastulik [ 07 авг 2015, 07:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Мамик Это на японке уже 5 кг ушло? Сижу и жду кофе. Доча рано встает и чувство голода тоже просыпается Добавлено спустя 1 минуту 45 секунд: У моей фигуры появляются приятные очертания и на пляже комфортнее находиться |
|
| Автор: | Lunar [ 07 авг 2015, 07:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Nastulik писал(а) 07 авг 2015, 07:22: У моей фигуры появляются приятные очертания я еще ничего не вижу, ни очертания ни фигуры у себя. За вчера -300 гр, я в расстройстве. Может, конечно сказался поздний обед и ранний ужин
|
|
| Автор: | Nastulik [ 07 авг 2015, 07:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Lunar Сравнила свой и мой вес Чем меньше вес, тем больше придирок к себе. Добавлено спустя 1 минуту 25 секунд: Я в 53 столько недостатков находила. А сейчас и так рада. Хотя скоро перейду на твою фазу мыслей
|
|
| Автор: | Lunar [ 07 авг 2015, 07:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Nastulik Спасибо за поддержку Настен, а ты витамины пьешь? Я вот собираюсь, но не знаю какие прикупить . Может компливит?Они и не дорогие шибко и все витамины содержат. Сначала хотела отдельно А, Е, группа Б. Но у них разный прием, боюсь запутатьсяДобавлено спустя 2 минуты: Nastulik писал(а) 07 авг 2015, 07:45: Хотя скоро перейду на твою фазу мыслей тебе нельзя на мою. Ничего прорвемся. У тебя муж скоро приходит, так что надо идти к цели, не идти, а 
|
|
| Автор: | Nastulik [ 07 авг 2015, 07:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Lunar Алфавит хорошие витамины и не оч дорогие. От компливита тошнота у многих бывает Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд: Я не пью витамины, дома забыла, а покупать не хочу. Главное слабость перетерпеть на 3-4 день Добавлено спустя 56 секунд: Муж так часто звонит, ощущение, что завтра приедет Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд: Валюша, кабачок уже приготовила? Я скоро пойду жарить домашний
|
|
| Автор: | Lunar [ 07 авг 2015, 07:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Nastulik до кабачка еще не дошла. Пока деткам кашку сварила, и сухарики грызу с кофе |
|
| Автор: | Nastulik [ 07 авг 2015, 08:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Я лишаю себя сухарей. А то меру можно забыть |
|
| Автор: | Lunar [ 07 авг 2015, 08:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Ага. Я мужу говорю "завяжи пакетик, а то ничего не останется". нет, чтобы в тарелочку насыпать, я прям из целого пакета
|
|
| Автор: | Nastulik [ 07 авг 2015, 08:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Lunar Себе же не сделаешь 1 сухарик. Делаешь многА, в этом и опасность |
|
| Автор: | Мамик [ 07 авг 2015, 09:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Nastulik На Японке за 4 дня ушло 2.700 |
|
| Автор: | ДИВО [ 07 авг 2015, 09:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Мамик
|
|
| Автор: | Lunar [ 07 авг 2015, 10:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Мамик вот это результат, вот это я понимаю
|
|
| Автор: | Мамик [ 07 авг 2015, 10:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
ДИВО Lunar Спасибо девочки за поддержку боюсь будет как в прошлый раз первую неделю вес уходит нормально а вторую по 100 гр по фигуре вижу объёмы уходят решила замерить по окончании двух недель завтра на второй сеанс пресотерапии. |
|
| Автор: | Nastulik [ 07 авг 2015, 11:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Мамик Очень хороший результат Главное объемы. А вес может скакать Пожарила кабачок. Жду 12ч
|
|
| Автор: | Lunar [ 07 авг 2015, 14:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
что то голодно мне девочки и грустно . Запекла яблочко, пойду и съем его безжалостно. Еще дети мозг выносят, драться стали, только и успеваю по разным углам рассаживать
|
|
| Автор: | Nastulik [ 07 авг 2015, 15:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Lunar Я уже наелась всего, что душе угодно И не стыдно. Выбрала не самое удачное время или организм уже совсем не хочет жесткости в питании, а мудрости от меня. Всем удачи в этой нелегкой, но действенной диете
|
|
| Автор: | Мамик [ 07 авг 2015, 15:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
А я в обед рыбку съела томатным соком запила и нормально. Сижу водичку пью жду ужина с фруктиками. |
|
| Автор: | Lunar [ 07 авг 2015, 21:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Nastulik писал(а) 07 авг 2015, 15:04: Выбрала не самое удачное время или организм уже совсем не хочет жесткости в питании, а мудрости от меня. Тебе простительно. Доча приболела, ремонт, еще стрессы дополнительные на неделе. Тут силы беречь надо. У тебя время еще есть. Вот все образуется и начнешь, если будет необходимость, заново Добавлено спустя 1 минуту 55 секунд: Nastulik писал(а) 07 авг 2015, 15:04: Всем удачи в этой нелегкой, но действенной диете спасибо. Но чувствую, тоже не выдержу и дам слабинку. Уж очень голодно мне Мамик писал(а) 07 авг 2015, 15:05: нормально. Сижу водичку пью жду ужина с фруктиками вот у тебя выдержка
|
|
| Автор: | Мамик [ 07 авг 2015, 22:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Lunarвот у тебя выдержка я научилась обманывать желудок водичкой стоит рядом бутылочка и глотаю периодически. кстати заметила когда ем рыбу потом прям сушняк как будто солёностей наелась. |
|
| Автор: | Lunar [ 07 авг 2015, 22:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Мамик писал(а) 07 авг 2015, 22:08: я научилась обманывать желудок водичкой я скоро как аквариум буду, столько водички пить
|
|
| Автор: | Мамик [ 07 авг 2015, 22:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Lunar А я пью и писаю
|
|
| Автор: | ДИВО [ 07 авг 2015, 22:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Мамик
|
|
| Автор: | Мамик [ 08 авг 2015, 08:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Всем привет какой сегодня вес не знаю на роботе нет весов но такая лёгкость с утра и форменные штаны уже висят а неделю назад еле налазили
|
|
| Автор: | Anzhela5 [ 08 авг 2015, 08:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Мамик какой день уже? |
|
| Автор: | ДИВО [ 08 авг 2015, 10:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Мамик круто!!!!!!!
|
|
| Автор: | Мамик [ 08 авг 2015, 11:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Anzhela5 писал(а) 08 авг 2015, 08:44: какой день уже? 6 й день сегодня ДИВО писал(а) 08 авг 2015, 10:06: круто!!!!!!! Добралась до дома взвешалась 63.600 Итого потеря за 5 дней 3.600 И это я с утра уже кофе попила и водички Сходила на пресотерапию. Чувствую себя нормально. Сегодня презентанули коробочку Птичьего молока Не повелась на правокацию
|
|
| Автор: | ДИВО [ 08 авг 2015, 11:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Мамик умница!
|
|
| Автор: | Мамик [ 10 авг 2015, 19:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Ну вот как и говорила началась вторая неделя И сегодня только - 100 гр Хорошо что не в плюсе. Сегодня напекла своим мужикам пирагов Сделала салатик Накрутила ёжиков И даже не попробовала Я герой, неделю без сладкого и пирогов
|
|
| Автор: | ДИВО [ 10 авг 2015, 19:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Мамик ты крутаааа
|
|
| Автор: | Мамик [ 11 авг 2015, 10:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
И ещё - 200 гр.
|
|
| Автор: | ДИВО [ 11 авг 2015, 10:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Мамик судя по линеечке осталось совсем ничего
|
|
| Автор: | Мамик [ 11 авг 2015, 10:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
ДИВО Последние кг всегда тяжко даются да и цель хочется снизить
|
|
| Автор: | ДИВО [ 11 авг 2015, 10:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Мамик справишься я в тебя верю
|
|
| Автор: | Мамик [ 12 авг 2015, 13:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
И ещё - 200 гр. Иду ровно
|
|
| Автор: | ДИВО [ 12 авг 2015, 13:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Мамик ровно тоже хорошо
|
|
| Автор: | Мамик [ 12 авг 2015, 13:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
ДИВО писал(а) 12 авг 2015, 13:07: ровно тоже хорошо Я и не спорю В этот раз веса уже ушло больше Только вот проблемма на этой диете с кишечником Сегодня провожу очищающие процедуры
|
|
| Автор: | Мамик [ 13 авг 2015, 17:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Я так поняла что я тут одна И моя группа поддержки сегодня - 400 гр. |
|
| Автор: | ДИВО [ 13 авг 2015, 18:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Мамик
|
|
| Автор: | Мамик [ 14 авг 2015, 21:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
12й день по нолям |
|
| Автор: | ДИВО [ 14 авг 2015, 22:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Мамик вчера было за 2 дня
|
|
| Автор: | Мамик [ 14 авг 2015, 22:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
ДИВО писал(а) 14 авг 2015, 22:00: вчера было за 2 дня наверноеДобавлено спустя 1 минуту 51 секунду: Сегодня пришли гости жарили шашлык и ели всякие вкусности А я съела свою говядину. запила кефиром и давольна как хомяк. Самое интересное что есть не хочется Но постоянный сушняк
|
|
| Автор: | Мамик [ 15 авг 2015, 10:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Сегодня опять по нолям но и так нармально ушло |
|
| Автор: | Axanka [ 15 авг 2015, 10:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Мамик Поздравляю с успешным завершением по линеечке видно, что цель очень близко )) Сколько всего ушло? Как выходить планируете? главное же, чтобы эффект сохранился... вес может и после диеты еще снижаться за счет изменения вкусов
|
|
| Автор: | Мамик [ 15 авг 2015, 10:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Axanka Ушло 4.5 кг объёмы завтра замерю Пока буду придерживаться питания по диете только на завтрак будут молочные кашки и в перекусы фрукты и овощи |
|
| Автор: | Axanka [ 15 авг 2015, 11:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Мамик удачи!
|
|
| Автор: | Мамик [ 17 авг 2015, 18:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Воти закончились мои две недели Итого минус 4.5 кг ОГ 96 - 94 см ОТ 80 - 75 см ОБ 104 - 101 см Оноги 59 - 57 см В прошлый раз объёмы лучше ушли Но я и этому рада. |
|
| Автор: | ДИВО [ 17 авг 2015, 18:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Мамик держись на том же уровне и остальное уйдет - по своему опыту
|
|
| Автор: | Мамик [ 17 авг 2015, 19:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
ДИВО писал(а) 17 авг 2015, 18:47: держись на том же уровне и остальное уйдет - по своему опыту пытаюсь
|
|
| Автор: | mellow [ 02 дек 2015, 17:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Девочки есть желающие присоединиться?
|
|
| Автор: | Nastulik [ 02 дек 2015, 21:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
mellow Есть. Завтра хочу начать. Скоро НГ и надо привести себя в форму. У вас какой вес, рост? И когда стартуете? |
|
| Автор: | mellow [ 02 дек 2015, 23:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Nastulik Давайте завтра Завтра замеры сделаю. |
|
| Автор: | Nastulik [ 02 дек 2015, 23:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
mellow Отлично. Завтра начинаем
|
|
| Автор: | Nastulik [ 03 дек 2015, 08:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Ну что, с началом японки нас! mellow Как настрой? Я уже пью кофе. Вес 59. Рост 165. Взвешиваться каждый день не буду. КД еще на носу. Главное не сорваться, а вес и объемы обязательно уйдут |
|
| Автор: | Игра [ 03 дек 2015, 10:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Nastulik Ну надо же. я сегодня первый день)) захожу на влад маму - компания появилась. Я буду стараться без нарушений. единственно - утром чашку кофе из машинки с обезжиренным молоком. кофе без молока - гадко(( Давайте сидеть вместе и поддерживать друг друга)) |
|
| Автор: | Nastulik [ 03 дек 2015, 10:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Игра Компания увеличилась, это радует Какие у вас параметры на старте? Я уже обед сделала. Рыбку на вечер пеку |
|
| Автор: | Игра [ 03 дек 2015, 11:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Nastulik Ой параметры не измеряю))) я по виду и по одежде смотрю. я рыбу в мультиварке готовлю. |
|
| Автор: | Nastulik [ 03 дек 2015, 11:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Игра Я им ела ввиду вес. |
|
| Автор: | Игра [ 03 дек 2015, 11:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Nastulik Так я его родимый и имею ввиду))) за неимением весов смотрю на объемы. |
|
| Автор: | mellow [ 03 дек 2015, 13:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Девочки, я так же с вами мне без Вашей поддержки ни как! Мой рост 170, вес 68, 5 Легкое утро, вот уже и обед настал Добавлено спустя 1 минуту 39 секунд: Люблю варенную капустку и яйца... ммммм
|
|
| Автор: | Игра [ 03 дек 2015, 13:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
mellow Ой не могу. я еле яйца впихнула в себя. Хорошо хоть помидором закусила. И воду не забываем пить побольше! |
|
| Автор: | mellow [ 03 дек 2015, 14:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Игра А я яйца в этот раз Всмятку сварила, очень ничего прошли Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды: Да да воды побольше, чтоб вся соль быстрее вышла
|
|
| Автор: | Игра [ 03 дек 2015, 14:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Читала как - то статью одну в инете - что специально для этого пьют препараты для очищения. Некоторые энтеросгель пьют. |
|
| Автор: | mellow [ 03 дек 2015, 15:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Игра Спасибо, почитаю Ой мне прям очень надо, рыбу люблю соленную да и вообще подсолить все. Вот впервые сустав на руке беспокоить начал, сказали отложение солей. Так что диета это моя, двух зайцев убью
|
|
| Автор: | Nastulik [ 03 дек 2015, 17:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Молодцы, девочки, держимся дальше Я уже поужинала. Буду заливаться чаем с лимоном, хотя голода совсем не чувствую |
|
| Автор: | Игра [ 03 дек 2015, 17:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
я иногда говядину на курогрудь заменяю. и все равно хорошо худеется. |
|
| Автор: | Nastulik [ 03 дек 2015, 17:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Игра Я всегда курицей заменяла и тоже хор результаты были |
|
| Автор: | mellow [ 04 дек 2015, 10:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Доброе утро Первый день- 300гр И голова чуток кружится... Зато сустав который болел стал намного лучше, думаю к завтра совсем пройдёт!
|
|
| Автор: | Nastulik [ 04 дек 2015, 11:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
mellow Мало что-то за 1й день. Обычно по 1 кг уходит. Хотя организмы разные Главное, что здоровью польза от бессолевой диеты. Я витамины купила, буду пить. Жду обеда. Голода нет, просто пожевать
|
|
| Автор: | mellow [ 04 дек 2015, 12:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Nastulik А у Вас какой отвес? ) В первые дни жидкость уходит с организма, тоже думала больше уйдет... Может потому что, я вчера много воды пила. Добавлено спустя 29 секунд: Какие витамины пьете? ) |
|
| Автор: | Nastulik [ 04 дек 2015, 12:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
mellow Я не хочу взвешиваться пока. Витамины мне со спорт магазина посоветовали Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд: mellow Я не хочу взвешиваться пока. Витамины мне со спорт магазина посоветовали На ужин кефиром обойдусь |
|
| Автор: | Сончик [ 07 дек 2015, 10:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Доброе утро Девочки!!! Кто сегодня стартует, тот Я Подскажите ,а минералку можно пить или обычную только водичку???
|
|
| Автор: | Эжен [ 15 дек 2015, 12:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Привет, всем худеющим! Девочки которые начали худеть в начале декабря mellow, Nastulik, Игра как ваши дела? Я с вами с 14.12.15, первый раз на этой диете. Вес 74,4, рост 164см. Первый день позади, минус 1,3 Идем дальше. |
|
| Автор: | Эжен [ 16 дек 2015, 10:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Никто не худеет по ЯД к новому году? Я продолжаю, буду писать, может кому пригодиться. Второй день позади. Минус 1,5 Немного о питании: 1 день: утром стакан теплой воды, через час кружка зеленого чая. обед 2 яйца, припущенная капуста, стакан томатного сока - пока вкусно, наелась. ужин - кета на пару, вкусно, наелась В течении дня много пила. 2 день: Прочитала, что утром лучше пить кофе, худеется лучше, я так его не люблю, но ради того чтобы похудеть буду пить. Утром - стакан теплой воды, через час залпом влила в себя чашечку кофе, бррррр Обед- кета на пару + дайкон 0,5шт, очень вкусно, объелась. Ужин- говядина, + стакан кефира, сытно До обеда выпила две кружки зеленого чая, после обеда просто минеральная вода без газа. Болел желудок, наверное от кофе. |
|
| Автор: | Игра [ 16 дек 2015, 10:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
жося Я с вами. начинала с девочками - но сбилась. свинка((( Но до нового года хочу твердо выдержать. Сегодня третий день без нарушений.)))) |
|
| Автор: | Эжен [ 16 дек 2015, 13:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Класс! У меня тоже третий день, без нарушений. Сегодня опять болит желудок, все таки это кофе. Буду пить утром зеленый чай. |
|
| Автор: | Эжен [ 17 дек 2015, 09:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Третий день осилила. На обед съела маленький кабачок, очень мало, осталась голодная. Еле дождалась ужина, на ужине слегка обжарила на сухой сковородке капусту, добавила мелко порезанную говядину, и сырые яйца, все перемешала, вкусно, объелась. Третий день минус 800гр Добавлено спустя 1 минуту 28 секунд: Четвертый день начался, очень тяжело, сил нет, хочется сладкого. Пью кофе, если не полегчает то ........ |
|
| Автор: | Игра [ 17 дек 2015, 11:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
жося У меня день прошел также вчера. Потушила кабачок. Есть его не смогла весь. Реально противно) Вечером в сухой мультиварке обжарила фарш с яйцами и съела с салатом. Ненавижу говядину. Долго стоял во рут привкус говядины. Настроение было плохое и хотелось шоколадку)) Сегодня на обед все по схеме. Пока держусь и пью много воды. |
|
| Автор: | Эжен [ 17 дек 2015, 12:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Утро пережила, не сорвалась .... До сегодняшнего обеда я считала себя не привередливой в еде, нет продуктов которые я не люблю, ем все. НО! Варенная морковка, это что то ...... Отварила ее на пару в мультиварки кружочками, выложила в тарелку, сверху полила сырым яйцом, поставила в микроволновку, яйцо приготовилась, посыпала сверху пармезаном, тот слой что с сыром и яйцом еще можно есть, остальное нет..... |
|
| Автор: | Игра [ 17 дек 2015, 13:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
жося ой да морковка -нечто))) А какие фрукты вы планируете есть вечером? |
|
| Автор: | Эжен [ 17 дек 2015, 16:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Ой, тоже озадачилась этим вопросом. Хотела яблоки или мандарины. А вчера почитала статью доктора Ковалькова, он не советует вечером кушать яблоки, в мандаринах наверное тоже много сахара. Заказала мужу купить памелу и грейпфрут, грейпфрут вроде с минусовой калорийностью. |
|
| Автор: | Игра [ 17 дек 2015, 17:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
жося Грейпы ненавижу. Купила киви и апельсины.)) |
|
| Автор: | Эжен [ 18 дек 2015, 09:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Вчера начитавшись о полезных свойствах памелы, на ужин съела половинку. Не очень вкусно, но терпимо. Наелась. Но через два часа я очень хотела кушать. Вечером не могла уснуть. Но выдержала. Итог четвертого дня минус 600гр (отвесики все меньше и меньше )Да здравствует пятый день. |
|
| Автор: | Игра [ 18 дек 2015, 09:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
жося А я вчера съела апельсин и киви. К ночи оголодала и еще съела апельсин и киви. Но с утра визуально стала меньше в талии) Не знаю сколько отвес. но сегодня постараюсь не допустить такого. Пару фруктов и все. Сегодня нормально пошла морковка с утра.
|
|
| Автор: | Эжен [ 21 дек 2015, 10:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Игра. Как ваши дела? Я в субботу сошла с дистанции. Утром так плохо было, слабость, голова кружилась. К обеду заболело горло, насморк, я слегла..... В субботу пила чай с лимоном и медом литрами. В воскресенье стало легче, покушала, но уже не диетической еды...... Не знаю, что это было. То ли простыла, то ли организм так среагировал на диету. Сегодня хорошо себя чувствую, но желания повторить диету пока нет. |
|
| Автор: | Игра [ 21 дек 2015, 10:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
жося Пока держусь. Правда так есть хотелось в субботу. Но сдержалась)) |
|
| Автор: | Эжен [ 21 дек 2015, 10:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
|
|
|
| Автор: | Anzhela5 [ 07 янв 2016, 12:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Девочки хочу сесть с завтрашнего дня. Я ее очень люблю, худею на ней сильно |
|
| Автор: | Nastulik [ 07 янв 2016, 14:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Я бы с понедельника начала в 101 раз сейчас все дома и все время жуют что-то.Трудная диета. |
|
| Автор: | Anuta88 [ 07 янв 2016, 15:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
| я как вспомню эту диету - так вздрогну. девочки, есть же масса более приятных способов сбросить лишнее
|
|
| Автор: | Svetik.V [ 01 фев 2016, 21:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Всем привет! Несколько раз уже сидела на этой диете, результат всегда был хороший, последний раз с 58 скинула до 54.... Сейчас стартую с 60 кг.(1,5из них тупо нажранные за январь ) остальное осталось после родов. Доче 5 месяцев. У меня сегодня первый день диеты, пока все хорошо) Есть желающие со мной?
|
|
| Автор: | Anna-Maria [ 02 фев 2016, 09:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Anuta88 писал(а) 07 янв 2016, 15:44: девочки, есть же масса более приятных способов сбросить лишнее съесть что-нибудь вкусненькое, чтоб похудеть? Моя любимая диета. Полноценный белковый и овощной рацион. А полное отсутствие соли и сладкого дисциплинизирует, обостряет вскусовые рецепторы и приучает обходиться сниженной дозой сладкого и соленого в дальнейшем. |
|
| Автор: | Танюна [ 02 фев 2016, 13:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Svetik.V писал(а) 01 фев 2016, 21:17: Есть желающие со мной? Я желающая, сегодня начала, мой вес 78,7 очень хочу 65 к лету
|
|
| Автор: | Эжен [ 02 фев 2016, 14:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Я тоже сегодня начала, попытка номер два. Вес 73,5 поехали, рост 164см |
|
| Автор: | Svetik.V [ 02 фев 2016, 16:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Ура, Ура, Ура Очень рада что я не одна!Первый день позади и минус 800 гр. На обед сегодня рыбка и салат. Я купила стейк из кижуча, приготовлю на пару и добавлю лука для аромата, а салатик сделаю из капусты, дайкона и немного лука...МММ... Пишу, а у самой слюнки текут
|
|
| Автор: | Танюна [ 03 фев 2016, 11:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Приветик всем! У меня отвес всего -200, но сегодня начались КД, думаю в этом причина Нарушения были в обратную сторону, дома не было яиц и томатного сока, и я их исключила
|
|
| Автор: | Эжен [ 03 фев 2016, 15:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Приветик! Мой отвес за первый день - 900 гр Вчера : утром- кофе Обед - капуста без соли и масла гр 150+ два яйца + стакан томатного сока (к сожалению с солью, без соли не нашла) Ужин- жаренно- тушенная навага, 3 шт, объелась |
|
| Автор: | Танюна [ 04 фев 2016, 11:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
за второй день -800 Вчера залетела шальная мысль бросить все, но я ее  поборола . Сегодня 3 день.
|
|
| Автор: | Svetik.V [ 04 фев 2016, 11:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Всем привет! У меня четвертый день, за вчера -600 Девочки, как у вас самочувствие? У меня почти всегда болит голова и недомогание Зато голод не чувствуется.Сегодня на завтрак просто кофе, но я съем еще сухарик) а то грохнусь в обморок, а у меня лялька маленькая
|
|
| Автор: | Алю [ 04 фев 2016, 11:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Anzhela5 писал(а) 07 янв 2016, 12:19: Девочки хочу сесть с завтрашнего дня. Как успехи? |
|
| Автор: | Эжен [ 04 фев 2016, 11:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Второй день - минус 1,3 (на ужин только кефир, что то так плохо мне вечером от кефира было, организм почистился капитально, извиняюсь )Еда второго дня: Утро - кофе Обед - кусочек рыбки на пару гр 150 + капуста гр 150 Ужин - кефир 200гр Сегодня утром самочувствие ужасное, слабость, голова болит, тошнит. Кофе выпить не смогла..... Выпила утром сладкого чая, тошнота прошла, голова болит. Тоже думаю, может ну ее эту диету...... |
|
| Автор: | Танюна [ 04 фев 2016, 11:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
У меня вчера вечером голова слегка кружилась и слабость, голод был вечером, очень хотелось что-то съесть. Младший сынок тоже еще к груди прикладывается Добавлено спустя 5 минут 29 секунд: жося писал(а) 04 фев 2016, 11:42: Тоже думаю, может ну ее эту диету...... Если совсем тяжко истязать себя не надо Я буду пока соблюдать, 17 февраля у дедушки день рождения, исполняется 87 лет, хочу поразить родню Худею с 91 кг сегодня на весах 77,7 
|
|
| Автор: | Svetik.V [ 04 фев 2016, 12:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
я уже не первый раз сижу на этой диете и всегда слабость, головокружения... Но результат от диеты всегда превосходный! После нее не хочется кушать всякие вредные штуки, хочется полезной еды, помимо веса уходят хорошо объемы. Диета сложная, но результат все муки компенсирует) Потерпеть 2 недели можно! Я в Вас верю!!! . Всем Удачи
|
|
| Автор: | Svetik.V [ 05 фев 2016, 14:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
5 день. за вчера -300. Девочки, как у вас дела? |
|
| Автор: | Танюна [ 05 фев 2016, 14:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
У меня сегодня -400. итого за 3 дня -1400. Сегодня на ужин яблоки, а мне после них кушать хочется, буду запекать.
|
|
| Автор: | Эжен [ 05 фев 2016, 19:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Я все сошла с дистанции , что то очень плохо стало, тошнит постоянно. Девочки вам удачи! Пишите как результаты, буду следить за вашими успехами |
|
| Автор: | Эжен [ 09 фев 2016, 10:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Привет всем! куда все потерялись? Как дела? Как успехи? |
|
| Автор: | Svetik.V [ 10 фев 2016, 12:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Девочки Привет! У доченьки первый зубик прорезался Время нет даже написать) Требует максимум внимания))))У меня 10 день. все хорошо, головокружения прошли день на 6 по моему. Объемы уходят, вес потихоньку падает вниз))) Но я с нарушениями, каждое утро с 7 дня я пью кофе с кусочком черного хлеба. Но не смотря на это все хорошо) Диета отличная. Мне подходит, хотя моей маме она не помогла и скинула она на ней по моему кг 2.5 всего, вес у нее 73 при росте 159.... Хотя возможно она заменяла продукты(она любит это делать ) вот мой отчет вам за все дни 1 - 60 2 - 59,2 0,8 3 - 58,3 0,9 4 - 57,7 0,6 5 - 57,4 0,3 6 - 57,5 -0,1 7 - 56,9 0,6 8 - 57,2 -0,3 9 - 56,5 0,7 10-56,5 0 |
|
| Автор: | Эжен [ 10 фев 2016, 13:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
|
|
|
| Автор: | nika30 [ 10 фев 2016, 15:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Svetik.V писал(а) 10 фев 2016, 12:23: 1 - 60 2 - 59,2 0,83 - 58,3 0,94 - 57,7 0,65 - 57,4 0,36 - 57,5 -0,17 - 56,9 0,68 - 57,2 -0,39 - 56,5 0,710-56,5 0 Хорошо вес снижается , Я тоже три года назад сидела на японке, хорошо скинула. После нее ограничивала питание, спорт, два года продержалась, но тяжко было. Пол года назад еще раз пробовала , сорвалась. Вот сижу, читаю настраиваюсь, надо повторить. |
|
| Автор: | Svetik.V [ 10 фев 2016, 15:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Я подсчитала так что бы не было никаких праздников, вечеринок и т.п ...))) Мужа на рыбалку на выходные .. и никакого пива дома с рыбкой Добавлено спустя 2 минуты 29 секунд: да, без спорта никуда.... Похудеть похудела, а шкура до сих пор висит после родов... попы нет... а ляжки есть так что я в зал через пару недель, пока нельзя по здоровью.
|
|
| Автор: | Orca [ 18 сен 2016, 22:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
А какие сухарики с кофе пить ,самим делать или какие то покупные можно ? |
|
| Автор: | Алю [ 19 сен 2016, 06:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Aki,Мне кажется что лучше самому делать. Покупать хлеб черный, желательно грубого помола, и сушить... обычный, белый не подходит и те сухарики, с вкусовыми добавками однозначно под запретом...не говоря уже о сухарях с маком и изюмом.. |
|
| Автор: | Orca [ 19 сен 2016, 22:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Алю, Я вот подумала хлебцы наверное тоже можно?! А кофе обязательно,заменить можно ,кто то может заменял,чем? |
|
| Автор: | Алю [ 20 сен 2016, 06:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Aki писал(а) 19 сен 2016, 22:38: Я вот подумала хлебцы наверное тоже можно?! В принципе, можно... насчет кофе, не знаю
|
|
| Автор: | Квиточка2012 [ 03 мар 2018, 06:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Кто со мной на японку? Впереди лето! Весна наступила, но еще успеть можно Прошлый раз на ней скинула 6 кг, и набрала 2 кг. И то, это был новый год. После праздников скинула 1 кг и забеременела. Прошло 2 беременностей и 2 родов. Бегают мальчик и девочка. А фигура не та. Кто со мной? Айда! Я с завтрашнего, вернее с сегодняшнего 3.03, стартую |
|
| Автор: | Оксюша Хбр [ 03 мар 2018, 07:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета-2. Продолжаем стройнеть!!! |
Я тоже планирую, но после 16 марта. Не выдержу на праздниках+2 дня рождения |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 10 часов |
|
Администрация сайта не несет ответственности за содержание рекламных материалов и информации, которую размещают пользователи. Ответственность за достоверность информации, адресов и номеров телефонов, содержащихся в рекламных объявлениях, несут рекламодатели. |
|
