Марафон к 1 августа для тех кто весит более 70кг!!!Вэлкам!

Фьюжн

anetka77
У вас цель, уменьшить желудок, и что бы это перешло в привычку, не надо жрать килограммами. :ro_za:

anetka77

Фьюжн
Да у мну не такая цель, мне бы просто не есть то, что нельзя! :smile:

А так как нельзя мне много из того, что я обычно ем, у меня вечная проблема теперь, что сожрать!

Айстре

anetka77
А кто вам составил список того что нельзя?врач?

Алинка-Малинка

девочки, а я хотела узнать для общего развития, а в чем калорий больше в хлебе или в сухариках домашних? если супчик поесть с сухариками это вредно??

Айстре

Алинка-Малинка
На мой взгляд хлеб в разумных количествах необходим и полезен.
И сухари тоже.домашние.
сколько вы их там сьедите в супе?
20 грамм?
Поверьте.это никак на отразится на диете.
вот если б булку насушенную слопали.тогда другое дело.

Санчоус

Ох уж эти выходные :de_vil:

я очень собой не довольна :de_vil:

anetka77

Ашвария
Она лично мне только сахар и все сладкое запретила и сказала сесть на диету. Я и нашла в интернете диету при приеме глюкофажа из-за инсулинорезистентности. А там... :sh_ok:

Муку и все от неё незя, картошку незя, рис, перловку, кукурузу и много чего еще нельзя! Ладно рис, но вот от картошки с хлебом мне ка-то тяжело отказаться. :-(

Как|тус

anetka77
картошка и диета вообще вещь не совместимая :a_g_a:

anetka77

Как|тус
Так вот, а какой же русский без картошки?! :-)

Вадимовна

А я опять на Миримановой. Посмотрим, на сколько меня хватит. Ну потом ее ненмого скорректирую, если что)

Клеепа

anetka77 писал(а) 05 май 2014, 15:09:

Так вот, а какой же русский без картошки?! :-)

да нормально, сначала всегда тяжело, а потом привыкаешь. Репу можно попробовать или корень сельдерея (правда я не в курсе где можно приобрести подобные изыски) :nez-nayu:

Варю овощной суп с фрикадельками, пробовала его с картошкой делать, вкус только испортился, так же "Харчо" без картошки на много вкусней (ну это конечно же на мой взгляд :smile:

)

Айстре

anetka77
А я равнодушна к картошке.иногда ем.также и к макаронам.
рис люблю.но часто есть не будешь же один рис.
сейчас вот стараюсь есть белок то есть мясо рыбу яйца с овощами.и вкусно и полезно.и гарнира не надо.

anetka77

Ашвария
А я уже видеть не могу мясо! А яйца у мну организм не принимает, только изредка есть могу. Эх, проголодалась я что-то, пойду хоть яблоко съем.
Клеепа
А я ни разу не ела харчо! Как его варят?

Бархатная

Как|тус писал(а) 05 май 2014, 15:02:

картошка и диета вообще вещь не совместимая

с чего бы это? :smile:

Вареная в кожуре или запеченая без масла - очень даже сытно и диетично

Клеепа

anetka77 писал(а) 05 май 2014, 15:36:

А я ни разу не ела харчо! Как его варят?

Айстре

anetka77
Вам надо найти в интернете таблицу с индексом ГИ.
заодно и узнаете что это за индекс и что он значит для диеты.
потому что вот например яблоко на пустой желудок и во второй половине дня гооораздо вреднее чем одна вареная картофелина утром.

Macau

Ашвария
Почему яблоко вредно на голодный желудок во 2 половине дня? Привет:)

Айстре

Macau
Привет.
потому что сахар подскочит быстро и упадет так же быстро.
а это значит что ни насыщения толком не успеешь испытать и голод накроет быстро после яблока то.
но это касается только людей с нарушенным обменом.
и на голодный желудок.
для нормального здорового человека яблоко никак нигде не отразится.

Macau

Ашвария писал(а) 05 май 2014, 16:15:

Macau
Привет.
потому что сахар подскочит быстро и упадет так же быстро.
а это значит что ни насыщения толком не успеешь испытать и голод накроет быстро после яблока то.
но это касается только людей с нарушенным обменом.
и на голодный желудок.
для нормального здорового человека яблоко никак нигде не отразится.

Мне от яблок всегда есть охота.
Спасибо за ответ.
Я на ужин яйца варю. Желток вытащу, останется белок.

Айстре

Macau
Мне тоже.поэтому я яблоки не ем.от других фруктов почему то не так.

Марафон к 1 августа для тех кто весит более 70кг!!!Вэлкам!

Кто сейчас на конференции