Продолжаем стройнеть и хорошеть Лето в самом разгаре

http://forum.mirimanova.ru/ форум
"Минус 60" - Система, которая действительно работает!!! предыдущая часть

Список продуктов ТУТ
Список продуктов в таблицах

я работаю до 17:30, до дома добираюсь в лучшем случае 30 минут.. но я честно говоря никогда особо не парилась, что нужно поесть в 18 пик-пик.. в основном получается 18:30-19.. и нормально.. вес уходил.. и если нужно будет поесть в 20.. поем в 20.. главное системное..

я как то мужа попросила борщ приготовить в пятницу вечером (его борщ-самый вкусный на свете )
утром в субботу в 8 утра подскочила специально чтоб борща с сальцем пожрать
а потом легла спокойно досыпать

Добавлено спустя 50 секунд:

буду знать

Valensia_b
Если что мое заявление не было призывом к нарушениям

может и не было, но мне на душе спокойнее стало а то я как маньяк- в 18,01 уже начинаю себя ругать

Добавлено спустя 2 минуты 12 секунд:
А что в этой теме делимся меню? или может от результатах тоже отписываемся? мне надо так замотивироваться, чтобы возможности соскочить не было! а если вдруг шаг не туда, то чтобы со стыда сгореть!

А предыдущий раз какой у вас мотив был?

Хотелось похудеть к возвращению МЧ из рейса.. не надежный получился мотив:) как только он приехал, у меня понеслось.. а там еще и праздники и пр.. щас вот думаю, что свадьба планируется в след году.. надо бы к ней..(но таким далеким это время кажется, так что тоже не оч мотив ) да и вообще канеш хочется не таким тушканом как сейчас быть.. не знаю.. каждый день кручу в голове одни и те же мысли.. но прихожу вечером домой (в обед еще более-менее соблюдаю)... и.. все что не прибито съедаю:

Добавлено спустя 28 секунд:
Все в голове! ее надо пролечить сначала

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:
надеюсь, что теперь когда у меня появились единомышенницы не соскочу..

ZaxinaMama
Какой у вас вес и рост?
Может и сбрасывать надо не много?

мноого.. и эта цИфиРь меня пугает.. 164 см на 77 кг ..
ннадо мне 55 весить.. а может и меньше.. ну хотя бы до 60.. но мне чет этот вес кажется таааким далеким и не достижимым.. хотя понимаю, что дорогу осилит идущий...

Lorasi
При моем росте разброс веса по таблице от 60 до 74 (примерно), получается что излишка массы у меня нет.Я на системе с середины января, минус три точно, и два кг воды плавают туда-сюда. Каждый кг уходит с бооольшим трудом(((

ZaxinaMama
Я сама голову ломаю над мотивом. Был мотив - к летнему пляжному сезону, но начитавшись инета, поняла что это ложный мотив, т к после лета есть риск снова набрать. 100%-ный истиный мотив - здоровье, а что еще?

Akvarel
Да мне сейчас главное загореться желанием начать по-настоящему... как в прошлый раз.. а там глядишь уже лучше пойдет.. надеюсь.. просто когда результаты появляются это дополнительный стимул.. как в книжке у Миримановой, что надо ставить маленькие цели.. я хоть и стараюсь, но мне все-равно кажется, что капец как мне будет трудно и долго добиваться желаемого результата...
ну в общем надо (в моем случае) не ныть, а делать дело уже...
кстати, со спортом просто беда:(( не могууууууу.. я прихожу домой и падаю.. не представляю куда вкл спорт.. решила пока только питание и кожу.. а спорт отложу пока

ZaxinaMama
Чтобы быть красивой, здоровой и стройной!
Чтобы нравится себе и окружающим!

Akvarel
Это конечно хорррроший стимул! Но для меня он какой-то далекий штоли... т.е. "зажигательно" он на меня не действует, как, например "похудеть к приезду МЧ, чтобы в шоке от красоты не земной был":))

у меня стимул - "не могу больше я на себя такую жирную смотреть"
фото с др посмотрела - все девочки как девочки, а у меня ряха как у тетки с базара

Как правильно выше писали- надо ставить маленькие цели.
У меня всего то 3 кг. Ну а дальше как получиться.
А стимул- одела платье, которое в обтяжку, и поняла, нет все пора худеть.

И я не могу на себя смотреть.. особенно в ванной.. в одежде еще куда ни шло.. хотя и в одежде пузо это пц... села.. все сложилось.. противно... лето на носу.. представляю как буду комплексовать на пляже.. так что с сегодняшнего дня я в бою за стройность фигуры

ZaxinaMama
будем друг друга поддерживать!!!
я еще в одноклассниках вступила в группу - 60, там выкладывают фотки до и после, иногда бывают что из бабок в девочек превращаются очень мотивирует
там и рецепты и всякая полезная инфа есть, короче советую, хотя одноклассники не люблю

Главный мотив - здоровье. У меня перестала болеть голова после сна. не отекают руки, ноги. Всего то минус 7 кг и легкость во всем теле, в ногах. Я раньше думала, что с меньшим весом не смогу ребенка 10 кг носить на руках, а оказалось даже проще , не надо свой лишний таскать

Valensia_b
да.. поддержка единомышленников оч важна!
Да, в одноках я тоже в этой группе есть.. и фото "до и после" очень мотивируют.. и на форуме у них я зарегина.. но чет мне после 2-х неудачных начинаний стыдно там писать стало..
Бабье лето
легкость - это супер ощущение! у меня появилось даже уже после 3х скинутых кг.. а чем дальше, тем лучше!
я сейчас стараюсь не думать на тему "ах зачем я тогда соскочила, ведь была бы уже в мечтаемом весе".. но нет-нет да грызанет меня эта мысль

На меня такое ужо не действует( Как и новое платье(
Почитала сегодня еще про мотивацию.
Хочу измениться!!! Не ради кого-то или чего-то, не ради абстрактных ухажеров, которые неминуемо будут как только мы похудеем, даже не ради уверенности в себе. Ради здоровья, красоты и радости от своего вида в зеркале))) Короче, исключительно для себя)))