Мамик
У меня тоже странный очень. скидывает за неделю-две 3 кг и стоит месяц думает Вот так все месяца и худею

Я думала только мой тугодум

Мамик
Он смиряется со своей учестью

C таким рвением,по любому увидишь

Сегодня встретила человечика
Год не виделись
так она с ходу заметила
что я похудела
Приятнооо

Мамик
Классно)А меня вчера свёрнутые бошки мужиков в сторону меня на сестренском др простимулировали. Вот сижу на кефире

блин,а нам меня никто с двумя детьми в спортивном костюме возле дома не смотрит.....Как бы себя простимулировать

мне муж сказал, что с детьми надо тоже красиво выглядеть)))) он готов менять одежду... а я слабо себя представляю в платье от КМ, например, в песочнице с лопаткой))))

Девы к порядку
болтать в болтуху: кто на кого смотрит
по теме здесь :меню , физ нагрузки и тд

Лесная***


Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд:
Девочки,вот вопрос-сколько читала-везде пишут,что в обезжиренном кефире и молоке практически нет кальция.что его больше всего в 2,5-3 процентных молочных продуктах...Вы пьете все обезжиренное??????

margosha2010
да не обязательно.Я люблю Михайловский кефир 3,2 процента,он нежный.
а вот Домик могу пить только 1 процент-другую жирность этого кефира мой желудок категорически не приемлет.
я думаю что каждый сам решает

Ну вот я тоже пью или 3,2 или 2,5 артемовский или хорольский кефир

я пью только обезжиренное... просто другое не люблю... я кальций больше из рыбы добываю и бобовых люблю варенец.. но он капец жирный)

margosha2010
Пью 1%, а кальций - в комплексе с витаминками. Т.к. пью кефир только вечером, лишний жир на ночь мне ни к чему.

Вот тут полностью согласна

вот я тоже люблю но пью редко по той же причине.я его чуть чуть водичкой мешаю

ну и мой отчет по оксисайзу
фактически это результат за неделю занятий

верхняя часть руки -1 -2
грудь -2
верхняя часть живота -2
талия -3
нижняя часть живота -5
бедра -2
верхняя часть ноги -3 -3
колени -4,5 -4
икры -1 -0,5
итого - 33 см

Лесная***
Ну круто! Умничка

я теперь решила два дня в неделю на кефире сидеть а то лето приближается, а вес так медленно начал уходить в общем, это будет понедельник и четверг.

Всем доброе утро Так как в пятницу отчет не подготовила, бросаю его сегодня)) ОГ - 92 см., ОТ - 82 см., ОБ - 103 см., вес - 67 кг. Итог: минус 1 кг.

Анна Абрамова
Старайся отчет в пятницу,иначе никак не попадешь в табличку
а вообще-МОЛОДЕЦ
Пиши еще рядом с цифрами сколько минуса в сантиметрах за неделю

Добавлено спустя 4 минуты 44 секунды:
Девочки,я волевым усилием ем ТОЛЬКО белок(без овощей и т.п( на ужин,итого с пятницы минус 0,5 кг
причем время значения не имеет-ем когда могу-в 18,или в 19,или в 20-позже не ем,если помираю-глоток молока(большой) и чай прямо кипяток,без сахара,пока кипяточек похлебаешь-голод притупится.
Правда встаю в 7,есть хочу-аж сил нету-но терплю пока дочу в сад собираю.
Видимо придется раньше вставать,потому что папа не всегда может дочу отвозить,а если с утра не поесть-можно и в обморок упасть...

Добавлено спустя 1 минуту 31 секунду:

Твоё личное дело конечно,я б сильно этим не увлекалась,толкни вес и вернись на обычную систему,иначе замедлишь обмен и будет долгий застой