Сегодня кефир. После вчерашних фруктов -0,3

Я тоже решила присоединиться к вам. Нужно поскорее похудеть к годовщине свадьбы.
Сварила куриные и перепелиные яйца. Последних съела 4 штуки. Выпила 2 кружки зеленого чаю и чувствую себя героем)))

у меня такое же чувство было

у меня завтра творог
эти два дня прошли нормально, ну честно съела одну ириску неудержалась
1 кг нет

вчера был творог, ничего не ушло. Сегодня курица, будем надеяться на нее

Сегодня первый день! Я с Вами!

Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:
Подскажите,шиповник пить каждый день? Или только в последний?

MAYLO
Каждый день.
Вчера косячнула в расстроенных чувствах наелась вечером всякой фигни
Вес на месте. Добавлю в диету еще один белковый день

йожегвтумане

Спасибочки

А у меня сегодня второй день-рыбный. За вчера ушло 800 грамм. Это прибавляете сил, а то голова слегка кружится...
Пью очень много воды. Зеленый чай. Шиповник не пью.

Утром -0,3. сегодня последний день (грешу )

У меня третий день-творог. Вкусно!!!
За вчерашний день еще минус 800 грамм. Пока мне это очень нравится.

Ну вот и все. за 10 дней -4,5кг. Ожидала большего, но и такому результату рада.
Через месяц повторим

Annita
Видимо терять было нечего, поэтому столько и ушло. Интересно, а как с этой диеты выходить? Вес не вернется?

сегодня на картошке , а у моих на завтрак оладушки

Мишель

В том то и дело, что на мне еще много "лишнего" осталось
Ем сейчас то же, что и семья, но порции уменьшаю и после 18 не ем. Посмотрим.....

Девочки, привет!
Особо лишним весом никогда не страдала. При росте 170 выше 56 кг вес не поднимался, ТТТ, чтоб не
сглазить. Но 56, даже 54 кг, для меня много...начинаю чувствовать себя бочкой. На диетах сидела, успешно худела, но в последнее время забила. Ниже 53 кг вес не опускался. А тут...пошла к гастроэентерологу, обнаружили рефлюкс, пропила курс таблеток и...вес упал до 50,5 Самочувствие отличное. Счастлива безмерно
Так вот, к чему это я...лишний вес не всегда связан с гормонами и питанием. Возможно это как-то связано с пищеварением и обменом веществ

Всем привет!!! я с сегодняшнего дня тоже к Вам присоединяюсь!!!! Не знаю как , но мне обязательно нужно скинуть 10кг!! сейчас вешу 73,3 рост 176....вот и не знаю с сегодняшнего дня буду "издеваться" над собой, но к концу сентября я должна весить максимум 63кг!!!

Жуфина
Добро пожаловать в ряды худеющих

У меня сегодня пятый день-картофельный. Купила картошки нового урожая, наварила в мундире и горячей с солью поела. Очень вкусно было.
За вчерашний день что-то я не потеряла не грамма. Видимо хорошо курицы поела

а соль тоже можно?....я свой первый день начала с овощей....отварила 2 моркови и 1 картофелину....вот захамячила с помидором и без соли!!!...но без нее думаю долго не протяну

Жуфина
Я считаю, что диета не должна отправлять жизнь. Поэтому немного присаливаю.
А почему в овощной день вы так не вкусно едите? Ведь сейчас столько овощей. Можно салатик из огурцов, помидоров и сладкого перца сделать. Можно запечь в духовке баклажаны. Можно сварить суп пюре из цветной капусты, брокколи, моркови и шпината. И это все будет очень съедобно и полезно.