у меня отварной кальмар были и сельдь "пятиминутка" правда половину так и не доела

в смысле соленая?

нет, почистила, порезала, в воду + соль + горошек перец + капля раст масла (в обычной жизни масла побольше ) 5 минут после закипания (накипь снимать) - выключить и пару лаврушек. когда масла много ну вобщем и с каплей тож нормально

воды совсем капля, чтобы только закрывала рыбу

Ксюшик
ага. спасибо. а то не знаю сколько же мне завтра ухи варить. еще что бы рыбка там для моих осталась
придумала, я головы люблю. куплю себе их, что бы ни кто не покушался

у меня мама их обожает. а я нет

У меня на яйца и молочные продукты аллергия чем заменить?????????????????????????????????????????Хочу - 10

naz.ol
овощами , мясом, фруктами

Давы, я и к вам!
Завтра начну с яиц.
Только думаю, как на работе продержаться??? - все вокруг чаи пьют, жуют что то - прибила бы
3 недели назад подвернула ногу очень сильно, а так до этого вечерами бегала. Существенно вес уходил, а теперь без движения + 1 кг. - катастрофа!!! Вот и решилась, вдохновленная вашими результатами

А я рыбу в микроволновке делала,блин и не знала,что она такая сочная и вкусная бывает практически без всяких добавок Посолила чуть,чуть перца и на 7 мин на гриль-слопала и никому не дала
У меня сегодня кефирный день-бяка...
А завтра уже схожу с диеты,потому что отвар шиповника пить нельзя...(песок)
вечером взвешаюсь и напишу результат. Единственное,что обьемы уходят конечно.Короче мне понравилось,сьезжу в командировку в ХуньЧунь и через недельки две опять присяду на диету.
Самое главное,что появляется привычка не есть по вечерам,а это очень важно,лично для меня!

Читаю читаю...вот решила отметиться. С начала моих экспериментов с диетами сбросила 5 кг на 1 цикле безуглеводной диеты (было 60 ). Потом попала с дитем в больницу, потом уехала погостить к родителям...до второго цикла не дошла Сейчас ищу вариант более краткосрочный, присоединилась к вам за 3 дня диеты ушло 2 кг. В общем я довольна, очень хочется 50 кг, до заветной цифры осталось 3 кг. Девочки у меня к вам вопрос...основной вес уходит в первые дни диеты или уже к концу? Я на безуглеводной диете сначала стала терять объемы, потом уже вес "пополз" вниз, а здесь сразу за 4 дня ушло 2 кг, а сегодня вес стоит , это нормально?

девочки, а овощи сырые надо есть? или можно приготовить?
думаю, рататуй может сделать..

МамаСлавы
Я думаю, что если часто сидеть на диетах, то вес будет уходить медленно или вообще стоять.У меня тоже 4 день минус 2 кг посмотрим,что дальше будет.Я пробовала на новолунке посидеть так у меня первые два дня вес уходит и все дальше стоит.

А почему нет? если масла не добавлять и не солить так отвес будет и много не съешь

не обязательно-я варила брокколи и свеклу

я бы на брокколи все 10 дней могла продержаться, люблю очень и цветную капустку люблю

я тоже любила-до диеты, просто варёное брокколи не так вкусно

блин:( муж объездил магазины, нет ни где голов. дума чем бы завтра поживится

HaYeng
кальмар сварите....ну или другое что нибудь
мне головы варёные как праздник были во время диеты

вот и я жрать хочу:) дума наемся завтра:)
наверное запеку овощи. а головы в выходные буду лопать