сегодня отчет, сколько весим в граммах.
так что, начнем с малого.

у меня с утра 57,4 кг.

Всем доброго утра! Начинаем новую неделю с новыми силами! Да поможет нам угрызение совести!
Дипломница, у меня 62,1, минус 900 за неделю. Видать, вчерашняя тренировка была убойная. К концу этой недели жажду точно перевалить ниже 62 и до нового года держать-держать!!!

Дипломница
Мой вес 85,6кг .....и ниче удивительнго, кушать нужно меньше!!! Сегодня с новыми силами, посмотрим как день пройдет......утром овсяночка на воде с зеленью и сыром

Мавруша
Добро пожаловать к нам в группу

Дипломница
К моему великому стыду мое празднество в течении почти 3 дней не прошло даром и сегодня я 64,5 То есть + 2,5 кг, очень надеюсь, что это вода, ибо: сапоги не застегиваются, утром себя не узнала в зеркале, и вообще чувствую себя раздувшимся шариком. Все таки алкоголь это ЗЛО

Девочки, привет!
Работаю в поте лица.
Вес: 75,7

Мавруша, привет!
А как ты питаешься на ГВ? Я просто тоже грудью кормлю, но не скажу, что я ем много. Хотя бывает и по ночам голодная просыпаюсь. У меня сильно лезут волосы. Но как мне кажется, мой рацион никак не влияет, лезут они или не лезут. С ногтями вроде все хорошо, с зубами тоже (в беременность правда было очень плохо). Я пью витамины для кормящих и ем как обычно.

еще дописываем....

Девочки, привет!

У меня с утра 78.2 (хотя вчера, блин, уже было 77,8).. видать точно полнолуние подействовало, т.к. часа в 3 ночи рванула на кухню схомячить что-нибудь

я вобще ничего не жарю;-)
а на сале это просто медленное убийство мужа

Дипломница, а давай мне отвесик в табличке организуем

В честь дня рождния то можн, ругать себя совсем нельзя!!!!!!

NOVA
Спасибо за поддержку
Я если честно из-за этой прибавки не очень волнуюсь вот если к среде не уйдут буду паниковать
я вот себя настраиваю, что завтра будут яблочки, желудок почищу и водичку лишнюю сгоню. Надо было бы сегодня, но незяяя тренировка. Как раз в среду утром и проверю сколько набрала реально за загул.

если можно то прокомментирую "во-вторых" . Для меня это была ширма, что бы не ограничивать себя и продолжать есть то что хочется, в этом меня старательно убеждали и родственники. Только потом я поняла, что на молочко и на состояние моего организма не влияет лишняя съеденная булочка и плотный ужин.
Признаюсь очень хочу второго...девочку , но пока не с кем , нет у меня такого МЧ с которым хотелось бы создать семью. Но мечтать ведь не вредно?
Так вот к чему признание, я вспоминаю время ГВ и анализирую какие ошибки я совершила и что необходимо исправить в будущем (а вдруг пригодиться ). Ну во-первых, я возьму на вооружение программу нашей Lali, самое то! Дробное сбалансированное питание и по возможности раздельное. Вы почитайте ее посты
Во-вторых, спорт это сила!!! даже находясь беременной/на ГВ можно найти способ как заставить себя двигаться и держать мышцы в тонусе. Ну и в третьих гнать ЛЕНЬ. Именно она порождает всякие оправдания тому или иному действию или бездействию.

Рыська
а у меня от яблок аппетит ужас какой...
Если чувствуешь себя шариком, то вода уйдет 100%! Я пью воду с лимоном после тренировки, выводит жидкость..
А вообще, я тебя так понимаю, у меня скоро др Уже продумываю план отступления..

Праздновать обязательно нужно, и кушать и пить, а потом на разгрузку, иначе жить станет скучно и депресняки замучают ДР это святое!!!

Девы, я читала в этой темке про уксусные обертывания, но блин...никак не могу найти, мож кто кинет ссылку на страничку

Буду, буду! Ужин будет плотненький , а тортик на завтрак следующего утра отложим

Galvig
я вот тоже продумывала но неожиданно ДР затянулось
до тортика добрались только на следующий день