Японская диета

natysik

Первые дни у меня вес стоял на месте,а потом аждый день по кг уходить стало :sh_ok:

natysik

Ещё пью весь день чай зелёный с корицей.Где то слышала что хорошо для желающих похудеть.А утром варю кофе с корицей .добавляю ещё имбирь.Прошибает в пот.Вот с потом много наверно и выходит.

primavera1001

natysik писал(а):

Ещё пью весь день чай зелёный с корицей.Где то слышала что хорошо для желающих похудеть.А утром варю кофе с корицей .добавляю ещё имбирь.Прошибает в пот.Вот с потом много наверно и выходит.

А имбирь какой берешь? сырой? и какой у тебя вес и рост изначально были?

natysik

Рост не большой :smile:

156.Вес был 67 сейчас 61.Завтра надеюсь будет 60 :ya_hoo_oo:

Имбирь беру свежий корешок.Но если не успела купить пользуюсь сухим.

ВАСАБИ

primavera1001 писал(а):

Да-да... Я здесь. Все еще худею.)) Только вот взвеситься никак не могу. Задалась целью срочно купить весы. :smile:

Но уже ощущаю хорошие результаты. В талии ушло 2 см, влезла и отлично смотрюсь в старом платье, которое уже думала на надену :dan_ser:

и ЕЩЕ ПРИЯТНЫЙ МОМЕНТ- перестала опухать по утрам. Раньше веки прямо на глаза ложились). Так что с солью буду впредь осторожнее.

ВАСАБИ, как у тебя результаты???

Девочки, я тут :smile:

Заработалась малость ':roll:'

У меня за неделю минус 3,5, но объемы ушли прилично в талии и бедрах по 3 см.
Я наверно в пятницу нарушу, на шашлык поеду :men:

В принципе я чего хотела, того добилась, мне уже меньше не надо, а то я когда сильно худая, мне не нравится :-)

У меня сейчас 61 приросте 173 , теперь главное удержать вес :du_ma_et:

primavera1001

ВАСАБИ писал(а):

primavera1001 писал(а):

Да-да... Я здесь. Все еще худею.)) Только вот взвеситься никак не могу. Задалась целью срочно купить весы. :smile:

Но уже ощущаю хорошие результаты. В талии ушло 2 см, влезла и отлично смотрюсь в старом платье, которое уже думала на надену :dan_ser:

и ЕЩЕ ПРИЯТНЫЙ МОМЕНТ- перестала опухать по утрам. Раньше веки прямо на глаза ложились). Так что с солью буду впредь осторожнее.

ВАСАБИ, как у тебя результаты???

Девочки, я тут :smile:

Заработалась малость ':roll:'

У меня за неделю минус 3,5, но объемы ушли прилично в талии и бедрах по 3 см.
Я наверно в пятницу нарушу, на шашлык поеду :men:

В принципе я чего хотела, того добилась, мне уже меньше не надо, а то я когда сильно худая, мне не нравится :-)

У меня сейчас 61 приросте 173 , теперь главное удержать вес :du_ma_et:

Молодец! А как выходишь из диеты? я уже с ужасом думаю, что делать дальше. :-(

То все расписали за тебя: когда, во сколько и что есть, а дальше???

ВАСАБИ

primavera1001
Постарайся углеводы ограничить еще недели 2 -3. В японке их практически нет, этим сильно похожа на кремлевскую безуглеводную.

Anna-Maria

primavera1001
я из диеты выходила так: наступил 15 день, которого я так ждала, думаю, что же я хочу? Оказалось-ничего :-)

. Весь день провела, как на диете: сухарик, рыбка, капустка. Теперь уже стараюсь придерживаться ЗОЖ: утром кашка, в обед-первое блюдо, либо мясо-рыба+ салат, вечером- никаких углеводов, либо мясо, либо творог, либо кефирчик- в общем, тот же белок из японки.

primavera1001

ну я вот думаю после японки на Мириманову перейти: до 12 позволять, что хочется. с 12 до 18 - определенный набор продуктов, а после шести вообще не есть. ну посмотрим. мне еще до понедельника диетиться :hi_hi_hi:

ДИВО

natysik
читаю тут про тебя и радуюсь! :ya_hoo_oo:

молодчинка! :co_ol:

а меня сегодня за несовершеннолетнюю приняли... :sh_ok:

ВАСАБИ

Цитата:

а меня сегодня за несовершеннолетнюю приняли...

ДИВО

ВАСАБИ
сЫпасиба! ;;-)))

Axanka

Девочки, есть кто живой и на японской диете? :smile:

Насмотрелась вчера на ДИВО в темке с фотами за 30, сюда притопала;
и так мне понравились местные рецептики, что решила попробовать :-)

Кофе с утра уже выпила без сахара - ничего, вкусссссно... чегой-то не хватает; я бутер на завтрак люблю... но до обеда продержусь, надеюсь :hi_hi_hi:

Anna-Maria

Axanka
Добро пожаловать.Я уже здесь отсидела.Теперь в другой темке срок мотаю :-)

Успехов.Не так страшно, как кажется в начале пути.Будут вопросы- пиши.И не забывай много пить.

Axanka

Anna-Maria
пасиба :)

La mere

у меня сегодня 10 день. Переносится легко, я иногда даже и не все успеваю съесть. Взвешусь только по окончании диеты, а в объемах за неделю ушло 7,5 см :ya_hoo_oo:

Axanka

La mere писал(а):

в объемах за неделю ушло 7,5 см

La mere
круто :co_ol:

это же гардероб менять надо? на пару размеров меньше :rolleyes:

La mere

Axanka

если бы! везде по 1 см, а в груди ни-ни. Вот бы грудь на пару размеров уменьшить :ny_tik:

*Морячка*

La mere писал(а):

Axanka
Вот бы грудь на пару размеров уменьшить :ny_tik:

слышали бы нас муЖчины.. :ni_zia:

ДИВО

Axanka писал(а):

Насмотрелась вчера на ДИВО в темке с фотами за 30

спасибо))))

Axanka писал(а):

La mere писал(а):

в объемах за неделю ушло 7,5 см

La mere
круто :co_ol:

это же гардероб менять надо? на пару размеров меньше :rolleyes:

гы, как у меня, так это на 4 размера меньше :sh_ok:

Японская диета

Кто сейчас на конференции