Felice
Я тоже есть стала реально меньше и отруби тоже буду продолжать принимать

у меня тоже что-то стало - опять рвота желчью вчера и волосы посыпались горстями просто с утра уже салат ела

Дайкири
Да, с волосами у меня тоже беда - прям мочалкин блюз на голове

И у меня волосы полезли и тусклые стали, хотя просидела-то совсем "ничего"!

недостаток жиров

Я тоже немного отошла от диеты ...ем нежирное мясо,рыбу и овощи каждый день.Вчера захотелось до ужаса сладкого ,съела мармеладку.Возраст,конечно ,расслабляться не даёт,да и лето на носу ,поэтому буду пока так.Ну и отруби не бросаю.

Дайкири

Лен ,а чем бы их возместить ?Может Омегу какую-нибудь попить .

нужны растительные масла - лучше оливковое, которые тут запрещены

Вчера по этому поводу сцепилась вконтакте в группе дюкана: дева пишет, что у нее прекратились крит. дни. Я ей как мой эндокринолог и говорю - обязательно вводите масла, хоть пару ложек, женские гормоны из жиров состоят. Тут как на меня руководительница напустилась в личке - типа нефиг такие советы давать, здесь жиры нельзя Это организм перестраивается Фанатики

Я столько всяких омег пью, что страшно становится. Но тут вероятно именно нормальное потребление с едой нужно.

я тоже витамины разные принимаю, но нет

смехова

Ален, а ты не сдавала никогда кровь на содержание альфа-амилазы?
Ну это я в связи с поджелудкой спрашиваю - у меня марья страдает поджелудкой, по крови определили, что у нее повышен ее уровень. Пили разную хрень - лечили

Я Диету уже неделю не соблюдаю, была сильная тяжесть в правом боку и болел желудок, сладкого хотелось страшно, в чем и не отказала, пошла калл считать как раньше

Дайкири
Лен, да у меня желудок первый раз в жизни заболел только этой весной, в апреле. В феврале обследовали в Сеуле - сказали что у меня все ок там, но какие то хелибакты повышены. Но врач сказал, что у 65% населения так, и что это просто свидетельствует о предрасположенности к язве и нужно это раз в год проверять. А так из всех проблем с желудком за всю жизнь - это изжога периодами и все.

da, eto uzas! u menya vylez opyat dermatit on my hands, which i got rid of a year ago! i thought it was a reaction on tuna fish but now i am seriously thinking of moving ff with the diet.

martha***
круто ты разговариваешь)))) ты там уже русский забываешь?))
девочки, ну вот я писала, что белковые диеты это ужас для орагнизма.. если хоть малейшее заболевание почек или ЖКТ есть.. Пошли на Протасова салатов - завались и супы можно))

не, там у меня кишки не выдерживают стока сырого есть, творог тоже
придется типа средиземноморской что-то делать

А у меня на атаке за 4 дня -2кг, вчера был 5й день, наелась криветок, рыбки соленой, и зеленый салатик... извиняюсь.. с горшка не слазила до ночи... что это было так и не поняла... видимо организма не хочет столько белка. Что самое обидное, сегодня +300гр..

это рыбка соленая водичку задержала в организме

соглашусь с тобой
но я все таки на ланса пойду плавно