Владмама.ру Перейти на сайт Владмама.ру Просто Есть

Темы без ответов | Активные темы

Список форумов » Владмама.Ру » Питание » Диеты » Диеты и системы питания

Часовой пояс: UTC + 10 часов


Ответить на тему
[ Сообщений: 1909 ]  Страница 32 из 96  Пред.1 ... 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35 ... 96След.
 
Версия для печати 		Предыдущая тема | Следующая тема 

Автор Сообщение
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 24 апр 2006
Сообщений: 7676
Изображений: 8
Откуда: Владивосток
Благодарил (а): 200 раз
Поблагодарили: 192 раза
Ладушка писал(а):
free
А я, благодаря тебе, щеголять буду в обнове!! Супер удобно!!! Спасибо!!! :Rose: :Rose: :Rose:

что, где????
покажь мне!!! :Yahoo!:
Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 24 апр 2006
Сообщений: 7676
Изображений: 8
Откуда: Владивосток
Благодарил (а): 200 раз
Поблагодарили: 192 раза
chingu писал(а):
Обаяшка писал(а):
которым только кубиков пресса не хватает

ага только кубиков не хватает :twisted:
а как их сделать кстати, кто-нибудь знаком с технологией :roll: .

надо качать пресс и одновременно сгонять жир - аэробными нагрузками или диетой...
т.к. можно иметь пресс и слой жирка сверху :(
у меня как раз сейчас активная борьба за плоский животик :roll:
Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 26 окт 2006
Сообщений: 8905
Откуда: Япония
Благодарил (а): 159 раз
Поблагодарили: 530 раз
я с вами на марофон так как отъедаюсь блин сложно .. вместе веселее :) пошла запаривать рис...
Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 24 апр 2006
Сообщений: 7676
Изображений: 8
Откуда: Владивосток
Благодарил (а): 200 раз
Поблагодарили: 192 раза
free писал(а):
Недельку посмотрю на процесс, а там уже видно будет (при таком чередовании моя пятничная гулянка вписывается :beer: )
:)

ну все продумала))))))))))))))
Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 10 авг 2008
Сообщений: 2217
Поблагодарили: 2 раза
Murlyisjka писал(а):
что, где????покажь мне!!!

Murlyisjka
мокасины бирюзовые из "хорошей обуви"... я тебе вроде в сауне жалилась, что большие... хнык... :cry:
Murlyisjka писал(а):
т.к. можно иметь пресс и слой жирка сверху

ага... :(
Цитата:
ну все продумала))))))))))))))

ну, а что делать? Я уже в таком возрасте (в смысле наличия опыта :lol: ), что приходится учитывать те глупости, которые я хочу совершить :ROFL:

Fox
Ура! Лена, вношу в список :Rose:
Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
С нами с: 17 фев 2009
Сообщений: 1377
Murlyisjka
Вот здесь на первой страничке фото бирюзовых мокасинчиков viewtopic.php?f=389&t=103400. Теперь у меня такие!!! Удобные, качество - очень даже!!! :good:
Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 24 апр 2006
Сообщений: 7676
Изображений: 8
Откуда: Владивосток
Благодарил (а): 200 раз
Поблагодарили: 192 раза
Ладушка писал(а):
Murlyisjka
Вот здесь на первой страничке фото бирюзовых мокасинчиков viewtopic.php?f=389&t=103400. Теперь у меня такие!!! Удобные, качество - очень даже!!! :good:

с обновочкой тебя!!!
вспомнила, что про них в сауне говорили...
девы, я сегодня выполнила программу минимум "фитнесс+обертывание в пленке и одеяле"
пойду в душ :crazy:
Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
На Владмаме мне нравится все больше!
Аватара пользователя
Имя: Ирина
С нами с: 04 июл 2006
Сообщений: 724
Откуда: Эгершельд
Благодарил (а): 13 раз
Поблагодарили: 21 раз
Murlyisjka писал(а):
девы, я сегодня выполнила программу минимум "фитнесс+обертывание в пленке и одеяле"


Молодец :Rose: А я сегодня как раз с этой программой сачконула...
Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 10 авг 2008
Сообщений: 2217
Поблагодарили: 2 раза
Murlyisjka писал(а):
девы, я сегодня выполнила программу минимум "фитнесс+обертывание в пленке и одеяле"пойду в душ

:good:
а кофе? :twisted:
Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 10 авг 2008
Сообщений: 2217
Поблагодарили: 2 раза
Всем ПРИВЕТ :friends:
Настроение у всех боевое? :good:

Начинаем :Rose:

Девочки, кто желает, можете скидывать сюда свой стартовый вес и параметры, я при первой же возможности внесу в нужное сообщение :D

Список участников забега на 4 недели и минус 3 кг всё так же на 24й страничке :twisted:

Еще мне подумалось, что интересно было бы там же указать свой рост. Как вы на это смотрите?


Последний раз редактировалось free 20 апр 2010, 07:37, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 26 окт 2006
Сообщений: 8905
Откуда: Япония
Благодарил (а): 159 раз
Поблагодарили: 530 раз
я уже 2 стакана воды выпила.. варю рис :) вес на сегодня ну просто ужасен (линеечку менять не буду)
но я стартую с 70.600 рост 176 см

(это я наела пару кг , хотя возможно и вода собралась) Цель перешагнуть в 67 :)))


Последний раз редактировалось Fox 20 апр 2010, 07:38, всего редактировалось 2 раза.

Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 01 окт 2009
Сообщений: 3387
Изображений: 2
Откуда: планета Земля
Благодарил (а): 372 раза
Поблагодарили: 184 раза
Всем привет!
Я стакан воды выпила, рис варится))
Хотеть недостаточно, надо действовать. И.В. Гёте
Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 26 окт 2006
Сообщений: 8905
Откуда: Япония
Благодарил (а): 159 раз
Поблагодарили: 530 раз
кто со мной упражнения несложые делать?
пишу тут что я собираюсь делать:
1) лягте на живот , согните ноги в коленях, поднимайте корпус 2 раза по 15
2) лягте на живот , вытяните ноги, одновременно поднимаем ноги и корпус 2 раза по 10
3) на животе руки и ноги взамок и раскачивайтесь 2 раза по 20
Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 10 авг 2008
Сообщений: 2217
Поблагодарили: 2 раза
Fox
Лена, внести твой вес с линеечки? ;)
Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 26 окт 2006
Сообщений: 8905
Откуда: Япония
Благодарил (а): 159 раз
Поблагодарили: 530 раз
free писал(а):
Fox
Лена, внести твой вес с линеечки? ;)



нет , я же написала реальный вес на сегодня :) линеечка врет , сейчас исправлю
Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 10 авг 2008
Сообщений: 2217
Поблагодарили: 2 раза
Fox
увидела, сейчас внесу :)
Будем бороться :friends:
Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 26 окт 2006
Сообщений: 8905
Откуда: Япония
Благодарил (а): 159 раз
Поблагодарили: 530 раз
а я избавилась от 50 кг старых вещей :))) так хорошо стало и шкафу и мне :) Оправила я 7 посылок в деревню :)) так сказать гуманитарная помощь :) полдеревни можно одеть :)
Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 01 окт 2009
Сообщений: 3387
Изображений: 2
Откуда: планета Земля
Благодарил (а): 372 раза
Поблагодарили: 184 раза
Fox писал(а):
кто со мной упражнения несложые делать?

я с тобой, уже начинаю делать....а сколько раз в день?
Вот сейчас чувствую будет результат, когда так разжовывают и говорят,
что за чем следует делать.
Третий пункт не понятно, раскачиваться лёжа, как рыбка?
Хотеть недостаточно, надо действовать. И.В. Гёте
Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 26 окт 2006
Сообщений: 8905
Откуда: Япония
Благодарил (а): 159 раз
Поблагодарили: 530 раз
free писал(а):
Fox
увидела, сейчас внесу :)
Будем бороться :friends:



да я молокочаем разгружалась последние 3 недели.. удачно.. удается сбивать вес до 68 каждый раз потому и не заморачивалась..
Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 26 окт 2006
Сообщений: 8905
Откуда: Япония
Благодарил (а): 159 раз
Поблагодарили: 530 раз
chingu писал(а):
Fox писал(а):
кто со мной упражнения несложые делать?

я с тобой, уже начинаю делать....а сколько раз в день?
Вот сейчас чувствую будет результат, когда так разжовывают и говорят,
что за чем следует делать.
Третий пункт не понятно, раскачиваться лёжа, как рыбка?



ну я с утра 1 раз все это буду делать.. раскачиваться да как рыбка пойду тоже покачаюсь :)
Вернуться к началу
  Профиль  
 

Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему
[ Сообщений: 1909 ]  Страница 32 из 96  Пред.1 ... 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35 ... 96След.

Список форумов » Владмама.Ру » Питание » Диеты » Диеты и системы питания

Часовой пояс: UTC + 10 часов


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

[ Администрация портала ] [ Рекламодателю ]
Рейтинг@Mail.ru
Мнение авторов сообщений не является мнением администрации портала и может отличаться от ее официальной позиции.
Администрация сайта не несет ответственности за содержание рекламных материалов и информации, которую размещают пользователи.
Ответственность за достоверность информации, адресов и номеров телефонов, содержащихся в рекламных объявлениях, несут рекламодатели.