это вам врачи назначили?

Я пошла в бой то своим весом. Дай бог силы воли. На разгрузочном дне минус 1.1 кг

я на такой диете сидела три раза.
мне нравится она. результаты были очень хорошие. первый раз -6кг, второй -4, третий тоже.
вес не возвращается почти, прибавляла по 1 к максимум. но это если конечно не жрать.
и она не голодная. тяжело только первый день потом организм привыкает. ощущение легкости появляется.
буду сидеть еще.

Еще по лету читала в газете про эту женщину
Конечно у женщины огромная сила воли скинуть столько лишних кг, и муж умнечка помог морально и по хозяйству

Я буду отписываться, чтобы не сорваться. Первый день на рисе-ад. Но минус 800 гр. Итого за 2 дня 1.9 кг.

Тогда и я опишусь. Сегодня седьмой день. Рис и курица позади. Скинула за шесть дней 1.900. Причем килограмм скинула за первый день, остальное - за второй и третий, потом - плато. Вот надеюсь, салат-щетка поможет.

ПочтиСчастливая, вот и у меня так было! но кстати объемы более заметнее ушли!!!
И еще, уже прошла неделя после диеты и вес не прибавляется
Кстати, кто-нибудь знает как бороться с этим проклятым "плато"

mama.ru
Мне кефирный день помогает. Я обычно сама составляю себе диеты, комбинируя их. Благо за столько лет уже знаю, что на меня действует, что нет
Так вот просто устраиваю себе кефирный день и все!
А еще читала (для тех, кто калории считает) помогают "качели". День еще 1000 кал, день -700.

А вообще, после "королевой" не в космонавты подамся, а сяду на апельсиновую. В прошлый раз - за 5 дней ушло 2,5 кг! И вкусная и сытная, один только недостаток - аллергия может вылезти.

ПочтиСчастливая
О, апельсины я люблю , рааскажите пожалуйста про апельсиновую диету.

Пыталась сфотать, но качество не очень получается, придется печатать

Каждое утро:
1 апельсин (ап) или грейпфрут (гп),
1 сухарик (сух), чай или кофе без молока и сахара.

ПН
ОБЕД: 1 ап или гп, 1 вар.яйцо, 2 сух. или тоста, 2 стакана несладкого йогурта или кефира
УЖИН: 2 вар.яйца, салат из свежей моркови или кап. с зеленью и раст.маслом, 2 сух., чай

ВТ
ОБЕД: 1 ап или гп, 1 вар.яйцо, 2 сух. или тоста, 2 стакана кефира
УЖИН: 125 г. отварной говядины, 1 ап или гп, 1 сух., 1 ст. кефира

СР
ОБЕД: 1 ап или гп, 1 вар.яйцо, 2 сух. или тоста, 2 стакана йогурта
УЖИН: 125 г. отварной говядины, 1 ап, 1 ст. кефира

ЧТ
ОБЕД: 125 г. обезжир. творога или мягкого сыра без соли и сахара, 1 сух. или тост, 1 ст. кефира
УЖИН: 125 г. отварной говядины, немного свежей зелени, 1 большой несладкое яблоко, 1 сух., чай

ПТ
ОБЕД: 200 г. любой отварной или запеченой рыбы, салат из вар. свеклы с раст.маслом, 1 сух. или тост, чай
УЖИН: несколько листьев свежего салата, 1 вар. яйцо ,чай

МОЖНО пить чай, кофе, негаз. воду без ограничения

ПочтиСчастливая
Спасибо, только на мой вкус яиц слишком много, а апельсинов мало
А сухари из белого хлеба можно или нет? Обычно диетологи вообще белый хлеб рекомендуют исключит из рациона.

Зато это вам не один безвкусный рис кушать! а порции я урезала. Вместо двух сухарей - один, вместо грейпфрута - половина и т.д.
Кстати, "половина грейпфрута перед едой помогут похудеть за 2 недели на 2 кг даже без диет, а несколько долек после еды помогут сжечь половину полученных калорий" (из книжки о диетах)

ПочтиСчастливая, прикольная диета, по сравнению с королевой просто обжорство какое-то
мне нравится когда подробно расписано что надо есть, а то у меня вечная проблема "чтобы такого полезного съесть".
Я слышала, что разгрузочные дни эффективнее устравать для каждого знака задиака по разному, или это фигня

Девули, хочу отписаться:

на сегодня - 4-ый день по Королевой, но рис выдержала только 2 дня, с 3-его пошла на курицу. Думаю, что лучше овощи потом поем

На сегодня минус 2,9 кг. Легкость, живот пропал совсем

Но появилась проблема интимного характера Полность застопорился "стул", не запор, просто не хочется вообще
Подскажите как у вас было? Может пора начинать что-то пить?

Infiniti я тоже сегодня решилась и начала - 1 день. Рис конечно есть не возможно, но надо. Впихиваю потихоньку в себя. А по поводу проблемки - нужно во первых пить побольше. Да конечно рис крепит, это понятно, но при наличии достаточного кол ва воды - 2 литра хотя бы, проблема должна уменьшится. А вообще думаю что организму надо наверно помочь - травки какой нибудь помогающей заварить

крушина хороша

спс, девочки.
Я так и не поняла, что входит в салат - щетку?

1 сырая свекла, 1 сырая морковка, неск. листьев капустки, зелень, 1 ч.л. олив.масла, 1 ст.ложка воды, несколько капель лимонного сока
Все потереть на терке, перемешать. Довольно вкусно получается

Ну, а я за всю диету скинула 2,1 кг. Немного конечно, но заметно по одежде. И главное - где надо! Живот и ушки у попы!