У меня за 3 недели (со срывами ) минус 3,5 кг! Мне это уже нравится!

мне вечером есть хочется уговариваю что поем утром, а утром уже не так хочется, вечером опять

Я на системе 1 месяц и 7 дней, похудела на 4кг .
Стараюсь во всем придерживаться правил, но иногда не получается. Но при этом в любом случае не ем после 18 часов и после 12 напрочь забываю про сладкое.
Тяжело было первую неделю не кушать сладкого в том колличестве к которому я привыкла, а надо сказать что булочки и тортики я просто обожаю .
Лично для меня эта система оказалась самым простым и приятным способом похудения , осталось сбросить еще 2-3 кг., вот они то я чувствую и будут уходить дольше всего .

Мусичка
нет, не строго. я уже писала выше, что для меня это, скорее, питание по системе:-) то есть после 18 не ем, а вчера, например, жутко хотелось - холодно, и организм требует топлива... но выдержала. сладкое после 12 стараюсь не есть, в исключительных случаях - ДР на работе и т.д. -после 14. мой ужин в основном это фрукты и/или молочка, обедаю на работе, а там, конечно, поджаривают, что системой запрещено, но носить с собой еду неудобно. и все равно результат есть:-) меня это очень радует:-) чего и всем желаю

примерно за два месяца на системе у меня ушло 4 кг

Я с вами "сижу" 2 дня.... сладкого мне, сладкого!!!!!!!!! особенно после обеда , но терплю

седня поела в 9 о ужасть...
у меня первую неделю долго вес не уходил...а сейчас по-тихоньку

Девочки! 20 июня встреча Владивостокских последовательниц системы Время и место можно посмотреть здесь http://minus60.forum24.ru/?1-15-0-00000019-000-0-0 на стр. 10-12. Смотрим и присоединяемся!!!

особенно нравится вот это - для последовательниц самое то

нууууууууууу это так, образно, к сожалению мы за трезвый образ жизни

Насколько я помню..система не пропагандирует трезвого образа жизни..пить даже пиво разрешается (но до 12 часов дня, а так как по утрам пива не хочется, то само собой оно отпадает) а вот вина полусухие можно принимать...я на системе не сижу (силы воли не хватает), но вот на винцо сухое перешла..стало гораздо больше нравиться. Да и кстати фрукты вечером кушать не надо..лучше овощи...от фруктов брожение в кишечнике начинается, что отрицательно сказывается на похудении

Gibiskus
думаю, все индивидуально. я ем фрукты вечером и ничего:-) кстати, спиртное я тоже из своей жизни не исключала:-) сухое красное вино - это в этом смысле система минус 60 мне жить не мешает

вечером-это после скольки?
я фрукты хочу и не успеваю поесть
купила манго себе-приду в 8 домой поесть не успею

я на работе ем до 18.00

Katarina
Вот есть чайный гриб-его все знают. А есть "индийский морской рис". Это тоже гриб, повиду похож на крупинки позрачного разваренного риса. На 1 литр воды фильтрованной 2 ст.ложки "риса", изюм, курага, чернослив по неколько штучек и два -три дня настаивается. Сахар по желанию, с ним вкуснее и быстрее настой готовится, но мне и без сахара нра. По вкусу похож на квас. Полезных свойств масса, не перечислю, найдие через поисковик о нем, информации много и о свойствах и о способах приготовления. Пока я за три месяца заметила что: хорошо выводит жидкость, наладился и сократился цикл( ипосле вторых родов он у меня был 40-50 дней, а уже три раза как часы через 30 дней)

Gibiskus
mmaxim
просто я вообще не пью вино, крайне редко за компанию могу столовую ложку , а пиво только репабликовское или из ханса (тоже редко )... поэтому я за трезвый образ жизни, другого не остается

izida_s

...а по поводу сочетания на ужин вспомнилось.... никогда, никогда не ешьте чернослив с кефиром эффект потрясающий

izida_s
Ну выходит вы не пьете не из-за системы, а просто по образу жизни...разные вещи
Анна75
А мне вот наоборот рис не подошел...поэтому перестала пить и раздала

Девчонки, всем приветики!
Давно я уже здесь не писала. Темку начала, а похвастаться нечем особо С 11 мая "ушло" почти 2 кг, и на том все. Причем, скачет туда-сюда
Как съем что "непотребное" вечером, - на утро сразу видно на весах. недаром Катерина советует каждый день взвешиваться, чтоб контролировать себя.

а я смотрю, нас , хорошеющих, здесь все больше
izida_s
Спасибо за ссылку:) Ну что, кто-нибудь планирует встретиться?

Gibiskus
ну почти....
на выхах муж сидел, пил пиво, и мне тыкал в нос кружку с мерзкой усмешкой : "ну попробуй, вкусненькое, мы такое еще не пробовали!!!" но я, как истинный приверженец системы, держалась.... правда из последних сил (тааак хотелось)