Автор, который выложил эту диету на Владмаме Я танюшка. За что ей огромный респект!
Предыдущие 6 частей здесь:



Девочки, продолжаем ...

"Такой легкий способ, такое легкое питание, что даже не хочу называть его диетой !
Итак : можно за 10 дней сбросить 10 кг , особо не напрягаясь.
Главное - не нарушать. Вес назад не набирается(со слов тех кто опробовал).

Пить -только чай из шиповника или ,лучше, запаренный в термосе шиповниковый отвар (мочегонное) , минералку, чай-кофе немного и без сахара, естественно. Шиповник- обязательно (если нет проблем с почками!!!!).

1 день сколько хотите, но только отваренные яйца ( ну, не переедайте особо, конечно)
2 день сколько хотите, но только отваренная рыба (я варю всем уху, рыбу забираю себе)
3 день сколько хотите, но только творог (мед можно добавить)
4 день сколько хотите отварная курица (варю на всех суп, курицу-себе)
5 день сколько хотите картошки в мундирах
6 день сколько хотите отварной говядины /телятины ( сварите суп)
7 день сколько хотите овощей (фрукты нельзя ,лучше без картошки)
8 день сколько хотите фруктов (кроме бананов и винограда)
9 день сколько хотите кефира
10 день только отвар шиповника

ВАЖНО! Всё едим без соли!
Очень рекомендуется принимать витамины во время диеты.

Последовательность с 1 по 7 день можно варьировать . Захотели есть другое - меняйте, главное последние 3 дня . Именно в последние дни идет основное снижение веса.
Самое главное - воздержитесь от другой еды, не надо нарушать и мешать своему организму.
Никаких шоколадок, семечек, яблока...
Потом можно сделать перерыв на 2-3 недели. Опять повторить.
Но вес после такой "диеты" не набирается."

Также информация с сайтов:
Диету, рассчитанную на 10 дней, переносить очень тяжело, а особенно трудно в первые 2-3 дня диеты. Но постепенно организм привыкает к такому рациону и к концу диеты самочувствие улучшается. Для того, чтобы диета еще легче переносилась, чаще бывайте на свежем воздухе, принимайте водные процедуры. После окончания диеты, не начинайте усиленно питаться, постепенно начинайте включать в свой рацион привычные продукты.


нус....всем удачи!!!

Ну зачем себя так мучить- то? Я ,например,в этой диете творожный день или заменяю на другой продукт или вообще ничего не ем,только пью( правда шиповник к дню 5-6 уже тоже не лезет,пью просто воду). Лучше поголодать денек,( вреда не будет)чем давиться чем - то.

Фея Дражже
Когда начинаешь одно другим заменять, это уже совсем другая диета

а я сьела 2 столовых ложки красной икры не могу пройти мимо

Всем привет!
Девы, я к вам Завтрашний день на яйцах
никто не знает, как быстро вес после такой диеты возвращается? я сидела на подобной Диета Ларисы Долиной. Вес хорошо ушел и так же хорошо пришел.....

Эйвис у меня один раз вернулось 500гр, а второй раз все 3 кг... И это за месяц. Я думаю зависит от того, как питаешься после диеты

Именно в этой диете замена творога никак не сказывается на результате,я уже не один раз на ней была. А вообще я о том,что лучше ничего не есть,чем давиться тем,что не лезет

Добавлено спустя 3 минуты 41 секунду:
Эйвис
У всех по разному,у меня первый раз вернулись около 3 кг,два последующих по полкило,а последний раз кг. Главное не обьедаться всем за чем соскучишься во время диеты

Яйца унесли 1700 г. Сегодня рыба. Только вот рыбы в доме нет. Так что до обеда пью чай и шиповник.

Фея Дражже
Так я их и не ела, это лучше чем давица)))
На твороге и 2 х столовых ложках икры + 700

Вареный окунь жуткая гадость. Готовлю филе камбалы на пару, может его можно есть будет. А иначе буду голодная. Зато шиповник отлично пьется сегодня))) с голодухи видимо.

косик
Обожаю вареного окуня, который берекс!!! Он жирный кстати, можно ли его в диету? А уха из него- супер!!!

Аквилегия
У меня красный камчатский. Даже если он и жирный, не беда)) есть его я не смогла. Камбала съедобная вполне.

косик
Ну да, у тебя берекс
Сьедобная красная рыба

Аквилегия
Да? У него только шкурка розовая, а мясо белое. Я покупала его филе и готовила в духовке с овощами и сыром, было очень вкусно, даже дети поеди с удовольствием,но отварной и без соли совсем печалька.))

За вчера минус 500 на яйцах. Сегодня яблоки- не было времени готовить. Съела 3 маленьких. Просидела в поликлинике 5 часов, а под рукой ничего не было.

Рыбный день прошел в печали. Не люблю я рыбу. Ну да ладно. Завтра творог. Его я тоже не особо люблю. Ну буду есть))) полезно зато.

У меня яблоки были сегодня. День прошёл хорошо. Кажется 4 шт. маленьких. Но соседи с низу готовят что-то вкусное, через вытяжку тянет(((

Рыбный день унес 1000 грамм, но очень голодно было. Прямо до тошноты. Поэтому сегодня себе куплю творог зерненный и буду есть его с удовольствием. Потому как обычный, даже с медом по невкусности на одном уровне с отварной рыбой))!

У меня на яблоках минус 600. Сегодня рыба. Но у меня на несколько дней перерыв будет. Нужно в больницу(((. Но я вернусь. Надеюсь что в воскресенье

Добавлено спустя 3 минуты 48 секунд:
Так обидно. Такой настрой был

Я-я-я
Здоровье важнее.

У меня в этот раз тоже хороший настрой. Вчера обратила внимание, что луна убывает. Может это тоже влияет?

косик
это точно.
Главное верить, что луна помогает ))))) и диету не нарушать