РАЗГРУЗЫ - кто на что горазд?!

Айстре

Axanka
ну можно ж под себя подогнать :smile:

я только нашла,не пробовала ещё...
хотела в воскресенье на работе планово молокочай.но у нас ни кондишена ни вентилятора ни тем более холодильника нет-боюсь,скиснет за 12 часов то...
вот думаю напиток этот забуторить :rolleyes:

Я танюшка

Сумасшедшая белка писал(а):

Привет. На арбузах кто сидел? Прочла в просторах инета, что за 5 дней до -5 кг? Хочу попробовать

я хочу - счас на диетах то сидеть не могу, пока арбузы идут :ps_ih:

-у меня дня без них не проходит :co_ol:

Axanka

Фата Моргана писал(а):

но у нас ни кондишена ни вентилятора ни тем более холодильника нет

тяжело вам :du_ma_et:

мне на кефире разгрузы раньше нравились, их тоже буду с молокочаями чередовать :smile:

Фата Моргана писал(а):

вот думаю напиток этот забуторить

пробуйте-пишите как оно :mi_ga_et:

Эрлеа

Всем привет! Завтра решила себе такой разгруз устроить:
завтрак - несколько кусочков сыра + кофе чёрный с мёдом и лимоном
2 завтрак - отвар шиповника
обед - грудка отварная куриная
полдник - отвар шиповника
ужин - несколько кусочков сыра + кефир
2 ужин - отвар шиповника или кефир (что полезет :-)

)

Я танюшка

А я на арбузике сегодня :e-d-a:

всегда с вами

У меня утром яйцо варёное, потом поездка семьёй в кино - соответственно, мороженое. После мотаний по магазинам и покупки канцтоваров доче домой добралась к трём часам. Поела творог со сметаной, муж с утра домашние купил. А на ужин чай с малюсенькой печенюшкой. Почти разгруз. :smile:

Gannochka

Lolita_vl писал(а):

N_Olha
Можно приготовить банановый йогурт или шейк – взбить банан с молоком или кефиром.
Можно пить воду и зеленый чай без сахара и сахарозаменителей в любом количестве.

Завтра на бананах попробую разгрузиться, всегда их любила, но не знала, что худеть на них можно, а шейк из кефира простоквашинского я всегда делаю и всей семьёй пьём, так что думаю, от такой разгрузки к вечеру меня воротить даже не будет :-ok-:

. Главное, чтобы сработало, а то снова 2 кг набрала - не порядок!!!

Лесная Фея

я завтра на плановый разгруз :ya_hoo_oo:

а ля новолунка
с утра яйки(2) без соли, потом чаек зеленый, а потом мясо и винца хотелось бы вечером :ya_hoo_oo:

если получиться купить с детьми :co_ol:

Хунгария

помолокочаюсь :-)

ORFEIII

О а я вчера помидорки с арбузом жевала :ti_pa:

Kassandra

что-то здесь все молчат?!
разгрузками больше никто не занимается?

Tutta

Я тоже недавно разгружалась помидорками, очень понравилось, хороший отвесик был))))

Ольха

вчера на гречке и зеленом чае сидела, отвес -900 и целый день сытая была.

Tutta

N_Olha
А гречка на воде и без соли?

Ольха

Tutta писал(а):

А гречка на воде и без соли?

с вечера стакан гречки залила крутым кипятком, утром ела. для вкуса добавляла немного соевого соуса.

тю-тю

Всем привет.
Сегодня мной был испытан Молокочай, удивительно, но так просто это оказалось, вместо привычного обеда прогулка по магазинам, а в момент, когда желудок предательски урчал, выручал молокочай- к стати оочень сытным он оказался, после каждого выпитого стакана, мысли о еде не посещали ВООБЩЕ, в общем мне очень понравилось! От мысли, что так всё просто оказалось, весь день было приподнятое настроение. :ro_za: