http://www.zdorovieinfo.ru/video/64706/327396/
Девочки, я пересмотрела еще раз программу, осталась довольна и не пожалела что мы сели на эту диету. Послушала еще раз диетологов. А еще ждем НГ, после него, как я уже говорила, для нас будет в прог. Здоровье новая диета!!!

chingu
Ура!!! Вы остались в наших рядах!

ПочтиСчастливая
Мне коллорийка тоже нравится, я уже выше писала, что я тоже на ней сидела 1,5 года назад. И думаю после НГ тоже на нее, что бы поддержать результат! А сегодняшняя диета, это толчек для нас И пока, я , и другие девочки пишут, что довольны и настроение не пропало, и голода ни кто особого не испытывает, особенно на сегодняшний день. Первые дни было чуть тяжелее. Все по немногу грешат, но результат Есть, и не плохой
С чем нас всех и поздравляю!
Девы, кто еще не с нами , но есть желание, присоеденяйтесь! У Вас еще есть время, почитайте наши результаты!

а покажите мне Колорийку, это знать сколько каллорий в каждом продукте и считать съеденное, да?

Калорийка. Считаем калории.

Да, каллории считать на готовые блюда и на др. продукты. Я на тот год тоже скину сюда таблички, у меня хорошие есть! С девочками обсудим, если большенство согласится , пойдем и дальше вместе! Тем более после НГ, мы собираемся где нибудь в кафешке встретится, поесть сала Вас тоже приглашаем!

Irid@
Ой, дочитала, где про сало написанно...ням-ням

После НГ обязательно продолжаем все вместе стремиться к нашим идеалам

Всем привет! Сегодня прям день нарушителей диет я к вечеру 50 грамм мороженного съела , ре сильно просил, чтобы весь стаканчик ему не отдавать, пришлось с удовольствием "помочь". Зато забрала платье из ТК 48 размера, а оно мне в груди большое , и корсет новый 46-48 р. тоже утянула до конца .

мне кажется что 3-4 кг ушло всё равно по см ничего не уменьшится....мало кг или я не права?

Только пришла с корпоратива, точно сказала Таис33 сегодня день нарушения диет объелась, как чукча. Господи, пусть я не похудею, за сегодняшний день, но лиш бы не набрать, лишь бы сохранить все то , что с таким трудом потеряно!

Не очень понятен вопрос
chingu
когда Вы похудеете на 3-4 кг, по см уменьшится однозначно

ничего, завтра на салатик и все будет хорошо. Кстати, вы там ходите на своей коробке? В два раза больше упражнений вам на завтра, штраффффффф!!!! Еще очень хорошие упражнения из пилатеса можно брать. И еще есть пилатес на гимнастическом мяче. Кто б еще надо мной с палкой встал и пинка ускорительного давал.

Молитва худеющих У моей дочи завтра ДР и вечером еще корпоратифффка

Немножко нарушили или прям конкретно так от души наелись?
Призываем вернуться в семью и не нарушать устав...с вами построже нужно, для профелактики чтобы стыдно стало и больше не срывались. Девочки, силу воли не терять!!

Да, призываем вернуться в семью, причем срочно... У Irid@ уже вторая вечеринка на этой неделе-ХВАТИТ РАЗЛАГАТЬ КОЛЛЕКТИВ

Чилимчик
ты завтра будешь нарушать все правила или ты ещё не решила?
А сегодня как всё в порядке....рыбка вкусненькая получилась?

Что-то смотрю за окно-и думаю сидеть мне завтра дома и есть салат ДР дочи перенесли, а корпоратифф нет...Сегодня в поряде-после курицы, рыбка показалась чем-то экзотическим Правда на ужин печень готовила-урвала кусочек, НО МАЛЕНЬКИЙ ОЧЕНЬ! Надо кого-нить попросить чтоб на НГ весы задарили, вес хочу узнать, а негде

Так ты даже не знаешь с каким весом начала диетиться?

Ты шо, знаю, в понедельник мой вес был 58 кг (накануне была у подруги в гостях и взвесилась)...

пРОЧИТАЛА, ГОРОСКОП В ОДНОМ ЖУРНАЛЕ, ОКАЗЫВАЕТСЯ С 16 ДЕК ПО 31 ДЕК ЕСТЬ НЕЛЬЗЯ, ТО ЕСТЬ ПЕРЕЕДАТЬ ВСЕ ИДЕТ В ЖИРЫ, ДЛЯ ТЕХ КТО С ЭТОГО ВРЕМЕНИ СИДИТ НА ДИЕТЕ, ВРЕМЯ БЛАГОПРИЯТНОЕ ВЕС УХОДИТЬ БЫСТРО!!!
ЕЩЕ узнала, нельзя зимой носит брюки, джинсы с заниженнной талии жир начинает скапливатся в области поясницы, талии, вот оттуда и бока, поэтому если не замечали. весной с этих мест очень быстро уходить вес.вот так век живи век учусь, я хоть на диете не сижу у меня благо все в порядке, а за вас я переживаю, но штаны пойду куплю с завышенной талией