Автор, который выложил эту диету на Владмаме Я танюшка. За что ей огромный респект!
Предыдущие 6 частей здесь:



Девочки, продолжаем ...

"Такой легкий способ, такое легкое питание, что даже не хочу называть его диетой !
Итак : можно за 10 дней сбросить 10 кг , особо не напрягаясь.
Главное - не нарушать. Вес назад не набирается(со слов тех кто опробовал).

Пить -только чай из шиповника или ,лучше, запаренный в термосе шиповниковый отвар (мочегонное) , минералку, чай-кофе немного и без сахара, естественно. Шиповник- обязательно (если нет проблем с почками!!!!).

1 день сколько хотите, но только отваренные яйца ( ну, не переедайте особо, конечно)
2 день сколько хотите, но только отваренная рыба (я варю всем уху, рыбу забираю себе)
3 день сколько хотите, но только творог (мед можно добавить)
4 день сколько хотите отварная курица (варю на всех суп, курицу-себе)
5 день сколько хотите картошки в мундирах
6 день сколько хотите отварной говядины /телятины ( сварите суп)
7 день сколько хотите овощей (фрукты нельзя ,лучше без картошки)
8 день сколько хотите фруктов (кроме бананов и винограда)
9 день сколько хотите кефира
10 день только отвар шиповника

ВАЖНО! Всё едим без соли!
Очень рекомендуется принимать витамины во время диеты.

Последовательность с 1 по 7 день можно варьировать . Захотели есть другое - меняйте, главное последние 3 дня . Именно в последние дни идет основное снижение веса.
Самое главное - воздержитесь от другой еды, не надо нарушать и мешать своему организму.
Никаких шоколадок, семечек, яблока...
Потом можно сделать перерыв на 2-3 недели. Опять повторить.
Но вес после такой "диеты" не набирается."

Также информация с сайтов:
Диету, рассчитанную на 10 дней, переносить очень тяжело, а особенно трудно в первые 2-3 дня диеты. Но постепенно организм привыкает к такому рациону и к концу диеты самочувствие улучшается. Для того, чтобы диета еще легче переносилась, чаще бывайте на свежем воздухе, принимайте водные процедуры. После окончания диеты, не начинайте усиленно питаться, постепенно начинайте включать в свой рацион привычные продукты.


нус....всем удачи!!!

Sladolya
Спасибо за совет! Буду с солью осторожна!

Мой отчет за 2 дня:
1 день- 1,900
2 день - 700 гр
Первоначальный вес 105 кг
Да, и шиповник заменила на зеленый чай, очень не люблю шиповник.
На работе пытаются накормить, но я не сдаюсь

Olga M
Привет,а у тебя как результаты?!
Девчонки,молодцы,супер результаты

Девочки, я когда сижу на этой уже сделала свой вывод о жидкости, которую нужно обязательно пить... И заметила, что чем больше я в себя "впихивала", тем больше был минус на весах... и были дни, когда ну совсем мало пила - не лезло так и отвесов либо не было совсем, либо они были минимальны... Я в общем пью 2л шиповника и 2л воды во время диеты... вне диеты столько не пью, но тоже стараюсь...
А вот что на эту тему нашла в сети:

Козюля
Привет у меня минус 300 за неделю

Olga M
Тоже результат,главное чтоб не в плюс

Козюля
Сейчас вес уже медленно уходит((( смотрю на объемы.

Olga M
В объемах хорошо уходит?

Козюля
Сегодня ходила по магазинам, купила платье размер S, я довольная)

Я наконец-то закончила этот ад вчера уже плохо себя чувствовала, сильно болела и кружилась голова. Итог мучений - минус 5300. Я довольна. По обьемам ощутимо, ну и вообще по себе чувствую.

Baby doll
Поздравляю Главное сейчас не пойти во все тяжкие.

Baby doll
Супер, молодец

Sladolya
Ой! Ну что ж Вы десятью днями раньше не написали такое сообщение, я б больше воды пила. Эээээээх.
Ну да ладно!
У меня тоже наконец то все закончилось, минус 3,400. Сегодня на завтрак съела яишницу из двух яиц и немного сала, так мне аж плохо стало, ощущения были, что я слона съела, блииииин, но остановиться не могла. Завтра буду стараться не бросаться на еду, иначе точно наберешь не только скинутые, но и новые.

Аурика
Сало это наверное было слишком

Девочки,а у меня после этой диеты отвращение было пару дней к еде,вообще есть не хотелось,а сейчас нормально

У меня сегодня третий день- сегодня рыба, поменяла со вторым местами) за 2 дня -1400, но я нарушаю, в первый день с чаем кураги поела для пищеварения, штучек 3, вчера тоже, но вчера прям что то много, поэтому сегодня и отвес меньше по сравнению с первым днем!
На завтра буду курицу готовить, а в вс, не знаю как продержаться.... Нужна поддержка)

У меня сегодня пятый день. за 4 дня минус 4 кг. Ничего пока ни разу не нарушила, только то что с самого начала не пью шиповник, но пью много воды и зеленый чай, и день с говядиной заменила на курицу (лень было идти в магазин). Странно, почему то совсем не хочу кофе, неделю назад жить без него не могла. Также гораздо реже (вот прям раза в два) хочется курить. Мне очень нравится то, что происходит с моим организмом!

У меня сегодня то же 5 день. пока - 3 кг.

Sladolya
Вот не надо было меня хвалить! Сижу теперь, пью коньяк. Правда закусываю своей отварной курогрудкой. Ну и пару чайных ложек консервированной кукурузы слопала. Интересно, коньяк заменяет шиповник? завтра утром весы покажут кто и сколько съел!

Добавлено спустя 1 минуту 56 секунд:
Почему подружки в гости так не вовремя приходят?