Девочки, я сегодня вещи свои разбирала, которые давно на полке пылились и в которые давно не влезала... я во все-все влезла , так приятно было прямо кайф испытала с утра

Алю

Алю
Вот и стимул!

Алю
Поздравляю!!! Классная мотивация

Алю
Круто, вы молодец

За вчерашние угли -400 грамм
Сегодня белки
З-омлет
П-кефир
О-куриный бульон с грудкой
У-салат курица, яйцо, краб

Добавлено спустя 3 минуты 14 секунд:
Итого за неделю 3,1
Можно мне тоже в табличку попросится

barkisa
Винчик
Эрлеа
Спасибо, девочки! Вам всем тоже этого желаю
ого-го!!! Здорово!

Добавлено спустя 14 секунд:

КааанЕчна, вечером сделаю.

Добавлено спустя 1 минуту 56 секунд:
Алю
Мы с тобой вчера сговорились? Я то ж гардероб перемеряла. Только у меня прошлогодние "прошлолетние" шмутки

наверное, сговорились.. Это я еще в деревню не ездила, а там вещи, которые еще в школе носила, если я в них влезу, начну писать книгу... "Философия атомной диеты".... шутка

Всем привет! У меня сегодня на весах 69,9!!!Ура

Молодец, мечты сбываются!!!
Я тоже об этой цифре мечтаю

Круть

Добавлено спустя 3 минуты 17 секунд:

И я

Добавлено спустя 58 секунд:
За вчерашние угли -300

Добавлено спустя 15 минут 17 секунд:
Сухая морская капуста Гим: угли 2, белок 15. На перекусить пойдёт в белковый день?

У меня на белках - 100 г.
З - кофе с молоком и пармезаном, 2 сосиски
О - тефтельки
У - чуть творога со сметаной, 2 бедра запеченных.

За вчерашние белки у меня минус 200, что тоже не плохо ожидала плюса вообще

Супер

Добавлено спустя 1 минуту 27 секунд:
Добавлено спустя 58 секунд:
За вчерашние угли -300

Добавлено спустя 15 минут 17 секунд:
Сухая морская капуста Гим: угли 2, белок 15. На перекусить пойдёт в белковый день?[/quote]
Отличный отвес на углях

Эрлеа
Наташа, я тоже думала после огурцов по любому плюс должен быть.а у тебя ваще шикарно уходит,ттт

не знаю, сколько я борюсь с лишним весом, сделала себе отметку - самый диетический продукт - это огурцы только после них есть быстро хочется

Алю
Я имела в виду, что конечно после огурцов уходит много.но на след. День обычно возвращается вода. А у Наташи снова минус, что не может не радовать.
А у меня за вчерашний белок +300 , но и рот не закрывался, хоть и белок ела

Бывает и такое.. кстати, я заметила, что если в белковый день есть продукты с солью после обеда - это сыр, колбаса, соленая рыба, то всегда плюс получается, т.е. сыр лучше употреблять на завтрак, а после обеда, после 13-14 дня есть все подряд, но без добавления соли. У меня вчера тоже рот не закрывался, на углях правда, ни плюса, ни минуса.. почему-то

И я на белке +300
Но выпила вечером 2 бокала красного вина