огурчик с капусткой погрызть можно морковку добавить квашеной капустки . Все без масла

Я хворост у мужа своровала... Уехал сейчас по делам, сказала, что бы хворост спрятал, иначе ему угрожает опасность, спрятал
Так что водичку буду пить и чаек

Добавлено спустя 49 секунд:
Надеюсь сегодняшняя тренировка и хворост по калориям равны и я в плюсе на утро не окажусь

Я сегодня два подхода по 3,5 км на беговой дорожке, по времени правда каждый подход по 30 минут но лучше чем ничего)))

А у меня сегодня последний день диеты. Злая как черт. Вес уже не уходит 10 кг. скинула пока дальше ни как, организм уже адаптировался. Не продержалась в обед поняла, что на одном шиповнике я не протяну. Чувствую уже слабость. Съела буквально 100 г. куриного супа и салат помидоры огурцы с маслом растительным и на полдник выпала стакан кефира. Так теперь к вечеру у меня + 1 кг. С завтрашнего дня перехожу на обычный режим. Главное опять не набрать. А недельки через 2 продолжу.

У меня минус 400 на весах. Вот у меня сме стабильно. А вес прыгает. Отчего?

Копец, а у меня плюс, еще и день рождения сегодня. В смысле в гости позвали. Катастрофа.

косик
Дорогая! Я знаю, ты сильная)))
У меня в субботу др, в воскр Пасха, через две недели снова др, а за ним еще один. Я сильная, я выдержу. Главное, не пить. А то сразу жрать начинаешь

Изумрудинк@*
Да- да! Я поэтому на др на машине поеду. Во избежание)))

Девочки, доброе утро!
После возобновления попрыгушек с Джилькой, я наконец-то увидела ее...мою долгожданную пятерочку на весах . Теперь главное удержать, а то скачок какой-то резкий (-2кг).

У меня пока тоже в плюс, но у меня так всегда за пару дней до критич. дней. Я сонная, разбитая, отечная, вяленная муха. До понедельника еще есть время все наладить

Девочки привет. А у меня то же минус 500 ))),я радАЯ радаааа

Сегодня прям я рада. Минимум последний перепрыгнула. Осталось дождаться закрепления результата. И скорее бы тепло

Все молодцы!!!

Я сегодня на кефире, або вчера на дне рождения до самых девяти часов жевала)))

Привет, стройняшки
Я сегодня с утра куличи пеку. Творожные паски со вчерашнего вечера в холодильнике под гнетом. Скоро буду красить яйца В общем подготовка полным ходом

КошкаМэ
Какая ты молодец! А я се на завтра отложила, кроме варки яиц

Девочки, привет!!

Ну как настрой в преддверии праздника?! Не переедаем, помним о понедельнике!

Я хоть в этом месяце и не с вами, но пытаюсь вести себя в рамках приличия хотя бы лишнего не набрать, сегодня варила уху из пеленгаса: на камтрюлю одна карошина и очень большая рыбина, супер уха!

Аквилегия
Я на неделе варила так уху из корюшки. Корюшка, лук репчатый и укроп с перцем. Целый день ела и голодная была.

Надежда С.
Так в корюшке мяса не сравнить с пеленгасом))) я обьелась

Я много обедала. Ужас. На ужин был кофе. Все неправильно, но надеюсь без привесов обойдемся