10 дней и -10 кг нет. Часть 6.
Автор, который выложил эту диету на Владмаме Я танюшка. За что ей огромный респект!

Предыдущие 5 частей здесь:


Девочки, продолжаем ...

"Такой легкий способ, такое легкое питание, что даже не хочу называть его диетой !
Итак : можно за 10 дней сбросить 10 кг , особо не напрягаясь.
Главное - не нарушать. Вес назад не набирается(со слов тех кто опробовал).

Пить- только чай из шиповника или ,лучше, запаренный в термосе шиповниковый отвар (мочегонное) , минералку, чай-кофе немного и без сахара, естественно. Шиповник- обязательно (если нет проблем с почками!!!!).

1 день сколько хотите, но только отваренные яйца ( ну, не переедайте особо, конечно)
2 день сколько хотите, но только отваренная рыба (я варю всем уху, рыбу забираю себе)
3 день сколько хотите, но только творог (мед можно добавить)
4 день сколько хотите отварная курица (варю на всех суп, курицу-себе)
5 день сколько хотите картошки в мундирах
6 день сколько хотите отварной говядины /телятины ( сварите суп)
7 день сколько хотите овощей (фрукты нельзя ,лучше без картошки)
8 день сколько хотите фруктов (кроме бананов и винограда)
9 день сколько хотите кефира
10 день только отвар шиповника

ВАЖНО! Всё едим без соли!
Очень рекомендуется принимать витамины во время диеты.

Последовательность с 1 по 7 день можно варьировать . Захотели есть другое - меняйте, главное последние 3 дня . Именно в последние дни идет основное снижение веса.
Самое главное - воздержитесь от другой еды, не надо нарушать и мешать своему организму.
Никаких шоколадок, семечек, яблока...
Потом можно сделать перерыв на 2-3 недели. Опять повторить.
Но вес после такой "диеты" не набирается."

нус....всем удачи!!!

вы мой кумир! тоже так хочу! Но чёт в этот раз и правда сложнее и меньше уходит, ещё и этот уикенд завтра с шашлыком/ тортом как ни крути при таких вкусняшках на картошке в мундире не высижу, хоть я её и неплохо переношу

У меня сегодня творог Купила обезжиренный и кефира обезжиренного пару ложек добавила. .т.к. в сухомятку не лезет вообще. Съела три ложки и фсе не могу больше

Степина Мама
чет меня прям переклинило) хочу прям стройности-подтянутости! еще парочку кг надо убрать до 55 и потом не жрать

HE-lenka
55 это мало! Не за что подержаться будет!

Mat'
а как за вчера отвес?
у меня весы у мамы. и то механические. по объемам - минус 2 см. за два дня (с кучей нарушений). это, из опыта, ок. 1 кг. и вся рыхлая, как весенний снег

вчера на овощах нормально день прошел, только обострился гастрит. и я чуток присаливала, морская соль с прованскими травами. в общем, я без фанатизма, потому что понимаю, что вредно все таки так питаться.

сегодня сварила кетинки, поломала ее, опять щепотку морской соли, полкапли олив. масла и перо лука. вкусна!!!
если так и будет по полкило уходить - отлично. что-то меня пугают отвесы по 1,5-2 кг в день.

И у нас , я в простой творог ложку зерненного добавила и ложечку чайную йогурта простого без ничего, и тоже

нормально

Психея
Наташ, я вчера "согрешила" - съела солянку уссурийскую , так что отвес маленький - минус 500 г всего. За 2 дня в итоге - минус 1,5 кг. Но для меня это нормально, т.к. прям 10 кг мне скидывать не нужно, а то ветром унесет 55 кг хочу, ну максимум 53

Добавлено спустя 6 минут 48 секунд:
Степина Мама
Для меня творожный день - это самый невкусный Взяла творога этого 0,5 кг, но чую не съем даже половину.

Я по-прежнему бегаю вечером. И по утрам ещё чередую: пресс/ноги/руки/пресс...
Тело подтянулось, но вес стоит.
Короче, попробую с воскресенья-понедельника на второй заход (сейчас нельзя: монстры атакуют ). Не факт, что просижу все 10 дней, но попробую.

А что такое летящая ласточка?? Кто нибудь знает, может пробовали, можно ли в овощной день сидеть на жиросжигающем супе? Присолить немного кубиком?

Летящая ласточка-это слабительный чай, по крайней мере раньше был таковым. Лет десять-пятнадцать назад-был хитом в борьбе с лишним весом. На самом деле обладает лишь слабительным эффектом и не более того.

Девы всем привет, принимайте в свои ряды, сегодня первый день. Стартую с 60,7 кг, нужно очень хотя бы 54-55 :) надеюсь получится :)
Вопрос один , шиповник где брали?

На рынках есть сушеный банками литровыми продают я на Строителе беру

ничего хорошего! я тоже пробовала...
А вот моя знакомая на ночь пьет чай-,у его эффект как у ласточки,но он и удешевляли и не вредный!
Чай покупает в аптеки....

Добавлено спустя 2 минуты 5 секунд:
девочки,,держусь пока!
Lady_In_Dreams

Девочки сколько яиц съедали в первые дни

Lady_In_Dreams
Сколько хотите . я 7 с половиной

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:

Я на рынке. Там где специи всякие, орешки, сухофрукты.

девочки здравствуйте . я тоже решила сесть на эту диету . сегодня второй день - рыба . вчера на яйцах минус 1.6кг, это уже радует .

Хочется попробовать диету. Но страшно.
Пробовала я день ни есть - к вечеру как моль ходила, в глазах темнело.

katirinka
Тут же написано: ешьте сколько хотите, но не переедайте

простоя сейчас так много ем, что мне в сутки, например одни овощи, это почти ничего