Асёнка, миленькая, а вы не подумали, что это ваш организм решил, что вы над ним издеваетесь?
Все эксперименты, которые мы проводим над организмом (диеты, голодание, несоразмерные физические занятия) он запоминает. И если ему в течение этих экспериментов было некомфортно и плохо (хоть он и отдал лишний вес - а что ему еще оставалось?), то он этот опыт хорошенько запомнил и сейчас, когда вы опять возврращаетесь к этим экспериментам, он вам дает сигнал - "Все, больше я в такие игры не играю".
Это сигнал к тому, что надо искать другие методы, более подходящие вашему любимому организму.

Добавлено спустя 5 минут 7 секунд:

Нет, мне дама на фото категорически не нравится.

Особенно кости, которые сильно проглядывают меж грудей (не знаю, как они называются).

Если честно - то тут у всех нас застой какой-то, организм ничего отдавать не хочет.
Это просто зима. Организм - он умный, он ждет весны, лета, когда станет тепло и комфортно, и весело жить!
Надо просто переждать этот период и все наладиться

ой девы хотите посмеяться?у меня обратно привес в килограмм,качели,ёпрст
вчера ленилась попу от стула оторвать.и вечером вина выпила,вот и привет мне передал жирок то
но на удивление настроение у меня хорошее

угу, забить и помереть толстой коровой вот чего он хочет
Фата Моргана я просто не могу без отдачи, я не понимаю зачем все это если результата нет.

Асёнка
да я ж тебе говорю-а ты не хочешь слушать
Кожа приспосабливается к новым формам чтоб не обвиснуть и т.п. Ты ж хочешь чего в итоге?Постройнеть и быть красивой.так?
Помнится В предыдущих Дневниках шёл разговор о том что плато-это как отдых при скалолазании:надо отдышаться,дать натруженному организму привести себя в порядок
сейчас не поленюсь поищу то место

Не забить, а посоветоваться с профессионалами и выбрать правильные методы избавления от лишнего веса (если он вообще у вас есть).
Знаете, многие девушки любят пококетничать и имея идеальный или даже недостаточный вес, начинают говорить окружающим, что считают себя толстыми. У меня как-то была коллега по работе, с которой мы были одного возраста, роста и почти одного веса (ну при росте 165 см весили около 57 кг). Я этот вес поддерживала интенсивными тренировками в фитнес-клубах и выглядела отлично, а эта девушка решила, что она толстая и поднажала на голодный образ жизни и сигареты. В результате она стала весить 48 кг (чем жутко гордилась) и при этом всем говорила, что она толстая... Правда, она не замечала, как посмеивалась над ней вся мужская часть нашего коллектива (было видно, что никого из них не впечатлила и не привлекла ее новая фигура) и как быстро появились морщины и посерел цвет ее лица.
Отсюда мораль - стремитесь к адекватным целям, а не к весу супермодели Кейт Мосс.

нашла
http://dieta.bestiya.net/znat/179-dieti ... plato.html
чёткая статья
заодно прицепом
http://www.hudeika.ru/forum/index.php?fid=5&id=059252
http://www.povarenok.ru/blog/show/104/

солнц!! Ну я бы поняла если бы скинула пяток сантиметров и кг, то да, плато это нормально! тут коже и организму надо приспособиться и привыкнуть перед тем как идти дальше. Но у меня за 4,5 недели ушло 2 кг, это нормально? Это вода туда сюда погонялась. Ни одного сантиметра ни исчезло! К чему привыкать то? К чему?
barbie

Асёнка
так,статью читала?что поняла?
мои советы:устрой качели:т.е чит мил(загруз)-потом низкокалорийный день(типа разгруз на белке)-потом жидкий(молокочай) или овощной разгруз.и повторись обязательно!!!
2-3 захода-и вес рухнет
попробуй оксисайз на нём жир горит.
успокойся.При депрессии женские гормоны тянут воду в организм.
Отвлекись,займись тем что любишь,что получается Очень часто бывает-как только увлечешься чем нибудь-кг вниз идут
в общем полюби себя.Скажи организму что он хороший.и он ответит тем же...

Прочитала. Но я и так знаю что такое плато Ибо уже проходили. Всегда к плато относилась хорошо. Но плато бывает только после результатов. А у меян результатов нет. Вообще.

Это новые ругательства? расшифруй

Я ему целый месяц говорю что он хороший, а он ко мне Опой

Асёнка
Наткнулась на статью
http://www.wellness-t.lact.ru/stati/est ... spa-uhodyi
и подумала:а я ведь очень давно хочу вот сюда
viewtopic.php?f=1031&t=62848&start=620
но без компании-как то грустно...мож вместе пойдем?победим зимнюю депрессию?

barbie

мне кажется ты слишком много от себя хочешь,вот организм и сопротивляется
Оксисайз-это комплекс упражнений с правильным дыханием
вот темка
Бодифлекс
чит мил (cheat meal, сheat – жульничество, meal – прием пищи) - это нарушение раз в неделю режима ограниченного питания, когда позволяешь себе съесть что-то запретное, но горячо любимое..
Думаю, у каждого из нас бывали случаи, когда съешь что-то вредное, а на утро отвес! Мы еще удивляемся, почему так.. Чит мил позволяет во-1, снять психологическую напряженность, когда ограничиваешь себя в питании. Это отличный стимул поощрить себя за безукоризненную неделю. Во-2, чит мил подхлестывает уровень метаболизма, чем помогает преодолевать плато.
Конечно, есть НО: чит мил не должен превращаться в чит дэй. И не нужно набрасываться на холодильник в этот заветный час. Это должен быть 1 прием вредной пищи, например, в обед среди правильного завтрака и ужина. Иначе на следующее утро будет ожидать только большой привес..
http://www.werno.ru/2010/05/09/chiting- ... eniya.html
http://povary.ru/article.php?id=1114

девочки, я к вам в ряды болеющих
начало марафона пропустила, а без интернет-онлайн контроля я поняла что не могу пока что держать себя в руках так что буду ждать марофон стройности к лету и стараться за 3 недели до 8 марта сбросить 5 кг
вес сейчас 77кг при росте 165см

Асёнка
в общем читай,думай,не торопись,не паникуй,всё получится.
не надо программировать себя-организм будет слышать только плохое:нет результата,не получается...
в общем успокойся,исправляй свой настрой на позитивный
перемены в нашей жизни должны быть оправданы..Спроси себя:чего ты хочешь на самом деле?изменить себя?своё тело?или всёж свою жизнь?
Не надо всё в кучу собирать-это разные цели и идти к ним надо разными средствами
Тебе б к психологу сходить сейчас...Мне в свое время очень помогло...я боролась с собой,а оказалось-надо быдо попытаться понять саму себя

Добавлено спустя 1 минуту 53 секунды:

Заходите очень рады новеньким Вот только цель реальна ли?

А я болею.. и несмотря на это вчера слопала вечером пол пачки мороженого любимого но себя не корю.. все только на пользу

Асёнка
Ась.. все еще будет обязательно.. я представляю, как тебе обидно истязать себя и не видеть результата...
Но в таком деле надо стройнеть с удовольствием.. если тебя тяжело совсем без мучного и сладостей, то позволь их себе на завтрак (к тому же ты на Миримановой)
Самой хочется побыстрее и побольше скинуть все налопаные кг.. а они, гады, уходить никак не хотят

Асёнка
Ась,вот что нашла

Фата Моргана
ставлю больше специально, 2 кг воды уйдет ну и надо что-то реально скинуть - тем более организм то должен понять, что все лафа ГВ закончилась, пора меняться