знакомая тема



вчера решила взяться комплексно за свое тело , сделала вечером массаж с мёдом, вроде сильно не издевалась над собой, но у меня такие синячища сегодня.

Уже думаю, может у меня весы врут
Не может быть, чтоб за три дня, только кг потеряла
Тоже на японке сидела, скинула 3 кг, но через пол года опять

ну ничего, процесс пошел

Девы, там же написано, что если ушло менее 7 кг, то можно продолжать дальше сидеть на этой диете. У всех свои особенности организма и вес все теряют по-разному. Я заметила, что если вес набран был быстро(например во время брмн и кормления грудью), то потом его легче сбросить. А если он был стабильно высоким хотя бы в течении года, то тогда сложнее похудть. А потом если и похудели, то он тут же может быстро набраться снова, это надо учитывать и не разъедаться. Надо его удерживать иначе все усилия напрасны.

У меня шестой день. Проснулась с желанием съесть все съедобное. Теперь вот пью чай на травах и настраиваю себя.

Боюсь, что не смогу больше недели на супчике Придется другую диету для себя подбирать, ведь уже есть стремление к цели
Думаю, мож не так скоро таю, потому как изначальный вес мой 53? С бОльшим весом начальным быстрее и потеря кг идет или нет?
Все ж держусь, до конца посижу на этой диете, может процесс пойдет

такая же фигня.. надеюсь заесть это жнелание супом..

и у меня А у меня наоборот, настроение хорошее, кушать не хочется совсем, вот только сейчас собралась пообедать

Девочки, подскажите что за коричневый рис??? Я сегодня купила какой-то бурый рис... Пойдет такой? Корчневого не было. А еще был совсем черный Дикий рис, я испугалась его брать , чет он совсем страшный. Какой надо рис, отзовитесь кто брал?
Где штрунечка??? Заварила кашу и в кусты , а мы теперь тут как слепе кутята.

Апельсиновая долька
я послала мужа за коричневым рисом, приходит................... Рис янтарный длинный 113 р/кг. Хорошо ,что я в машине сидела, пошел назад относить продавщины- лишь бы что-нить впарить..

Катичкина**
Я брала в супермаркете, там большой выбор, но именно коричневого не было. Черть его знает... Муж-то пришел обратно уже?

а у меня за 4 дня всего -2 кг, но вчера грешила съела греческий салат (без сыра правда) и пила пиво безалкогольное
до вторника посижу еще, как раз неделя будет, потов ДР, 1 мая, потом сяду на другую неделю наверное

вот эта нравится
Диета Ларисы Долиной в деталях

Продолжительность диеты - семь дней. Затем еще семь дней идет обычное питание. Нельзя только употреблять сладкого, жирного, мучного и острого. Это так называемая неделя закрепления, после которой нужно вновь приступить к диете, а затем чередовать диету с «закреплением» до тех пор, пока вес не снизится до желаемых цифр.

Диета выглядит так:

Первый день: 400 г печеного картофеля без соли и 0,5 л 1% кефира (на весь день);

Второй день: 400 г обезжиренного творога и 0,5 л 1% кефира;

Третий день - 400 г фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 0,5 л 1% кефира;

Четвертый день - 400 г отварных куриных грудок без соли и 0,5 л 1% кефира;

Пятый день - 400 г фруктов и 0,5 л 1% кефира;

Шестой день - 1,5 л минеральной воды без газа (для этого бутылку с водой необходимо открыть накануне);

Седьмой день - 400 г фруктов и 0,5 л 1% кефира;

Обязательные правила для диеты Ларисы Долиной:

- продукты во время семидневной диеты заменять нельзя; кроме указанных продуктов можно за день выпивать не более 0,5 л кипяченой воды, а утром - чашку черного кофе без сахара;

- весь дневной рацион делится на шесть приемов;

- прием пищи осуществляется в строго определенное время (в 8, 10, 12, 14, 16, 18 часов); последний прием пищи не позже, чем за четыре часа до сна;

- перед каждым приемом пищи принимается 50 мл настоя трав (зверобой, ромашка, календула - стандартный пакетик травяного чая на стакан кипятка);

Девочки. сегодня буду супчик варить, подскажите продукты лучше ровно наполовину делать? И сколько воды на суп нужно?

у меня почти полная кастрюля второй день стоит, хотя и делала наполовину.
вчера скушала две тарелочки супа, сегодня не могу впихнуть в себя, ем овощи.
так что я за половину

Хакамада
ORFEIII
Я буду половину варить, т.к полную порцию не использую. Девчата писали,что половину продуктов нужных варили,пропорции же соблюдены,эффект не изменится.

Девчата, не нашла на рынке овощные кубики. Есть куринные с овощами или мясные с овощами. Вы в суп кладете именно овощные??

А я всегда варю в 1,5 литр. кастрюле, свежий он как-то вкуснее чтоли
за 5 дней 5 кг (последние два дня по 0,5 кг) вот думаю, еще на недельку продлить
Аааааа, забыла, я еще бегаю немножко (дня 3 по 20 минут)

многие просто на воде варят, вредные эти кубики...

Для меня самое трудное будет отказаться от сладкого чая и конфет и главное продержаться пару дней Я сегодня гороховый суп варила, вкуснятина..., завтра буду ходить и облизываться

Ир, результаты просто супер...
тоже суп сварить , но как представлю вареный лук

Девчонки! продуктами запаслась, не купила только рис, не знаю где, у нас на Эгершельде в супермаркете нет Вечерочком сварю супец, решила на половину нормы Подскажите пучок сельдерея что значит?Я покупала на Фадейке - пучок огроменный просто и пахнет БЕЕЕЕЕ С завтр.дня начинаю худеть!

Я покупала у китайцев сельдерей в стеблях. Пучок огромный, я положила половину. А запах мне нравится