10 дней и -10 кг нет. Часть 6.
Автор, который выложил эту диету на Владмаме Я танюшка. За что ей огромный респект!

Предыдущие 5 частей здесь:


Девочки, продолжаем ...

"Такой легкий способ, такое легкое питание, что даже не хочу называть его диетой !
Итак : можно за 10 дней сбросить 10 кг , особо не напрягаясь.
Главное - не нарушать. Вес назад не набирается(со слов тех кто опробовал).

Пить- только чай из шиповника или ,лучше, запаренный в термосе шиповниковый отвар (мочегонное) , минералку, чай-кофе немного и без сахара, естественно. Шиповник- обязательно (если нет проблем с почками!!!!).

1 день сколько хотите, но только отваренные яйца ( ну, не переедайте особо, конечно)
2 день сколько хотите, но только отваренная рыба (я варю всем уху, рыбу забираю себе)
3 день сколько хотите, но только творог (мед можно добавить)
4 день сколько хотите отварная курица (варю на всех суп, курицу-себе)
5 день сколько хотите картошки в мундирах
6 день сколько хотите отварной говядины /телятины ( сварите суп)
7 день сколько хотите овощей (фрукты нельзя ,лучше без картошки)
8 день сколько хотите фруктов (кроме бананов и винограда)
9 день сколько хотите кефира
10 день только отвар шиповника

ВАЖНО! Всё едим без соли!
Очень рекомендуется принимать витамины во время диеты.

Последовательность с 1 по 7 день можно варьировать . Захотели есть другое - меняйте, главное последние 3 дня . Именно в последние дни идет основное снижение веса.
Самое главное - воздержитесь от другой еды, не надо нарушать и мешать своему организму.
Никаких шоколадок, семечек, яблока...
Потом можно сделать перерыв на 2-3 недели. Опять повторить.
Но вес после такой "диеты" не набирается."

нус....всем удачи!!!

посмотрела щас внимательно. а у меня-то другой набор продуктов:
1. курица
2. овощи
3. рыба
4. творог
5. говядина
6. сыр
7. запеченный картофель
8. овощи
9. кефир
10. шиповник

причем, такая ремарка: если в этот день у вас прЯздник . пить можно красное сухое винцо, и выбирать со стола то, что у вас сегодня в меню. или хотя быто, что есть в меню диеты, но одно.

Маркиза Карабаса
Ой я думала я одна такая. Второй день, а слабость просто нереальная, голова гудит, ноги подкашиваются((((

Девочки,это дня три таких,а потм все становится на место!!!!
У меня еще на 3 день,так ноги(кости) стали крутить,не выпила витамин

Ирина и КО.
Я немножко отошла от диеты, но завтра попробую фрукты либо овощи.... А вес так хорошо сбрасывается! За один день яиц 2 кг ушло! Фантастика!!!! Сегодня говядина....

Я с вами на диете сижу. Завтра курица, хочу грудку сварить. Вопрос- бульон можно выпить или только филе можно?

думаю,что нет

Добавлено спустя 1 минуту 26 секунд:
Кефирный день заканчивается....
завтра только шиповник!

Эх... А я размечталась. Держусь изо всех сил, целыми днями вкусности в голову лезут

В предыдущие теме было написано что бульон можно с зеленью

Аленочка
Мне кажется, что ничего страшного в бульоне нет. Он от филе жирным быть не может. На всякий случай не буду его пить...или совсем чуть-чуть.

ValeriAna
Я тоже так считаю, я пила, и рыбный и куриный

3. Овощи -0,2кг всего
Так я и знала, столько то вчера слопать! У мужа тоже 0,2 кг на овощах
4. Говядина- 0,3кг ( всего - минус 2,1кг но выпиваю максимум 2 литра, больше не могу влить)
5.сегодня Творог -

привет стройнеющим!
что то в этот раз мне диетка не особо идет слабость, голова плывет и злюка я короче пмс и худение не совместимы. в прошлый раз так быстро объемы ушли с живота и боков, а в этот раз даже легкости не ощущается((
отчет:
яйца -1.2
рыба -0.8

HE-lenka
Лена, организм сопротивляется, у тебя там и лишнего то нет ничего, вот и не хочет тебе помогать
Ты сколько кг начинала в этот раз? Сколько хочешь?

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:
Пеку детям блинчики

HE-lenka
Отличный результат за 2 дня.
У меня прошло 7 дней и отвес всего -1.8. Старт был 61.8 стремлюсь к 56.
Визуально живот спал

Добавлено спустя 2 минуты 9 секунд:
Я наверное соскачу, но на умеренное питание, через пару неделек снова начну
Удачи всем девочки, спасибо за компанию

Может быть,но я не пила и держалась так как написано в первом посту!

Добавлено спустя 1 минуту 23 секунды:
Пить- только чай из шиповника или ,лучше, запаренный в термосе шиповниковый отвар (мочегонное) , минералку, чай-кофе немного и без сахара, естественно. Шиповник- обязательно (если нет проблем с почками!!!!).

Уговорили- никакого бульона!

Мой вес сегодня.....(если весы не врут)!!! 72:40,за вчерашний день-1.5.
Сегодня на шиповнике.....Вчера весь вечер мечтала,чтоб сварить завтра.....и вкусно и чтоб опять не начать есть много!

Результаты в конце напишу, а то частями не интересно

ValeriAna
Я начала ходить....с куры,а потом с овощей,но вообще не очень то ходится и после фруктов....

Добавлено спустя 54 секунды:
ValeriAna
ну у меня то почти конец!!!!!
Немного сил наберусь ....и еще сяду....
Хочу до 65 дотянуть....

Ирина и КО.
У меня как раз сегодня кура- посмотрим что будет. Или в аптеке "летящую ласточку" куплю и выпью разок для профилактики