Irid@
когда в лс заходите, там справа пустые квадратики, поставте галочке на тех, кот хотите удалить, внизу есть вкладочка "пометить/снять пометку) на нее нажмите, появится "удалить отмеченные"

Всем привет! Сегодня как только проснулась, рванула к весам -2, 3 кг При этом съела вчера вечером 2 взбитых сырка. Нарушаю каждый день Не могу согласится с Бергамот,всякая диета стресс и после любой из диет нужно держать себя в руках А нам, полным женщинам, вообще нужно всегда себя держать в руках мы в начале форума писали, что к этой диете часто прибегать нельзя И после диеты, думаю со мной все согласятся, можно сесть на коллорийку И стресса и депрессии у нас не будет Какая депрессия, когда я утром встаю на весы, вижу вес и получаю заряд энергии на целый день Я в предкушении померять одежду которая залежалась в шкафу
При этом мой организм, пережив шоковый день, получает подарок на ночь,то в 1д, - сосиську, во 2д - китайеду, в 3д - творожек.

Irid@, я даже доказывать вам ничего не буду насчет депрессий, будете сидеть на таких диетах сами все увидите. Я 6лет читаю литературу на эту тему, общаюсь с тренерами и врачами и не раз видела чем заканчиваются различные эксперименты.
Главное не похудеть за 10 дней, главное удержать потерянный вес. Почему не делать все заблаговременно, чтобы нормально выглядеть, правильное питание должно быть образом жизни, а не курсами ниндзя.

Бергамот
У меня не будет стресса, уверенна, что у девочек тоже Для меня это не первая диета,для девочек тоже! Лично я умею держать себя в руках, после диет.
С вашими словами "Почему не делать все заблаговременно, чтобы нормально выглядеть, правильное питание должно быть образом жизни," полностью согласна. Но у нас то дети , то каръера, то еще что нибудь и мы забываем о себе Потом вспоминаем о себе о любимых и садимся на очередную диету. У меня дети вырасли, а раньше садимся есть, что дети не доели , мама доела и этим думаю грешили все! Вот и вес!
Диету дала программа Здоровье, нас предупредили, что это диета не для частого использования!
Так что, девочки, продолжаем и удачи нам!

много раз слышала, что после диет еще больше вес набирают, но всем начавшим желаю успехов в этом деле сама бу не прочь попробывать, но не могу, сразу желудок дает о себе знать

Pavlusha, да я противник таких диет, потому как не раз видела чем это заканчивается. Программа "здоровье" это вообще отдельная тема, там часто такую чушь прогоняют. Причем это не мое мнение, а людей компетентных.
Я многим своим подругам помогла похудеть и остаться в нормальном весе. Самой мне это не нужно, на сегодня мой вес 52,5 кг.
И позиция меньше есть не совсем точная...нужно не меньше, а правильнее питаться.
Коли уж решили сидеть на диете, в обязательном порядке включайте комплекс витаминов группы В.