Автор, который выложил эту диету на Владмаме Я танюшка. За что ей огромный респект!
Предыдущие 6 частей здесь:



Девочки, продолжаем ...

"Такой легкий способ, такое легкое питание, что даже не хочу называть его диетой !
Итак : можно за 10 дней сбросить 10 кг , особо не напрягаясь.
Главное - не нарушать. Вес назад не набирается(со слов тех кто опробовал).

Пить -только чай из шиповника или ,лучше, запаренный в термосе шиповниковый отвар (мочегонное) , минералку, чай-кофе немного и без сахара, естественно. Шиповник- обязательно (если нет проблем с почками!!!!).

1 день сколько хотите, но только отваренные яйца ( ну, не переедайте особо, конечно)
2 день сколько хотите, но только отваренная рыба (я варю всем уху, рыбу забираю себе)
3 день сколько хотите, но только творог (мед можно добавить)
4 день сколько хотите отварная курица (варю на всех суп, курицу-себе)
5 день сколько хотите картошки в мундирах
6 день сколько хотите отварной говядины /телятины ( сварите суп)
7 день сколько хотите овощей (фрукты нельзя ,лучше без картошки)
8 день сколько хотите фруктов (кроме бананов и винограда)
9 день сколько хотите кефира
10 день только отвар шиповника

ВАЖНО! Всё едим без соли!
Очень рекомендуется принимать витамины во время диеты.

Последовательность с 1 по 7 день можно варьировать . Захотели есть другое - меняйте, главное последние 3 дня . Именно в последние дни идет основное снижение веса.
Самое главное - воздержитесь от другой еды, не надо нарушать и мешать своему организму.
Никаких шоколадок, семечек, яблока...
Потом можно сделать перерыв на 2-3 недели. Опять повторить.
Но вес после такой "диеты" не набирается."

Также информация с сайтов:
Диету, рассчитанную на 10 дней, переносить очень тяжело, а особенно трудно в первые 2-3 дня диеты. Но постепенно организм привыкает к такому рациону и к концу диеты самочувствие улучшается. Для того, чтобы диета еще легче переносилась, чаще бывайте на свежем воздухе, принимайте водные процедуры. После окончания диеты, не начинайте усиленно питаться, постепенно начинайте включать в свой рацион привычные продукты.


нус....всем удачи!!!

Козюля
1.200 за 400р

Olga M
Чего-то дороговато,может потому что филе одно
Смотри нарыла статью
http://www.meat.su/?news/industry/details/10673

Козюля
Раньше за 200 такую пачку пркупала

Почему-то когда белковые дни так хочется есть

Я сегодня куру ела, запекала в духовке с приправой без соли. Вообще нормально, есть не хочется. На завтра творога накупила.
После вчерашних овощей отвес 800 грамм.

Чёто почитала вас и тоже решила попробовать в стотысячный раз. Нету силы воли у меня, лишний вес есть, а силы воли вообще нет. Сегодня овощи ела весь день - баклы, кабачки, помидоры, зелень. Домой пришла, а муж пельмешки поджарил. Я ему - у меня диета, а он пельменей накладывает мне. Вот как тут похудеть???
Назавтра курицу запекаю, буду снова пытаться.

sana
Муж не хочет чтобы вы худели?

Olga M
Говорит, что не хочет не любит худых. Но мне до "худой" как до Луны примерно

sana
Мой так же говорит. А сам худой... Наверное худым больше полные нравятся

Olga M
Мой не сильно худой мы с ним просто одного веса

sana
Мда Так не должно быть

Курицу поставила запекаться в рукаве. Завтра буду героически лопать. Купила МБ какую-то специфическую - называется цыпленок халал - чего это значит, неизвестно. Я просто кур сто лет не покупала, сегодня в магазе прям не знала, что и взять.

Добавлено спустя 4 минуты 36 секунд:
По гуглила и нашла:
производитель Вам ГАРАНТИРУЕТ что:
выращен цыпленок в особых условиях,
в его корме не было ГМО-добавок и сои,
персонал, участвующий во всех этапах производства цыпленка, не употреблял алкоголь и наркотические вещества,
забой происходил самым гуманным способом, при котором в кровь животного не успел выделиться "гормон страха"- адреналин и другие отравляющие вещества
тушка цыпленка полностью бескровна
это 100% чистый продукт во всех отношениях

Во как буду значит "правильного" цыпленка поглощать. Жаль без соли.

sana
Может быть халяль?

Olga M
На нем написано Халал. Но по сути халяль.

http://parus-product.com/assets/images/ ... /halal.jpg

sana
Короче с такой правильной курицей вы просто обязаны похудеть

Все, начала! Начальный вес 64,2, сегодня День Вареного Яйца

Я уже кусок курицы запеченной в рукаве без соли схрумкала. Не очень вкусно

я пока еще даже яйцо съесть с утра не могу, так и хочется кофе с круассанчиком схомячить))

Прсле вчерашнего овощного дня (даже притом, что вечером изменила овощам с десятком пельменей) на весах минус 1 кг.

У меня после куринного дня -500 гр