10 дней и -10 кг нет. Часть 6.
Автор, который выложил эту диету на Владмаме Я танюшка. За что ей огромный респект!

Предыдущие 5 частей здесь:


Девочки, продолжаем ...

"Такой легкий способ, такое легкое питание, что даже не хочу называть его диетой !
Итак : можно за 10 дней сбросить 10 кг , особо не напрягаясь.
Главное - не нарушать. Вес назад не набирается(со слов тех кто опробовал).

Пить- только чай из шиповника или ,лучше, запаренный в термосе шиповниковый отвар (мочегонное) , минералку, чай-кофе немного и без сахара, естественно. Шиповник- обязательно (если нет проблем с почками!!!!).

1 день сколько хотите, но только отваренные яйца ( ну, не переедайте особо, конечно)
2 день сколько хотите, но только отваренная рыба (я варю всем уху, рыбу забираю себе)
3 день сколько хотите, но только творог (мед можно добавить)
4 день сколько хотите отварная курица (варю на всех суп, курицу-себе)
5 день сколько хотите картошки в мундирах
6 день сколько хотите отварной говядины /телятины ( сварите суп)
7 день сколько хотите овощей (фрукты нельзя ,лучше без картошки)
8 день сколько хотите фруктов (кроме бананов и винограда)
9 день сколько хотите кефира
10 день только отвар шиповника

ВАЖНО! Всё едим без соли!
Очень рекомендуется принимать витамины во время диеты.

Последовательность с 1 по 7 день можно варьировать . Захотели есть другое - меняйте, главное последние 3 дня . Именно в последние дни идет основное снижение веса.
Самое главное - воздержитесь от другой еды, не надо нарушать и мешать своему организму.
Никаких шоколадок, семечек, яблока...
Потом можно сделать перерыв на 2-3 недели. Опять повторить.
Но вес после такой "диеты" не набирается."

нус....всем удачи!!!

Все... Фрукты меня подорвали . Итог.
Яйца -1,4кг
Рыба -0,8кг
Творог-0,6кг
Курица-0,2кг
Картошка+0,1кг
Говядина-0,2кг
Овощи-0,1кг
Фрукты и вечерний жор 0кг.
Вес 74,6
Диета мне понравилась, не тяжелая. Выдержала 7 дней (половинку считать не буду). Потеря 3,2кг очень даже ничего! Бока схуднули Можно будет повторить.
Всем стройнеющим удачи!

Valeryanka
хоорший результат
но диета мазохистская, я вам скажу.
я не курица на яйцах вчера не высидела, поела вечером, потому что надо было шевелиться, а я не могла.
яйца - это отвратительно, так над собой, любимой, издеваться. надо их исключать или заменять другой белковой едой

Психея
А я нормально, съела за день 7 с половиной яиц (половинку доча попросила)+ шиповник, чай, кофе, вода. Утром минус 1 кг ровно

Mat'
видать, ты здоровее меня. я вообще к яйцам нормально отношусь, а тут

Психея

Мне кажется тут не в здоровье дело, просто разным людям разные диеты подходят. У меня как-то подруга на швейцарской диете сидела - прям очень хороший результат был, а мне она не подошла, вес очень плохо уходил.

Я еще льняное масло подключила (мягко и хорошо очищает организм) и витамины Макровит - они не дорогие, бодрят и аппетит уменьшают

Я тоже на яичный день ваще нормально переношу, подумываю может курицу яйцами заменить ещё

Ну вот ,весы починили ,заменила батарейку и того итог,после фруктов-очень даже хороший день!!!!!
ешь сколько хочешь!!!!! В общем с 80 на 74 кг.
Сегодня кефир!

Добавлено спустя 2 минуты 41 секунду:
Вот завтра наверно уже со скачу,а может и досижу!!!!!
Подсадила на эту диету своих двух подруг,после какой то месячной ,говорят,что даже очень классная диета!!!!
А я недельку или две поем и опять начну!!!!

По себе знаю что 80 очень отличается от 70.... Хоть скольки
Ого, так я не правильно посчитала, у вас 6 кг!

Сегодня рыбка - я её люблю .
А вот завтра творог . Девочки кто как с творогом справлялся?

Mat'
в прошлый раз я брала зерненный. в принципе его и так можно съесть, он вкуснее обычного. а можно туда немножка зелени покрошить и редисочку
сестра или ложку меда в обычный самый некаллорийный кладет, или детское пюре без сахара

По мне так тоже нормальная диета
А вот знаю девушку, ей все не нравятся/не подходят так и растёт
В диете ведь что самое главное? Настрой! Ну ещё важно стимул/ мотивацию какой- нибудь себе придумать
Я вот заказала себе заранее в сп одёжки итальянской на 2 размера меньше! и всё как ни крути надо худеть! Хотя муж говорит что мне это не повод

ооо как чувствуется....легко....Но мне б еще 10 убрать.....Я раньше была очень худая,но после таблеток гормональных поправилась на 10 кг!

Еще сегодня день и завтра!!!!!

Надо взять на заметку
Мы в тот раз только зернённый брали, но чёт хоть он и вкуснее обычного, но лез плохо тк после дней очищения, очень жирный показался , в этот раз на пополам с обычным мешать планирую

Добавлено спустя 37 секунд:
А кто то помню типа сырничков запекал в духовке

Нормально,хоть я его вообще не люблю!
Я его кофе запивала,вкусненько получалось!!!!

Ирина и КО.
Ого из-за таблеток ваще обидно, от вкусной еды съеденной хоть удовольствие было

Психея
Наташ, я просто творог с детства ненавижу. Вот и думаю как бы его повкуснее запихать в себя. На счет зелени и редисочки - хорошая идея. Может огурчик еще добавить?

Думаю,так нельзя,у вас уже будет смешанное питание!!!!

остается только с медом и запивать

поддержу, на себе заметила, что-то идет, что-то не идет. Девчонки на работе на гречке сидели, я полдня не протянула. И Дюкана, например, даже пробовать не стала, не для меня.

Я в творого кефир обезжиренный и чуть чуть меда, и могу хоть целый день
Вчерашние яйца еле пережила-0,4
Сегодня картошка
Решила фрукты на творого заменить, и наверное со скачу, тк вых и планируются посиделки, на кефире за общим столом не про держусь
Итог у меня пока -1,6 с тем что овощи дали плюс и два дня диетных отеки были. Маловато конечно, но хоть что то( объемы на 3 см уменьшились, живот спал)