Диета Кима Протасова, продолжение №3

CLUBничная

Так заставте :)

А я девочки на выходных ЖРАЛА!!!!! Седня опять на овощах.

Gefestia

я к вам.. с сегодня.. посмотрим как получится.. настроенна вроде решительно, особенно после утреннего взвешивания :hi_hi_hi:

Маруся, Я

Девочки у меня 12 день, чувствую себя прекрасно :dan_ser:

сегодня весы показали 52,2 :ya_hoo_oo:

бока уходят потихоньку :hi_hi_hi:

вперед до 49 :bet_ment:

вчера готовила своим всякую вкуснятину и даже ничего не попробовала :hi_hi_hi:

сила воли

Маруся, Я

девочки вот инетересно, а на третьей неделе можно сашими, устриц? по идее рыбу же можно не жареную, это вообще все сырое :du_ma_et:

CLUBничная

Маруся, Я писал(а):

девочки вот инетересно, а на третьей неделе можно сашими, устриц? по идее рыбу же можно не жареную, это вообще все сырое :du_ma_et:

Я думаю что можно.

Маруся, Я

CLUBничная писал(а):

Маруся, Я писал(а):

девочки вот инетересно, а на третьей неделе можно сашими, устриц? по идее рыбу же можно не жареную, это вообще все сырое :du_ma_et:

Я думаю что можно.

сегодня всю ночь снилось шоколадное мороженно :ps_ih:

CLUBничная

Маруся, Я писал(а):

CLUBничная писал(а):

Маруся, Я писал(а):

девочки вот инетересно, а на третьей неделе можно сашими, устриц? по идее рыбу же можно не жареную, это вообще все сырое :du_ma_et:

Я думаю что можно.

сегодня всю ночь снилось шоколадное мороженно :ps_ih:

Какие потери?

Маруся, Я

CLUBничная писал(а):

Какие потери?

довольная как слон :-)

в общем результат будет у меня завтра утром за 2 недели, сегодня утром было 52,4 кг, итого ушло где то 2,2 кг плюс минус 200гр, сегодня на мне джинсы смотрелись намного лучше :-)

меньше с боков вываливалось :-)

за это время были небольшие нарушения :smu:sche_nie:

типа двух конфеток в день за чаем, или финик в день, сегодня 2 ложки мороженного слопала :hi_hi_hi:

не могу я без сладкого, единственный минус, что тут нет молочки, типа ряженки или варенца, кефир есть но он не очень вкусный и от яблок уже :ze_le_ny:

сегодня утром себя побаловала :rolleyes:

сварила брокколи, обжарила без масла с яйцом, и сверху сырррр (естественно все маленькой жирности (слава богу америкосы помешаны на маложирных, или вообще обезжиренных продуктах) вкуснятина такая :co_ol:

так что девочки не отстаем, в перед к красоте, стройности :ro_za:

Кошарик

Девчонки,и я с понедельника с вами,растолстела,блин за зиму,надо лишние жиры сгонять!

Gefestia

Маруся, Я писал(а):

единственный минус, что тут нет молочки, типа ряженки или варенца, кефир есть но он не очень вкусный

ну вобщето ряженку и варенец можно, там жирность 2,5, это кисломолочка и сахара там нет.. по всем пораметрам можно :nez-nayu:

CLUBничная

Gefestia писал(а):

Маруся, Я писал(а):

единственный минус, что тут нет молочки, типа ряженки или варенца, кефир есть но он не очень вкусный

ну вобщето ряженку и варенец можно, там жирность 2,5, это кисломолочка и сахара там нет.. по всем пораметрам можно :nez-nayu:

Маруся, Я имела ввиду нет этих продуктов там где она, где то за границей как я понимаю :) Я варенцом только и спасаюсь. Он не кислый....

Gefestia

CLUBничная писал(а):

нет этих продуктов там где она, где то за границей

ну тоды тока самой готовить :nez-nayu:

Кошарик

Первый день,полет нормальный :smile:

Orca

CLUBничная
Ну как твои дела,сдвиги есть? Или снова день нарушаем,два на диете? :-)

CLUBничная

Oreada писал(а):

CLUBничная
Ну как твои дела,сдвиги есть? Или снова день нарушаем,два на диете? :-)

Ага, именно так и есть :) но -5 почти, все таки тоже результат. Я с отпуска приеду, и опять сяду.

Orca

CLUBничная
Ну отлично :co_ol:

,а я на японке 8 дней уже -3400,потом на Дюкана пойду :smile:

CLUBничная

Oreada писал(а):

CLUBничная
Ну отлично :co_ol:

,а я на японке 8 дней уже -3400,потом на Дюкана пойду :smile:

Я чет про дюкана ниче так и не поняла :nez-nayu:

а на японке тежало?

Orca

CLUBничная писал(а):

Oreada писал(а):

CLUBничная
Ну отлично :co_ol:

,а я на японке 8 дней уже -3400,потом на Дюкана пойду :smile:

Я чет про дюкана ниче так и не поняла :nez-nayu:

а на японке тежало?

Да не очень,мне нормально пока...

Да дюкан там все просто 3 дня белок,а потом чередуешь день белок+овощи,другой день просто белок и т.д.

Маруся, Я

Всем привет, у меня третья неделя :ps_ih:

начинают надоедать овощи... но мясо и рыбу не хочу вообще :-)

хочу сладкого, мороженного, тортик какой нибудь :shout:

вес стоит 52,4 кг, поела мясо, утром встала 52,8... короче черти че...

CLUBничная

Маруся, Я писал(а):

Всем привет, у меня третья неделя :ps_ih:

начинают надоедать овощи... но мясо и рыбу не хочу вообще :-)

хочу сладкого, мороженного, тортик какой нибудь :shout:

вес стоит 52,4 кг, поела мясо, утром встала 52,8... короче черти че...

Все будет ок!!! У меня тож так было.

Диета Кима Протасова, продолжение №3

Кто сейчас на конференции