Хищный зайка
ну в недельной табличке я есть))))
рост 166 см, а вес 65 сейчас.. наела за лето 2 кг все-таки на пирогах свекра
на последних фотках 63 кг было...

Хулиганка
результат супер!

Lilit
А я набрала 18 и потом еще 4 за ГВ добавила , надеюсь больше такой ошибки я н повторю

Добавлено спустя 30 секунд:
Хулиганка
Какая молодец, вот это результат!

Хулиганка
умничка, хороший результат!

на линеечке 62, говоришь прибавила 18+4...ты была 40кг? так мало не нужно...

у меня всё не идёт процесс похудения, а ещё КД, так вообще хоть стреляйся, депресняк напал...64 ни с места...а так хочется 55 .

прочитала статейки. оказывается разгрузочные дни наоборот нужно устраивать при Б.

chingu
давно застряла?

Хулиганка
Я в глубоком обмороке , просто 2 разных человека Оболдеть, супер красотка

давно..всё лето 63-64...63-64

chingu
у тебя ИМТ практически в норме.Твоему организму непонятно-чего тебе ещё надо.всё ведь хорошо.
Тебе надо временно сделать РАЗГОН-повысить калораж еды до верхней границы.и есть так недели три минимум.При этом следить за весом-немного наберешь а потом перестанешь.Вот с этого момента уменьшай калораж на 300ккал-и будет тебе счастье
Надо убедить организм что есть ещё что отдавать
А при ограничениях это сделать невозможно,проверено.
Тут два пути-или адренолиновая встряска организма(переживание захватывающих эмоций)-но увы,позитивно ярких впечатлений в нашей жизни практически не достичь.Если только не прыгнуть в выходные с парашютом
Или-РАЗГОН.Но только не вредными продуктами.Лучше увеличить порцию до 350мл.и плотно ужинать.
Раз в неделю ОБЯЗАТЕЛЬНО баловать себя.Вкусной и любимой едой или чем то ещё,но очень "вкусным"(суперсексом,например или что там ещё очень нравится но постоянно откладываешь).
Организм успокоится.А потом -раз-порции уменьшатся-и вес пойдет вниз.да ещё как
И цели пересмотри:в каком месте ЖИЗНИ(не фигуры) мешают тебе 8кг,которые ты ЕЩЁ хочешь сбросить?
Что даст тебе их сброс?Прямо садись и пиши.
Цель должна быть зафиксирована и адекватна.И никому не вредить:ни тебе,ни твоему организму,ни окружающим.
Хулиганка
Ну вообще ты супер

Хулиганка
а-бал-деть! отлично выглядишь этим летом!

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:
я вернулась...
Лето позади - никуда спешить не надо...
Попробую еще раз. Стартую с 69 кг при росте 164 см.

Helenushka
настрой хороший.Добро пожаловать

chingu
Не 40 конечно:) Что-то я начала считать и вообще плохо стало . До беременности была 59-60кг, перед кесаревом встала на весы 89 кг После операции 71 и потом 4 кг за ГВ Худеть начинала с 74,5

Хулиганка
Вау! Стройняшечка-то какая!

Хулиганка, ничего себе! Какой сногсшибательный эффект!
Умничка!
А я сегодня весь день в бегах, только-только добралась до компа, между маникюршей и танцами. Сейчас отчитаюсь и побегу танцевать!
Утром, до завтрака:
ОГ 92
ОТ 71
ОЖ (мой многострадальный пузень! ) 86
ОБ 95
Вес: 58 (точнее, 57,9, но пусть будет 58)
Так же ощутимо уменьшились ноги (на полразмера точно в длину и по полноте), руки, проявились ключицы, талия и попа стала- пЭрсик! Так люди говорят .
Я довольна! Всё, убегаю! Всем комплименты от меня!

Helenushka
Привет

Инквизиция
МАЛАДЕЦ

Всем привет !!!! Я хочу с вами худеть! Мне очень нужна ваша поддержка и советы. Читаю вас давно, результаты у всех отличные ! Примите в свои стройнеющие ряды . Сейчас мой вес 79 кг .

franchise
Велкам

Спасибо, девочки)))) так приятно))))
а фотки смотреть вдвойне приятно.. это меня муж во Францию вывозил.. и я так рада была, что похудела.. такие фотки замечательные получились

Lilit
привет :)
Аня, у тебя потрясающие результаты! Хочу тебя увидеть стройную!

Если бы не подписали ни за что бы не сказала, что это один человек. Результаты вдохновляют. СУПЕР!!!!

Добавлено спустя 1 минуту 29 секунд:
Хулиганка
А это не ваш отчетик читала про поездку в Англию вроде бы в 2010 г