Худели вместе с августа 2015 по апрель 2016!

Таисия Д

Продолжаем!!!! Набор новых участниц до 01.05.2016, далее первый отчёт 04.06.2016.
Фото весов для участия с кодовым словом Слон, девочки желающие худеть дальше из прошлого месяца берём ваш вес на 27.04.2016

Для участия- пишем вес (прикладываем фото с кодовым словом). Отчитываемся каждую неделю по средам в течение дня (фото на весах с кодовым словом), желательно указывать сколько кг вы скинули/набрали. В четверг составляется общая таблица результатов. Из нее будет видно, кто в плюсе, кто в минусе, кто в нуле. Те, кто в плюсе, обязаны будут пополнить копилку марафона на 100 руб. в течение суток. Те, кто не отчитался или не сбросился в копилку (т.е. те, кто в плюсе и отчитались в теме), выбывают. Вернуться в марафон можно будет после внесения штрафа 100 руб. Все кто вступает в наши худеющие ряды с середины месяца на выигрыш не претендует, а вот штрафами наказывается. Девочки, помните, что участие - дело добровольное!

Номер карты для оплаты штрафа по запросу в личку Таисия Д

В конце забега также пишем вес (фото+кодовое слово).

Худеете как вам более удобно: спорт, диета, система, без разницы!
Исходный вес так же не имеет значения.
Последний отчет: 25.05
Далее определяем тройку победителей, те, кто скинул больше других килограммов за месяц (определяем по процентам)- тому респект от окружающих и бонус в виде материального поощрения - 50% от суммы, второму победителю - 30%, третьему - 20%.

Девочки, я в вас верю! Целый месяц впереди и только минус на весах вас ждёт!!! :ro_za:

Наш мотиватор!!! :chir_lider:

[quote="Anuta88";p=17561139]Сегодня проводила ревизию в шкафу...нашла свои контрольные брюки, которые были отправной точкой моей новой жизни...когда-то они мне давили пузико :du_ma_et:

решила пофлудить в теме...немного мотивации(надеюсь) для желающих сбросить вес, в особенности, у кого есть планы на избавление от 20кг и больше. Если вы поставили себе цель, не нужно гнаться за быстрым результатом, а быстрый - это результат жестких диет или голодания(любой принцип, который вы рассматриваете только как временное ограничение)
в лучших традициях для наглядности - влезть в одну брючину))

ну, и чтобы все поверили, что я действительно носила эти брюки...фото меня в тех самых брюках :ps_ih:

не бросайте начатое, у меня были периоды, когда не меняя режима и принципа питания был и +1кг, и даже +2кг...
измените свою жизнь, измените приоритеты...если в нашей жизни пища становится основным источником удовольствия(как результат, именно переедание и заедание стресса)значит нужно найти другие источники удовольствия...всем в спорт :ya_hoo_oo:

ведь он бывает разный...ищите возможности, а не оправдания своим слабостям. Не воспринимайте новый режим питания как муку, как наказание...потому что после достижения результата ох как захочется себя вознаградить за труды. Я через это проходила 5 лет назад...сбросив 32 кг и вновь набрав 48. :no:

больше не хочу повторять своих же ошибок.
п.с. и конечно, я еще толстая...еще много работы впереди...но очень верю в себя...пообещав в июле прошлого года, что никогда не буду такой, как прежде :-ok-:

Результат апреля:

27.04.2016-01.05.2016-Слон

Если вдруг у кого-то не получается загрузить фото можно сбросить мне по Ватсапу 89502817566

Таисия Д

mama-nanichka ок))) как большинство 53 не хочешь?))

mama-nanichka

Таисия Д писал(а) 04 сен 2015, 10:30:

mama-nanichka ок))) как большинство 53 не хочешь?))

Неееееееееее.... не не..эт почти не реально .... мне бы до 57 добраться ))) к др )))

Добавлено спустя 1 минуту 33 секунды:

gareev88 писал(а) 03 сен 2015, 19:50:

mama-nanichka
Я хочу получить свой приз! :-)

Беру деньгами-244 рубля, карту отправила вам в личку утром :smile:

перевела, ловите ))

Добавлено спустя 46 секунд:
Таисия Д призовые перевела -244 рубля. Копилочку "заминусуй" ))

Таисия Д

mama-nanichka
а копилочка уже заминусована, на конец августа в ней было 812, стало 568 :ro_za:

mama-nanichka

Таисия Д писал(а) 04 сен 2015, 10:47:

mama-nanichka
а копилочка уже заминусована, на конец августа в ней было 812, стало 568 :ro_za:

)) молодец))

gareev88

Всем стройнеющим приветик! :ki_ss:

mama-nanichka
Приз получила, спасибо! :ro_za:

И уже потратила-купила на кухню красивую щёточку любимого сиреневого цвета ( у меня кухня серебристо-сиренево-фиолетовая, я постоянно какие-нибудь штучки подбираю :hi_hi_hi:

)Я себе пообещала, если выиграю-куплю подарочек, но не съестное, отучаюсь баловаться вкусняшками- еда- это топливо :-)

Всем удачи и отвесов! :co_ol:

Apsara

меня в табличке не появилось (
недостающие данные 102-80-96 цель 68

Таисия Д

Apsara
Извините пропустила :ro_za:

Добавила
Девочки, ещё раз проверьте всё ли верно, всех ли добавила (что-то у меня сентябрь не мой месяц :-)

то дни недели путаю, то пропускаю)

vellory

vellory писал(а) 03 сен 2015, 12:42:

ОГ-108 ОТ-88 ОБ-116

и мои данные не все внесли (а они нужны вообще?)
рост 162
а цель на месяц или на жизнь?... за месяц ну 89 прям мечта... за годик так 80. идеал 68.

Девочки давайте делитесь, кто как с весом борется :smile:

Marishch

vellory
Способ у всех один меньше есть и больше двигаться :ps_ih:

А я никак в чувство не приду, гости с Влада приехали, весь режим в тартарары :ps_ih:

Завтра проводим их и усилю контроль за собой, закрою рот, как раз понедельник разгрузка, ну и шевелиться активнее не помешало бы. Кашель вроде вылечили, на часовой пояс перешла, так что в новый бой с самой собой :ps_ih:

ну должна же я это сделать когда нибудь :men:

двух значную цифру на весах увидеть :ro_za:

Таисия Д

vellory писал(а) 04 сен 2015, 22:00:

(а они нужны вообще?)

ну мне кажется нужны, бывает вроде и спорт и диета, а вес стоит, параметры померил-а они уменьшаются.... для меня больше важны параметры чем вес)))) пусть они уменьшаются

Добавлено спустя 4 минуты 11 секунд:

vellory писал(а) 04 сен 2015, 22:00:

за месяц ну 89 прям мечта...

что-то мало вы за месяц мечтаете сбросить при начальном весе 90,8 :-)

не халтурим и худеем и 88 точно увидите.
Я вот села сейчас на диету Дюкана, пока нравится. А с утра ребёнка одного в сад отведу-а со вторым на площадку бегать и заниматься :co_ol:

Правда бег у меня смешной-один кружок пробежала-раскатала дите на качеле и дальше кружок побежала))) Вот только так и получается :-)

vellory

Marishch

обязательно увидите! Я трехзначное оставила в прошлом году.... и надеюсь безвозвратно :shout:

Таисия Д писал(а) 05 сен 2015, 09:09:

что-то мало вы за месяц мечтаете сбросить при начальном весе 90,8 не халтурим и худеем и 88 точно увидите.

яж то не с нуля воевать... у меня уже месяц "стояк")))) мне б хоть на кило сдвинуть. (хотя сегодня на весах 89,3 :sh_ok:

, пока не верю)
На самом деле чудесная мотивация "у меня нет лишних 100 рэ".... два дня мужу так отвечаю на всякие вкусняхи)))) :co_ol:

Вообще весной на Миримановой скидывала.... лето просто на Правильном питании провела - без привесов. Сейчас опять на систему решила вернутся. Очень люблю сайт Мой здоровый рацион. Снова дневник питания вести решила, очень дисциплинирует.

Таисия Д

итак, по результатам голосования отчётный день среда (14 голосов против 6)-первый 09.09 :-ok-:

Котиара

Таисия Д писал(а) 05 сен 2015, 09:09:

А с утра ребёнка одного в сад отведу-а со вторым на площадку бегать и заниматься Правда бег у меня смешной-один кружок пробежала-раскатала дите на качеле и дальше кружок побежала)))

Я чередую бег и велик - день через день. Бегаю по стадиону, а дите следом на велике - мам смотри туда, маам, а туда посмотри, мааааам... и так все сорок минут :-)