Диета Кима Протасова, продолжение №3

CLUBничная

Я с сегодняшнего дня снова на диете :smile:

Надеюсь что все 5 недель выдержу. Мне как раз до отпуска 5 недель осталось.

Маруся, Я

девочки я с сегодняшнего дня с вами :-)

надо 5 кг скинуть :ps_ih:

ВАСАБИ

Маруся, Я
Давай :ko_re:sha:

У меня 4 неделя заканчивается- минус 4 кг пока.
Какой у тебя рост?

CLUBничная

Натерла морковку, а она горчит. Не могу ее есть :ze_le_ny:

Добавлено спустя 7 минут 49 секунд:

Маруся, Я писал(а):

девочки я с сегодняшнего дня с вами :-)

надо 5 кг скинуть :ps_ih:

Отлично!!!!

Маруся, Я

ВАСАБИ писал(а):

Какой у тебя рост?

160

но я пипец как поправилась, ни чего одеть не могу :-)

попа большая стала

CLUBничная писал(а):

Отлично!!!!

второй день прошел на ура :ya_hoo_oo:

удержалась от стейков и гамбургеров с картошкой фри, я молодец :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 1 минуту 28 секунд:
нашла здесь зерновой творог, была безумно счастлива :-)

щас на ужин сделал салатик( помидоры, огурцы, перчик, яйцо, чесночек и зерновой творог) вкуснятина :rolleyes:

ВАСАБИ

Девочки, Протасов пишет, что самое интенсивное сбрасывание веса происходит на последних неделях.
У меня наоборот в первые две. Сейчас вес вообще стоит. :-(

ЗОКСАНА

Я с понедельника к вам!
Девочки возьмите меня к себе, надо скинуть 5 кг перед отпуском! :du_ma_et:

ВАСАБИ

ЗОКСАНА
ЗАходи :-)

ЗОКСАНА

ВАСАБИ писал(а):

ЗОКСАНА
ЗАходи :-)

Аня спасибо! С завтрашнего дня зайду :a_g_a:

Маруся, Я

у меня третий день подходит к концу :ya_hoo_oo:

чувствую себя хорошо, хорошее настроение :ya_hoo_oo:

еще один салатик, яблочко...в теле легкость... приятно :rolleyes:

INFI

ох надо и мне опять на эту диету...плохо то что сейчас просто нереально найти вкусные овощи...прям бяка какая то попадается

Маруся, Я

встала сегодня на весы, ни грамма не ушло....

CLUBничная

Маруся, Я писал(а):

:cry_ing: встала сегодня на весы, ни грамма не ушло....

Терпим и ждем!!!!!! Не сдаемся, держим себя в капусте :-)

Маруся, Я

CLUBничная писал(а):

Маруся, Я писал(а):

:cry_ing: встала сегодня на весы, ни грамма не ушло....

Терпим и ждем!!!!!! Не сдаемся, держим себя в капусте :-)

конечно ждем :-)

просто в прошлый раз уходил вес быстрее :du_ma_et:

сегодня нашла, рецепт смузи по протасовски :-)

одно яблоко, режем и с кожурой в блендер+250 мл. молока и щепотка корицы, все перемалываем :co_ol:

CLUBничная

Яблоко с молоком-это такая гадость скажу я вам :ze_le_ny:

Я его на прошлом протасе сделала раз....

Маруся, Я

Девочки за неделю ушло 800гр :ya_hoo_oo:

53,6 утром было :ya_hoo_oo:

CLUBничная писал(а):

Яблоко с молоком-это такая гадость скажу я вам :ze_le_ny:

Я его на прошлом протасе сделала раз....

ну не супер вкусно конечо :-)

но мне нравится... один раз в день, пью судовольствием
хочу еще с вами поделиться :smile:

мой завтрак последние два дня :rolleyes:

яйцо, молоко, соль, перец, шпинат, все перемешиваем и в микроволновку, сверху чуть чуть маложирного сыра, 2 помидора дольками... вкусно сытно, ведь так хочется горяченького

CLUBничная

Маруся, Я писал(а):

Девочки за неделю ушло 800гр :ya_hoo_oo:

53,6 утром было :ya_hoo_oo:

CLUBничная писал(а):

Яблоко с молоком-это такая гадость скажу я вам :ze_le_ny:

Я его на прошлом протасе сделала раз....

ну не супер вкусно конечо :-)

но мне нравится... один раз в день, пью судовольствием
хочу еще с вами поделиться :smile:

мой завтрак последние два дня :rolleyes:

яйцо, молоко, соль, перец, шпинат, все перемешиваем и в микроволновку, сверху чуть чуть маложирного сыра, 2 помидора дольками... вкусно сытно, ведь так хочется горяченького

я по вечерам омлеты делаю.

ВАСАБИ

Девочки, я закончила :a_g_a:

итог минус 4 кг. Объемы по паре сантиметров ушли ':roll:'

Грудь уменьшилась на размер :nez-nayu:

Визиально, да похудела, но не там где надо :men:

В спортзал ходить надо, но пока никак со временем не получается: дети, работа, муж в рейсе.
Может у кого есть тел толковой массажистки, которая делает моделирующий массаж?

Маруся, Я

4 кг тоже результат :bra_vo:

ВАСАБИ писал(а):

Может у кого есть тел толковой массажистки, которая делает моделирующий массаж?

когда найдете поделитесь телефончиком :smu:sche_nie:

lisetta2003

девочки всем привет :ro_za:

хочу себя заставить присоединиться к Вам :ny_tik:

Диета Кима Протасова, продолжение №3

Кто сейчас на конференции