Психея
Что ты ржёшь.вот я квадрат так квадрат

Девочки, а молочку какого производителя употребляете? Что -то у меня аллергия на хорольскую. Думала только на кефир, а вчера варенец купила, выпила 2 стакана за вечер и как результат - сегодня на лице пятна красные и чешется все. Артемовскую молочку не люблю. Что еще можно вкусненького попробовать? Вот если и на др.производителя высыпет, значит пойду анализы сдавать на молочный белок (ну или как его там называют?). Хотя Комсомольские йогурты лопаю и аллергия меня не беспокоит

sharap1973
Суражевское вкусное и кефир и йогурты

sharap1973
мы чугуевскую в последнее время берем

Спасибо, попробую, может повезет

Ашвария
Да у меня такие-же параметры
Ог-112
От 99
Об 109

как это? а от чего вы худеть собрались, от силы мысли?

Добавлено спустя 2 минуты 10 секунд:
Re: У кого ИМТ больше 25,все сюда или похудеть любыми способами

Не делайте выборочные цитирование, я же писала, что написала свое обычное меню.. , пока не урезанное и именно на нем у меня держится большой вес, а это не есть нормально по-моему.

Добавлено спустя 1 минуту 31 секунду:
Re: У кого ИМТ больше 25,все сюда или похудеть любыми способами
Про правильное питание и ограничение в чем-то согласна! Но не диета в прямом понимании этого слова

почему? вы набрали вес когда-то, щас у вас обычное питание на котором вес не уйдет ни когда, вы просто его поддерживаете и все. при таком меню отвеса не будет...

Принцесса
Ешь чаще но малюсенькими порциями.
я вчера 9 раз ела по немногу.
но я встаю в 6 и ложусь в 12.
Сейчас главная задача сократить обьем желудка.

Наташ, можно есть хоть какими порциями, но если оставить то меню и в том составе, отвеса не будет... ужин менять надо однозначно.

а у меня
ОГ - 92
ОТ - 80
а вот ОБ - 105
все в упс... идет нет чтоб в грудь

Так я и на диетах сидела ни раз, и именно на данном меню я продолжаю набирать вес опять до определенного уровня, а затем набор веса заканчивается. Т.е. на данном меню я поправляюсь!!

Принцесса
т.е вы заканчиваете диету, начинаете питаться как обычно и вес приходит снова?

Жемчужный микс
Да, именно так

Добавлено спустя 1 минуту 42 секунды:
Re: У кого ИМТ больше 25,все сюда или похудеть любыми способами
Может быть и не совсем как нужно, но я не считаю, что я переедаю. Жирного и сладкого, в т.ч печенного я вообще не ем.

Добавлено спустя 55 секунд:
Re: У кого ИМТ больше 25,все сюда или похудеть любыми способами
Сейчас ношу 52 р-р, до беременности была 44-46.

Принцесса
А анализы на гормоны сдавали? Кок не принимаете?

Принцесса
нормальное у вас меню
вопрос в количестве порций
ешьте что хотите, только не стакан риса, а 3ст.л, не таз салата, а миску, не 3котлеты, а одну, не кг винограда, а несколько ягодок и т.д...

На гормоны щитовидки, да. А что такое КОК?

Добавлено спустя 31 секунду:
Re: У кого ИМТ больше 25,все сюда или похудеть любыми способами

писала-же Две ложки

Принцесса
ну вы даете... а что вы хотели? так всегда происходит, надо полностью питание пересматривать, с возрастом или еще по ряду причин обмен веществ замедляется и систему питания надо менять. так не бывает, месяц на диете например отсидел, а потом опять начал лопать все подряд и не поправляться...

Принцесса
Контрацептивы