10 дней и -10 кг нет. Часть 6.
Автор, который выложил эту диету на Владмаме Я танюшка. За что ей огромный респект!

Предыдущие 5 частей здесь:


Девочки, продолжаем ...

"Такой легкий способ, такое легкое питание, что даже не хочу называть его диетой !
Итак : можно за 10 дней сбросить 10 кг , особо не напрягаясь.
Главное - не нарушать. Вес назад не набирается(со слов тех кто опробовал).

Пить- только чай из шиповника или ,лучше, запаренный в термосе шиповниковый отвар (мочегонное) , минералку, чай-кофе немного и без сахара, естественно. Шиповник- обязательно (если нет проблем с почками!!!!).

1 день сколько хотите, но только отваренные яйца ( ну, не переедайте особо, конечно)
2 день сколько хотите, но только отваренная рыба (я варю всем уху, рыбу забираю себе)
3 день сколько хотите, но только творог (мед можно добавить)
4 день сколько хотите отварная курица (варю на всех суп, курицу-себе)
5 день сколько хотите картошки в мундирах
6 день сколько хотите отварной говядины /телятины ( сварите суп)
7 день сколько хотите овощей (фрукты нельзя ,лучше без картошки)
8 день сколько хотите фруктов (кроме бананов и винограда)
9 день сколько хотите кефира
10 день только отвар шиповника

ВАЖНО! Всё едим без соли!
Очень рекомендуется принимать витамины во время диеты.

Последовательность с 1 по 7 день можно варьировать . Захотели есть другое - меняйте, главное последние 3 дня . Именно в последние дни идет основное снижение веса.
Самое главное - воздержитесь от другой еды, не надо нарушать и мешать своему организму.
Никаких шоколадок, семечек, яблока...
Потом можно сделать перерыв на 2-3 недели. Опять повторить.
Но вес после такой "диеты" не набирается."

нус....всем удачи!!!

Аленочка
А у вас проблем с почками нет?
Если есть, то надо быть очень осторожной с шиповничком. Плохо он на них действует.

ну я ж говорила что муж соскочит!

Тяжелее всего мне за детьми не доедать и приготовленное пробовать сегодня чуть не забылась, идём по столетию с дочей, она вспомнила что там синабон на 2 этаже и зовёт мама, пойдём в кафешку, я как ни в чём не бывало давай пойдём! Ага, наивная , хорошо вовремя вспомнила что я ж на диете
У нас ещё тусня на субботу намечается шашлык- тортик Не знаю что делать то мне все дружно, до субботы посидишь и хватит а это опять 6 дней получается, как и в первый раз, как то у меня шестидневная диетка получается а нет, вообще 5 ! Только

Маркиза Карабаса
Вы держитесь? Я вообще одна в семье худеющая, муж на меня как на идиотку смотрит, говорит чудес не бывает

Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:
Интересно, а можно картошку на творог поменять, ну не смогу я на картошки целый день сорвусь

Аленочка
пока да! дык второй день только
на "ты"


а че,ну можно было сходить, зеленый чай заказать

Там таааак пахнет, я бы не сдержалась

приветы худеющим!
я тоже с сегодня решила рискнуть, морально готовилась к яйцам - не шмогла. на говядине сегодня. не хочу домой идти, там холодильник

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:

это было бы чистой воды мазохизм, у меня соседка по кабинету сегодня ела одуряюще пахнущий хлеб , а тут синнабоны...

Степина Мама
Ты в субботу согреши а в воскресенье заново

Короче понедельник день тяжелый завтра стартую яйца ну я наверно опять дней на 6

так и прийдётся видимо, только муж предлагает тогда с понедельника продолжать

Вот так всегда... Мужья, друзья, добродетили, обязательно собьют с пути истинного

Девочки как яйки едите? В смятку, крутую или омлет на воде делаете?

Аленочка
Мы в крутую причём я только тёплые, те в течении дня варю себе по 1-2 яйца , терпеть не могу холодные, мужу пофиг он и вчераварённые ест

аналогично!

хотя всмятку легче проскакивают, но я ими так не насыщаюсь как крутыми

Я наверное только в смятен смогу и амлет, в крутую не пропихну)))

Добавлено спустя 3 минуты 14 секунд:
Зря вы девочки на рыбный день наговариваете, очень сытный и вкусный. Завтрак минтай с зеленью в пароварке, обед товарная красная рыба с бульоном и зеленью, полдник опять маленький кусочек минтая , ужин тиллапия запеченая в духовке на луковой подушке, лук убрать. Вкусно, сытно и быстро

Мы завтра решили овощи а не творог, уже венегрет на стругала, помидоры-огурцы-лук -зелень и капельку масла добавлю наверное - это салат типа, и заморозку готовую в пачке купила суп щавелевый, первый раз попробую что за зверь

Степина Мама
о как! и овощного супца ж можно бахнуть?! крутаа

Думаю почему нет там кубик написано бросить, но у нас такого не бывает посмотрим, можно ли это вообще употреблять даже в диету

3. Овощи
Муж за два дня -3,2 кг

у меня на рыбе всего -300. плюс ужасное общее состояние (слабость,жуткая тошнота)
так что я схожу с дистанции.
спасибо этому дому,пойдем к другому

да, надо прислушиваться к своему организму если не идёт на фиг такое худение, здоровье дороже!
У меня видимо есть чему выходить на этой диете, поэтому ттт нормально вообще переношу, до этого никогда на диете не сидела за свои 37 вот сброшу кардинально на ней и потом только поддерживать буду, к девочкам в тему перейду про ПП