Не расстраивайтесь. Либо Вы еще морально не готовы (ну, не созрели еще), либо не те диеты выбираете. Попробуйте апельсиновую. Всем советую, и вкусно, и сытно, и результативно.

Jewelly
ПочтиСчастливая
Спасибо девочки за поддержку, я на японской ой, ошибочка вышла..., и раздельное питание, ну и диетолог мне прописывал... Вот диетолог мне прописывал я ее придерживалась, и я к ней ходила на процедуры разные, результат хороший был, я прямо видела, просто стимул видимо был, отдавать бабки за процедуры бесполезно без диеты... А ща времени нет, точнее днем дуняшку не с кем оставить
Ща поищу апельсиновую диету...
И Протасовскую
Блин мне бы пару дней удержаться, а вы говорите первые 2 недели тяжело

Девочки ,а кто и как убирает именно живот , я худеть сильно боюсь так как первым худеет именно то что не надо и я становльсю плоской ,но живот остается прес сказали бесполезно так как он останется под этим жиром

svetusy
Мне почему то кажется что это индивидуальная особенность - где в основном жир откладвается... У меня верх нормальный, а попа и ноги тяжеловаты... ОБ 100...

Нашла 2 вида апельсиновой диеты смысл у них один, только в одной написано что в выходные питаемся нормально...

ПочтиСчастливая
http://www.justlady.ru/diet/1735/
эту или эту вы имели в видуhttp://www.fat-man.ru/apelsinovaya-dieta/

Светка Соколова
ага.просто больше повторений с комфортным для Вас весом в подходе делайте,ну и подходов как минимум 3.

ну да, я помаленьку, не напрягаясь особо, и налегаю на кардио

mrs. Happy*
первая ссылка. Ну или здесь:
Диета Маргариты Королёвой
Сидеть 5 дней, результат - минус 3 кг. Можно 10 дней. Но не более.
С нее хорошо начинать "похудательный процесс". Привыкаешь есть меньше.
А еще, что мне нравиться, можно пить воду, чай и кофе (без сахара естес-но) без ограничения.
Да, и неплохо бы перед диетой "чистку-разгрузку" сделать. На кефире -твороге денек, на огурчиках или яблочках.

кто Вам сказал такую глупость? живот уж точно никакими диетами без тренировок не уберете. причем пресс самое эффективное занятие в данном случае. просто каждое утро делайте хотя бы 2 подхода по 10 раз. и не тяжело, и эффект не заставит себя долго ждать

я конкретно не на кокой диете не сижу, просто стараюсь не есть до 12.00 и после 18.00 и стараюсь есть только жидкую пищу.

а можно поподробнее

Вот тема по Протасову с описанием Лето, овощи, Протасов

svetusy как я вас понимаю, у меня тоже проблема только с животом. Главное ручки-ножки тоненькие, попа тоже вроде ничего, а живот - кошмар, прямо сосиска на ножках.... И качаю вроде пресс и занимаюсь в комплексе упражнениями. и все равно никакого результата. Неужели это бесполезно все и ничего не исправить?

Сегодня тоже села на японскую диету,сидела на ней до беременности,продержалась 10 дней.Потом ела уже меньше и после 6 ч не ела совсем.Сейчас 60кг и все...в общем у "бегемота нету талии" .Господи девочки как продержаться,не знаю, ОООчень хочеться кушать, сил нет.

Даже не знаю какую диетку выбрать и как настроиться морально, в прошлом году сидела на японской -сбросила 6 кило, а потом планомерно их же за пару месяцев обратно набрала

Девочки, читаю здесь все ветки худеющих, сама тоже себя ограничиваю, но рез-ты пока скромные (думаю пока!). Прихожу к мнению, что надо отношение к еде менять, образу жизни, тогда рез-т будет видет, вес не будет расти.
Я никогда худенькой не была, кость широкая. В 18 лет весила 65, в 19 после родов - 70, постепенно к 25 годам разъелась до 95! Потом решила - хватит! За месяц похудела на 10кг., потом 5 ушли сами собой. 80кг. весила года 2. Рожать второго пошла около 90кг. После родов вот 1,5 года держалась в весе 80кг (+-2). Ела при этом все подряд.
Но подумала, что наверное после прекращения ГВ опять вес поползет, т.к. такое уже проходила...да и вообще хочется вылядеть лучше....В общем сейчас вес 75,5 рост 170. Хочу для начала 70кг., а вообще мечтаю о 65

Здорово, присоединяйтесь
Насчет пересмотра отношения к еде это вы правильно сказали, это главное. И еще физической активности добавить, и больше по большому счету ничего не надо, ну плюс позитивный настрой еще

Я перестала есть картошку,булки и сладкое ,но иногда позволяю себе сьесть сладенького ,вместо булок печенье ...порцию которую раньше сьедала за один раз ,делю напополам...вроде кажется ,что не наелась ,потом минут через 10 все нормально и есть не хочется ,похудела на 8 кг и вес держится.
А раньше всякие диеты пробовала ...на долго не хватает .При росте 170 вес 61 .

на 8 кг. за какое время похудели?