Миниатюрная
Ну все пытаюсь брать себ в руки спорт подключила, очень надеюсь, что поможет
Девочки, отказ от хлеба-булок и сладкого, и не есть после 6, железно работает!!!!! За 5 дней такого режима, наконец увидела -700!!!!
Но есть вечерами хоется -жесть конечно
Вспоминаю чью-то цитату, про то, что именно в моменты, когда вечером хочется больше всего ЖРАТЬ!!! Именно тогда начинают сгорать калории и ненавистные сантиметры!!!

Я тут уже кофе попила с какой то печенюшкой, вот такой поздний завтрак, потому как встала в 10, до 5 часов книжку читала

Даже до 12 отказалась?
Вот у меня так сгорели 9 кг осенью, 5 за 6 дней - пока я список продуктов учила
Скоро 8 марта
Приветики всем

SMN* привет ну 8 марта еще не скоро

Миниатюрная
Только к нему ещё схуднуть надо, а это долго

Привет!!!!Я ем....

kovtata
Я окрошку сделала, пока кромсала - держалась, перемешала и нажралась (иначе не скажешь) в 19 часов Подумав, лучше в 19, чем в 20 или 21 и плюнула на усё

Миниатюрная
так сегодня качала?
я вчера в 1 ночи вспомнила что не занималась!легла малую укладывать и пока она засыпала я качала!она естевственно не заснула ,а смотрела на переполошеную мамашу!

с утреца сдела 35, и кружок 20 минут. Завтра буду вечером делать т.к. утром на работу собираться не успею..

ага! если совсем эти вредности убрать-очень хороший эффект получается
да что ж я тебе рассказываю, сама все знаешь

девочки, ну выхи прошли прямо на ура! так боялась сорваться, но все обошлось! правда завтрак пришлось объединить с обедом, все-таки поспать хочется в выходной.. но на ужин молочка и все ок!

Господи, девочки, как ужинать до 6 вечера, когда я спать как минимум в 2 ложусь? Есть-то хочется. Надо 4 кг скинуть

а кому легко... сама смотри, во сколько я ложусь.. но ничего, терплю.. нет ничего невозможного, тем более, когда есть цель и желание дойти до нее

Привет всем!!!! Я топчусь на одном месте! С сегодняшнего дня беру себя в руки крепко, одену, пожалуй ежовые рукавички!!!!

Яхонт
Хм...да в 6 и есть-то не хочется еще. Надо попробовать. Весна все-таки скоро. Дурацкие лишние см Хотя на меня муж как на сумасшедшую смотрит

Фифа
Меня муж тоже не понимает.. поначалу все пытался накормить вечером (сам то очень поздно ужинает).. вот через 3 месяца вроде смирился

Привет всем!!!
Я вот только что отказалась от любимых казинаков из кунжута.

Лена, Яхонт, следую твоему примеру. Я вчера даже на дне рождения сына от сладостей-выпечки отказалась... Минус пока только, правда 300 гр, но у меня все впереди....

Хулиганка
Понятно, значит это их натура такая мужская накормить своих любимых Вчера вот торт вечером принес Но ладно, вчера именины были и полгода семейной жизни - был повод, но сегодня никаким тортом меня не соблазнишь! У меня цель - нашла блюки летние, которые носила когда мне 18 лет было, влазить-то влазию, а вот не застегиваются

Фифа
Хорошая цель!!! Так держать

Хулиганка
Пасиб.