Планирую тоже попробовать худеть таким способом после праздников. Пока постою послушаю о чужих успехах

Я то конечно все праздники ела и до18 и после:) С завтрашнего дня вхожу в прежний режим

мне тоже помогало раньше после шести не есть я скинула и прилично,это наверное самый из эффективных способов которые я ой, ошибочка вышла...,сейчас стараюсь взять себя в руки,чтобы снова начать(и думаю как я раньше держала себя в руках )

А я до сих пор не могу прийти в себя после праздников: все жую и жию и до 18 и после

Это получается по системе Миримановой

ой я немного остановилась после этих долбаных праздников,но всё равно из дома выходить не хочу и не выхожу,ем до 18 можно сказать постоянно,и чувствую себя так тяжко.....

Я третий день,как "завязала" с едой после 18,даже сегодня в праздник удалось не нарушить.

Эсти*

Молодчина! Так держать!!!

Девы,у меня вопрос. Вот вы до 18 едите прям всё-все или ужин всё-таки делаете легким? Я получается все же ближе к Миримановской системе себе взяла за режим питания,т.к сладкое(если и ем),то утром,а ужин стараюсь либо фрукты либо овощи и что-то молочное

Девоньки хочу так же !
пока у мня проблема кушать до 20:00 к малому ночью встаю, тяжко себя пересилить , и сейчас вот уложила а встать пойти массаж медовый сделать, зависла в компе,
поэтому постараюсь плавно перебираться до 18:00

Я тоже на от режим настраваюсь , но что т пока не выходит

фсе ем

Я бы тоже так хотела!!!!! Очень. Но я работаю до 6, возможность покушать только в обед. Дома где-то в 19-19:30. Обычно голодная очень. Как быть? Стакан кефира как пришла или нужно на работу кроме обеда ещё и ужин таскать???? Совсем лишить себя ужина не смогу, проверено, начинает тошнить и голова кружиться сильно, поэтому никогда не могла ни на одной диете сидеть, старалась больше физических упражнений делать. А за новый год набрала 3 кг!!!!, что отодвинула меня от заветной цифры на весах уже на 6 кг! Посоветуйте, как быть!

Я бы тоже так хотела!!!!! Очень. Но я работаю до 6, возможность покушать только в обед. Дома где-то в 19-19:30. Обычно голодная очень. Как быть? Стакан кефира как пришла или нужно на работу кроме обеда ещё и ужин таскать???? Совсем лишить себя ужина не смогу, проверено, начинает тошнить и голова кружиться сильно, поэтому никогда не могла ни на одной диете сидеть, старалась больше физических упражнений делать. А за новый год набрала 3 кг!!!!, что отодвинула меня от заветной цифры на весах уже на 6 кг! Посоветуйте, как быть!

zatavi
Я беру ужин,а иначе пока по нашим дорогам домой доедешь,ужин будет ближе к 20-21 часу, стараюсь на ужин овощи-фрукты и что-то из молочки-всё это легко взять с собой

А вы не слвщали про разгрузочные дни? У меня тётка уже лет 20 наверное устраивает себе по понедельникам голодный день. Я вот думаю, ест она в остальные дни или нет после 18?)))

жерминаль
Слышали Я устраиваю разгрузочные дни после того,как все же не удается избежать еды после 18. Сегодня были на ДР,я конечно поела и даже тортика чуть-чуть слопала ,так что завтра яблоки и кефир меня ждут

zatavi

Значит нужно не кушать после 20:00

А что яблоко тоже нельзя после 18?

Мне врач говорила, что нельзя, так как они сладкие, только до 12-00 можно. А вечером кефир, молоко не больше 1 %, либо овощи, лучше зеленые