а я пью кофе весь день по немножку-я не могу без него просто. без сахара, иногда чуток с медом но пью

О, вот это идея!!! А я и забыла, что омлет можно сделать... А я его оч люблю и он хорошо проваливается

Eleneum
конечно надо сделать а то за 4 дня яйца колом в горле встанут

а на обед сегодня кальмарчик девочки, делитесь идеями на счет обеда, в голову не лезет ничего. Курицу не хочу, не очень люблю ее.

Eleneum
У меня сегодня телятина отварная.Завтра рыба на пару
Курочка вкусна в аэрогриле Можно на пару в фольге или запечь в духовке в пакете или фольге.

Фата Моргана

у меня сегодня мозг вообще отключен запеку ка я говядину в рукаве!

Eleneum
во,кстати,это моё самое любимое диетическое блюдо Просто и вкусно
Я не успеваю даж открыть как мои мужчины кричат-и мне и мне говядины
Блин,и кто из нас на диете?

а я буду рыбку запекать на работе (хорошо сегодня одна). КУпила талисмана-посмотрим что получится.Больше ничего подходящего в супермаркете не нашла из сырого.

а что это за рыба?

если честно сама первый раз купила.
http://fish-book.ru/talisman/
попробую расскажу как на вкус

пора пить чай)

Приветосы всем стройнягам!!! Я вчера не соблюдала особо,просто,как и собиралась,в обед съела рыбу запечённую в фольге,после работы в гостях у сестры за чаем одну мармеладку и две "коровки",зато потом домой пешком с Часовитина на Каплунова,очень хорошо прогулялась И как результат-сегодня минус килограмм!!! Сегодня всё соблюдаю...Посмотрим!!!
Хороших вам отвесиков!!!

а я про чай забыла. пойду поставлю чайник ))). хорошо сюда заглянула

Девочки, принимайте в свои стрйнеюще ряды! я к Вам.... с сегодняшнего дня правда...всё по плану
Знакомым "лицам" особый прЮвет

У меня на обед вареное говяжье сердце.
Вкуснота! И очень сытно

рыба по консистенции на макрурус похожа, а по вкусу чем то камбалу палтусовую напоминается.
Как то рыба быстро закончилась жду кефир-хотя кушать не хочется

Svet_ka
оооооо идея, а интересно язык говяжий можно? я очень люблююю

Привет всем. У меня за вчерашний день потеря 1600г , но и живого веса у меня много. Мне новолунка нравится тем, что режим питания в порядок приводит. После неё не хочется много есть, дисциплинирует в общем.

Leona Я
Думаю, что можно, если не жирный.
Мне попалось жирное сердце, я обрезала весь жир, который нашла на нем. И все равно бульон с сердца получился по виду жирный.... Сейчас вот сижу переживаю, что наверное не надо было его есть.
Завтра отвЕсы покажут, стоило или нет

16-00!!!пора принимать кисломолочное